What are the opening hours?

Monday 7:30pm - 9:30pm Tuesday 8pm - 10pm Thursday 7pm - 10pm Sunday 8am - 10pm

https://www.facebook.com/1378903122428235/

د. أميره جامع استشاري أمراض الباطنة والسكر والجهاز الهضمي, Cairo (2025)

05/10/2025

🟢 اعتلال الكلى السكري (Diabetic Nephropathy)

يُعد اعتلال الكلى السكري أحد أخطر مضاعفات مرض السكري، إذ يؤدي مع مرور الوقت إلى ضعف وظائف الكلى وقد يصل إلى الفشل الكلوي المزمن. وتشير الدراسات إلى أن نسبة كبيرة من مرضى الفشل الكلوي يعانون أساسًا من السكري وارتفاع ضغط الدم.

المشكلة أن الكلى قد تبدأ في التأثر تدريجيًا من دون أعراض واضحة في البداية، لذلك فإن الكشف المبكر والوقاية هما الافضل

📢 الأعراض

قد لا تظهر أعراض في المراحل الأولى، لكن مع تقدم المرض قد يشعر المريض بـ:

🔹تورم في اليدين أو القدمين أو الوجه

🔹اضطراب النوم أو صعوبة التركيز

🔹عدم انتظام ضربات القلب

🔹تشنجات عضلية

🔹فقدان الشهية والغثيان

🔹ضعف عام وشعور بالنعاس

🔹حكة وجفاف شديد في الجلد

✅ الفحوصات المهمة:

تحليل زلال البول (Microalbuminuria):
🔹 فحص بسيط لكنه من أهم التحاليل للكشف المبكر عن تأثر الكلى، إذ يوضح وجود بروتين في البول ولو بكميات صغيرة جدًا قبل ظهور أي تلف ظاهر.

فحوص وظائف الكلى (الكرياتينين – معدل ترشيح الكلى GFR).

💡 إرشادات للحفاظ على الكلى:

📍ضبط مستوى سكر الدم بانتظام

📍المحافظة على ضغط الدم أقل من 130/80 ملم زئبق

📍تقليل الملح وتنظيم البروتين في الغذاء حسب إرشاد الطبيب

📍إنقاص الوزن بطريقة صحية عند وجود سمنة

📍ممارسة الرياضة بانتظام (مثل المشي يوميًا)

📍الإقلاع عن التدخين لأنه يسرّع تلف الكلى والأوعية الدموية

📍استخدام أدوية واقية للكلى مثل مثبطات ACE أو ARBs تحت إشراف الطبيب

📍تجنب الإفراط في المسكنات أو الأدوية الضارة بالكلى

📍علاج التهابات المسالك البولية مبكرًا

📍الحذر عند استخدام الصبغات الخاصة بالأشعة إلا عند الضرورة ومع أخذ الاحتياطات

◼️الوقاية تبدأ بخطوات بسيطة: تحليل زلال البول، متابعة وظائف الكلى، وضبط السكر والضغط. الالتزام بهذه الخطوات يحمي الكلى ويقلل كثيرًا من خطر الوصول إلى الفشل الكلوي دمتم بخير
🩺 د اميره جامع استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد العسكري بجده سابقا
🏣العنوان
مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده s66
🕖المواعيد
السبت والأحد والتلات والأربعاء من ٧.٣٠ ل ٩
📢للاستعلام واتساب
0102 0146107

26/09/2025

🔵 السكر التراكمي ومضاعفات السكر 🔵

🟦 تأثير التحكم في السكر التراكمي على صحة مريض السكري

هل تعلم أن كل تحسن بسيط في معدل السكر التراكمي يمكن أن يحميك من مضاعفات خطيرة للسكري؟
في متابعة طويلة لآلاف المرضى، وُجد أن انخفاض السكر التراكمي بنسبة 1% فقط يقلل من:
✅ جلطات القلب بنسبة 14%
✅ الجلطات الدماغية بنسبة 12%
✅ القدم السكري ومشاكل الأوعية الطرفية بنسبة 43%
✅ مضاعفات الكلى والأعصاب الدقيقة بنسبة 37%

🔎 المتابعة الدورية لمريض السكري ضرورية وتشمل:

السكر التراكمي: كل 3 أشهر مع متابعة منزلية لمستويات السكر صائم وفاطر.

