https://www.facebook.com/107634864199782/

Dr Samar AlBakry - Nutrition Consultant, Cairo (2026)

04/12/2025

شهر متابعة أونلاين = 1200 جنيه
احجز شهرين واحصل على الثالث مجاناً ✨

مع طبيب استشاري د / سمر البكري
دكتوراة في التغذية العلاجية وعلاج أمراض السمنة
دبلومة المعهد القومي للتغذية

احجز استشارتك الآن ⏳

🔸 فرع زهراء المعادي 📞
01110019646
0109 6636717
01113348447
فرع زهراء المعادي whatsapp
‏https://api.whatsapp.com/send?phone=201110019646

🔸فرع حلوان 📞
01140671907
01029115029
فرع حلوان whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201140671907

🔸فرع حدائق المعادي📞
01011401056
فرع حدائق المعادي whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201011401056

🔸فرع مصر الجديدة 📞
01055109333
01155102037
WhatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=201155102037

01/12/2025

لو حاسّة إن وزنك ثابت رغم إنك بتاكلي قليل أو كل ما تعملي دايت تتعبي ومافيش نتيجة يبقى غالبًا معدل الحرق عندك منخفض.

وهنا مهم جدًا نعرف إن الصيام المتقطع مش دايمًا الحل 👌
بالعكس… ساعات ممكن يعطّل نزول الوزن أكتر

▪️ليه الصيام المتقطع مش مناسب للي حرقهم ضعيف ؟

الجسم بيدخل في وضع حفظ الطاقة
لما تفضّلي ساعات طويلة من غير أكل جسمك يعتبرها حالة “مجاعة” ويبدأ يقلّل معدل الحرق بدل ما يزوده.

نقص السعرات = ثبات وزن
ناس كتير تاكل أقل من احتياجها بكتير… فبدل ما تخس وزنها يثبت لأن الجسم بيتمسك بالدهون.

مشكلتك الحقيقية مش في عدد الوجبات… بل في جودة الأكل والتمثيل الغذائي

كتير بيحتاجوا إعادة تنظيم للأكل + علاج مشاكل زي مقاومة الإنسولين ، هرمونات ، نقص فيتامينات… قبل أي نظام صيام.

والحل؟
✨مع Dr Samar Albakry استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة
✨علشان كدا بنقدملك
*SlimFusion Protocol*

▪️اللي بيشتغل على رفع الحرق
▪️تكسير الدهون.
▪️تحسين التمثيل الغذائي في نفس الوقت.
▪️يعالج مشكلة ضعف الحرق من جذورها.
▪️يساعد الجسم يحرق طول اليوم بدون مجهود.
▪️يحسّن استجابة الجسم لأي نظام غذائي.
▪️بداية قوية ونتيجة أسرع بكتير من الدايت التقليدي.

لو حابة تبدأي بطريقة صح وتخرجي من دايرة الثبات…
ابعتلينا كلمة SlimFusion وهنتابع معاكي لحد ما توصلي للنتيجة اللي نفسك فيها 📩

احجز استشارتك الأن 👇

🔸 فرع زهراء المعادي 📞
01110019646
0109 6636717
01113348447
فرع زهراء المعادي whatsapp
‏https://api.whatsapp.com/send?phone=201110019646

🔸فرع حلوان 📞
01140671907
01029115029
فرع حلوان whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201140671907

🔸فرع حدائق المعادي📞
01011401056
فرع حدائق المعادي whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201011401056

🔸فرع مصر الجديدة 📞
01055109333
01155102037
WhatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=201155102037

28/11/2025

بطل تعمل دايت وأنت تخس 👀

ابعت كلمة No Diet وهنبعتلك التفاصيل 📩

احجز استشارتك الأن 👇

🔸 فرع زهراء المعادي 📞
01110019646
0109 6636717
01113348447
فرع زهراء المعادي whatsapp
‏https://api.whatsapp.com/send?phone=201110019646

🔸فرع حلوان 📞
01140671907
01029115029
فرع حلوان whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201140671907

🔸فرع حدائق المعادي📞
01011401056
فرع حدائق المعادي whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201011401056

🔸فرع مصر الجديدة 📞
01055109333
01155102037
WhatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=201155102037

26/11/2025

اتعرف على بديل التكميم والنحت في وقت واحد
SlimFusion

مع د / سمر البكري
استشاري التغذية العلاجية و الصحة العامة

احجز استشارتك الأن 👇

🔸 فرع زهراء المعادي 📞
01110019646
0109 6636717
01113348447
فرع زهراء المعادي whatsapp
‏https://api.whatsapp.com/send?phone=201110019646

🔸فرع حلوان 📞
01140671907
01029115029
فرع حلوان whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201140671907

🔸فرع حدائق المعادي📞
01011401056
فرع حدائق المعادي whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201011401056

🔸فرع مصر الجديدة 📞
01055109333
01155102037
WhatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=201155102037

16/09/2025

النظام الغذائي الصحي المتوازن هو المفتاح 🔑 ل الوقاية من جميع الأمراض
و مش بس الوقاية و لكن العلاج أيضا ..
التغذية علم واسع و عميق و دقيق جداااا …
و مهما كانت أعراضك الصحية .. ف بالتغذية السليمة و المعادلة العلاجية الصحيحة .. هاتحقق نتايج تبعدك أميال عن الأمراض و العمليات …
مع دكتور / سمر البكري
إستشاري التغذية العلاجية و الصحة العامة
هاتكون في أمان

