Dr.shahd ibrahim

Dr.shahd ibrahim استشارى العلاج النفسى
دكتوراة علم نفس اكلينيكى
مدرب ومحاضر

19/09/2023

النوم نعمة كبيره منعرفش قيمتها غير لما نفقدها ..
من موقعى هذا 😊
ادعو الله لكن من جافاه النوم ان يرزقه نوما هانئا مشبعا هادئا يزيل تعبه ويقوى بدنه ونفسه

قولوا اللهم آمين ولكى بمثله 🤲

18/09/2023

فكر نفسك فى الايام الصعبة بشوية حاجات::
*اليوم السىء مش معناه ان حياتك سيئة.
*مش كل افكارك حقيقية فى جزء منها مجرد افتراضات.
*المشاعر مش دايما بتبقى بالحجم المتضخم اللى احنا بنحسه وغالبا هتعدى زى ماكل حاجة بتعدى.
*الطريقة الوحيدة للخروج من اى موقف باقل اضرار هو مواجهته على الاقل مواجهة المشاعر 😉
*استحقاقك لحاجة جميلة مش معتمد على حاجات لازم تعملها ..انت كافى وقيمة مع الاخذ بالاسباب اللى ادامك.

ليها تكملة استنونا..
مسئوليتك

12/09/2023

انك تكون بتحاول وتحاول وتحاول توصل لهدفك برضا الله .. وتكون المعوقات كتير جدااااا فى الطريق
ده مش غضب ده حب من ربنا ليك عشان يقولك انت خدت بكل الاسباب المادية فضلك حاجة واحدة ان توقن ان الله سيحقق لك ماتتمنى ولكن لم يأتى الاوان بعد ....
اصبر وتوكل واستعين واستغفر ... هتيجى او متجيش ده تدبير اللى مفيش احسن من تدبيره..

11/09/2023

الرحمة واللطف من اجمل السلوكيات اللى ممكن تشوفها فى حياتك ..

حاول تبقى رحيم ولطيف.. هتكسب قلوب الناس

10/09/2023

ليس هناك تعلم للدرس بدون تألم
فان كنت لا تتالم فانت لم تتعلم
حقيقة ....محتاجين نقبلها

09/09/2023

البصة فى عين ابنك وهو مبسوط ومرتاح بكل انجازات الدنيا وسعادتنا بيها🥰😇

عايز علاقة صحية حط حدود واضحة ومفهومة ليكم انتم الاتنين
06/09/2023

عايز علاقة صحية حط حدود واضحة ومفهومة ليكم انتم الاتنين

04/09/2023

الخبير كان يوما مبتدئ

ابدأ الآن...لا تنتظر

كل عام وانتم بالف خير
23/03/2023

كل عام وانتم بالف خير

20/03/2023

مع بعض هنعيد تعديل دماغنا اللى ماشية اوتوماتيك بأفكار سلبية الى عقلية جديدة ايجابية ...ازاى🤔تعالوا بينا نشوف...

بدل انا مش هقدر👈 ازاى اتعلم اعملها

بدل انا مش عارف👈 انا هدور واعرف

بدل الحاجة دى صعبة اوى👈 ده تحدى لى

بدل انا خايف لافشل👈 انا عندى فضول اعرف ايه اللى هيحصل

بدل انا مش شاطر فى الحاجة دى👈 انا هقدر ابقى احسن فيها

بدل انا مش مستعد👈 مفيش احسن من الوقت ده عشان ابدأ

بدل انا كبرت على كده👈 مفيش حاجة اتاخرت ابداا ده وقته

دمتم فى صحة نفسية افضل
رمضان شهر التغيير

د. شهد إبراهيم
استشارى العلاج النفسى

17/03/2023

النهاردة جايبالكم خلاصة القول...

ازاى نقدر نحول دماغنا لسيستم انى اعرف اقبل حاجات مكنتش اعرف اقبلها قيل كده .....عشان ارتاح واعيش فى سلام نفسى..

١-انا مش هركز على حاجة مش هعرف اغيرها حتى لو عايزة..

٢-انا هعرف اعدى حتى لو مشاعرى متألمة دلوقتى مفيش مشاعر بتكمل لأخر العمر..

٣-انا مش هعرف اغير الموقف بس اقدر اغير ردود فعلى تجاهه..

٤-انا عرفت اتعامل مع صعوبات كتير فى حياتى زمان ..يبقى هعرف اتعامل مع الصعوبة دى دلوقتى لانى نفس الشخص متغيرتش..

٥-الموقف اللى انا فيه دلوقتى مؤقت مش هيكمل معايا بقيت حياتى ..

٦-انا مش هقدر اغير حاجة حصلت خلاص فى الحقيقة..

٧-لما بحارب مشاعرى وأفكارى السلبية انا بغذيهم مش بغيرهم (مفاجأة مش كده🤔🤭)

٨-مفيش مشكلة لما احس بالقلق او الغضب او الاستياء مش لازم اكون بتعامل معاهم دايما بشكل ايحابى او فعال ..لانى انسان..

دمتم فى صحة نفسية افضل
رمضان شهر التغيير

د. شهد إبراهيم
استشارى العلاج النفسى

Address

Medical Park Premier 217 Clinic
Cairo
11538

Opening Hours

Tuesday 3pm - 10pm
Wednesday 4pm - 10pm
Sunday 12pm - 10pm

Telephone

+201122221613

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.shahd ibrahim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.shahd ibrahim:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category