Psychologist / Hala youssif

18/10/2025

12/10/2025

ما هو الاكتئاب الموسمي؟
الأكتئاب الموسمي هو نوع من أنواع الأكتئاب يحدث عند تغيير الفصول يسبب أعراض مزعجة فى حال لم تعالج
و يحدث بداية فصل الخريف أو الربيع وأعراضه زياده النوم والخمول المضاعف وزيادة الوزن بجانب تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
ويؤدي لتغيير المشاعر والرغبة
المستشارة هالة يوسف

تواصل واحجز استشارتك الآن اونلاين بكل سهولة وخصوصية🔰

10/10/2025

04/10/2025

لحجز الأستشارات النفسيه و التربويه من خلال منصه رفيق rafiiq.org
او التواصل لرسائل الصفحه https://www.facebook.com/profile.php?id=100063569537361

29/09/2025

لحجز الأستشارات النفسيه و التربويه
Rafiiq.org
او من خلال رسائل الصفحه

06/09/2025

دا أكبر مثال لنمط تفكير المضطرب النفسى أو المريض (الشخصيات السامه المريضه)
هتدخل حياتك بكدبه و تخرج من حياتك فجأه بكدبه و اذا ضحيه فكرت تسأل ليه !! هيردو عليها بكدبه
شخصيات مزيفه و ضاله .. مستغلين و مستنزفين لأبعد درجه . واخدين الحياه و العلاقات حرب لازم يكسبوها و مالك و عرضك و وقتك حق مكتسب ليهم فقط ..
يعيشوا دور الضحيه و تزيف الحقايق و تغيرها و اعاده سرد القصه بخيالهم أنهم مظلمومين و مضطهدين ..
مستحيل يقولوا كلمه حق ولا يشعروا بالندم ..
مستحيل يعترفوا بذنب أو جريمه ..
مستحيل يعتذروا إلا لو عندهم نوايا استنزاف خفيه و استغلال أخرى و وجودك هيخدم مصالحهم..
مستحيل يشعروا بالذنب أو تأنيب الضمير على ما فعلوا.. لازم يقدموك انت قربان ليهم و شماعه لعيوبهم ..
انتم السبب بالشكوى للناس و تغيير صورتكم بالباطل بصفات مش فيكم او أفعال هما يعملوها و ينسبوها ليكم او بالخيانه أو العنف أو الغلط اللى يصدر منهم و عنهم ..
انتم السبب بالفشل بالعلاقه أو المشروع و الشراكه و كان المفروض تحافظوا عليهم مهما حصل منهم ..
انتم السبب بالتقصير و العيوب و الضعف ..
انتم اللى وصلتهم لكدا أو أجبرتهم يعملوا دا ..
انتم السبب بكل شئ حتى من قبل ما يعرفوكم و عن ماضيهم هيقولوا ليكم و للناس و لنفسهم إنكم السبب و هيكذبوا الكذبه و يعيشوها بأتقان شديد و يصدقوها ..
دايما أعذارهم أقبح من الذنب ..
الخلاصه ابعدوا فورا عن الشخصيات دى👇
١_ المترددين برد الفعل و بالأصول و الحقيقه و الحق ..
٢_المشككين فى أفعال و تصرفات و نوايا الناس حواليكم ..
٣_ اللى بيضربوا علاقتكم مع الأهل/ و الأصحاب تحت ستاره بيكرهونا_ مش بيحبولنا الخير_بيغيروا مننا) لأن العكس صحيح اللى بيعمل دا هو اللى بيقول دا و بيحاول يبعدكم علشان يحكم السيطره عليكم ل سرقه كل شئ منكم فى هدوء و صمت من غير شاهد على جريمتهم أو أفعالهم و كمان اما يرموكم غدره و فجأه و يجروا على إمداد تانى تكونوا لوحدكم مكسورين مفيش حد حقيقى يساعدكم او يحبكم .. شياطين الإنس كتير و جنبكم و قريبين ب اكتر من صوره و شكل و مسمى ..
٤_اللى يغير حقايق خاف منو و اقطع معاه فورا ..
٥_ اللى بيظهر و بيختفى انساه ..
٦_ اللى يتسبب فى ضرر نفسى/عقلى /اجتماعى لازم يكون ليك موقف حاسم و تعرف أن شر مُحتم و اقطعوا حبل الوصال بلا رجعه .
[ و لأ مش هيحسوا بالذنب ولا يقولوا انتقام ربنا عن ما فعلنا ولا هيفتكروا و يقولوا ظلمنا و كذبنا و أذينا و دمرنا حياه حد مهما حصل بحياتهم هيحاولوا يظهروا النجاح الوهمى أو الفرحه و السعاده و الضحكه المزيفه أو التجاهل و النسيان الكاذب ] هيدوروا على بديل ليكم و دخول علاقات سريعه ..
و هيهربوا من رد الحق و ظهور الحقيقه و الأعتراف بالمسؤولية متستناش حد ميت يكلمك .. هما أجسام بلا عقول تتدبر أو قلوب تنبض بالخير و المشاعر أو ضمير يحاسب .

