Vive life

07/01/2021

03/04/2018

عنصر المغنسيوم المشهور بلقب (سيد المعادن) نظرا لاهميته لكل الاعمار وخاصة ل ما بعد سن ال 60, لانه للاسف الشديد بيقل نسبة المغنسيوم فى الجسم كل ما بيتقدم العمر بينا.

ولانه مش واخد حقه فى الترويج على اهميته فى وجباتنا اليومية , هنذكر بعض الاغذية اللى بتحتوى فيها على نسب عالية من المغنسيوم.

-الارز و القمح و الشوفان، الأطعمة دى تحتل المرتبة الاولى من حيث كميات المَغنيسيوم اللى فيها.
- الاعشاب المجففة، مثل الثوم وبذور الكزبرة و النعناع.
- الكاكاو الغامق أو الشوكولا السوداء فيها كمان نسبة غنيةٌ بالحديد، والمنجنيز، ومضادات الأكسدة.
- بذور الكتان و السمسم.
- المكسرات خصوصاً اللوز، والكاجو.
- بذور عباد الشمس.
- فول الصويا.
- الأفوكادو يحتوى كمان على دهون مفيدة لصحة للقلب.
-الأسماك الدهنية: تحتوي بعض الأسماك الدهنية كالسلمون، والمكاريل على مستويات عالية من المغنيسيوم.
- الخضراوات الورقية: إذ تحتوي العديد من الخضراوات الورقية كاللفت، والسبانخ على كميات كبيرة من المغنيسيوم.

لو اول مرة تعرف اهمية عنصر المغنسيوم #شير لكل اصحابك وقرايبك يستفيدوا.

وعرضنا ليكم صورة اخرى عن اعراض نقص المغنسيوم فى الجسم, خلاص انتوا عرفتوا
الحل فى ايه 😎😎

لائ استفسارات او استشارة فى مجال #رعاية كبار السن تواصلو معانا دايما على صفحتنا برسالة او بالاتصال بينا على 01203667665 و هنرد على كل استفسارتكم فى الحال.

02/04/2018

نوفر فى فيف لايف رعاية منزلية ليس فقط لكبار السن انما ايضا للاطفال.
و فى حال طلب طبيب لعمل كشف منزلى اتصل الآن على 01203667665
او يمكن مراسلتنا عبر صفحتنا على الفيسبوك و سوف نرد على سيادتكم فى الحال.

02/04/2018

Good Morning Everyone, wish you all have fun today. 😎😀😍

29/03/2018

كتير من كبار السن Elders نلاقيهم بيرفضوا اى مساعدات من جلساء فى البيت , و بنستغرب ايه سبب رفضهم , دى بعض الافكار ممكن تساعد مقدمين الرعاية Caregivers فى كيفية كسب ثقة المسن فيهم

✍️اولا الوصول الى جذور المشكلة:
ليه بيحس بعض من بالخوف و الغضب من مقدمى الرعاية ؟ لازم نسال نفسنا السؤال ده و نحدد المشكلة فين؟
1-هل هو بسبب التغيير الكتير فى اشخاص مقدمى الرعاية , بيخليهم يرفضوا اى مرافق ليهم؟
2- هل بسبب انهم غير مرتاحين جسديا؟
3- سبب خوفهم و كآبتهم ممكن يكون بسبب المرحلة السنية الجديدة اللى فى حياتهم.
4- ساعات مش بيكونوا فاهمين ايه اللى بيحصل!
5- سبب غضبهم احيانا بسبب فقدان خصوصيتهم و استقلالهم.
دى بعض الامثلة عن المشاكل اللى ممكن تواجهك كمقدم رعاية مع المسن علشان كدة حاول توصل لجذور المشكلة

✍️ثانيا اوجد الحل:
على قدر الامكان حاول انك تعرف ايه اللى مضايق كبير السن فى وجودك معاه , اسمع منه اكتر من انك تتكلم , يمكن يطلع المشكلة فى انك بتتكلم بصوت عالى وده شئ عامله ازعاج كبير.

✍️ثالثا خليك دايما موجود:
علشان تكسب ثقة كبار السن فيك قوله دايما انك موجود علشانه , و اوفى بكلامك فعلا . و مش بس فى الايام المتفق انك ترافقه , لكن اسال عليه حتى فى ايام اجازتك.
خلى دايما رقمك موجود مع اهل المسن , فى اى وقت طلبوك تكون انت بالفعل موجود.