الكوليسترول والدهون الثلاثية: كل 3–6 أشهر حسب انتظام النتائج.

وظائف الكلى والكبد: بصورة دورية خاصة في مرضى الضغط أو من يتناولون أدوية تؤثر على الكبد.

زلال البول الدقيق: مرة سنويًا لاكتشاف مبكر لأي تأثير على الكلى.

فحص قاع العين: سنويًا لحماية الشبكية من المضاعفات.

الغدة الدرقية والأجسام المضادة: خصوصًا في النوع الأول من السكري.

🥗 تنبيهات غذائية مهمة لمرضى السكري:

قلل من السكريات البسيطة والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، فهي ترفع السكر سريعًا.

اجعل الخضروات الطازجة والبروتينات الصحية (كالسمك والبيض والبقوليات) أساس وجباتك.

وزع النشويات على وجبات صغيرة لتجنب الارتفاع المفاجئ للسكر.

لا تنس شرب الماء بانتظام، فهو يساعد الكلى على العمل بكفاءة.

🩺في عيادتنا نوفر متابعة متكاملة لمرضى السكري، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، اضطرابات الغدة الدرقية والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى متابعة حالات الأنيميا وسوء التغذية.

🟢 تذكّر دائمًا: كل نقطة تحسن في السكر التراكمي تعني فرصة أقل لمضاعفات جديدة. حافظ على متابعتك المنتظمة، فالاكتشاف المبكر هو خط الدفاع الأقوى.

✍️ د. أميرة جامع
استشاري الباطنة العامة، السكر والجهاز الهضمي
وأخصائي التغذية
📍العنوان مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده s66 . 🕖المواعيد السبت والأحد والتلات والأربعاء من ٧.٣٠ ل ٩ .
للاستعلام واتساب 010 20146107

05/08/2025

🔵 قصور الغدة الدرقية

ما هو قصور الغدة الدرقية؟
قصور الغدة الدرقية يعني أن الغدة لا تنتج ما يكفي من هرمون الثيروكسين (T4)، وهو الهرمون الأساسي الذي يساعد في تنظيم وظائف الجسم الحيوية. نقص هذا الهرمون يؤدي إلى بطء في العمليات الحيوية والشعور العام بالخمول والتعب.

🔍 الأسباب الشائعة لقصور الغدة الدرقية:

◼️ أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب هاشيموتو.

◼️استئصال الغدة الدرقية جراحيًا.

◼️العلاج الإشعاعي لمنطقة الرقبة.

◼️ التهاب الغدة الدرقية نتيجة عدوى فيروسية أو مناعية.

◼️ بعض الأدوية مثل الليثيوم، أميودارون، إنترفيرون.

◼️ نقص أو زيادة اليود في النظام الغذائي.

◼️اضطرابات في الغدة النخامية المسؤولة عن تحفيز الغدة الدرقية.

◼️ أمراض نادرة مثل ترسّب الحديد أو البروتينات غير الطبيعية في الغدة.

⚠️ أعراض قصور الغدة الدرقية:

📍تعب دائم وضعف عام

📍زيادة الحساسية للبرودة

📍جفاف الجلد وتساقط الشعر

📍بطء في التفكير والنسيان

📍اكتئاب وتقلبات مزاجية

📍إمساك مزمن

📍بطء ضربات القلب

📍زيادة غير مبررة في الوزن

📍اضطرابات في الدورة الشهرية

💡 من المهم إجراء تحليل هرمون TSH لتأكيد التشخيص.

