د. محمد صلاح عبدالحميد

Home
Egypt
Cairo
د. محمد صلاح عبدالحميد

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د. محمد صلاح عبدالحميد, Doctor, Cairo.

استشاري الطب النفسي - زميل البورد الأوروبي للطب النفسي - ماجيستير الطب النفسي والعصبي- كلية الطب جامعة عين شمس - دبلومة العلاج المعرفي السلوكي - دبلومة إدارة المنشآت الصحية - خبرة إكلينيكية في الطب النفسي منذ عام ٢٠١٢ في مصر و السعودية وحاليا في الإمارات.

01/02/2026

أنت 'مدمن' سعادة لحظية !! 🧠⚠️

في الطب النفسي، بنشوف إن أغلب مشاكل "تشتت الانتباه" و"فقدان الشغف" سببها إننا غرقنا مخنا في دوبامين رخيص.
المخ فيه "نظام مكافأة" عبقري، مصمم عشان يحفزك تنجح وتتطور. لكن لما بقى الدوبامين متاح بلمسة إصبع على الشاشة، أو بقطعة سكر..
الفرق ببساطة:
🔹 الدوبامين الرخيص: بيسحب طاقة مخك، بيزود قلقك، و بيخليك تحس بالذنب بعدها.
🔹 الدوبامين الغالي: بيبني روابط عصبية جديدة، بيحسن مودك لفترة طويلة، وبيزود ثقتك في نفسك.

السعادة الحقيقية هي "استثمار"
الدوبامين الرخيص هو سلفة بفوائد عالية جداً من صحتك النفسية هتدفعها "خمول واكتئاب" بالليل

نصيحتي ليك النهاردة: حاول تعمل "Dopamine Detox" ولو لساعتين في اليوم. افصل الشاشات، وتحرك، واشحن مخك بدوبامين "أصلي" مش "مضروب".
شاركوني في التعليقات.. إيه الحاجة اللي لما بتعملوها بتحسوا بـ 'إنجاز حقيقي' ومودكم بيفضل حلو طول اليوم؟ 👇

#دوبامين

30/01/2026

عمرك حسيت إنك غريب عن نفسك؟ أو إنك بتتفرج على حياتك كأنها فيلم سينما؟ 🌪️
ده مش جنون، ده اسمه تبدد الشخصية (Depersonalization).
هو ببساطة "ميكانيزم دفاعي" بيستخدمه عقلك لما يزيد الضغط النفسي أو القلق عن حده، فيعمل "Disconnect" عشان يحميك من الألم. 🧠🔒

ازاي ترجع لواقعك؟ 🛠️
تمرين التأريض (Grounding): استعمل حواسك الخمسة عشان ترجع لجسمك "هنا ودلوقتي" (زي لمس حاجة باردة أو تمرين 5-4-3-2-1).
واجه الأصل: التعامل مع القلق أو الصدمة المسببة للحالة من خلال العلاج المختص (CBT).
اطمن.. الانفصال ده "صرخة إنقاذ" من عقلك مش علامة ضعف، والطريق للرجوع لنفسك دايمًا موجود. ✨

شاركنا في التعليقات: لو مريت بالإحساس ده قبل كدة، إيه أكتر حاجة بتساعدك ترجع لتركيزك؟ 👇
أو ابعت البوست لشخص محتاج يطمن. 🤝

#دبي #الشارقة

28/01/2026

دواء ولا علاج سلوكي؟ ازاي الطبيب يقدر يحدد خطة علاجك؟ 🤔
عشان نحدد خطة العلاج، بنبص على "قدرة الشخص على الأداء ووظائفه اليومية". وبناءً عليه عندنا 3 حالات:

📍 ١. الدواء (أولوية): للحالات الحادة (مثل الاكتئاب الشديد). الدواء هنا هو "المفتاح" اللي بيهدي الحالة عشان المريض يقدر يستوعب ويستفيد من الكلام والجلسات.
📍 ٢. العلاج السلوكي (أولوية): للقلق البسيط أو مشاكل العلاقات. هنا بنركز على تعديل "طريقة التفكير" والسلوكيات المكتسبة لأن كيمياء المخ مستقرة نسبياً.
📍 ٣. العلاج المتكامل: "المعيار الذهبي" لأغلب الناس؛ الدواء بيحقق الثبات والاستقرار، والجلسات بتبني مهارات التعامل مع الحياة.

