05/01/2026
نفسي كون متل الناس يلي ما بتكمل صحنها؟! 🙄
مو لأنهم ما بحبوا الأكل
ولا لأن عندهم إرادة خارقة
بس لانهم متعلمين يسمعوا لجسمهم اكتر 👂
🍽️ بيوقفوا لما يشبعوا
مو لما يفضى الصحن
✨ هالشي مو حظ ولا موهبة
هو عادة بتتعلم مع الوقت
ومع خطة غذائية بتعلمك تفرق بين:
– الجوع الحقيقي
– الاكل من العادة او المشاعر
💡 الشبع إحساس… مو قانون
وما في داعي تكمل الأكل بس لأن الصحن لسا ما خلص
👀 مين حابب يتعلم يسمع لجسمه اكتر؟ اكتبولنا 👇
🤍 تابعوا صفحة balancewithrama
لان التوازن بالاكل هو الاساس… مو الحرمان 😌
محتوى تغذية بسيط، واقعي، وخطط غذائية مدروسة
بتساعدك توصل لهدفك وتغير علاقتك مع الاكل خطوة خطوة 🍃
✨ حابب تبدأ صح؟
اشترك بالاستشارات والمتابعة
وخلي التغيير يكون متوازن ومستمر 💌