💊 العلاج:

العلاج الأساسي هو تعويض الهرمون الناقص باستخدام هرمون الثيروكسين الصناعي (T4) في شكل أقراص تؤخذ يوميًا.
الهدف هو إعادة مستوى TSH وT4 إلى المعدلات الطبيعية، ما يؤدي لتحسن الأعراض واستعادة النشاط الطبيعي للجسم.

📢مضاعفات واحتياطات العلاج:

◼️الجرعة الزائدة قد تؤدي إلى أعراض فرط نشاط الغدة مثل: الأرق، القلق، سرعة ضربات القلب، فقدان الوزن، والتعرق الزائد.

◼️الجرعة المنخفضة تؤدي إلى استمرار الأعراض وقصور الغدة. 🔎 لذلك من الضروري متابعة التحاليل بانتظام وضبط الجرعة بدقة.

🟦 قصور الغدة الدرقية مرض مزمن لكنه قابل للسيطرة التامة عند الالتزام بالعلاج والمتابعة مع الطبيب.
✳️ إذا كنت تشعر بأعراض خمول غير مبرر أو لاحظت تغيرات في وزنك أو بشرتك أو حالتك النفسية، قد تكون أعراض خاصه بالغده الدرقيه! بادر بالفحص
🌸دمتم بخير🌸
🩺د اميره جامع
استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد بجده سابقا
🏣 العنوان : مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده s66
🕖 المواعيد السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء من ٧.٣٠ ل ٩
للاستعلام
0102 0146107

25/07/2025

🔴 تورم الساقين.

هل لاحظت من قبل أن قدميك أو ساقيك أصبحتا منتفختين بنهاية اليوم؟
تورم الساقين ليس مرضًا في حد ذاته، بل عرض لمجموعة من الأسباب والمشاكل الصحية التي يجب الانتباه لها مبكرًا.

🟦 ما أسباب تورم الساقين؟

📌 السبب الأشهر هو: ضعف الدورة الدموية الوريدية، مما يؤدي إلى تسرب السوائل من الشعيرات الدموية إلى الأنسجة.
📌 وأحيانًا يحدث نتيجة خلل في الجهاز الليمفاوي، المسؤول عن تصريف السوائل الزائدة، خاصة إذا كانت هناك انسدادات أو ضيق في الممرات الليمفاوية.
📌 كذلك السمنة واحتباس الدهون والسوائل في الأنسجة قد تزيد من التورم.

🔍 لكن هناك أمراض أخرى قد تكون السبب وراء التورم:

🔹 هبوط عضلة القلب
🔹 قصور في وظائف الكلى أو الكبد
🔹 ضعف نشاط الغدة الدرقية
🔹 ارتفاع ضغط الشريان الرئوي
🔹 الحمل
🔹 الأنيميا (فقر الدم)
🔹 انسداد الجهاز الليمفاوي بسبب أورام أو أمراض مزمنة
🔹 تناول أدوية مثل الكورتيزون أو بعض أدوية الضغط أو مضادات الالتهاب (NSAIDs)

🟢 كيف نعالج تورم الساقين؟

📌 أولًا: العلاج الدوائي (حسب السبب)
✔️ ضبط الحالة الصحية المسببة للتورم (القلب، الكبد، الكلى، الغدد)
✔️ إيقاف الأدوية المسببة للتورم إن وُجدت (بإشراف الطبيب)
✔️ استخدام مدرات البول في بعض الحالات حسب التشخيص

📌 ثانيًا: العلاج غير الدوائي
✔️ رفع الساقين أثناء الجلوس أو النوم
✔️ تقليل الملح في الطعام
✔️ تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
✔️ ارتداء الجوارب الضاغطة (بإشراف طبي)
✔️ تقليل الوزن
✔️ ممارسة الرياضة اليومية لتنشيط الدورة الدموية
✔️ جلسات مساج لمساعدة الجهاز الليمفاوي في التصريف

🩺 د. أميرة جامع
استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد بجده سابقا
🏬 العنوان : مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده s66 ايليت
🕖المواعيد السبت والأحد و الثلاثاء و الأربعاء من ٧.٣٠ ل ٩
للاستعلام
0102 0146107

20/07/2025

📢 القولون العصبي (IBS)

هل تعاني من آلام في البطن، أو انتفاخ اغلب الوقت بعد الوجبات، أو اضطرابات في حركة القولون؟
قد تكون أعراض الإصابة بمتلازمة القولون العصبي والتي يحدث فيها اختلال في الجهاز العصبي الهضمي.

