Dr Muhammed Husni

16/10/2023

I have reached 19K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

31/12/2022

سنه سعيده عليكم جميعاً

28/10/2022

09/02/2022

الدكتور محمد حسني
أخصائي القلب والأوعية الدموية
زمالة مصرية لرعاية القلب
لمتابعة الفيديو كاملاً على الرابط التالي
https://fb.watch/b2IOgfdgyA/

19/01/2022

7 POSSIBLE CAUSES OF PALPITATIONS

Dr Muhammed Husni
cardiologist

29/11/2021

6 نصائح للوقاية من أمراض القلب مع التقدم فى العمر فى ظل انتشار كورونا

فى ظل انتشار فيروس كورونا قد يتعرض كبار السن لمشاكل عديدة نتيجة ضعف جهاز المناعة، لذلك يجب الوقاية من الأمراض لمنع الإصابة بفيروس كورونا، وكذلك الأمراض المزمنة الأخرى المرتبطة بكبار السن، مثل أمراض القلب، والسكر، وارتفاع ضغط الدم، وقد تفيد هذه النصائح فى الوقاية من الأمراض المزمنة عموما، وأيضا تقوية جهاز المناعة لمحاربة فيروس كورونا.

وأشار الدكتور محمد حسني أخصائي القلب والأوعية الدموية ،أنه كلما تقدمنا بالعمر كنا أكثر احتياجا لاتباع نمط حياة صحى.

وقدم عدة نصائح لكبار السن لمنع الإصابة بأمراض القلب..

أولا: مارس الرياضة..

مع التقدم بالعمر، تتناقص قدرة القلب على ضخ الدم إلى مختلف أجزاء الجسم، وتعتبر التمرينات الرياضية من أبسط الحلول الفعالة التى تقوى عضلة القلب، وتجعله يقاوم آثار التقدم بالعمر، وتجعله قادرا على ضخ الدم بكفاءة تامة ، ويعتبر المشى هو الرياضة المثلى، وهو الكبسولة السحرية التى تقى من من معظم الأمراض المزمنة.

ثانيا: تناول طعام صحى..

ينبغي تجنب الدهون المشبعة، والإقلال قدر المستطاع من الملح، والسكر، وتجنب الوجبات السريعة، مع الإكثار من الأطعمة المفيدة للقلب .
( سنتحدث عنها بالتفصيل في وقت لاحق )

ثالثا: ابتعد عن التدخين..

يتسبب التدخين في الإصابة بأمراض القلب، وخصوصا الجلطات وتصلب الشرايين، وهنا يقول الدكتور محمد حسني لا للتدخين ولا للسجائر الالكترونية ولا للشيشة.

رابعا: حافظ على وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية..

وتجنب السمنة التى تكون عاملا مؤثرا فى العديد من الأمراض

خامسا: لا تهمل علاج الأمراض المزمنة..

إذا كنت مصابا بأى من الأمراض المزمنة التى قد تتسبب فى الاصابة أمراض القلب، كمرض السكرى أو ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم، فينبغي عدم إهمال الحالة حتى لا تؤثر على الحالة الصحية للقلب.

سادسا: المتابعة الطبية على نحو دورى منتظم..

الحفاظ على الصحة النفسية ضرورية، وتساعد على تخطى المشاكل الصحية بسهولة.

واكد د. حسني على ضرورة الاهتمام بغسل اليدين لمدة لا تقل عن عشرين ثانية بالماء والصابون عدة مرات في اليوم، والتباعد الاجتماعى، وارتداء الماسك.

الدكتور محمد حسني
أخصائي القلب والأوعية الدموية
زمالة مصرية لرعاية القلب

22/11/2021

ضربات القلب السريعة

من الطبيعي أن يكون لديك ضربات قلب سريعة. فعلى سبيل المثال، من الطبيعي أن ترتفع سرعة قلبك أثناء التمرين أو كاستجابة للتوتر أو الصدمة أو المرض. ولكن في حالة تسرّع القلب أسرع من المعتاد بسبب ظروف غير مرتبطة بالإجهاد الفسيولوجي العادي. يجب ان لا تُترك الحالة دون علاج، فإنه يمكن أن يؤدي تسرّع القلب إلى تعطيل وظائف القلب الطبيعية ما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة .

