مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

06/11/2025

لو محتاجين الورشة دي اونلاين
يلا بينا التواصل هنا واتس 01030846960

أنهاردة ابطالنا وبناتنا هيتعلموا أهم مهارة عشان يوصلوا للتحكم في الذات وضبط الذات وهي :👇
(إدارة المشاعر وتسميتها وضبط الانفعالات )
من الساعة 5 ل7 اليوم الخميس
في سنتر cbc حضانة المستقبل في شارع المنشية فيصل امام جيم بندا
إعداد وتقديم
د/ منال محمود أبوالفتوح
استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

في انتظاركم 🥰

للمزيد من اي استفسار التواصل واتساب فقط على 01030846960

06/11/2025

أنهاردة ابطالنا وبناتنا هيتعلموا أهم مهارة عشان يوصلوا للتحكم في الذات وضبط الذات وهي :👇
(إدارة المشاعر وتسميتها وضبط الانفعالات )
من الساعة 5 ل7 اليوم الخميس
في سنتر cbc حضانة المستقبل في شارع المنشية فيصل امام جيم بندا
إعداد وتقديم
د/ منال محمود أبوالفتوح
استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

في انتظاركم 🥰

للمزيد من اي استفسار التواصل واتساب فقط على 01030846960

05/11/2025

لقد حصلتُ على ما يزيد عن ‏٥٠٠‏ من التفاعلات على منشوراتي الأسبوع الماضي! شكرًا للجميع على الدعم! ‏🎉‏

04/11/2025

سلوك الفرد يشمل جميع النشاطات التي تصدر منه ، وتتمثل في نشاط حركي عضلي ، أو فسيولوچي .

لو مهتمة وعاوزة تعرفي اكتر عن كيفية تكوين العادات ،. وكيف يكون للبيئة دور في تكوين السلوك ،. وهل الفرد هو فقط مستجيب أم مصنع للسلوك .

كورس للأمهات
هو (برنامج تدريبي في فنيات تعديل سلوك الطفل والمراهقين)
الدكتورة منال أبوالفتوح
استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

جاري الحجز على الراوند الثالث بفضل الله

للمزيد من التفاصيل ومعرفة الخصم المتاح يرجى التواصل واتساب فقط على رقمنا
01030846960

02/11/2025

سجن الغفلة الإيمانية
سجن الافكار السلبية
سجن الكسل وضعف الدافعية
سجن الخمول والأمراض العصرية

😊كل دول حلهم بإذن الله موجود ، وقريب ، سهل
🫵🏻بس انتي محتاجة الطريق الصح ✓
💆🏼‍♀️وكيفية الاستراحة بين المسافات ✓
🪜🛠️والأدوات والوسائل الصحيحة ✓

📆🎯هنبدأ برنامج يقظة وعي بمثابة نقطة تحول وتغيير حقيقي هتلاقي فيه 👇🏼
✓متابعه
✓واجبات
✓تمارين
✓ايمانيات

🤗وأخيرا ... هتعرفي ازاي تعيشي اليوم بيومه ، هتعرفي معنى السكينة الإيمانية والطمأنينة النفسية .

🤯ألحقي مكانك من هنا تقدري تحجزي 010 30846960

01/11/2025

🌟 إزاي تقوّي شخصية ابنك وتخليه واثق في نفسه؟

1️⃣ اسمعله بجد
لما يتكلم، اسمعه للآخر… متقاطعهوش ولا تحكم عليه. خليه يحس إن كلامه ليه قيمة.

2️⃣ اديله فرصة يختار
سيبه يختار هدومه أو أكله أو لعبته. كل اختيار بيقوّي شخصيته وبيعلّمه يتحمّل المسؤولية.

3️⃣ شجّعه وقت الغلط
متزعقشله… قولّه: “كلنا بنغلط، المهم تتعلم وتصلّح”. كده هيتعلم الثقة مش الخوف.

4️⃣ حمّله مسؤوليات بسيطة
زي ترتيب سريره أو مساعدتك في الأكل. لما يحس إن ليه دور، هيحس بقيمته.

5️⃣ مدح الأفعال مش الصفات
بدل “أنت شاطر” قول “عجبني إنك خلصت الواجب لوحدك”. كده بيربط الثقة بالعمل مش بالكلمة.

6️⃣ علّمه يقول "لأ" بأدب
خليه يعرف إن من حقه يرفض اللي يضايقه… لكن بطريقة محترمة.

7️⃣ خليه يحتك بالناس
يتعامل مع أطفال وكبار، يتكلم مع ناس جديدة… ده بيفكّه من الخجل ويزوّد ثقته بنفسه.

8️⃣ كون أنت قدوته
الثقة بتبدأ منك… خليه يشوفك واثق، بتحترم وبتتكلم بهدوء ووضوح.

