Dr/psychotherapy

06/11/2025

24/01/2025

مكانتش صدفة إنك متعرفش تنام فتقرر تسهر اليوم ده فتعرف حقيقة كانت متداريه عنك .. 🖤

- مكانتش صدفة إن الدنيا ترجع تجمعك بحد تعرفه من سنين من تاني ويرجع أغلى من الأول ...🖤

- مكانتش صدفة إن يحصل بينك وبينهم سوء تفاهم فتعرفهم علي حقيقتهم ...🖤

- مكانتش صدفة إن كل ال posts فجأه تتحول لمسج ليك وكإن ربنا بيطبطب بيها علي قلبك ...🖤

- مكانتش صدفة إن الأيام تبعدك عن حد فجأه في وقت معين وتنقذك منه ...🖤

- مكانتش صدفة إنك تروح مكان معين في وقت معين فيبقي ليك رزق فيه من غير حول لك ولا قوة...🖤

- مكانتش صدفة إنك تسمع من حد متعرفهوش حكايه تشبهك وكإن ربنا بيقولك إنت مش لوحدك والعيب مش فيك ...🖤

- مكانتش صدفة إن يظهر في حياتك حد روحك تتعلق بي ويبقى سندك من غير حتى ميتكلم ...🖤

- مكانتش صدفة انك تنزل بعد ميعادك بنص ساعة وتبقى زعلان فربنا يسترها معاك من حادث محقق ...🖤

-الستر مش صدفة .. الصحة مش صدفة .. الحب مش صدفة ..🖤

مفيش حاجة بتحصل صدفه سواء حلوه او وحشه كل حاجه بتحصل لسبب هتعرفه دلوقتي أو بعدين ...🖤

لا أؤمن بالصُدف كنت دائماً أرى اللَّه في كل شيء 💙

20/01/2025

#الفيبروماليجيا مرض بقينا بنسمعه كثير ومع ذلك بيتأخرفي التشخيص ،يعني ممكن تقعد سنين عشان تتشخص صح🙅🏻♀️
عشان كدا إسمه المرض الغامض أو اللص الخفي!

ودا غير أعراضه المتشابهة مع أعراض أمراض كتير جدا.

◀️وخليني اقولك أنه
مرض غير معروف سببه للأسف وملوش أي تفسير.😖

وزيادة على كل ده فهو مرض مؤلم جدا
📌بس في شوية حاجات بتميزه وبتخليني نعرف اذا كان هو دا أو لأ زي:
• ألم العضلات وبيكون ألم مستمر لمدة طويلة.
•كمان ألم العظام و قلة النوم
•أو كثرة النوم والتعب المستمر
•والنسيان وقلة التركيز والقلق والإكتئاب
•ألم البطن وجفاف العين والإجهاد المزمن
•تشنج العضلات وألم في الفك أو صوت طرقعة مع فتح وقفل الفك
•وإسهال وانتفاخ وغازات
•حساسية من الضوضاء والضوء

◀️أعراض تحس إنها مش ماشية مع بعضها🤏🏼

اللي بيحصل في المرض ده إن المخ بيبالغ في رد الفعل وتفسير إشارات الألم
يعني الشخص بيكون عنده حساسية من اللمس.
مجرد اللمس ممكن يحس بالألم.

◀️النساء أكتر عرضة للفيبروماليجيا 🙅🏻♀️

📌طب إزاي بنشخص المرض دا؟

هنا التشخيص بيتم بناء علي الإستبعاد والفحص الاكلينيكي .👌🏻
يعني انت عملت كل التحاليل والفحوصات وكله سليم ومفيش أي سبب لحدوث ألم العضلات فبالتالي بيتشخص فيبروماليجيا💔

📌مهم لو تتشخصت بالفيبروماليجيا •أنك تمشي علي نظام صحي👌🏻 البعد عن التوتر
•التمارين الرياضيه
و اليوجا والمساج
كما أنا هناك علاج دوائي

📌الفيبروماليجيا مش النهاية بس لازم تتعامل معاه صح 👌🏻

-----------------------------------------

للحجز أو الاستعلام عن الجلسات أو الاستشارات
برجاء التواصل علي
(01229540615) (01225568507)

19/01/2025

7 نصائح لتحقيق الشفاء الذاتي من كل مرض ...

إكتشف أطباء في علم النفس في جامعة أميركية أن جميع أمراض القلب خاصة الجلطات سببها نفسي كالحزن أو التوتر العصبي. هذا ووجد علماء النفس أن المرض السرطاني قد يأتي بعد مرض نفسي لذا قاموا بعلاجه نفسيا من خلال تجربة أجروها على مرضى مصابين بالسرطان بأن جعلوهم يجلسون جلسات تأمل لمدة عشر دقائق كل يومين فوجدوا بعد شهر أن ردود أفعال المرضى كانت مختلفة تماما ولكن بعد سنة كاملة بدأت الخلايا السرطانية تخفّ بشكل كبير.

ويختلف العلاج بالتأمل وطرق التأملّ من شخص لأخر أما المبدأ الأساسي فواحد وهو الإسترخاء وإغلاق العينيين والتفكير بشيء تحبه

وينصح الخبراء باستعمال النصائح السبع التالية لنتائجها المضمونة على صعيد الإرادة وتحفيز الشفاء الذاتي:

1ــ لا تؤمن مطلقاً بكلمة «لا» التي قد يعلنها الطبيب ليؤكد صعوبة العلاج أو استحالته.

