https://www.facebook.com/110012750532178/

تحويل المسار

Home
Egypt
Cairo
تحويل المسار

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from تحويل المسار, Medical and health, maadi, Cairo.

31/12/2022

تحويل المسار تهنئكم بمناسبة العام الميلادي الجديد 2023 ❤️
وكل عام وأنتم بخير

Happy New Year 🥰

08/07/2022

تحويل المسار تهنئكم بحلول عيد الاضحي المبارك 😍🥰
كل عام وأنتم إلى الله أقرب كل عام وأنتم بألف خير وعيدكم سعيد.

18/10/2021

كل عام و انتم بخير بمناسبة حلول ذكرى المولد النبوي الشريف
صلي الله عليه و سلم 😍😍

21/09/2021

في تحويل المسار
هتعرف كل المعلومات الصحيه
ازاي نبدا صح
محتاجين اي ل جسمنا
كل دة علي تحويل المسار
كل يوم بوست جديد ب معلومه صحيه جديده

09/08/2021

تحويل المسار تهنئكم بحلول السنة الهجرية
كل عام و انتم جميعا بخير

18/07/2021

تحويل المسار
تهنئكم بحلول عيد الأضحى المبارك 😍
كل عام وأنتم بخير.❤

05/07/2021

للأرز البسمتي العديد من الفوائد التي تعم على جسم الإنسان، نتيجة لما يحتويه من عناصر هامة، كفيتامين "أ وسي " ومضادات الأكسدة والأحماض والألياف، ومن فوائده التالي:
-يحافظ على صحة القلب.
-يقوي الجهاز العصبي ويحد من التعرض لأي مشاكل صحية به.
-يحافظ علي صحة الجلد ويحمي البشرة من حدوث أي مشاكل بها.
-يحتوي علي نسبة قليلة من الدهون، وهذا الأمر يجعله من الأطعمة المهمة للأشخاص الراغبين في الحصول على وزن مثالي وصحي، فينصح بتناوله للأشخاص متبعي الحميات الغذائية.
-يحد من الإصابة بعسر الهضم، وهذا راجع لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يقلل من فرص الإصابة لأي مشكلة في الجهاز الهضمي، ويحافظ على حركة الأمعاء بشكل جيد.
-يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهذا يجعله من الأطعمة التي تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان.

04/07/2021

يعد الأرز الغذاء الرئيسي لأكثر من نصف سكان العالم وتحديداً سكان قارة اسيا، فهو من الحبوب الغذائية المفيدة، كما يشكل المكون الأساسي في مجموعة متنوعة من الوجبات، كما أنه رخيص نسبياً.
فما الذي يميز الأرز عن غيره من محاصيل الحبوب الغذائية؟ وما هي فوائد الأرز تحديداً؟
فوائد الأرز
1- الأرز مصدر للطاقة
يعتبر الأرز مصدراً صحياً لتزويد الجسد بالطاقة، إذ يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والتي تعتبر بالأساس مصدر رئيسي للطاقة حيث يحصد الجسم ما مقداره 50% من السعرات الحرارية يومياً.
ونصف كوب من الأرز الأبيض المطبوخ يحتوي على 103 سعرة حرارية، بينما نصف كوب من الأرز البني يحتوي على 108 سعرة حرارية.
2- الأرز مصدر للألياف الغذائية
نصف كوب من الأرز الأبيض المطبوخ يوفر ما مقداره 0.3 غرام من الألياف الغذائية، بينما نصف كوب من الأرز البني المطبوخ يوفر للجسم ما مقداره 0.9 غرام من الألياف.
وهذه الألياف ضرورية لقيام الجهاز الهضمي بأداء وظائفه بشكل سليم.
3- الأرز مصدر للبروتين
رغم أن الأرز غير غني بالبروتينات، إلا أنه يحتوي على بركيز البروتين الذي يسهل هضمه ويمتصه الجسم بشكل جيد وله قيمة بيولوجية عالية، لذا فهو محبب خاصة عند الذين يعانون من اضطرابات الطعام.

