Dr. Nada Mohammed

Dr. Nada Mohammed اخصائية تغذية سمنة و نحافة I’m on a mission to keep you healthy

الاسبوع اللي فات ، دخلتني العيادة بنت متوترة جدًا.أول ما قعدت قالت لي:“يا دكتورة… أنا عندي مقاومة إنسولين! عملت HOMA-IR ...
07/12/2025

الاسبوع اللي فات ، دخلتني العيادة بنت متوترة جدًا.

أول ما قعدت قالت لي:

“يا دكتورة… أنا عندي مقاومة إنسولين! عملت HOMA-IR وطلع عالي!”

وقتها وضحت لها — وبوضح لكم:
مفيش تحليل واحد يشخّص مقاومة الإنسولين.
ولا حتى HOMA-IR ينفع نعتمد عليه لوحده.

التشخيص الصح = أعراض + تحاليل أساسية، وبعدها

ممكن نستخدم HOMA-IR كعامل مساعد بس.

ولو عايزة تعرفي أفضل المكمّلات اللي بتساعد في مقاومة الإنسولين بالجرعات الصح…
اكتبيلي وهبعتها لك 💛

Honored to be part of the Wegovy Scientific Meeting.Continuous learning and meaningful connections are what keep us grow...
28/11/2025

Honored to be part of the Wegovy Scientific Meeting.
Continuous learning and meaningful connections are what keep us growing in this journey.
Appreciation to for the invitation and the valuable discussions.

تقوية_مناعة_الأطفال   تغذية_الأطفالنصايح_للأمهاتتربية_واعيةشتا_بدون_أمراضدكتورة_تغذيةنصايح_طبيةصحة_أطفالنا
24/11/2025

تقوية_مناعة_الأطفال



تغذية_الأطفال
نصايح_للأمهات
تربية_واعية
شتا_بدون_أمراض
دكتورة_تغذية
نصايح_طبية
صحة_أطفالنا

لاحظت حاجة… كل عميلة جديدة بتبدأ بنفس الجملة!“يا دكتورة أنا ماشية على النظام، بس زهقت من نفس الأطعمة!”ساعتها بضحك وبقول:...
15/11/2025

لاحظت حاجة… كل عميلة جديدة بتبدأ بنفس الجملة!

“يا دكتورة أنا ماشية على النظام، بس زهقت من نفس الأطعمة!”

ساعتها بضحك وبقول:

المشكلة مش في الدايت…

المشكلة إن معظم الناس بيفهموا الدايت =

بيض… جبنة قريش… فراخ مشوية… سلطة… زبادي.

مع إن الحقيقة إن الدايت ممكن يبقى متنوّع وطعمه حلو جدًا

لو عرفتي تختاري البدائل الصح.

وعشان كده عملتلكوا البوست ده: منتجات من السوبرماركت تفتحي بيها

نفسك شوية…

تغيّري الطعم…

وتقدري تكمّلي من غير ملل.

بس أهم حاجة:
استخدميها مرة أو مرتين في الأسبوع كنوع من التغيير…

علشان نمشي على النظام ونوصل لهدفنا 💪✨

قوليلي أنهي منتج جربتيه قبل كده؟

وأنهي ناوية تجربيه المرة الجاية؟ 😍👇













06/11/2025

عارفة الإحساس ده لما تاكلي بيض أومليت وتلاقي نفسك جعانة بعدها بساعة؟

بس لما بتاكلي بيض مسلوق تفضلي شبعانة بالساعات؟😅

مع إن الكالوريز تقريبًا واحدة!

طيب ليه؟ خليني أقولك السر 👇

السر في الماية والبروتين 👇
البيض المسلوق بيحتفظ بحوالي ٧٥٪ من الماية اللي فيه
لكن لما بتسوي البيض المخفوق، جزء كبير من الماية دي بيتبخر 🔥

كمان البروتين في المسلوق بيتكسر أبطأ، فبيتهضم أبطأ

وده بيخليه يقعد في المعدة وقت أطول ويزود إحساس

الشبع 🧠💪

يعني باختصار، البيض المسلوق مش بس فطار دايت…
دا فطار ذكي 💪

ولو زهقتي من الطرق التقليدية للبيض، اكتبيلي في

الكومنتات وهابعتلك طرق مختلفة تدخليها في نظامك❤️


تغذية_ذكية









31/10/2025

مصر دايمًا تبهر العالم بعظمتها وحضارتها 🇪🇬✨
الاستعدادات لافتتاح المتحف المصري الجديد حاجة تفرّح القلب ❤️


#مصر

كلنا بييجي علينا وقت بنبقى  عايزين حاجة مسكرة مع كوباية الشاي ☕بس بنخاف تبوّظ الدايت أو تزود الوزن 😅علشان كده جمعتلك شوي...
28/10/2025

كلنا بييجي علينا وقت بنبقى عايزين حاجة مسكرة مع كوباية الشاي ☕

بس بنخاف تبوّظ الدايت أو تزود الوزن 😅

علشان كده جمعتلك شوية سناكس خفيفة وسكرها مظبوط وسعراتها

قليلة 💛

تقدري تشتريهم من أي سوبرماركت كبير وتستمتعي من غير تأنيب ضمير 🙌

شوفيهم في السلايدز وقوليلي جربتي اوي إيه قبل كده او ناوية تجربي ايه ؟










Address

Cairo Festival City Street, القاهرة الجديدة, القاهرة, مصر
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nada Mohammed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category