لو بتمر بفترة صعبة، متترددش في استشارة مختص يحددلك الخطة الأنسب لحالتك. ❤️
ولو عندك سؤال عن الفرق بين النوعين؟ سيبهولنا في الكومنتات.

#دبي #الشارقة

26/01/2026

الحب لا يمكن يكون مصدر للألم المستمر 💔
في العيادة، بشوف حالات كتير استنزفت سنين من عمرها وصحتها النفسية في علاقات كانوا فاكرين إنها "حب"، لكن الحقيقة إنها كانت "استنزاف".
الـ Red Flags أو العلامات التحذيرية مش مجرد كلمات تريند، دي إنذارات من جهازك العصبي بتقولك إن فيه خطر. ⚠️
العلاقة السامة بتعمل إيه فيك؟

بتدمر ثقتك في نفسك (Self-Esteem).
بتخليك في حالة قلق دائم (Chronic Anxiety).
ممكن توصلك لاكتئاب حقيقي بسبب العزل والوحدة.

بص على الصور في الكاروسيل، ولو لقيت نفسك في وسط الدوامة دي.. افتكر إن الخطوة الأولى للتعافي هي "الاعتراف" بوجود المشكلة.
إحنا هنا عشان نساعدك تفك شفرة علاقاتك وتسترد نفسك من جديد

لو عندك سؤال عن علاقة محيرة، اكتبلي في الكومنتات أو ابعت رسالة خاصة.

# Psychiatrist

25/01/2026

إنت مش "كسول".. إنت عندك ADHD

بتحس إنك بتبذل مجهود "ضعف" غيرك عشان تعمل أبسط الحاجات؟
تسويف مستمر، زحمة أفكار، وسرحان بيقطع يومك؟ الموضوع مش "نقص إرادة".. ده اختصار لحالة الـ ADHD.

إيه اللي بيحصل جوه؟ 🤔
المخ بيبقى عنده صعوبة في تنظيم التركيز والحافز، فبيحتاج مجهود جبار عشان يعمل مهام غيرك بيعملها بتلقائية.

ليه التشخيص مهم؟ ⚠️
لأن الـ ADHD هو "الحلقة المفقودة" وراء كتير من حالات القلق والاكتئاب والتقلبات المزاجية اللي مابتتحسنش بالعلاج التقليدي.

الخبر الحلو فيه حل 🌟
التعافي بيبدأ بالتشخيص الصح، والخطط متنوعة:

✅ علاج دوائي: لتنظيم كيمياء التركيز.
✅ علاج سلوكي (CBT): لإدارة الأفكار.
✅ كوتشنج: لاكتساب مهارات التنظيم.

إنت مش لوحدك، وعقلك محتاج بس "كتالوج" تشغيل مختلف. 🤝✨

شاركنا في الكومنتات: إيه أكتر عرض من دول بيعطلك في يومك؟ 👇

#دبي #الشارقة

22/01/2026

فيه تصورين غلط عن الطب النفسي؛ ناس فاكرة إنه "رعب وصدمات وحقن"، وناس تانية فاكرة إنه مجرد "قعدة استرخاء وكلام عشوائي".. والحقيقة إنها ولا ده ولا ده. 🩺

إيه هو الطب النفسي فعلاً؟
هو فرع من الطب العام. أغلب الاضطرابات النفسية ليها منشأ "بيولوجي" ناتج عن خلل في التوازن الكيميائي في الدماغ. 🧬
ليه بنروح للدكتور؟
✅ عشان نعالج الخلل الكيميائي ده بناءً على دراسات وأبحاث علمية دقيقة.
✅ عشان ننظم وظائف الدماغ اللي تأثرت، مش مجرد "بوح" بمواقف عشوائية
✅ عشان العلاج (سواء دوائي أو سلوكي) هدفه إعادة "الاتزان" لجسمك وعقلك.