🧠 لو عايزة تتعلمي أكتر عن تعديل السلوك وتنمية الثقة بالنفس عند الأطفال
📞 اسألي عن كورس تعديل السلوك مع
د/ منال أبو الفتوح
استشاري الصحة النفسية وتعديل سلوك الأطفال والمراهقين
📲 01030846960

30/10/2025

سمعت قبل كدا حد بيقولك
(أنا مش حاسس بنفسي)
(أنا حاسس أني شئ وجسمي شئ أخر)
هو مش بيقول كلام وخلاص ، أو وصفه مبالغ فيه ، دا اسمه 👇
(إضطراب الهوية التفارقي)

خليني أشرحلك ببساطة 👇
اضطراب الهوية التفارقي هو حالة ينفصل فيها وعي الشخص عن بعض جوانب نفسه — يعني بيبقى عنده أكثر من هوية أو شخصية مختلفة بتظهر في أوقات معينة، وكل واحدة ليها طريقة تفكير وسلوك وذاكرة منفصلة عن التانية.
---
⚙️ الأعراض الأساسية:

1. وجود هويات أو شخصيات متعددة داخل نفس الشخص، كل واحدة ليها اسم أو عمر أو أسلوب خاص.

2. فقدان الذاكرة (نسيان فترات من الوقت) لما تنتقل السيطرة من هوية لأخرى.

3. تغيّر في الصوت أو السلوك أو حتى الملامح لما تظهر هوية مختلفة.

4. اضطراب في الإحساس بالذات، يعني الشخص مش حاسس إنه متحكم في نفسه دايمًا.

5. ممكن كمان يصاحب الاضطراب أعراض زي:
القلق والاكتئاب
نوبات هلع
مشاعر الانفصال عن الواقع (زي الحلم أو الغربة عن الجسد)
---
🔍 الأسباب:

غالبًا بيظهر بعد تعرّض شديد لصدمات نفسية في الطفولة — زي الإيذاء الجسدي أو النفسي أو الجنسي، أو فقدان الأمان لفترة طويلة.
فالعقل بيعمل آلية دفاعية علشان "يفصل" الوعي عن الألم النفسي، وده مع الوقت بيخلق هويات مختلفة لحماية الشخص.
---
🧠 العلاج:

العلاج بيحتاج وقت وصبر، وغالبًا بيتكوّن من:

1. العلاج النفسي (العلاج بالكلام): علشان يتم دمج الهويات في هوية واحدة متكاملة.

2. العلاج السلوكي المعرفي لتقليل القلق والسيطرة على الأعراض.

3. العلاج الدوائي لو فيه اكتئاب أو قلق .



استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان
010 30846960

29/10/2025

👤🩶التربية هي الكفن والأم حين تسيئ التربية ورعايتها لأولادها هي بتدفنهم بايديها .

🥺أنا عارفة أن المثال صعب وقاسي بس بصراحة حقيقة ، شوفنا كتير من الأباء والامهات دمروا أولادهم بسبب عنادهم وأنكارهم لوجود مشكلة ، للأسف بيورثوها لأولادهم وتظل في أعناقهم ليوم اللقاء .

🚨أنتبهواا أرجوكم ، ولو اتعطلتوا لا بأس بطلب المساعدة ، نحن معكم ولكم وفي خدمة الإسلام والمسلمين والناس جميعاً .

👈🎯🥰 الراوند الثالث من كورس تعليم فنيات تعديل سلوك للأطفال والمراهقين للأمهات



استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان
اخصائي تعديل سلوك للأطفال والمراهقين
عضو الجمعيه المصريه المعالجين النفسيين
010 30846960

29/10/2025

الهروب : ESCAPE

🔸هو البعد عن واقع الحياة ، إما بالنوم أو الإفراط في الطعام أو إدان المخدرات ، أو إدمان الإنترنت أو أي نوع من الإدمان »»» بهدف البعد وعدم مواجهة الواقع وما فيه .

🔺المشكلة مع من اختار الهروب أو البعد »»» أنه فقد الثقة في الله ثم في ذاته ثم في الناس والمجتمع ، وأصبحت نظرته سوداوية ، ويرجع هذا الأمر إلى أمور عدة : 👇

✓ تعرضه لأزمات وصدمات .
✓ السياق البيئي والتربية الناشئة له .
✓ سمات شخصيته .

وهنا مهما حاول من حوله بالدعم لن يستجيب ، لأن باختصار كيمياء المخ بالفعل أتأثرت بالسلب ، وربما يحتاج لتدخل دوائي .