03/09/2025

26/08/2025

لماذا كل النرجسين لهم نفس الخطط لتدمير الضحية رغم انهم لايتعارفون فيما بينهم ؟؟

اللي بيخلي كل النرجسيين يتشابهوا في الأساليب والخطط مش إنهم بيتفقوا مع بعض أو بيتعلموها من بعض، لكن بسبب طبيعة الشخصية النرجسية نفسها.

في علم النفس، النرجسية لها سمات ثابتة ومشتركة، ودي بتخلي أي نرجسي – بغض النظر عن أصله أو مستواه – يتصرف بنفس الطريقة تقريبًا لما يدخل علاقة:

1. الاحتياج للسيطرة والامداد النرجسي
النرجسي عنده جوع داخلي دايم للتقدير والاهتمام، ولأنه مش قادر يسد الفراغ ده بنفسه، بيكرر نفس الخطط للسيطرة على الضحية عشان يضمن الامداد.

2. آليات دفاعية لاواعية متشابهة
النرجسية بتتكون غالبًا في الطفولة نتيجة جرح عميق أو إهمال أو تدليل مفرط. وده بيخلي النرجسي يستخدم نفس "آليات الدفاع" زي: التلاعب، التقليل من قيمة الضحية، الإسقاط (يتهمك بعيوبه هو)، أو العزل.

3. تشابه البنية النفسية
زي ما أي مريض سكر بيبان عليه أعراض شبه موحدة (عطش، إرهاق، فقدان وزن…) نفس الشيء مع النرجسي: البنية الداخلية للشخصية النرجسية بتخليهم يسلكوا نفس المسارات تقريبًا حتى لو ما يعرفوش بعض.

4. النجاح السابق للأساليب دي
النرجسي بيكتشف بالتجربة إن خططه (مثلاً: القصف العاطفي في البداية → ثم التقليل والإهانة → ثم لعبة الذنب → ثم التعلق/الانسحاب) بتجيب نتيجة مع الضحايا، فبيكررها طول عمره.. ك دائره مفرغه .

5. النمط العالمي للاضطراب
النرجسية اضطراب شخصية معترف به عالميًا (NPD)، وله معايير محددة في الطب النفسي. علشان كده أي نرجسي في أي مكان بالعالم، مهما كانت خلفيته، هتلاقيه بيمشي على نفس "السيناريو".

6_ محاوله العوده بعد الأنقطاع أو الترك إذا أمكن لهم كمحاوله ل اثبات هويتهم المزيفه أو السيطره من جديد على ضحاياها أو أستغلال موارد جديده يمتلكونها..
7_ المراقبه بأستمرار و أستماته للضحايا مهما تعددت سنوات الأنقطاع عن العلاقه من إجل إحكام أخر ما تبقى من هيمنه على حياتهم الخاصه و حدودهم بجانب الخوف من النسيان أو نجاح الضحايا و تخطيهم للخساره و الأذى و دخولهم علاقه صحيه وطبيعيه جديده .

باختصار:
النرجسيين مش بينسخوا بعض، لكن الخلل النفسي عندهم واحد، فبيؤدي لخطط وتصرفات متشابهة جدًا، زي نسخة مكررة من بعض.. مهما كان جنسيتهم أو جنسهم أو مستواهم .

27/07/2025

لحجز الأستشارات النفسيه و التربويه من خلال رسائل الصفحه PSYCHOLOGIST/HALA YOUSSIF
او من خلال منصه رفيق للأستشارات rafiiq.org

06/07/2025