تُسبب العديد من العوامل أو تسهم في زيادة سرعة القلب مثل
الانيميا
نشاط الغدة الدرقية
نقص السوائل في الجسم
اختلال مستوى الاملاح في الجسم

ويؤكد د. حسني ان الحالة النفسية السيئة قد تعرضك للإصابة بأمراض القلب وخلل الهرمونات

لذا يوصي الدكتور محمد حسني أخصائي القلب والأوعية الدموية بضرورة تجنب التوتر والبعد عن الانفعالات والإجهاد الذهنى والعصبى، ومن الضرورى تغيير نمط الحياة وان يكون الشخص هادئا.

الحالة النفسية السيئة لها تأثير سلبى على صحة القلب، حيث تؤدى إلى زيادة نشاط الجهاز العصبى الذى يتسبب فى زيادة ضربات القلب.

ويختم الدكتور حسني : بمقدورك أن تُسهم في شفاء الاخرين ، بـ ابسط اساليب العطاء كأن تقدم وردة لمريض او ان تخبره انك تشعر به ، وتقف بجانبه ، فالمرض هو حدث عقلي وعاطفي في أوله، ثم لا يلبث أن يتجلى في الجسد .

يمكنكم التواصل والاستشارة الطبية مع الدكتور محمد حسني أخصائي القلب والأوعية الدموية وكذلك طرح استفسارتكم من خلال التعليقات .

01/11/2021

الموسيقى تعزز صحة القلب

للموسيقى تأثير ضئيل ولكنه إيجابي على صحة القلب ، وفقًا لمراجعة الدراسات الحديثة التي تقوم بـ أبحاث في العلاقة بين الموسيقى والتغيرات في الجسم.

يمكن أن يكون للموسيقى تأثير قوي على المشاعر والمزاج. اعتمادًا على نوعها ، كما يمكن أن تساعد الموسيقى في تنشيطك أو تهدئتك ، أو حتى إثارة ذكريات من الماضي. ليس من المستغرب أن العديد من الدراسات قد اكتشفت تأثيرات الموسيقى على القلب والصحة العامة.

الموسيقى مرتبطة بعدد من علامات صحة القلب.

تشير الدراسات إلى أنه مقارنة بالصمت ، تميل الموسيقى إلى زيادة معدل ضربات القلب وتسريع التنفس. وتؤدي الموسيقى الأسرع أيضًا إلى تسريع معدل ضربات القلب والتنفس أكثر من الموسيقى البطيئة. و وجدت إحدى الدراسات أن الموسيقى الحزينة ترتبط بانخفاض معدل ضربات القلب مقارنة بالموسيقى الممتعة.

الموسيقى قد تحسن أيضًا صحة المرضى المصابين بأمراض القلب. وهي لا تقلل الألم والقلق فحسب ، بل قد تساعد في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. نظرًا لأن الاكتئاب شائع بين مرضى القلب ، فمن الممكن أن تساعد الموسيقى في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة المزاجية بشكل عام.

ومع ذلك ، فإن تأثيرات الموسيقى على القلب طفيفة. مقارنة بالعوامل الراسخة التي تؤثر على صحة القلب ( مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية )فمن المحتمل ألا يكون للموسيقى تأثير كبير عند البعض .

يمكنكم التواصل والاستشارة الطبية مع الدكتور محمد حسني أخصائي القلب والأوعية الدموية وكذلك طرح استفسارتكم من خلال التعليقات .

دمتم .

25/10/2021

طرق طبيعية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم

لسوء الحظ ، لا توجد أعراض لارتفاع الكوليسترول. الطريقة الوحيدة للتحقق من مستويات الكوليسترول هي من خلال فحص الدم. يؤثر العمر والوراثة والوزن والنظام الغذائي ونمط الحياة على خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول.

هناك أدوية لخفض الكوليسترول. ولكن ، هناك علاجات طبيعية يمكنك البدء بها اليوم لمحاربة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول ، فهذه ليست نهاية العالم. الخطوة الأولى هي البدء في خفض الكوليسترول الضار LDL. يمكن أن يساعد رفع مستوى الكوليسترول الجيد في إزالة الكوليسترول الضار من الدم. كما يمكن أن تساعدك الأدوية في القيام بذلك ، ولكن تتوفر أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية. فيما يلي العديد من العلاجات لمحاربة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

1. نظام غذائي صحي
2. الدهون الصحية
3. الثوم
4. الكركم Curcumin
5. المكسرات Nuts
6. الألياف الغذائية
7. أحماض أوميغا 3 الدهنية
8. فول الصويا
9. التمارين الرياضية
10. انقاص الوزن
11. الإقلاع عن التدخين
12. تقليل التوتر
13. ريسفيراترول Resveratrol
قد لا يبدو الريسفيراترول طبيعيًا ، ولكنه موجود بالفعل في الكثير من الأطعمة الشائعة. وهو أحد مضادات الأكسدة يوجد في العنب الأحمر والفول السوداني والشوكولاتة الداكنة والتوت مثل العنب البري والفستق والفراولة.