ضبط توقعاتك بيخليك تستفيد من الجلسة صح، وتفهم إننا بنتعامل مع "علم" مش مجرد "دردشة". 🤝✨
لو لسه عندك تصور قديم عن العيادة النفسية، شاركه معانا في الكومنتات ونصححه سوا. 👇

#بودكاست

19/01/2026

احنا بنتعامل مع جسمنا كأنه "آلة" المفروض تفضل شغالة للأبد
بنسهر، بنكتم زعلنا، بنشيل نفسنا فوق طاقتنا، ولما جسمنا يبدأ يبعت إشارات (صداع، وجع ضهر، قولون ملتهب)، بنسكته بمسكن ونكمل

الحقيقة إن جسمك "بيسجل" كل ضغطة وكل زعلة ممرتش بسلام
الأعراض دي مش "دلع"، دي لغة جسمك الوحيدة عشان يقولك: أنا تعبت

شاركونا في التعليقات: إيه أكتر "وجع جسدي" بيزيد عندك أول ما بتمر بفترة ضغط أو زعل؟
صداع؟
وجع في رقبتك؟
ولا معدتك بتبدأ تصرخ؟
# Psychiatrist

17/01/2026

مش كل ضحكة معناها إننا بخير.. 🎭
أهلاً بكم في عالم "الاكتئاب المبتسم".
النوع ده من أخطر أنواع الاكتئاب، ببساطة لأن الخطر فيه "مستخبي"
الشخص بيكون ناجح، بيضحك، وشغال.. لكن من جوه فيه حمل تقيل ومؤلم. 🌪️
ليه هو خطير؟ ⚠️
في الاكتئاب التقليدي، الطاقة بتكون قليلة، لكن في "الاكتئاب المبتسم"، الطاقة موجودة والأفكار السلبية كمان موجودة، وده اللي بيخلي الخطر أكبر وغير متوقع.
العلاج مش بس كلام.. الرحلة بتبدأ بوجود "مساحة آمنة" تقدر تقلع فيها القناع وتقول الحقيقة من غير خوف

في العلاج النفسي المتخصص، بنشتغل على:
✅ تنظيم المشاعر. ✅ تصحيح الأفكار التلقائية. ✅ إعادة بناء علاقة صحية مع النفس.
لو الكلام ده لمسك وحسيت إنك لابس قناع بقالك فترة طويلة، افتكر إن طلب المساعدة هو قمة الشجاعة، مش ضعف. 🤝✨
إنت مش لوحدك، والقناع ده ممكن يترفع ونبدأ رحلة تعافي حقيقية. 👇
#اكتئاب # Psychiatrist

14/01/2026

قرار زيارة الطبيب النفسي خطوة شجاعة، وعشان نكسر حاجز الخوف من المجهول، لازم تعرف إن الجلسة الأولى هي "جلسة جمع بيانات" دقيقة ومنظمة جداً. 📊
إيه الخطوات اللي بنمشي عليها؟ 1️⃣
التاريخ المرضي: بنسمع شكوتك بالتفصيل، إمتى بدأت وإيه اللي بيزودها أو يقللها.
2️⃣ التاريخ الشخصي والأسري: بنبحث في الجذور، سواء تجارب سابقة أو تاريخ مرضي في العائلة (العامل الوراثي).
3️⃣ التقييم الوظيفي: بنقيس مدى تأثير الأعراض دي على حياتك، شغلك، وعلاقاتك. هل "السيستم" عندك لسه شغال بكفاءة؟
4️⃣ التشخيص والخطة: بنوصل لتشخيص مبدئي وبنرسم سوا "خارطة طريق" للعلاج، سواء كان دوائي أو سلوكي.
خلف باب العيادة لا يوجد حكم، يوجد فقط تحليل وفهم لمساعدتك تسترد توازنك. 🤝✨
لو عندك استفسار عن أول زيارة، اكتبه في الكومنتات وهرد عليك. 👇
#بودكاست # Psychiatrist