2ــ عليك البحث عن كل احتمالات العلاج والشفاء، وعن أشخاص لديهم المرض نفسه وتمكنوا من العلاج، وإيجاد علاقة بناءة مع أطباء ليساعدوك في البحث عن علاج.

3ــ عدم التردد في تغيير أسلوب حياتك.

4ــ اعتبر المرض امتحانا أو حافزاً قوياً للتغيير.

5ــ الاستعداد لقبول التحدي مهما كانت النتائج.

6ــ أعط جسمك الفرصة لكي يعالج نفسه، لذا لا تهمل جانب الراحة والحركة وتعزيز أسلوب الحياة الحي، فالجسم يعرف كيف يدافع عن نفسه.

7ــ اقتنع بأن لديك قوة في العقل الباطن لتشفيك من المرض وتعطيك القوة من جديد وتعلمك كيف تستفيد من قوتك الداخلية...

09/01/2025

ماتاخدش اي قرار وانت في عز الاحتياج..
لان غالباً وبنسبة كبيرة هيكون قرارك غلط ..
هتبقي عامل بالظبط زي الشخص اللي بيكون جعان جداً ..بيحس ساعتها انه مستعد ياكل اي حاجة قدامه وخلاص ..
مش قادر يستني الحاجة المعينة اللي هو بيحبها فعلاً و محتاج ياكلها ..
علشان كده ماتدخلش في علاقة لمجرد انك مضايق من الوحدة .. ماتتجوزش حد لمجرد فكرة الجواز وخلاص وخوف ان الوقت يسرقك وماتتجوزش ..
ماتصاحبش اي شخص وخلاص لمجرد ان الظروف فرضته عليك و مفيش غيره قدامك..

من الاخر ماتقبلش باقل مما تستحق و لا تخلي مشاعر الاحتياج الشديدة هي اللي تقودك في اختيارك لحاجة ماتناسبكش ولا انت محتاجها اصلاً ..
علشان للأسف اما تفوق وتجمع كده وتستوعب اللي عملته هتلاقي نفسك بتندم علي قرارك وهيبقي من الصعب اوي ساعتها انك تغيره ..

02/01/2025

ايه اكتر حاجة متحمس تعملها النهاردة؟؟ 🤔

30/12/2024

ساعات قليلة تفصلنا عن عام جديد 💐
عن أيام جديدة وشهور جديدة وفرص جديدة.
اطلب من ربنا تكون بداية جديدة تحقق فيها كل اللى بتتمناة

22/12/2024

‏متوعدوش حد بحاجة أنتوا مش قدها عشان هو بيبنى على وعودكوا الكدابه دى حياه كاملة و أنتوا بتيجوا فى لحظة و بتكسروا وعدكوا وبتكسروا كل حاجة و فى الآخر نستغرب ليه الناس كلها عندها Trust issues !!

كان فيه ملك زمان راجع القصر بتاعه بالليل والجو كان برد جدا ، فشاف حارس عجوز واقف بردان فسئله انت مش بردان قاله انه معندوش هدوم غير اللي لابسها دي .

فالملك وعده انه هيدخل القصر وهيبعتله هدوم وبطانيه عشان تحمي من الجو ده فدخل الملك القصر ونسي يبعت للحارس الهدوم ، فصحي الصبح لقى الحارس ميت ونشف وجمد من البرد وجمبه رساله بيقول فيها بخط مرتجف " كنت اتحمل شده البرد كل يوم ولكن وعدك بأن تأتي لي بملابس تحميني من شده البرد سلب مني قدرتي علي تحمل البرد وقتلني " .

#الخلاصه متوعدش حد بحاجه انت مش قدها
و خلي بالك لتقتل حد بوعودك خصوصا الناس اللي بتحبك ..

ِفس_وحشة
!!

13/12/2024

لو حبيت بجد و الحكاية فشلت لأي سبب مهما
كان إوعي تزعل أو تنكسر ؛ اياك تفارق ضحكتك ؛ متخليش ضحكة عيونك تنطفي - بالعكس - خلي راسك
مرفوعة و إضحك !!
آه اضحك و سمع الكون كله صوت ضحكتك و
صوت قوتك ، واياك تستسلم للحظة ضعف أو يأس ؛ لأنك حبيت بجد ؛ لإنك أخلصت ؛ لأنك حاولت تحافظ عليهم ؛ لأنك خفت ربنا فيهم ؛ لإنك كنت انسان نطيف ؛ ارفع
راسك لفوق لإن اللي زيك مش كتير !
الخاين و المنافق و الغشاش و اللي باع هو اللي ضعيف ؛
هو اللي المفروض يوطي وشه في الأرض و يداري نفسه
من الناس ؛ صدقني بجاحته وجبروته شيء مؤقت
هينكسر في يوم .!

الحب الحقيقي و الكامل و لو لمدة دقيقة واحدة ،
هو اللي بيحسسنا في لحظة النهاية قد ايه الحياة
حلوة ؛ حلوة بجد . يبقي حرام القلب اللي شال الحب ده يزعل ، حرام يتقهر ، حرام يبكي .

انت قلبك ماس نادر فإياك تفرط فيه .
تجاهلهم ، متبصش وراك و تستني منهم أي حاجة ،
رجوعهم مضر بالصحة ، ربنا هيعوضك بفرحة أكبر .

انجح ، ركز في حياتك و عوض اللي فاتك ، شغل ،
صحاب ، حاجات كتير ضيعوها منك ، بس اياك والاستسلام لسمومهم المريضة الوهمية .

وديما اعرفوا ان عوض ربنا بينسي اي وجع👌🏻