الخلاصة:

تحارب العديد من العلاجات الطبيعية ارتفاع الكوليسترول. سيؤدي استخدام هذه الاقتراحات إلى خفض الكوليسترول السيئ ورفع مستوى الكوليسترول الجيد.

ارتفاع الكوليسترول ليس معركة لا يمكنك الفوز بها. يمكنك استعادة مستوياتك وجعلها تحت السيطرة وتقليل الخطر .

يمكنك استخدام المكملات الغذائية وتغيير نمط الحياة والأطعمة المختلفة لخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة.

من خلال الجمع بين هذه الطرق ، ستثبت أنها أكثر فاعلية في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ولكن ، يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في نمط الحياة أو إضافة مكملات. ابدأ في تقليل نسبة الكوليسترول المرتفع لديك باستخدام هذه العلاجات الطبيعية البسيطة .

يمكنكم التواصل والاستشارة الطبية مع الدكتور محمد حسني أخصائي القلب والأوعية الدموية وكذلك طرح استفسارتكم من خلال التعليقات .

17/10/2021

حقائق مثيرة للاهتمام حول القلب لم تكن تعلمها !

فيما يلي بعض الحقائق المدهشة عن قلبك:

"القلب المكسور" ليس مجرد مقولة شعرية. عندما تكون متوترًا وتعاني من صدمة عاطفية ، ينتج الجسم هرمونات ترهق عضلة القلب. هذا يمكن أن يؤدي إلى خفقان القلب وحتى نوبة قلبية. لذلك ، يمكن تطبيق عبارة "جميع أمراض الأعصاب" بسهولة على أمراض القلب والأوعية الدموية. لا تفرط في الضغط النفسي وسوف يكون قلبك بصحة جيدة.

الضحك جيد أيضًا. يخفض هرمون الإجهاد الكورتيزول الذي يقلل الالتهاب في الشرايين ويرفع نسبة الكوليسترول الجيد.

القلب يتذكر كل شيء. يمكن أن تؤدي صدمة الطفولة إلى مشاكل في القلب في المستقبل.

قلب المرأة ينبض أسرع من قلب الرجل. ربما هذا هو السبب في أن النساء أكثر حساسية وعاطفية.

ندوب القلب لا تزول. على عكس الأعضاء الأخرى ، لا يستطيع القلب أن يشفي نفسه. لهذا السبب من المهم جدًا إجراء العلاج في الوقت المناسب للنوبات القلبية. يتزايد الضرر الذي يلحق بالقلب كل دقيقة.

لمعرفة مدى ضخامة قلبك ، ما عليك سوى تثبيت يدك في قبضة يدك. سيكون حجم القلب متماثلًا تقريبًا. وإذا أخذت كرة تنس في يدك وضغطتها بأقصى قوة ، فستكتشف مقدار الجهد الذي تبذله عضلة قلبك لضخ الدم عبر الجسم كل ثانية.

قد يشير التمرين غير الناجح إلى وجود مشكلة في القلب. إذا لم تتمكن من تحقيق نتائج طبيعية في عدة تمارين متتالية ، فاستشر طبيبك. قد يكون هذا علامة على وجود مشاكل في عضلة القلب.

لقد ثبت علميًا أن الأشخاص ذوي المستويات التعليمية الأعلى يعانون من أمراض القلب بشكل أقل. هذا يرتبط بمواقف منتبهة لصحتهم

الوزن الزائد يضر القلب في أي عمر. تُلاحظ علامات الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك سماكة جدرانه ، حتى عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن حتى سن 8 سنوات. ماذا يمكن ان نقول عن الكبار؟

أمراض القلب وحتى العمليات الجراحية عليها لا تعني نهاية الحياة الصحية. يبلغ الأطباء عن المرضى الذين ، بعد العلاج الناجح ، يذهبون في سباق ثلاثي ويديرون سباقات الماراثون على قدم المساواة مع الناس العاديين.

واخيراً أنت تعلم أنه لا يمكنك العيش بدون دقات قلبك. لكن هل تعلم أن قلبك يحدث خلال اليوم حوالي 100000 انقباض ، وخلال حياتك - أكثر من 2.5 مليار؟ في الوقت نفسه يضخ حوالي 160 مليون لتر من الدم.

الدكتور محمد حسني
أخصائي القلب والأوعية الدموية