12/01/2026

ليه لما بتعمل تحاليل بنلاقي كل حاجة سليمة، ومع ذلك بنحس بوجع بياكل في جسمنا؟
في الطب بنسمي ده (Somatization) أو "تجسيد الألم النفسي". يعني جسمك بيترجم الضغط اللي مش عارف تعبر عنه لـ أعراض حقيقية ومؤلمة:
✅ الرقبة والأكتاف: المكان ده "مخزن الضغوط". لما بتشيل مسؤوليات فوق طاقتك، عضلاتك بتفضل في حالة تأهب وتشنج مستمر.
✅ الصدر وضيق التنفس: ده رد فعل الجهاز العصبي لـ "الحزن أو الكتمان". كأن جسمك بيحاول ياخد نَفَس مش عارف يطلعه.
✅ المعدة والقولون العصبي: ده شغل العصب الحائر (Vagus Nerve)؛ حلقة الوصل اللي بتنقل القلق من مخك لجهازك الهضمي في ثواني.
الخلاصة: جسمك مش بيخونك، جسمك "بيحذرك". الوجع ده رسالة بتقولك إن صحتك النفسية محتاجة وقفة.
قولي.. إيه أكتر منطقة في جسمك دايمًا بتوجعك وقت الزعل؟👇

10/01/2026

ليه جسمك دايمًا "شادد"؟
وسر العلاقة بين الصداع والقولون والقلق 🤕
كتير بيشتكوا من صداع مزمن، قولون عصبي، أو شد في الرقبة، والسبب مش عضوي بس.. السبب بيكون قصة "إنذار حريق عطلان" جوه الدماغ. 🚨

إيه اللي بيحصل علمياً؟
✔️ اضطراب القلق العام: هو خلل في آلية تنظيم الخطر، حيث تظل "اللوزة الدماغية" (مركز رصد الخطر) في حالة تشغيل مستمر
✔️ فرط الاستثارة: المخ بيفسر أي إحساس بسيط كأنه تهديد، فبينتقل الضغط للجسم عن طريق "العصب الحائر"، وده اللي بيعمل القولون والانتفاخ.

خريطة الطريق للحل:

1️⃣ تنظيم الكيمياء: أدوية آمنة بتعيد تنظيم دوائر القلق وترفع كفاءة النواقل العصبية (مش مهدئات ولا بتسبب اعتمادية)
2️⃣ العلاج السلوكي (CBT): تدريب المخ على مهارات التهدئة الفورية زي "التأريض" وإعادة هيكلة الأفكار.

المرونة النفسية مش إنك متخافش، هي إنك تتعلم إزاي تطفي الإنذار الكاذب اللي جواك وتسترد هدوءك. 🤝✨
لو بتمر بنفس الأعراض دي، اطمن.. فيه حلول علمية متكاملة بتبدأ بفهم "لغة جسمك" 👇

08/01/2026

خلال سنين شغلي في الطب النفسي، لمست إن "الوجع الإنساني واحد"
مهما اختلفت الجنسيات، لكن شكل الأعراض وطريقة التعبير عنها بتختلف حسب ثقافة كل مجتمع 🧠
إيه اللي اتغير؟ 🤔
أجمل حاجة لمستها في السنين الأخيرة هي "ثورة الوعي".. الناس بقت مدركة ومتقبلة لأهمية الصحة النفسية بجدية مذهلة في المنطقة كلها
إحنا فعلاً بنعيش عصر ذهبي للوعي النفسي. 📈
رغم اختلاف الثقافات، يظل الهدف واحد: حياة أهدى، أوضح، وأكثر اتزاناً. 🤝✨
شكراً لكل بطل قرر يبدأ رحلة علاجه وساهم في تغيير نظرة المجتمع للصحة النفسية. 👇
#بودكاست

Address

Cairo

Website

https://drmosalah.blogspot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. محمد صلاح عبدالحميد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د. محمد صلاح عبدالحميد:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?