مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية, Mental Health Service, الطلبيه فيصل, Cairo.

مركز المنال
للتدريب والاستشارات اونلاين
(صحتك النفسيةمطلب شرعي)
✓استشارات زوجية
✓جلسات وزيارات منزلية لعلاج الإدمان
✓جلسات لاضطرابات القلق،الوسواس القهري،اضطراب الشخصيةالبينية،ثنائي القطب،رهاب إجتماعي
✓دورات تدريبية
للحجز تواصل واتساب فقط
01030846960

في فرق بين التقصير ،، والإهمال✓مع التقصير »»»» كلنا بشر خُلِقنا وفينا ضعف وفقر وتقصير فالتقصير طبيعي ، ويأتي بين الو...
27/11/2025

في فرق بين التقصير ،، والإهمال

✓مع التقصير »»»» كلنا بشر خُلِقنا وفينا ضعف وفقر وتقصير
فالتقصير طبيعي ، ويأتي بين الوقت والآخر ولكنه لا يستمر وبيكون غير مقصود .

✓أما الإهمال»»»»» مقصود لانه عنده الشخص قدرة انه يعطي ولكنه يفضل ان يحرم ، ويعيش من حوله في حرمان مستمر مقصود ، ولكن ينتهي المطاف مع الإهمال عدم الشعور بالأمان .



استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان

أبذل الأسباب »»» وتوكل على الله
27/11/2025

أبذل الأسباب »»» وتوكل على الله

ولنا مع الكفاح ... جهاد ، ومثابرة ، واجتهاديوم مختلف وبصراحة تجربة جميلة قعدة حلوة بين المذاكرة والجلسات مفيش مشتتات ، ...
26/11/2025

ولنا مع الكفاح ... جهاد ، ومثابرة ، واجتهاد
يوم مختلف وبصراحة تجربة جميلة
قعدة حلوة بين المذاكرة والجلسات
مفيش مشتتات ، ولا فوضوية الافكار
تركيز وإنجاز 🧐🤗
يومكم سعيد
د.منال أبوالفتوح



استشاري الصحة النفسية

الصورة المثالية الي بيتمناها كل زوجين 👈 (عمرها ماهتكون موجودة)لأن كل واحد منهم عاوزة التاني لا غلطات ، ولا اهمال ، ولا ت...
26/11/2025

الصورة المثالية الي بيتمناها كل زوجين 👈 (عمرها ماهتكون موجودة)
لأن كل واحد منهم عاوزة التاني لا غلطات ، ولا اهمال ، ولا تقصير ، وعد لا بقى كتيييير .

الحقيقة الصورة 👆 دي بتوقع كل طرف في أسوأ الاخطاء حتى الأخطاء الي عمره ما عملها هيقع فيها ، لأن كل واحد حط توقع عاااااالي اوي بشكل مثااااالي أوي👌 ، فبتكون الصدمة كبيرة أوي أوي أوي .

الصورة المثالية بجد للزواج هي الي قايمة على الاتفاق ، والأحترام والعطاء المتبادل ، والاختلاف الي بيكملوا بعض بيه ، فيحصل الهدووووء والسلام بينهم والمودة والرحمة والسكن .



استشاري الصحة مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية
010 30846960

اللهم لك الحمد والفضل سعدت بانضمامي🤝🥰 اليوم إلى مجتمع د. محمد بسيوني وقدمت ندوة بفضل الله كانت جميلة 💕🦾بعنوان (الوعي الذ...
26/11/2025

اللهم لك الحمد والفضل
سعدت بانضمامي🤝🥰 اليوم إلى مجتمع د. محمد بسيوني وقدمت ندوة بفضل الله كانت جميلة 💕🦾
بعنوان (الوعي الذاتي وأهميته للوقاية من الأمراض النفسية) »»» بحضور أكثر من 60 فرد من شتى بلاد الخليج العربي
وإن شاء الله هيكون ليا لقاء معاهم كل اسبوع
الاربعاء من الساعة ١ الظهر ل ٢ ظهرا. بتوقيت مصر على التليجرام https://t.me/albsiyny_Quran?videochat=c5efcf0bc6c2a947a2

اللهم تقبل منا صالح الاعمال



استشاري الصحة مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية
010 30846960

سرّ القوة مش في اللي تملكيه… لكن في اللي "تنتبهي" ليه!اتذكرت النفس في القرآن أكتر من القلب…لأن النفس هي ساحة المعركة الح...
25/11/2025

سرّ القوة مش في اللي تملكيه… لكن في اللي "تنتبهي" ليه!

