https://www.facebook.com/107240111442895/

Dr.Darine Khalifa, Cairo (2026)

31/12/2021

Happy New Year 🎄

#2022

17/04/2021

"زي ما اتفقنا قبل كده ان 🤰 من أهم الحاجات اللي بنركز عليها طول الـ9 شهور، لأنها بتأثر بشكل مباشر على صحتك وصحة جنينك 🤗وفي #رمضان الموضوع بيزيد أهمية مع الصيام، عشان كده هقولك على أمثلة لوجبات صحية المفروض تاخدها الحامل من الفطار للسحور 😉 تقدري تمشي عليها طول شهر #رمضان ...

"الفطار:
-*-**-*-
*كوب بلح باللبن و بعدها الوجبة الأساسية:
الأرز أو المكرونة +خضار مطبوخ ني في ني +طبق السلطة +لحمة أو فراخ أو سمك

بعد ٣ ساعات ""وجبة خفيفة"":
فاكهة أو عصير فريش بس الأفضل هي الفاكهة طبعاً عشان تاخدي الفوائد بشكل كامل

*بعد 3 ساعات ""وجبة خفيفة"":
٥ حبات من أي مكسرات أو حبة بطاطا متوسطة أو فاكهة أو كوب زبادي مع معلقة عسل نحل

السحور:
-*-**-*-
بيضة +كوب زبادي +٣ ملاعق فول +خيار+خس+ نصف رغيف

وزي ما اتفقنا في عيادة دكتورة أخصائي أمراض النساء والتوليد هنمشي خطوة بخطوة من أول يوم في #الحمل لغاية #الولادة،

لو عندك أي استفسار بخصوص ""متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء"" ابعتلنا في الرسائل وهنرد عليكي، أو كلمينا على:
0237853700
01050005046

📌تخصصات عيادة النساء والتوليد:
""متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء""

📍 العنوان:
الشيخ زايد - الحي 12 - شارع الشباب - مول الكورت يارد زايد - مبني J - الدور 2

14/04/2021

ياتري ينفع أصوم وأنا حامل 🤔ولا خطر علي الجنين؟!🤔

منقدرش نحدد بأن الصيام آمن أو خطر على الجنين ولكن المتعارف عليه بين الأطباء أن تأخذ الحامل برخصة الإفطار في رمضان🌙 علشان تتجنب أي مخاطر ولو ضئيلة، خصوصًا لو رمضان في فصل الصيف 🔥واللي ممكن يعرضك لخطر الجفاف.

🔘ولكن لو انتي حامل في الـ 3 شهور الأولي :
ينصح بعدم الصيام ❌ وده علشان طفلك بينمو أكثر في المرحلة دي وبيحتاج جميع العناصر الغذائية وبيستخدم الجنين الجلوكوز كمصدر للطاقة علشان كدة لما بتصومي في المرحلة دي بيحاول جسمك بأقصى ما يمكن الحفاظ على مستويات الجلوكوز وده السبب في أن الحمل قد يكشف مرض السكري

🔘لو انتي حامل في الـ 3 شهور الثانية (من 3 - 6 شهور) :
لو قررتي الصيام في المرحلة دي فتجنبي تمامًا أي مجهود شاق أو تعرضي جسمك للجفاف الشديد، لان الجسم بيحتاج إلى حوالي 200 سعر حراري إضافي خلال اليوم. بشكل عام ينفع الصيام ولكن بحذر شديد، ويجب استشارة الطبيب عند الشعور بالدوار أو التعب الشديد، فقد تحتاجين إلى الإفطار فورًا

🔘لو انتي حامل في الشهور الأخيرة من الحمل : (السابع والثامن والتاسع)
لا يسمح ❌ للحامل بالصيام فى الشهور الأخيرة من الحمل خاصة الشهر التاسع وده لأن الصيام يساهم فى تقليل حركة الجنين، ونقص حركة الجنين أحد مؤشرات الخطر بالحمل ولكن يسمح ☑️ بالصيام فى الشهر الثامن والسابع، لو مفيش إي شكوي من الألم أسفل الظهر أو البطن أو تتناول أدوية

وعموما لو قررتِي الصيام فلازم تاخدي بالك من التغذية زي:
1- شرب كميات وفيرة من الماء في الليل
2- عدم بذل مجهود كبير في ساعات النهار
3- الاعتماد على الأطعمة الصحية والمغذية
4- عدم إهمال وجبة السحور