وأيضا يحتاج إلى مختص ليساعده في خرجه من هذه الدائرة ، بالعلاج المعرفي السلوكي C.B.T

حفظ الله اولادنا جميعا



استشاري الصحة مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية
010 30846960

25/10/2025

إزاي تقوّي شخصية ابنك وتخليه واثق في نفسه؟

1. اسمعله بجد

لما ابنك يتكلم اسمعه للآخر… متقاطعهوش متحكمش عليه خليه يحس إن كلامه مهم وإن ليه قيمة.

2. اديله فرصة يختار

سيبه يختار هدومه أكله أو حتى اللعبة اللي عايز يلعبها. كل مرة يختار فيها شخصيته بتقوى وبيتعلم يتحمّل المسؤولية.

3. شجّعه لما يغلط

متزعقشله لما يغلط… شجّعه إنه يتعلّم من غلطه. قولّه: “كلنا بنغلط المهم تتعلم وتصلح”.

4. حمّله مسؤوليات بسيطة

زي إنه يرتب سريره يشارك في تحضير الأكل أو يهتم بلعبه. لما يحس إنه ليه دور هيحس بقيمته.

5. مدح أفعاله مش بس صفاته

بدل ما تقول “أنت شاطر” قول “عجبني إنك خلصت الواجب لوحدك”. كده هيربط الثقة بالنفس بالأفعال.

6. علمه يقول لأ بأدب

علّمه إنه ليه حق يقول “لأ” لأي حاجة تضايقه أو مش مرتاح فيها… بس بأدب واحترام.

7. خليه يتعامل مع ناس مختلفة

خروجه، احتكاكه بأطفال وكبار كلامه مع ناس جديدة… ده كله بيعزز ثقته في نفسه وبيفكّه من الخجل.

8. كون أنت قدوته

لو عايز ابنك يبقى قوي الشخصية لازم يشوفك إنت واثق من نفسك بتسمع بتحترم وبتتكلم بوضوح

أسأل عن كورس تعديل السلوك



استشاري الصحة النفسية
تعديل سلوك للأطفال والمراهقين
01030846960

22/10/2025

عارفة انتي مش مرتاحة ليه !؟
ومش عاجبه نفسك !؟

✓ عشان بتكبري نفسك بالهموم ، وفاكرة أنك لما تفكري فيها انتي كدا قد المسؤولية .

✓ عشان لسه قعدة في الماضي وبتفكري فيه ، ولسه عماله تحكي عنه .

✓ عشان بتعرفي الناس أنتي بتخافي من ايه ، وايه هي نقاط ضعفك .

✓ عشان بتحكي أنتي ناوية على ايه ، ودائما كتابك مفتوح .

✓ عشان سايبة التفكير في الحل ، وقاعدة تفكري في المشكلة وتهري وتنكتي في نفسك .

✓ عشان بتضيعي وقتك ، وقاعدة تدوري مين هيديكي الحنان ويقدرك .

✓ عشان لسه فاكرة أن في حاجة اسمها كمالية ، ومتعطلة ومازلتي بتسوفي أمورك ومهامك .

✓ عشان مش بتعبري عن رأيك واحتياجك ولسه فاكرة أن الاهتمام مابيطلبش .

✓ عشان لسه فاتحة مساحة لأي حد يخترق حدودك وحياتك .

✓ عشان مش مهتمية بنفسك وصحتك ونفسيتك ومظهرك ، وناسية أن مظهرك عنوانك ومصدر من مصادر ثقتك بذاتك كواحده ست .

👈🏼 لو لسه مكلمة على كل دا هتخسري ولو لسه مش شايفة الخسارة ، كمان شوية هتشوفيها وهتكون للأسف كبيرة جدا .



استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان
اختصاص علاقات أسرية
وتأهيل زواجي
تعديل سلوك للأطفال والمراهقين
مدرب محترف معتمد
عضو الجمعيه المصريه المعالجين النفسيين
01030846960

22/10/2025

🫣 الإنكار : Denial

كلمة الإنكار معناها نفي الشيء وعدم الاعتراف به.

🔹 في اللغة: الإنكار هو ضد الإقرار، يعني لما حد يرفض يعترف بحاجة أو يقول "ده ما حصلش".
مثلاً: 👇
أنكرَ التلميذ أنه هو اللي كسر الزجاج.
يعني قال إنه ما عملش كده.

🔹 وفي المعنى العام: ممكن يكون الإنكار عدم قبول أو رفض فكرة أو سلوك أو واقع معين.
مثلاً:

🔺الإنسان أحيانًا يُنكر الحقيقة لأنها مؤلمة.
يعني يرفض يصدقها أو يعترف بيها.

🔸أسوأ ما يمكن أن يكون أنك تحاول تساعد مريض وهو لابس ماسك الإنكار ومتخيل أنه تمام التمام .



استشاري الصحة النفسية وعلاج الإدمان
010 30846960