✍️رابعا فاجئهم:
بعد ماتكون كونت علاقة ثقة مع كبير السن ,فاجئه بهدية تكون بسيطة منك او بكارت مكتوب بخط واضح يقراه يكون فيها كلمة تشجيع تحسسه باهمية وجوده , اد ايه بسيطة لكنها تساوى كتييير عنده.
مقدم الرعاية الحقيقى هو الشخص اللى بيهتم بكل ما يهم كبير السن ده بيخليهم يكتسبه ثقة فيك.

✍️خامسا اسمع ليهم:
اذا كان دورك هو #رعاية المسنين اذن عليك انك تسمع ليهم , اعرف بيحبوا ايه من برامج يتفرجوا عليها ؟ اعرف ايه الوانهم المفضلة؟ خليهم يحكوا و يتكلموا عن انجازاتهم فى حياتهم؟, كل ده بيخلى كبير السن يحس دايما انه شخص مهم و دوره منتهاش فى الحياه .

✍️سادسا كن رائعا :
مقدم الرعاية الحقيقى هو شخص :
- بياخد وقت انه يسمع و يتعلم و القصد من التعلم...انك تكون عرفت ايه هو احتياجات كبير السن من قبل ما يطلبها ,انك تكون فاكر تواريخ تهمه زى ( معاد استشارة مع دكتور , اعياد ميلاد المقربين له , الخ)
- مقدم الرعاية هو الشخص اللى دايما متنبه بمسؤليته انه بيراعى شخص تانى
- مقدم الرعاية هو اللى بيظهر دايما فى سلوكه مودة و عطف
- مقدم الرعاية هو الشخص اللى بيتحلى الكتير من الصبر و التفهم لو المسن بطئ فى كلامه او حركته
- مقدم الرعاية هو اللى بيعطى اكتر من اللازم و من المطلوب منه.
طولنا عليكم .. منتظرين مشاركتكم و تعليقاتكم على صفحتنا باى استشارة تحتاجوها تخص مجال الرعاية بمختلف اعمارهم او حالاتهم
و للتواصل كلمونا على 01203667665
او على الواتساب 01223332190

29/03/2018

Life is too short to wear a boring clothes 😎😎
Be cool Vivers 😉

28/03/2018

❤️❤️

28/03/2018

بتشتغلى و قلقانة على ماما تسبيها لوحدها؟
بتعدى فترة كبيرة فى شغلك وعايزة اللى ياخد باله منها؟
بتدورى على جليسة امينة تبقى ونس و تراعى ماما فى البيت؟
تعملها اكلها و تديها ادويتها و تساعدها فى جلوسها و قيامها؟
احنا هنا فى برنامج فيف لايف بنوفر رعاية طبية منزلية فى البيت لكبار السن عن طريق توفير جليسات و ممرضات مدربين و عندهم الخبرة و الكفاءة فى كيفية التعامل مع كبار السن.
بنتاكد من صلاحيتهم و امانتهم قبل تسلمهم العمل
بنتابع معاكى يوميا على صحة ماما و امانة الجليسة فى شغلها
بنوفر ساعات عمل مرنة ولاى مدة زمنية مطلوبة
علشان تعرفى تفاصيل اكتر كلمينا على 01203667665 او ممكن تراسلونا على الواتساب على رقم01223332190

26/03/2018

10 ملايين إنسان يصابون بالسرطان سنوياً حول العالم. وقد كان من المعتقد أن العوامل الوراثية هي السبب الرئيسي للإصابة بأورام السرطان، لكن أظهرت دراسات أحدث أنه في بعض الأحول يمكن الوقاية من 90 بالمائة من حالات السرطان بالغذاء الصحي . إليكم أقوى أطعمة تحارب نمو السرطان وتحمي من الإصابة به:

التفاح: يحمي التفاح من سرطان الرئة والقولون والثدي.

البقوليات: تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف الجسم.\

عائلة التوت: تتضمن الفراولة (الفريز) والتوت الأبيض والأحمر والأسود، وتعتبر من أغنى الأطعمة بمضادات الأكسدة التي تحارب عدة أنواع من الأورام.