ولو عندك أي استفسار بخصوص ""متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء"" ابعتلنا في الرسائل وهنرد عليكي، أو كلمينا على:
0237853700
01050005046

📌تخصصات عيادة النساء والتوليد:
""متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء""

📍 العنوان:
الشيخ زايد - الحي 12 - شارع الشباب - مول الكورت يارد زايد - مبني J - الدور 2

13/04/2021

رمضان كريم 🌙❤️ وكل عام وأنتم بخير 😍

📌تخصصات عيادة النساء والتوليد:
""متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء""

📍 العنوان:
الشيخ زايد - الحي 12 - شارع الشباب - مول الكورت يارد زايد - مبني J - الدور 2

📞للحجز :
0237853700
01050005046

07/04/2021

هو أنا كده حامل في الشهر الكام؟ 🤔

""طب احسب ازاي أنا في الأسبوع الكام يا دكتور؟"" 🤷

من أكتر الأسئلة اللي بسمعها في العيادة خصوصاً لما بيكون الحمل أول مرة لأنهم بيحتاروا جداً في حساب فترة الحمل سواء بالأسابيع أو بالشهور، عشان كده هقولكم على كام معلومة تقدروا بعدها تحسبوا فترة الحمل📝:

🌟بنحسب فترة الحمل من تاريخ أول يوم في أخر دورة شهرية.
🌟الفترة الطبيعية للحمل بتكون 40 أسبوع، ممكن تزيد أو تقل أسبوعين، يعني هتكون ما بين 38 لـ42 أسبوع.
🌟الحمل بيتقسم لـ3 مراحل، المرحلة الأولى هي شهور ودي بتبدأ من الأسبوع الأول لغاية نهاية الأسبوع الـ13.
🌟 المرحلة التانية هي #تاني3شهور ودي بتبدأ من الأسبوع 14 لغاية نهاية الأسبوع 27.
🌟 المرحلة التالتة هي #أخر3شهور، يلا هانت شيدي حيلك معانا كده، ودي بتبدأ من الأسبوع 28 لغاية الولادة.

طب أنا دلوقتي كحامل هحسبها ازاي بردوا؟ 🤦
بصي أنتي هتحسبي كل 4 أسابيع بشهر حمل، بس هتسيبي أسبوع بعد أول يوم في أخر دورة شهرية، يعني لو أول يوم كان من خمس أسابيع يبقى انتي دلوقتي حامل في أربع أسابيع...

متفكريش كتير وتتعبي نفسك لأني بقولك كل التفاصيل الخاصة بالبيبي مع كل متابعة لينا بعد ما نطمن عليه بالسونار، وزي ما اتفقنا في عيادة دكتورة أخصائي أمراض النساء والتوليد هنمشي خطوة بخطوة من أول يوم في #الحمل لغاية #الولادة

ولو عاوزة نحسبلك فترة حملك إبعتلنا وإحنا هنرد عليكي

ولو عندك أي استفسار بخصوص ""متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء"" ابعتلنا في الرسائل وهنرد عليكي، أو كلمينا على:
0237853700
01050005046

📌تخصصات عيادة النساء والتوليد:
""متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء""

📍 العنوان:
الشيخ زايد - الحي 12 - شارع الشباب - مول الكورت يارد زايد - مبني J - الدور 2

01/04/2021

📢 بنقولك ركزي في أكلك #أول3شهور من الحمل لأنها الفترة اللي بيتكون فيها الجنين 🤰 يعني محتاجين أكلات غنية بالفوليك اسيد، الكالسيوم والبروتين، طب ودول موجودين فين؟ 🤔

🌟نركز على "السبانخ، البامية، الثمار الحمضية زي الليمون والجريب فروت" لأن فيهم فوليك أسيد، وده مسئول عن تكوين الجهاز العصبي لطفلك بشكل سليم في الشهور الأولى وبيمنع التشوهات.

🌟 المكسرات هتزود البروتين في الجسم، وده بالضبط اللي أنتي محتاجاه #أول3شهور من الحمل.

🌟 البيض طبعاً هو مصدر مهم جداً للبروتين، بس كمان هو مصدر ممتاز للكالسيوم و فيتامين د، أوعى تنسيه لأنه هيساهم في تكوين عظام الجنين ويضمن عدم امتصاص طفلك للكالسيوم من عظامك.