📢 ما هو القولون العصبي؟

القولون العصبي هو اضطراب في وظيفة الأمعاء ناتج عن خلل في الاتصال بين الدماغ والجهاز الهضمي.
مما يجعل الأمعاء أكثر حساسية للمحفزات كنوعية الطعام أو الضغوط النفسية.

🔍 الأعراض:

انتفاخ البطن بشكل مزمن بعد تناول الطعام

تقلصات وألم في البطن

اضطراب في حركة الأمعاء: إمساك أو إسهال أو الاثنين

غازات وانتفاخات دائما في القولون

🧠 وغالبًا ما تزداد الأعراض في حالات التوتر أو الحزن أو بعد تناول أطعمة معينة.

⚠️ الأسباب

1. اختلال توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء (الميكروبيوم)
2. زيادة حساسية الأعصاب في جدار القولون
3. ضغوط نفسية مزمنة أو اضطرابات القلق والتوتر
4. عدوى سابقة في الجهاز الهضمي

🛡️ الوقايه؟

✅ 1. النظام الغذائي:

الانتظام في مواعيد الوجبات، مع تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة ومتوازنة

تجنب الأطعمة التي تحفز القولون، مثل:

🔹البقوليات (العدس، الفول)
🔹الألبان كاملة الدسم (لمن لديهم عدم تحمل اللاكتوز)
🔹المشروبات الغازية والكافيين
🔹الأطعمة الحارة والمقلية
🔹المحليات الصناعية

✅ 2. اتباع حمية "Low FODMAP":

وهي نظام غذائي تحت اشراف اخصائي التغذيه والجهاز الهضمي وتهدف لتقليل الكربوهيدرات صعبة الهضم التي تتخمر في الأمعاء وتسبب الانتفاخ. (سوف نقوم بشرح تفصيلي عن هذا النظام في منشور لاحق)

✅ 3. دعم البكتيريا النافعة:
عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي الطبيعي أو مكملات طبية

✅ 4. نمط الحياة:

ممارسة رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي
النوم المنتظم وتجنب السهر
الاسترخاء وتقليل التوتر والانفعال
📌 التشخيص يتطلب فحص مريض مع عمل فحوصات بسيطة مثل تحاليل الدم، تحليل البراز وتحاليل اخرى

--- دمتم بخير
🩺 د. أميرة جامع استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئه الشرطه ومستشفى الملك فهد بجده سابقا
🏣 العنوان
اول سيزون بارك الدور الثاني عياده 66 s
🕖 المواعيد
السبت والاحد والثلاثاء والاربعاء من 7:30 ل 9
للاستعلام
0102 0146107 📞

11/07/2025

✅ الكوليسترول ✅
🔵 متي يصبح الكوليسترول خطرا و هل هو فعلاً العدو في كل الحالات!!!! 🔵

رغم سمعته السيئة، الكوليسترول ليس عدواً دائماً! بل هو مادة شمعية شبيهة بالدهون يحتاجها الجسم لأداء وظائف حيوية، منها:

✅ تصنيع الهرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون
✅ تكوين فيتامين دال الضروري لصحة العظام والمناعة
✅ بناء جدران الخلايا
✅ إنتاج العصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون

🟡 من أين يأتي الكوليسترول؟
الجسم يحصل على الكوليسترول من مصدرين:
1️⃣ الإنتاج الذاتي: الكبد يصنع حوالي 75% من احتياجات الجسم.
2️⃣ المصدر الخارجي: من الأطعمة التي نتناولها، وهنا تبدأ المشكلة!