اتذكرت النفس في القرآن أكتر من القلب…
لأن النفس هي ساحة المعركة الحقيقية، وهي الأكثر تأثرًا بكل موقف وضغط وتغيير بيمر عليكِ.

كل حاجة بتحصل في يومك… بتسيب بصمتها جوا النفس.
علشان كده هي محتاجة اهتمام، متابعة، وتزكية.

وأي تغيير في مزاجك، وجع مفاجئ، أو شعور غريب…
مش مجرد صدفة!
ده نداء من داخلك بيقول:
"أنا محتاجاك… اهتمي بيا."

اهتمي بنفسك… لأنها الأساس، ولو الأساس اهتز تهتز حياتك كلها.

د. منال أبو الفتوح
استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان
01030846960

25/11/2025

ولنا في الأحلام.....أمنيات
DR, Manal aboelfotuoh

مساء الفل 🫡ازيكم يا حلوين وبالأخص الجميلات 🩵💬اقرأي الكلمتين دول بقلبك 💕🎯نجاحِك يبدأ من لحظة ما تفتحي عينيكي ، & ارجوكي ...
24/11/2025

مساء الفل 🫡
ازيكم يا حلوين وبالأخص الجميلات 🩵

💬اقرأي الكلمتين دول بقلبك 💕

🎯نجاحِك يبدأ من لحظة ما تفتحي عينيكي ،
& ارجوكي أصحي بدري &
(امنحي لنفسك وقت قبل ما تبدأي يومك ، تأملي النعم ، جددي النية ، ابتسمي)

🔸🍵جربي واشربي كوباية مية دافية باليمون🍋 وعسل أبيض

💆🫂حبي نفسك وجهزي فطار جميل يديكي طاقة وتركيز

📿بعد ما تقولي الأذكار و ورد القرآن، هاتي النوت واكتبي اهم ٣ أهداف في يومك وأولوية عندك

🧴وقت الشاور ولمسة الجمال الانثوي برفن ، كريم ، لوشن ، تنت على خدودك وتقعدي في البيت ملكة 👑

🖇️خلصي أول مهمة من أولوياتك ، وابدي ظبطي ترتيب البيت ، والغدا

ممكن تاخدي بريك وتمسكي📱 موبيلك شوية

اهدي وروقي على نفسك ، وماتاخديش كل حاجة على أعصابك ، يعني من الاخر بلاش مقارنة ولا منافسة

🚶امشي في حياتك بهدوء ، قصدي بمزاج ، وانتي مستمتعة وبتتحسني معاها



استشاري الصحة مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

17/11/2025

في البوست السابق على طول اتكلمنا عن النفس ومراتب النفس ، ازاي إنها ذكرت في القرآن أكثر من القلب برغم إن القلب محل نظر الرب ، إلا أن النفس أهم في الاهتمام ، والعلاج و التزكية والنتبيه لما بداخلها وما تحمله .

ودا لسبب واحد بس »» لاننا كلنا بنتعرض للمتغيرات طول الوقت ، غير ثابتين على حال واحد أو وضع واحد ، وعمالين بنمر بأزمات وتحديات وصعوبات ،. أكيد كل دا بيأثر على النفس ،. ( الحقيقة بيأثر ونص )😉🥴

لذلك أنتبه على نفسك وحالها وأوعى تهمل أي تغيير يطرأ عليها ، أو وجع أو عرض ظهر ، لانه في الغالب بيكون تنبيه من جسمك ليك وكأنه بيقولك انتبه ليا .

