04/11/2025
ازاي تحافظي علي صحة الرحم والتبويض 🤔
ورقة وقلم واكتبي ورايا ياست الكل 📝
✅ مارسي الرياضة بانتظام لانها بتنشط الدورة الدموية وبتساعد علي توازن الهرمونات
✅ كلي اطعمة غنية بالحديد وحمض الفوليك والاوميغا 3 زي السبانخ والمكسرات
✅ تجنبي التدخين والكافيين المفرط
✅ وازني هرموناتك طبيعي عن طريق تقليل السكريات المصنعه
✅ اشربي مايه كتير لانها بتساعد في تحسين صحة الانسجة
✅ قللي التوتر والاجهاد لانهم بيأثروا علي التبويض والهرمونات
ابدأي من انهارده بخطوات بسيطة لكن هتفرق في صحتك وخصوبتك 🩷
منتظرينك تنورينا:
📌عيادة الرحاب:
المركز الطبي الأول خلف مجمع البنوك عيادة رقم 7
01124353330📱
01285454450 📱
📌 عيادة المعادي
ش المعهد الديني ,برج الإخلاص ,كورنيش المعادي خلف المحكمة الدستورية
📱01285454450
📱01124531452
📱01156038537
#دمنار #نسا #ولادة #البلوغ #المراهقة
