09/02/2026
بالليل… المشاعر بتبان أوضح.
مش لأن اليوم كان صعب،
لكن لأن الهدوء بيخلّي كل حاجة تطفو على السطح.
يمكن طول اليوم كنت بتعمل اللي عليك
وتكمّل وتأجّل إحساسك لبعدين.
ولما الليل ييجي، تحس بتقل بسيط،
تفكير زيادة،
أو تعب من غير سبب واضح.
ده طبيعي.
وده إحساس يستاهل يتاخد بهدوء.
مش لازم يكون في أزمة
ولا مشكلة كبيرة
عشان تحتاج ترتاح نفسيًا.
أحيانًا الاعتراف الصغير
بيفرق أكتر من ألف محاولة تجاهل.
خد نفس…
وسيب لنفسك مساحة تكون على حقيقتها.
وافتكر دايما تطلب المساعدة وقت ما تحتاجها 🩵
د.
