28/02/2026
أخطر لحظة في رمضان…
أول لقمة بعد الأذان.
بعد ساعات طويلة من الصيام،
جسمك بيكون في حالة مختلفة تمامًا:
مستوى السكر منخفض، السوائل قليلة،
وضغط الدم ممكن يكون أقل من الطبيعي.
أول تصرف بتعمله بعد الأذان هو اللي بيحدد يومك هيكمل بأمان…
ولا يبدأ بمشكلة.
الاندفاع على الأكل الدسم، المقليات، أو الحلويات بكميات كبيرة
ممكن يسبب:
⚠️ ارتفاع مفاجئ في السكر
⚠️ هبوط أو ارتفاع ضغط الدم
⚠️ إجهاد شديد على المعدة
⚠️ خمول وصداع بعد الفطار
⚠️ مشاكل هضمية مؤلمة
جسمك محتاج يدخل الأكل تدريجيًا…
ابدأ بمية، تمرات، وشوربة خفيفة.
استنى دقائق بسيطة، وبعدين كمل وجبتك بهدوء.
رمضان عبادة وراحة…
مش سباق على السفرة.
ولو عندك سكر، ضغط، مشاكل قلب، أو أمراض مزمنة،
اهتمامك بأول لقمة مش رفاهية… ده أمان.
في دكتور كير نوفر لك المتابعة الطبية، التحاليل المنزلية، والكشف في البيت
علشان تطمن على صحتك طول الشهر.
📞 للحجز والاستفسار: 01211522223
صحتك أولًا… في رمضان وبعد رمضان