03/07/2021

قبل أن نصدمك ونحدثك عن اضرار النسكافيه مباشرة، يجب أن تعرف أن هناك فوائد له أيضا مثل فوائد القهوة العادية، وتشمل فوائده ما يلي: تحتوي القهوة المجففة الخام على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا الطبيعية التي تحمي الجسم من الإصابة بأمراض مختلفة مثل السرطان والالتهابات. أثبتت الأبحاث أنها تحتوي على مضادات الهيستامين الذي يحمي من الحساسية. بعض الدراسات ترجح أن للقهوة حتى الفورية منها لها علاقة بالوقاية من السكري من النوع الثاني وسرطان الكبد. بسبب خصائصها المنبهة للأعصاب، فهي تقوم بتحفيز الجسم وزيادة النشاط. قد تساعد أيضا على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، ومرض باركنسون وألزهايمر. تحتوي القهوة الفورية على نسبة كافيين أقل من الموجودة في القهوة العادية.

02/07/2021

يحوي الكاكاو العديد من العناصر الغذائية من بروتين ودهون وفيتامينات ب، ومجموعة رائعة من المعادن تشمل الحديد والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والكبريت والنحاس. ولقد قام الاوروبيون باضافة السكر لتحسين مذاق حبوب الكاكاو المر ، والتي تطورت الى صنع الشوكولاته ، فالشوكولاته بالاساس هي عبارة عن مسحوق الكاكاو مضاف له السكر والحليب وبعض النكهات والمضافات ، الا ان الكاكاو هو اساسها بما يحويه من كميات عالية من مركبات الفلافونويد المضادة للاكسدة . وكلما كان محتوى الشوكولاته من الكاكاو عالي ، كلما كانت داكنة أكثر ، وأغنى بمضادات الاكسدة. والشوكولاته الداكنة ذات النوعية الجيدة هي التي تحوي ما لايقل عن 65% من مكوناتها كاكاو.

01/07/2021

خبير تغذية يحذر من الدقيق الأبيض: يهدد الصحة بمخاطر جسيمةالدقيق الأبيض
كتبت - حسناء الشيمي:يقبل الكثير من الأشخاص على تناول المخبوزات بصورة يومية، خاصةً عند وجبة الإفطار، نظرًا لمذاقها اللذيذ، مع العلم أن هذه المأكولات يكمن خطورتها في المواد التي تصنع منها، ولعل أبرزها الدقيق الأبيض، الذي يتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.
أضرار الدقيق الأبيض
1- تصلب الشرايينأكد الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية للتغذية، أن الدقيق الأبيض يشكل خطورة كبيرة على الصحة العامة أكثر من الدهون، لأنه يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم بصورة حادة، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالجسم.وأضاف جمال أن الكوليسترول والدهون الثلاثية الناتجان عن ارتفاع نسبة السكر بالدم بسبب الدقيق الأبيض، لا تذوب في الدم، بل تترسب على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، ما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالجلطات2- السمنةوأشار أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن الدقيق الأبيض يتسبب في ارتفاع الإنسولين، الهرمون المسئول عن التمثيل الغذائي للسكريات والنشويات، ما يؤدي إلى تحول السكر الزائد عن حاجة الجسم إلى دهون، تتخزن في المناطق ذات العضلات الضعيفة، مثل البطن، وبالتالي تحدث زيادة الوزن، والإصابة بالسمنة المفرطة.

30/06/2021

حبوب اللب السوري تمد جسمك بفيتامين ه اللازم له ويعزز عمل الجهاز الدوراني، حيث يساعد أيضًا في تعزيز عملية شفاء الجروح بسرعة أكبر، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى مرض السكري، كما أن غناها بمضادات الأكسدة يساعد في وقف انتشار الجذور الحرة في جسم الإنسان، حيث أن انتشار هذه الجذور يعمل على إحداث أضرار في الخلايا والإصابة بالأمراض المختلفة.
أما بالنسبة للسيلينوم الموجود في حبوب اللب السوري فهو يساعد في إصلاح الضرر الذي أصاب الخلايا المختلفة ويحد من انتشار الخلايا السرطانية، وبهذا تكمن فوائد اللب السوري.

Address

Maadi
Cairo

Telephone

01014150503

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when تحويل المسار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?