د. هبه على محمد

29/12/2025

كل سنة وأنتم طيبين ....ويارب تكون سنة الخير والحب والراحه النفسية 💕

سنة جديدة… مش مطلوب منك تكون أقوى.....
مطلوب بس تكون أحن على نفسك......
اللي تعب يستريح......واللي وقع يقوم على مهله.....
واللي اتوجع يستحق الدعم مش اللوم.....

اختار صحتك النفسية قبل أي حاجة.....لأنك تستاهل تعيش مرتاح من جواك....

سنة جديدة…
يعني فرصة جديدة تقوم......تحاول..... و تكمل مهما تعبت......
مش مطلوب منك الكمال.....
مطلوب منك ما تستسلمش لنفسك.....

وعد لنفسك إنك ما تسيبهاش في نص الطريق.....
وإن صحتك النفسية تبقى أولوية مش رفاهية 🤍

29/12/2025

https://vt.tiktok.com/ZS5NYd5UJ/

25/12/2025

💔 بتحس إن المسافة بينكم كبرت؟
الصمت زاد… والكلام بقى كله خلاف؟

يمكن الحب ما اختفاش،
يمكن بس محتاج حد يساعدكم تفهموا بعض من جديد ❤️‍🩹

في جلسات العلاج الزواجي
هتتعلموا إزاي تسمعوا.. قبل ما تردوا 💬
وتقربوا بدل ما تبعدوا 💞

🎯 لأن العلاقة مش بتبوظ فجأة،
لكن ممكن تتصلح لو بدأنا بدري.

📍احجزوا جلستكم سوا وابدأوا صفحة جديدة 🕊️

25/12/2025

أنت عارف لما قلبك يبقي نفسة فى حاجة ... وعقلك مقتنع مليون فى المية إنها ماتنفعش ....وإنها مش هتجيب غير الوجع والألم ....وأنت فاهم كل الأسباب إنها متنفعش ....

بس قلبك مش بيفهم دا....قاعد فى ركن بيعيط ويدبدب زى الأطفال ....ويقولك لا ....
وأنت واقف فى النص اسمع كلام قلبي ولا أسمع كلام عقلي ....
عامل زى عاقل من برة ....ومكسور من جوة

الحل ✔️
إنك تصدق عقلك وأنت بتطبطب على قلبك مش وأنت مصمم تكسره 👌

20/12/2025

اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان 🌙❤️

19/12/2025

أقوى ناس نفسيا.... اللي اتألموا و توجعوا .....وقدروا يتصالحوا مع نفسهم ....ومع الألم ....واختاروا يعيشوا حياتهم .... مش عاشوا فى دور الضحايا وفضلوا واقفين فى مكانهم .....

19/12/2025

الناس بتروح تتعالج نفسيا بسبب ناس مراحتش تتعالج نفسيا

18/12/2025

مشاكل ADHD وعلاجه
لتكملة الفيديو
https://vt.tiktok.com/ZSPQEUTmq/

17/12/2025

17/12/2025

بلاش تتمسك فى حد ....هو مش عاوز يبذل مجهود عشانك 👌

15/12/2025

الشخصية الوسواسية
لتكملة الفيديو
https://vt.tiktok.com/ZSPPmPQFq/