🌟 البروكلي، مصدر مهم جداً للحديد، واللي بدوره بيساهم في تكوين كرات الدم الحمراء لطفلك.

في عيادة دكتورة أخصائي أمراض النساء والتوليد بنمشي معاكي خطوة بخطوة من أول يوم في #الحمل لغاية #الولادة،

لو عندك أي استفسار بخصوص "متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء" ابعتلنا في الرسائل وهنرد عليكي، أو كلمينا على:
0237853700
01050005046

📌تخصصات عيادة النساء والتوليد:
"متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء"

📍 العنوان:
الشيخ زايد - الحي 12 - شارع الشباب - مول الكورت يارد زايد - مبني J - الدور 2

#أول3شهور

27/03/2021

"أنتي بتأكلي لاتنين"🤔
"كلي كتير عشان اللي في بطنك" 🙄
"كل ما تأكلي أكتر كل ما بطنك تكبر ووزن البيبي يزيد"...

نصائح كتير وكلام أكتر بتسمعيه أول ما تعرفي أنك #حامل 🤦، وده بيخليكي متلغبطة مش عارفة الصح من الغلط خصوصاً لو 🤰🏼

عشان كده دكتورة دارين خليفة أخصائي أمراض النساء والتوليد هتمشي معاكي خطوة بخطوة من أول يوم لغاية الولادة، وبنقولك مش بالأكل الكتير لكن بالتغذية الصح 👌

وكمان دي شوية نصائح علشان تحافظي على أكلك خلال فترة الحمل:
1- تأكلي وجبات متوازنة على مدار اليوم، كل وجبة منهم يكون فيها كل العناصر الغذائية.
2- تبعدي عن الأكلات الدسمة، المحمرة، التوابل أو البهارات الحراقة.
3- هنقلل من الشاي، الكاكاو والقهوة.
4- هنشرب كمية مناسبة من اللبن ومشتقاته.
5- نأكل "بيض، لحمة، طيور، أسماك" بس نتأكد من طريقة تحضيرهم وتسويتهم تكون 100%.
6- نهتم بالخضروات وخصوصاً الورقية، ده غير الفاكهة.
7- نقلل من النشويات زي الأرز والبطاطس لو وزننا أصلاً أكتر من الطبيعي، وبلاش حلويات كتير.
8- قسمي يومك وكلي 6 وجبات على مدار اليوم، أحسن من 3 وجبات... وافتكري دايماً طول ما

لو عندك أي استفسار بخصوص "متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء" ابعتلنا في الرسائل وهنرد عليكي، أو كلمينا على:
0237853700
01050005046

📌تخصصات عيادة النساء والتوليد:
"متابعة الحمل والولادة، التجميل النسائي، تأخر الإنجاب والحقن المجهري، أمراض النساء"

📍 العنوان:
الشيخ زايد - الحي 12 - شارع الشباب - مول الكورت يارد زايد - مبني J - الدور 2

21/03/2021

كل سنة وكل أم ❤️ بخير وصحة وسعادة 🌺😍🥰

دكتور دارين خليفة : أخصائي أمراض النساء والتوليد🌺
نهتم بصحتك في :
————————-
*متابعة حمل وولادة
*التجميل النسائي
*تأخر الإنجاب + حقن مجهري
*أمراض النساء
ولو عندك اي استفسار بخصوص امراض النساء والتوليد ابعتلنا وهنرد عليكي 👌
العنوان:
📌الشيخ زايد - الحي 12 - شارع الشباب - مول الكورت يارد زايد - مبني J - الدور 2

للاستفسار والحجز :
02 - 37853700
01050005046

19/03/2021

دكتور دارين خليفة : أخصائي أمراض النساء والتوليد🌺

نهتم بصحتك في :
————————-
*متابعة حمل وولادة
*التجميل النسائي
*تأخر الإنجاب + حقن مجهري
*أمراض النساء

ولو عندك اي استفسار بخصوص امراض النساء والتوليد ابعتلنا وهنرد عليكي 👌

العنوان:
📌الشيخ زايد

للاستفسار والحجز :
02 - 37853700
01050005046

Dr.Darine Khalifa

31/12/2021

17/04/2021

14/04/2021

13/04/2021

07/04/2021

01/04/2021

27/03/2021

21/03/2021

19/03/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category