Dr. Wafaa Elsammak

31/10/2025

❤️❤️❤️❤️كل الحب

26/10/2025

❤️❤️❤️

🌸 غذاؤك هو درعك الوردي 🌸
ازاي ممكن أكلك يكون سبب في حمايتك من السرطان؟ 🍎
استعدي تسمعي الإجابة من د. وفاء السماك،
استشاري ورئيس قسم التغذية العلاجية في مستشفى تبارك القاهرة الجديدة،
في محاضرتها خلال ضمن فعالية خاصة للتوعية بسرطان الثدي تشمل:
محاضرة عن الوقاية من الأورام 👩‍⚕️
كشف مجاني 🎗️
وهدايا رمزية وكروت خصم للعيادات 💌
احجزي مكانك دلوقتي وابدئي أول خطوة في الوقاية ✨
📩 ابعتي اسمك ورقمك في رسالة واحصلي على دعوتك المجانية
للحجز والإستفسار:
تواصل معنا عن طريق الواتساب 01279612552
📞 أو الاتصال على: 01279612552
☎️أو من خلال الخط الساخن : 15452
📍 التجمع الخامس – تقاطع التسعين الجنوبي مع الشويفات
🌍 https://maps.app.goo.gl/F4Zj4ZMvjoSsZhkY8
🌐 www.tabaraknewcairohospital.com

25/10/2025

🍎 أكلنا ممكن يسبب السرطان… أو يحمينا منه!
🛡️فروق بسيطة ممكن تكون درع الوقاية من السرطان
🩺د. وفاء السماك إستشاري ورئيس قسم التغذية العلاجية بمستشفى تبارك القاهرة الجديدة
هتوضحلنا إزاي الأكل الصحي ممكن يكون أول خط دفاع ضد السرطان 🎀
في محاضرتها المجانية يوم الأحد 26 أكتوبر في مستشفى تبارك 💗
ضمن فعالية خاصة للتوعية بسرطان الثدي تشمل:
محاضرة عن الوقاية من الأورام 👩‍⚕️
كشف مجاني 🎗️
وهدايا رمزية وكروت خصم للعيادات 💌
احجزي مكانك دلوقتي وابدئي أول خطوة في الوقاية ✨
📩 ابعتي اسمك ورقمك في رسالة واحصلي على دعوتك المجانية
للحجز والإستفسار:
تواصل معنا عن طريق الواتساب 01279612552
📞 أو الاتصال على: 01279612552
☎️أو من خلال الخط الساخن : 15452
📍 التجمع الخامس – تقاطع التسعين الجنوبي مع الشويفات
🌍 https://maps.app.goo.gl/F4Zj4ZMvjoSsZhkY8
🌐 www.tabaraknewcairohospital.com

24/10/2025

مش كل أكل بيغذي جسدك… في أكل بيغذي وعيك 🌿✨
“الطعام الذكي” مش مجرد مفهوم علمي، ده رسالة قرآنية من سورة الكهف 💫

23/10/2025

🩷🩷غذائك درعك الوردي مع المتميزة. د/ رناد شفيق



#اكتوبرالوردي

19/10/2025

في حب دفعة ماجستير التغذية 2025 ❤️القمر ❤️فيهم حاجة حلوة اقل ماتوصفهم بيه إنهم قمة الذوق والأخلاق والرقي🌷 فيهم حاجة حلوة تخليك تحبهم وتقرب منهم اكتر فيهم ود وحب ومشاعر صادقه بتوصل للقلب رغم إني بيكون نفسي يتخرجوا ويفرحوا بزعل اووي إنهم هيمشوا بعد ماتعودنا رؤيتهم الغالية احنا محظوظين بكل الدفعات الغالية وتميزهم ونجاحهم اللهم اجعل التوفيق حليفهم

17/10/2025

في كل مرة نقرأ سورة الكهف، ربنا بيفكرنا إن الحماية الحقيقية مش في الكهف نفسه، لكن في اليقين بالله.
اليقين اللي خلى فتية يسيبوا كل حاجة ويدخلوا كهف مظلم وهم مطمّنين إن ربنا مش هينساهم، فحوّل ظلمة الكهف لنور وطمأنينة.

📿 احفظ الله يحفظك.. خُد بالأسباب ❤️
⏳ لما الدنيا تضيق… متفتّش عن كهف، فتّش عن يقين.
اليقين هو الكهف الحقيقي اللي بيحفظك مهما طال الزمن.

🎧 شاركني رأيك.. إيه أكتر موقف في حياتك حسّيت فيه إن ربنا حفظك بسبب يقينك؟

#اليقين

12/10/2025

🎙️
‏سيبوا اللي في إيديكم وجهزوا ولادكم الحلوين اللي دايمًا مختلفين في أكلهم 😅
من سن ٩ لـ ١٨ سنة، الحلقة دي مخصوص ليهم ❤️
‏خليهم يسمعوا كلام يفيدهم يمكن المرة دي يقتنعوا ونبطل خناق على الأكل 😋
‏والفشار عليا 🍿🥰

📺 تابعوني في برنامج الاوائل وطريق النجاح
و “تغذية المراهقين بين الفهم والوعي”
على قناة مصر التعليمية ،
اليوم الأحد ١٢ أكتوبر الساعة ٩ مساءا
د. وفاء السماك
استشاري التغذية العلاجية 🌿

_التعليمية

10/10/2025

الطعم مش دايمًا متعة… أوقات بيبقى فخ متقن بيتصنع علشان تفضل تدور عليه 👀
اختياراتك هي اللي بتفرق بين المتعة والإدمان! 🍔💭





ًا_مخدرات

03/10/2025

🌿 الأخذ بالأسباب سر من أسرار النجاح والطمأنينة.
✨ وسورة الكهف بتعلمنا إن السعي هو بداية التوفيق.