03/02/2022
الاومجا 3 من اهم المكملات الغذائية التى يجب للانسان الحصول عليها لان الجسم مبيقدرش يصنعها ولازم يحصل عليها من مصدر خارجى
احماض الاوميجا 3 هى احماض دهنية موجودة بصفة طبيعية فى الاسماك الدهنية زى التونة و السردين و الرنجة و السلمون و موجودة بكميات قليلة فى البذور زى بذر الكتان و لب زهرة عباد الشمس و بعض انواع المكسرات
الاوميجا 3 مكونة من ثلاث احماض اساسية DHA, ALA, EPA
بيحتاج الجسم من 500 ل 1000 مللجرام علشين الانسان يستفاد منه و ده بيخلى صعب الاعتماد على المصادر الطبيعية و لازم تناولة فى صورة مكمل غذائى
طب يا ترى ايه هى فوائد الاوميجا 3
* الاوميجا 3 من اهم الفيتامينات اللى بتدعم صحة القلب و الاوعية الدموية
وده لانه بيشتغل على كذا ميكانيزم
1- بيحسن مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية و بيزود نسبة الدهون ذات الكثافة العالية (HDL الدهون المفيدة) و بيقلل نسبة الدهون ذات الكثافة المنخفضة (LDL الدهون المضرة)
2- بيعمل كمضاد لتخثر الدم يعنى بيقلل لزوجة الدم و بيعمل وقاية من الجلطات
3- بيعمل تنشيط للدورة الدموية و بيقلل الالتهابات الموجودة فى الاوعية الدموية
4- بيعمل على خفض ضغط الدم
* الاوميجا 3 بيحسن مظهر الجلد و الشعر و الاظافر و بيعطى لمعان للشعر و الاظافر
* الاوميجا 3 بيقوى الغضاريف و المفاصل و بيزود المادة الدهنية اللى موجودة مابين المفاصل اللى بتعمل على تلين و تزيت المفاصل و الغضاريف و اللى بتأدى لسهولة حركتها و حمايتها من التأكل
* الاوميجا 3 بيحسن المزاج و بيحارب الاكتئاب
*الاوميجا 3 بيحسن صحة العين و بيحافظ على حاسة الابصار
* الاوميجا 3 مفيد للحوامل بصفة عامة و للجنين بصفة خاصة لانه مهم جدا لنمو المخ وسلامة الجهاز العصبى و تحسين معدلات الذكاء
وفوايد تانية كتير
علشين كده بنقدملك مجموعة من افضل منتجات ال اوميجا 3 من كبرى الشركات العالمية
تأكد من ادخال الاوميجا 3 فى نظامك الغذائى علشين تنعم بصحة افضل و تستفاد من الفوائد اللى ذكرناها و فوايد تانية كتير
تابعونا على صفحتنا علشين تعرفو اكتر عن المنتجات المتاحة و فوائد كل منتج و طريقة استخدامة كمان بنرحب ب اسئلتكم و استفسارتكم عن اى منتج محتاجين الصفحة توفرة
😃😃😃