أحنا معاك وفي خدمتك



استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان
اخصائي تعديل السلوك للأطفال والمراهقين
عضو الجمعيه المصريه للمعالجين النفسيين
010 30846960
ابعتلنا واتساب وهنرد عليك في أسرع وقت

نقول وبالله التوفيق ..ذكر لفظ النفس في القرآن ٢٩٥ مرة وهي من الألفاظ التي تحمل الكثير من المعاني والمعنى الذي نتناوله هن...
15/11/2025

نقول وبالله التوفيق ..

ذكر لفظ النفس في القرآن ٢٩٥ مرة
وهي من الألفاظ التي تحمل الكثير من المعاني والمعنى الذي نتناوله هنا هو (النفس بعينها)

وللنفس مراتب وتخضع للتغيير والتبديل من حالة إلى حالة كما قال الله تعالى(إن الله لا يغيِّر ما بقوم حتى يغيّروا ما بأنفسهم)

ولهذا تمر النفس الإنسانية بمراحل تتصف بصفات ثلاثة وهي :

١/ النفس اللوامة ..
(لا أقسم بيوم القيامة ولا أقسم بالنفس اللوامة)
وهي النفس التي تعيش دوما في صراع وحيرة وتردد وتُأنب نفسها بشكل متكرر

٢/ النفس الأمارة ..
وهي النفس التي تقع في فخ الهوى وهي نفس غير سوية فتقع في الغفلة والبعد عن كل ما هو خير وصلاح ، نفس لا تستطيع التحكم وضبط نفسها لذلك هي غير سوية تحتاج للعلاج وان تخضع للتدريب المتقن الصحيح ..

٣/ النفس المطمئنة ..
وهي النفس القوية السوية التي لا تبالي بالدنيا والناس ، تنشغل بالحق عن الباطل ، تخضع لأوامر الله واستسلمت لشرعيته ، نفس تقبل النصح والتغيير راضية قنوعة ..

(قد أفلح من زكاها)



استشاري الصحة مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

هوس نتف الشعر : Hair pulling obsessionمشكلة نتف الشعر : 👇هي اضطراب نفسي يُصنَّف ضمن اضطرابات التحكم في الدوافع، ويتميز ب...
13/11/2025

هوس نتف الشعر : Hair pulling obsession

مشكلة نتف الشعر : 👇
هي اضطراب نفسي يُصنَّف ضمن اضطرابات التحكم في الدوافع، ويتميز برغبة قوية أو لا إرادية في نزع أو نتف الشعر من أماكن مختلفة من الجسم ، وقد صنف قديما أنه اضطراب ذات صلة بالوسواس القهري .

أهم الأعراض: 👇
🧠 الأعراض النفسية والسلوكية:
1. رغبة ملحّة أو شعور بالتوتر قبل النتف.
2. شعور بالراحة أو الارتياح بعد نزع الشعر.
3. محاولات متكررة للتوقف عن النتف دون نجاح.
4. القيام بالنتف أثناء التوتر أو الملل أو القلق كطريقة للتخفيف النفسي.
5. الإحراج أو الشعور بالذنب بعد فعل النتف.
6. إخفاء السلوك أو تجنب المواقف الاجتماعية بسبب شكل الشعر أو الفراغات.

💇‍♀️ الأعراض الجسدية:
1. وجود مناطق خالية من الشعر في الرأس أو الحواجب أو الرموش أو غيرها.
2. عدم انتظام نمو الشعر في الأماكن المصابة.
3. أحيانًا التهابات جلدية أو تهيج مكان النتف.
4. في بعض الحالات، قد يقوم الشخص بأكل الشعر المنتوف (اضطراب يسمى Trichophagia)، مما قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

⚠️ ملاحظات مهمة:

✓يبدأ الاضطراب غالبًا في فترة المراهقة.
✓وفي أحيان قليلة يظهر في الأطفال قبل البلوغ .
✓يرتبط غالبًا بالقلق، الاكتئاب، أو الصدمات النفسية.

»»»يحتاج إلى علاج سلوكي معرفي (CBT) وأحيانًا علاج دوائي تحت إشراف مختص نفسي.



استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان
010 30846960

Address

الطلبيه فيصل
Cairo

Telephone

+201030846960

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category