الكاروتينات: هي كل الأطعمة البرتقالية والحمراء، مثل البطاطا الحلوة، والجزر، والشمام، والقرع والطماطم (البندورة)، والمانجو، والمشمش، والخوخ (البرقوق). تعتبر الكاروتينات من أفضل عناصر الوقاية من سرطان الثدي والجلد واللسان والحنجرة والبروستاتا.

الفلفل الحريف (الشطة): يقي من أورام القولون والبروستاتا والمعدة.

القهوة: يحارب سرطان الثدي، وتقليل مخاطر الإصابة بعدة أنواع أخرى من السرطان.

البروكلي والقرنبيط والملفوف: لهذه المجموعة من الخضروات قدرة فائقة على حماية الجسم والقضاء على الخلايا السرطانية.

الكمون: لهذا النوع من البهارات خصائص تحمي من الإصابة بأورام السرطان بسبب قدرته على محاربة الالتهابات في مرحلة مبكرة.

الثوم: من الأطعمة المضادة للسرطان. يحمي الثوم من أورام الجهاز الهضمي والثدي.

الزنجبيل: يقلل الزنجبيل من الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتسرطنها.

الكركم: من أفضل التوابل في الوقاية من الأورام السرطانية. ويمكن الاعتماد على كبسولات الكركم ذات الجرعات العالية لعلاج السرطان.

الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة خاصة البوليفينول التي تقضي على الخلايا السرطانية خاصة التي تصيب الجلد.

الخضروات الورقية: مثل الخس والسبانخ والملوخية. تحمي هذه النوعية منى الخضروات من سرطان الرئة والمعدة والجلد والثدي.

البصل: يحتوي البصل على مضادات قوية للالتهابات إلى جانب مضادات الأكسدة، وهي تركيبة تحارب السرطان.

البقدونس: للكراث والبقدونس خصائص متشابهة تقضي على الخلايا السرطانية في بداية نموها.

الرمان: يحتوي الرمان على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتسرطنها.

العنب الأحمر: يحتوي العنب الأحمر على أعلى تركيز لنوع من مضادات الأكسدة يسمّى ريسفيراتول، ويوجد هذا النوع في الكاكاو، والرمان والسوداني

السلمون: تحتوي على أحماض أوميغا3 الدهنية

26/03/2018

Good morning Vivers 😎😉😊

25/03/2018

سقوط المسن هى مشكلة صحية رئيسية تحدث لكبار السن, و تحدث فى حوالى 75% من البالغين الاكبر سنا داخل و خارج المنزل.
و تحدث معظم الوقت اثناء المشى و تكون نسبة الوقوع اعلى بكثير فى النساء المسنات عن الرجال.
التصرف الذى يجب عمله فى هذه المواقف هو :-
1-لا تحاول منع السقوط, يمكن ان يصاب كل منكما باصابة خطيرة.
2-حاول دعم المسن و الامساك براسه و ساعده على النهوض من الارض.
3-حاول ان تحافظ على ظهرك فى وضع مستقيم قم بثنى الفخذ و الركبتين اثناء مساعدة المسن.
4-ماذا تفعل اذا كان المسن قد اصبح فى مستوى منخفض و كنت تقف خلفه؟ فاسمح له ان ينزلق برفق على جسدك
5- أسال المسن كيف يشعر,مع الوضع فى الاعتبار ان معظم الناس سوف تشعر بالاحراج وقد تحاول النهوض بمفردها او القول ان كل شئ على ما يرام حتى اذا كانت اصيبت.
6- اذا قال لك المسن انه يشعر انه بخير و يستطيع ان ينهض راقبه جيدا اثناء النهوض.
7-اذا كان المسن يعانى من مشاكل اثناء النهوض , حاول ان تساعده ولكن لا تقوم برفعه.
8 -اذا تعرض المسن للاصابة حاول ان تحصل على مساعدة ولا تعط اى شئ للمسن ليشربه ولا تقم بتحريكه.
فنحن فى ڤيڤ لايف نهنم بكل ما يخص و يهم المسنون فى مختلف المواقف التى يمرون بها.
يسعدنا تلقى اتصالاتكم فى اى استشارة طبية تخص المسنين اتصل الآن على 01203667665