Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد

Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد, Mental Health Service, مصر الجديدة, Cairo.

Pharmacist (PHD)/Health Coach

Helping women live healthier, calmer lives through mindful eating 🌿

بساعد السيدات يعيشوا أسلوب حياة صحي من خلال الأكل الواعي و يقللوا الأكل الزائد، ويتعاملوا مع الأكل العاطفي، ويستمتعوا بالأكل من غير شعور بالذنب.

تمرين يوم واحد بدون موبايلتمرين النهارده:كلي وجبة واحدة بس من غير موبايل 📵خلي كل تركيزك في الطعم، الرائحة، القوام.وبعده...
30/11/2025

تمرين يوم واحد بدون موبايل
تمرين النهارده:
كلي وجبة واحدة بس من غير موبايل 📵
خلي كل تركيزك في الطعم، الرائحة، القوام.
وبعدها اكتبيلي في الكومنت إيه لاحظتي ❤️

الأكل الواعي مش مجرد طريقة للأكل…هو أسلوب حياة:تسمعي جسمك، تحترمي وقتك، وتعيشي اللحظة.ابدئي باللقمة، وهتلاقي التغيير بيح...
29/11/2025

الأكل الواعي مش مجرد طريقة للأكل…
هو أسلوب حياة:
تسمعي جسمك، تحترمي وقتك، وتعيشي اللحظة.
ابدئي باللقمة، وهتلاقي التغيير بيحصل في حياتك كلها 🌿

الهرمونات بعد ال٣٥بعد سن ٣٥، الهرمونات بتتغير وده بيأثر على الشهية والوزن 💫مش معناه إن الجسم “بوّظ”، بالعكس!هو محتاج بس ...
28/11/2025

الهرمونات بعد ال٣٥
بعد سن ٣٥، الهرمونات بتتغير وده بيأثر على الشهية والوزن 💫
مش معناه إن الجسم “بوّظ”، بالعكس!
هو محتاج بس طاقة حقيقية، نوم كفاية، وراحة نفسية.
الوعي بالمرحلة دي بيخليك تتصالحي بدل ما تحاربي نفسك ❤️

28/11/2025

جسمك محتاج تسمعيه مش تحكمي عليه

تمرين شكر قبل ما تاكلي، جربي تعملي تمرين صغير:بصي للطبق وقولي في بالك “شكرًا لكل حد ساهم في الأكلة دي.”(الفلاح، الطباخ، ...
27/11/2025

تمرين شكر

قبل ما تاكلي، جربي تعملي تمرين صغير:
بصي للطبق وقولي في بالك “شكرًا لكل حد ساهم في الأكلة دي.”
(الفلاح، الطباخ، جسمك اللي هيهضمها).
التمرين ده بيحوّل الأكل من عادة سريعة لتجربة وعي وامتنان 🌿

إنتي مش رقم على الميزان ❤️إنتي طاقتك، صحتك، نومك، ومودك.فيه أيام الميزان يزيد بسبب ميّة أو هرمونات… مش ده المقياس!ركزّي ...
26/11/2025

إنتي مش رقم على الميزان ❤️
إنتي طاقتك، صحتك، نومك، ومودك.
فيه أيام الميزان يزيد بسبب ميّة أو هرمونات… مش ده المقياس!
ركزّي على إحساسك مش الرقم 🙏

التغذية الحدسيةالتغذية الحدسية = تسمعي جسمك أكتر من الدايت.لما تكوني جعانة… تاكلي.لما تشبعي… توقفي.لما نفسك في حاجة… تاخ...
25/11/2025

التغذية الحدسية

التغذية الحدسية = تسمعي جسمك أكتر من الدايت.
لما تكوني جعانة… تاكلي.
لما تشبعي… توقفي.
لما نفسك في حاجة… تاخدي منها شوية بدون ذنب.
جسمك يعرف اللي يناسبه أكتر من أي جدول 🩵

سؤال بسيط: وجبتك بتاخدي فيها كام دقيقة عادة؟⏱️ أقل من 10 دقايق⏱️ 10–20 دقيقة⏱️ أكتر من 20 دقيقةاكتبيلي في الكومنت، وهقول...
24/11/2025

سؤال بسيط: وجبتك بتاخدي فيها كام دقيقة عادة؟
⏱️ أقل من 10 دقايق
⏱️ 10–20 دقيقة
⏱️ أكتر من 20 دقيقة
اكتبيلي في الكومنت، وهقولك ليه ده بيفرق جدًا في إحساس الشبع 👌

23/11/2025

الأكل مش عدوك ، الأكل نعمة تستحق الإمتنان

قصة ملهمة“هالة” كانت فاكرة إنها لازم تمشي على نظام قاسي عشان تخس.لكن بعد أول جلسة أكل واعي، بدأت تاكل اللي بتحبه بهدوء.ا...
23/11/2025

قصة ملهمة

“هالة” كانت فاكرة إنها لازم تمشي على نظام قاسي عشان تخس.
لكن بعد أول جلسة أكل واعي، بدأت تاكل اللي بتحبه بهدوء.
اتعلمت توقف لما تشبع، وتركّز في الطعم.
بعد شهر… وزنها نزل ٢ كيلو من غير حرمان ولا توتر 🌸
لأنها بدأت تحترم جسمها مش تحاربه.

الأكل البطيء مش رفاهية 🙃هو طريقة تحميكِ من الأكل الزايد وتساعد جسمك يشبع صح.جربي النهارده تمضغي 10 مرات قبل ما تبلعي كل ...
22/11/2025

الأكل البطيء مش رفاهية 🙃
هو طريقة تحميكِ من الأكل الزايد وتساعد جسمك يشبع صح.
جربي النهارده تمضغي 10 مرات قبل ما تبلعي كل لقمة…
هتحسي إنك شبعتي أسرع ومتعة الأكل زادت 😍

تفتكري الطبق ده فيه كام سعر حراري؟ 😍(انزلي شوفي الصورة وكتبي تخمينك في الكومنت 👇)هنقول الإجابة في البوست الجاي + نصيحة ب...
21/11/2025

تفتكري الطبق ده فيه كام سعر حراري؟ 😍
(انزلي شوفي الصورة وكتبي تخمينك في الكومنت 👇)
هنقول الإجابة في البوست الجاي + نصيحة بسيطة تخليه أخف 💡

Address

مصر الجديدة
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Fatma Saeed-د.فاطمة سعيد:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category