🔴 متى تبدأ خطور الكوليسترول

عندما يرتفع الكوليسترول الضار (LDL) أو ينخفض الكوليسترول النافع (HDL)، تزداد فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

📍 أطعمة ترفع الكوليسترول الضار (LDL): ❌ اللحوم الحمراء الدهنية وجلد الدواجن
❌ الجبن المصنع ومنتجات الألبان كاملة الدسم
❌ الحلويات والمعجنات الجاهزة (بسبب الدهون المهدرجة )
❌ اللحوم المصنعة بأنواعها (مثل اللانشون والسجق والبسطرمة)

---

🟢 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار وترفع الكوليسترول النافع (HDL): ✅ الأسماك الدهنية (مثل السلمون، السردين، الماكريل – غنية بأوميغا 3)
✅ الأفوكادو
✅ زيت الزيتون البكر
✅ المكسرات (اللوز، الجوز، عين الجمل)
✅ الأطعمة الغنية بالألياف (الخضروات، الفواكه، الشوفان، البقوليات)

💡 نصيحة إضافية: النشاط البدني المنتظم (حتى المشي 30 دقيقة يوميًا) يُحسِّن مستويات الكوليسترول ويحمي القلب.

🔶 هل يجب الامتناع تماماً عن الكوليسترول؟
لا، لكن التوازن هو الأساس!
فالكوليسترول مهم، لكن النوع والمصدر والكمية تصنع الفارق.

🩺 دمتم بصحة وعافية
د/ أميرة جامع
استشاري الباطنة العامة والسكر والجهاز الهضمي
وأخصائي التغذية العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد العسكري بجده سابقا العنوان مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده ٦٦ المواعيد السبت والأحد و الثلاثاء و الأربعاء من ٧.٣٠ ل ٩

24/06/2025

🔵 جهاز Neurothesiometer: أداة للكشف المبكر عن اعتلال الأعصاب 🔵

🩺 ما هو اعتلال الأعصاب الطرفية؟
هو تلف في الأعصاب المسؤولة عن الإحساس والحركة، ويحدث غالبًا بسبب مرض السكري أو حالات أخرى مثل نقص الفيتامينات وأمراض التمثيل الغذائي. يؤدي هذا الاعتلال إلى تنميل، وخدر، وألم، وضعف في الأطراف، مما قد يتطور إلى مضاعفات خطيرة مثل قرح القدم السكري.

🛑 ما هي أسباب اعتلال الأعصاب؟
🔹 ارتفاع السكر في الدم لفترات طويلة مما يسبب تلف الأعصاب.
🔹 نقص فيتامين ب12 وبعض العناصر الغذائية المهمة لصحة الأعصاب.
🔹 التدخين وشرب الكحول، حيث يساهمان في ضعف الدورة الدموية للأعصاب.
🔹 الإصابات والتهابات الأعصاب بسبب أمراض مناعية أو عدوى.

💡 كيف يساعد جهاز قياس الاعتلال العصبي
🔹 يكشف الاعتلال العصبي مبكرًا قبل حدوث مضاعفات.
🔹 يساعد في منع القدم السكري ومضاعفاتها الخطيرة.
🔹 يُستخدم لمتابعة تطور الحالة العصبية على مدار الوقت.

✅ طرق الوقاية من اعتلال الأعصاب:
🔹 ضبط مستويات السكر في الدم والالتزام بخطة العلاج.
🔹 الإقلاع عن التدخين والكحول لتحسين تدفق الدم إلى الأعصاب.
🔹 اتباع نظام غذائي متوازن غني بفيتامينات الأعصاب (مثل فيتامين ب12).
🔹 ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقوية الأعصاب.
🔹 العناية بالقدمين يوميًا لمنع أي إصابات قد تؤدي إلى القدم السكري.