احجز استشارتك الأن 👇
🔸 فرع زهراء المعادي 📞
01110019646
0109 6636717
01113348447
فرع زهراء المعادي whatsapp
‏https://api.whatsapp.com/send?phone=201110019646

🔸فرع حلوان 📞
01140671907
01029115029
فرع حلوان whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201140671907

🔸فرع حدائق المعادي📞
01011401056
فرع حدائق المعادي whatsapp
‏http://api.whatsapp.com/send?phone=201011401056

🔸فرع مصر الجديدة 📞
01055109333
01155102037
WhatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=201155102037

05/09/2025

دايما بتتكسفي من مظهر رجلك …
بتحسي ب تقل و ألم مع كل حركة …
زرقان و تكتلات بدون سبب معلوم ..

عملتي جلسات تخسيس كتير ل رجلك و مفيش نتيجة ؟
أخدتي حقن في الساقين و جابت نتيجة عكسية ؟

دلوقت جة الوقت اللي تكشفي معانا فيه و تعرفي عندك ليبيديما و لا لأ …

احجز موعدك بالعيادة أو أونلاين
مع د/ سمر البكري
استشاري التغذية العلاجية و الصحة العامة
ماجيستير و دكتوراة في علاج الليبيديما - جامعة القاهرة

للحجز
01113348447
👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=201113348447

15/06/2024

كل عام و أنتم بخير 🤍💚

15/03/2024

🍀 أسباب الإصابة بمقاومة الإنسولين

في حين أن السبب الدقيق لمقاومة الأنسولين لا يزال غير مفهوم تمامًا، فمن المعروف جيدًا العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطور مقاومة الأنسولين حيث يمكن أن تتطور مقاومة الأنسولين بشكل شائع إذا انطبق واحد أو أكثر من العوامل الآتية:

اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية أو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات أو عالي السكر.
تناول جرعات عالية من المنشطات على مدى فترة طويلة من الزمن.
الإصابة بمرض كوشينغ أو مرض تكيس المبايض.
ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم.
تخزين الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس.
وجود مستويات عالية من الالتهاب.
—-
لو عندك مقاومة أنسولين و محتار تبدأ إزاي ..
إحجز موعدك و إستشرني أنا و فريقي الطبي 👌🏼
01060040056

26/12/2023

كلماتكم الرائعة و المشجعة هي اللي بتهون علينا تعب اليوم 💚

25/12/2023

صباح الخير .. فطار من إبداعات متابعيني الغاليين 💚

24/12/2023

بقالي فترة الحقيقة مفيش أي نفس ل كتابة أي محتوي علي منصات التواصل .. نظرا لأحداث أهلنا في غزة و الواحد مبقاش بيدخل الفيس بوك الا عشان يشير أخبارهم و يتابع أخر الأخبار اللي مفيهاش أي أمل أو بهجة … لكن نظرا لأن كل متابعيني و مرضاي الغاليين أصروا علية إني أرجع تاني.. فقررت ان شاء الله هانرجع مقال الخميس تاني إبتداء من الأسبوع القادم .. تابعوني .. و دعواتكم ل أهلنا في غزة 💔

14/09/2023

لو إنت من الناس اللي يومك ما بيعديش من غير حته شيكولاته و لازم تحلي بعد الأكل علي طول يبقي المقال ده ليك …

تفتكر لو قطعت سكر حياتك هايبقي شكلها إيه 🙂 .. طبعا هاتقولي إزاي و إستحاله و هاكتئب و و و ..

الحقيقه عكس كده تمامااااااااا و لكن لا تعلمون 😁

أولا : قطع السكر هايخلي مستويات السكر في دمك مستقره و متزنه و لا بتطلع أوي و لا بتنزل أوي و بالتالي إستقرار المود بتاعك و هدوء أعصاب و صفاااااء في الذهن و وضوح التركيز

ثانيا : مش هاتحس باللهفه القويه للشوكليت و السكر عموما كل ما مستوي سكرك ينخفض لأنه خلاص هايبطل ينخفض أصلا و بقي مستقر

ثالثا : هاتحافظ علي أسنانك فتره أطول 😅

رابعا : هاتقلل إفراز الأنسولين من البنكرياس و تبطل تخليه يطلع ع الفاضي و ع المليان كل شويه و بالتالي هاتحمي نفسك إن يجيلك مقاومه أنسولين 👌🏼

خامسا بقي و دي أهمهم : هاتعلي قابليه جسمك ل حرق الدهون لأنك قللت الأنسولين و اللي كان بيحفز تخزين الدهون أكتر و أكتر في جسمك 🧐

شفت بقي لو قطعت سكر حياتك هاتتحسن إزاي 🥰

قللوا سكريات و ما تخافش علي مزاجك 😎

د/ سمر البكري
#دكتورة النحت
إستشاري التغذية العلاجية و الصحه العامه

Dr Samar AlBakry - Nutrition Consultant

04/12/2025

01/12/2025

28/11/2025

26/11/2025

16/09/2025

05/09/2025

15/06/2024

15/03/2024

26/12/2023

25/12/2023

24/12/2023

14/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category