02/02/2026
الله ينهي هالشتوية على خير 🥲
فتحت البراد وما لقيت غير الادوية؟ 🤣
غالباً المشكلة مو جوع…
المشكلة غياب التخطيط 🤦🏽♀️
✨ لما يكون في خطة غذائية مدروسة:
– بتعرف شو تشتري من قبل
– بتخلي وجبات سهلة وسريعة جاهزة
– وبتتجنب خيارات عشوائية وقت الجوع
📌 الابحاث بتوضح ان التخطيط المسبق للوجبات مرتبط باختيارات غذائية افضل والتحكم بالسعرات بشكل اسهل
💡 الاكل الصحي ما بدو تعقيد
بدو تنظيم بسيط يناسب يومك وحياتك😌
👇 اذا بدك خطة تمشي معك مو ضدك
الاشتراك معي بيسهّل عليك الالتزام ويوفر عليك وقت وتعب😉
⸻
🤍 تابعوا صفحة
لان التوازن بالاكل هو الاساس… مو الحرمان
محتوى تغذية بسيط، واقعي، وخطط غذائية مدروسة
بتساعدك توصل لهدفك وتغيّر علاقتك مع الاكل خطوة خطوة 🍃
✨ جاهز تبدأ صح؟
اشترك بالاستشارات والمتابعة
وخلي التغيير يكون متوازن ومستمر 👇