⚕️ ما هي طرق العلاج؟
🔸 التحكم في مستوى السكر في الدم لتقليل تلف الأعصاب.
🔸 تناول مكملات فيتامين ب عند الحاجة لتعزيز صحة الأعصاب.
🔸 استخدام أدوية الأعصاب التي تخفف الألم وتحسن الإحساس.
🔸 العلاج الطبيعي وتمارين القدم لتحسين تدفق الدم وتقوية الأعصاب.
سيتم توفير خدمه قياس اعتلال الأعصاب الطرفية بالعيادة خلال الفتره القادمه بإذن الله
دمتم بخير
🩺 د اميره جامع استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد العسكري بجده سابقا العنوان مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده ٦٦ ايليت
المواعيد السبت والأحد والتلات والأربعاء من ٨ ل ٩.٣٠
للاستعلام واتساب 01020146107

02/05/2025

**🟦 متلازمة التمثيل الغذائي metabolicsyndrome : الأسباب، الوقاية، والعلاج 🟦**
هي حاله صحيه خطيره تصيب واحد من بين كل ثلاث اشخاص على مستوى العالم وهي عباره عن مجموعه من الامراض
* ارتفاع ضغط الدم
* ارتفاع مستوى السكر الدم
* .ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه
* زياده دهون البطن
**وتتسبب هذه المتلازمه في حدوث امراض القلب والسكر والسكتات الدماغيه فاليك بعض المعلومات التي قد تفيد في اكتشافها والوقايه والعلاج

**🔍 الأسباب الرئيسية:**

1. **مقاومة الإنسولين**: عندما لا تستجيب الخلايا للهرمون المسؤول عن تنظيم السكر.
2. **السمنة المركزية**: تراكم الدهون حول الخصر (محيط خصر أكبر من 94 سم للرجال و80 سم للنساء).
3. **نمط الحياة **: قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة.
4. **التغذية غير الصحية**: الإفراط في السكريات، الدهون المشبعة، والوجبات المصنعة.
5. **العوامل الوراثية والتقدم في العمر**.
6. **اضطرابات الهرمونات** مثل متلازمة تكيس المبايض.

** الوقاية:**
- **حافظ على وزن صحي**: عبر نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة.
- **مارس الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط المعتدل (كالتمشية أو السباحة).
- **تجنب التدخين والكحوليات**.
- **تابع**: ضغط الدم، السكر، والكوليسترول بشكل دوري.
- **قلل التوتر**:
- **نم جيدًا**: 7-8 ساعات يوميًا لتنظيم الهرمونات.

# # # **💊 العلاج:**

1. **تغيير نمط الحياة هو الأساس**:
- خسارة 5-10% من الوزن تُحدث فرقًا كبيرًا.
- نظام غذائي مثل تقليل النشويات والدهون الضاره واستخدام (زيت الزيتون، الأسماك، المكسرات).

2 *المواظبة علي الرياضه

3 **الأدوية**: حسب توجيه الطبيب
- أدوية ضغط الدم، و ارتفاع الكوليسترول و السكر او مقدمات السكر
- في بعض الحالات، أدوية تساعد على خسارة الوزن.

# # # **📢 ملاحظة مهمة:**
متلازمة التمثيل الغذائي قد تصيب حتى أصحاب الوزن الطبيعي! الفحص الدوري هو مفتاح الاكتشاف المبكر.

**🌿 الوقاية خير من العلاج. دمتم بخير
د أميره جامع استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد العسكري بجده سابقا العنوان مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده ٦٦ . المواعيد السبت والأحد والتلات والأربعاء من ٨ ل ٩.٣٠ للاستعلام واتساب
010 20146107

02/04/2025

السكر التراكمي ومريض السكر

🔴 هل تعلم أن خفض السكر التراكمي بنسبة 1% فقط يمكن أن يقلل من خطر مضاعفات السكري بشكل كبير؟ 🤔

