03/11/2025
✨ قصة النهارده مش بس عن التغيير في الوزن وتضبيط الغدة … دي عن التغيير في الحالة النفسية كمان!
حبايبي دول متابعيني من بدري ❤️
بدأنا مع بعض رحلة تنظيم الأكل وتحسين نمط الحياة وعلاج خمول الغدة ، وكل مرة كنا بنتكلم عن أهمية الالتزام بالنظام الغذائي مش بس علشان الميزان، لكن علشان الصحة والمود كمان.
والنهارده، وأنا بشوفهم أحسن نفسياً وأنشط جسدياً، قالولي بكل حب:❤️❤️😂😂
> “يا دكتورة، إحنا مقتنعين بالنظام الغذائي، بس لسه مش هنسيب المحشي بتاع الشتاء!” 😅
ضحكنا واتصورنا سوا، وقلت لازم نوثق اللحظة دي الجميلة — بين التزام صحي ولسعات البرد وريحة المحشي في كل بيت مصري ❤️
🍲 لأن التوازن هو السر… مش الحرمان!
قولولي بقى 👇
لو جالك شتا ومزاجك في الأكل زاد، إيه أكتر أكلة شتوية ما تقدرش تقاومها؟ 💞💃🏻🐥
اكتب كلمه شتا في التعليقات ونبعتلكم اكلات من غير سعرات مناسبة لبرد الشتا 🤗🤗
#الصحة #الصحةوالجمال
