Eat To Beat Cancer

24/09/2025

Losing weight is common before and during treatment. So you may need to eat more healthy fats and carbohydrates along with protein .
Here's some tips to gain weight :
1. Eat more regularly: having frequent small meals 🥗🍲🍱 is useful as you may feel less hungry
So try to eat more nutritious snacks in-between meals.
2. Choose nutrients rich foods : add
Protein rich foods like milk🥛, cheese🧀, yoghurt 🍖, fish 🐟 🐠 eggs 🥚 or nuts 🥜 😋 in every meal and snack
Choose full fat milk and milk products
3. Add more calories:
Add oils , butter 🧈, avocado 🥑 cream, cheese, dressings, sauces, honey 🍯 to meals and snacks .
4. Enrich your milk :
See the next post 😁
5. Choose nourishing drinks : have milky drinks like smoothies, hot chocolate, milkshakes
Soups 🍜 and fruit 🥤 instead of water,tea or coffee (no calories no nutritional value)
6. Keep active : exercise 💪 help make you hungry .

14/08/2022

احتياجاتك من الماء و السوائل وقت جلسات الكيماوى بتزيد فى العموم .
فى العادى انت محتاج تقريبا من ٢٠-٣٠ مللى لكل كيلو من وزنك ، وقت جلسات الكيماوى هتحتاج تقريبا لحد ٤٠مللى لكل كيلو من الوزن .
مثلا لو وزنك ٧٠كيلو فالعادى انك تاخد من لتر و نص لحد لترين
انا وقت اللسان فأنت محتاج تقريبا من اتنين لتر و نص لحد تلاتة لتر .
و خلى بالك السوائل مش بس ماية لكن متضمنة العصائر و الشوربة و غيرها .
البوست الجار هنشرح ازاى تاخد احتياجاتك من السوائل على مدار اليوم .

06/03/2022

Many patients in the beginning of their treatment journey get confused by the many details they find themselves involved in. And may forget to take care of their nutritional status .
Eating healthy can help prevent weight loss, lack of appetite and other side effects of cancer treatment , it can also help you feel better and help your body respond better to your cancer treatment.
Eating healthy can prevent treatment delays or gaps ,also prevent long hospital stays or reduce the time that you need to stay in the hospital and improve how well you respond to treatment and how will treatment works .

06/03/2022

مرضى كثير وهم بيبتدوا رحله علاج بيهملوا التغذيه وبيبقي شاغلهم اكتر الادويه ومواعيدها ومواعيد الكيماوي والاشعاعي او الجراحه وبينسوا تماما ان التغذيه جزء مهم من العلاج تعال اقول لك شويه اسباب ممكن تخليك وتشجعك على انك تاخذ بالك من أكلك و شربك أثناء العلاج اول واهم حاجه انه بيحسن من رد فعل جسمك اللي العلاج اللي انت اخذته ده غير كمان ان ممكن يقلل احتياجك لي انك تقعد في المستشفى لفترات طويله و كمان بيخليك قادر تاخذ جرعاتك في مواعيدها من غير اي تاخير واخيرا ده ممكن يحسن كتير من حالتك النفسية و قدرتك انك تعيش بشكل احسن .
#تغذية #سرطان

05/03/2022

Supplements and multivitamin dilemma
Many people around you will advice to take vitamins and mineral supplement , and many recommendations will follow .some supplement can be useful if you have a specific deficiency and this only determined by your doctor but most studies have found that the risk of high dose supplement usually outweighs benefit.
so, don't take supplement which contain higher amounts than 100% of the daily required amount . Or prescribed by your doctor
The best way to get your vitamins and minerals which your body needs is from whole food and nutrient rich sources.

04/03/2022

كتير ممكن تعانى من الامساك وقت العلاج إلى ممكن يكون اثر جانبي لنوع دوا بتاخده و بتبقي قلقان انك تاخد أدوية للامساك أما عشان بتاخد أدوية كتير أساسا أو خايف من أن الدوا يقلل من فاعلية العلاج إلى بتاخده
فى طرق طبيعية كتير زى انك تظبط نظامك الغذائى أو تستعمل الوصفة دى
#امساك #سرطان

24/05/2021

تختلف توصيات التغذية لمريض ومحارب السرطان عن التوصيات المعتادة لعامة الناس و ده ممكن يسبب لخبطة او ربكة فمثلا : في المرضى الى معرضين لسوء التغذية و فقدان الوزن قبل و اثناء العلاج بنأكد دايما على الأغذية العالية السعرات و الى بتعتمد على البروتين وده لان الهدف هنا ان المريض يستعيد قوته و يقدر يتحمل الاعراض الى ممكن تحصل اثناء العلاج .و لأن في اوقات كتيرة بيبقى الشخص المريض في شبه تحدى انه ياخدكفايته من الغذا و السعرات بسبب اما المرض نفسه او الاعراض الجانبية الى بتأثر على تناول الطعام .

24/05/2021

18/05/2021

Eat Well When Unwell 🍏🍒🥭🍑🍇🍽