25/11/2025
البابونج .. سرّ النوم الهادئ بدون أدوية؟
يُعرف #البابونج أو #الكاموميل بأنه مهدئ خفيف يساعد على الاسترخاء، ولذلك قد يحسّن النوم.
وقد بينت مجموعة من الدراسات أنّ البابونج يمكن أن يرفع من جودة النوم بالفعل.🛌
ووجدت أبحاث إضافية أنّ البابونج يساعد أيضًا على تحسين النوم لدى النساء أثناء سنّ اليأس وبعد فترة الحمل.
يعتقد الباحثون أن تأثير البابونج المهدئ يعود لمركب طبيعي فيه يُسمّى #الأبيجينين، وهذا المركب موجود في نباتات كثيرة، ويرتبط في الدماغ بمستقبلات تعمل عليها أدوية الأرق والقلق، مما يساعد على الاسترخاء.
ويُعدّ البابونج من أغنى المصادر الطبيعية بالأبيجينين.
١٨ شارع الرشى القصر العينى القاهرة
للتواصل والاستفسار:
📞01277303474
📞01002566756
📞01211222412
☎0223680200 _ 0223681992 _ 0223681995