📉 الدراسات أثبتت أن التحكم في معدل السكر التراكمي يساهم في:
✅ تقليل خطر جلطات القلب بنسبة 14% ❤️
✅ تقليل خطر الجلطات الدماغية بنسبة 12% 🧠
✅ تقليل مضاعفات القدم السكري بنسبة 43% 👣
✅ تقليل مضاعفات الأعصاب والكلى بنسبة 37% 🦠

🩺 المتابعة الدورية هي مفتاح الوقاية!
لضمان السيطرة على السكري وتجنب المضاعفات، يجب الالتزام بالفحوصات الدورية التالية:
🔹 تحليل السكر التراكمي كل 3 أشهر 🩸
🔹 متابعة سكر الدم في المنزل بانتظام 📊
🔹 تحليل الكوليستيرول ووظائف الكلى والكبد كل 3-6 أشهر 🏥
🔹 تحليل زلال البول الدقيق سنوياً لتقييم صحة الكلى 🚰
🔹 فحص قاع العين سنوياً لحماية الشبكية 👁️
🔹 لمرضى النوع الأول: تحليل الغدة الدرقية والأجسام المضادة 🦠

🛑 لا تترك السكري يؤثر سلبا علي صحتك . تجنب المضاعفات ،
افحص و تابع وابدأ رحلة التحكم في السكر بطريقة صحيحة وآمنة
د اميره جامع
استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد العسكري بجده سابقا العنوان مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده ٦٦
📍 للحجز أو الاستفسار 01020146107

07/03/2025

✅ هل تعاني من زياده الوزن اوالسمنه وتريد تغيير وزنك والحفاظ علي صحتك عليك قراءة المقال . السمنه ليست مشكله الشكل الجمالي فقط ولكنها عدو صامت يؤثر تدريجيا علي كل أعضاء الجسم ويتسبب في ظهور الأمراض المزمنة

🔴 مخاطر السمنة

- ◾الدهون الحشوية (حول الأعضاء الداخلية) تفرز مواد التهابية ترفع مقاومة الإنسولين وتؤدي الي السكري النوع الثاني
-
◾ ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول قد يسبب انسداد الشرايين جلطات قلبية ودماغية (80% من مرضي السمنة يعانون ضغطاً مرتفعاً!).

◾تدهن الكبد غير الكحولي (NAFLD)

◾ زيادة الضغط على المفاصل خشونة الركبتين وآلام الظهر المزمنة.

◾ اضطرابات الهرمونات العقم لدى النساء + انخفاض التستوستيرون لدى الرجال.

✅ نمط الأكل الخاطئ: الشريك الأول للسمنة في تدمير الصحة

◼️الإفراط في الكربوهيدرات المكررة(الأرز الأبيض، الخبز الأبيض) تؤدي الي ارتفاع سريع في سكر الدم و تخزين الدهون.

◼️الوجبات السريعة الغنية بالدهون المتحولة تؤدي الي التهابات جدار الأوعية الدموية و تصلب الشرايين
◼️ المشروبات الغازية والعصائر المعلبة تحتوي على 10 ملاعق سكر لكل عبوة تعمل علي إدمان السكر وتلف البنكرياس!

💊 **خطة العلاج الشاملة
1. تشخيص دقيق قبل البدء:
- فحوصات ضرورية: **سكر صائم، HbA1c، الكوليسترول، وظائف الكبد، هرمون الغدة الدرقية**.
- قياس محيط الخصر (الخطر يبدأ إذا تجاوز 90 سم للنساء أو 100 سم للرجال).

2. العلاج الدوائي (حسب الحالة)
* 🔹أدوية السمنة الموثوقة معتمده دوليا (تقلل امتصاص الدهون) أو (تقلل الشهية).
* 🔹 علاج المضاعفات: أدوية الضغط، الإنسولين، أو أدوية خفض الكوليسترول.

3. التعديل الجذري للنظام الغذائي (ليس ريجيمً مؤقتً)
- *البروتين أولًا*: بيض، سمك، دجاج مشوي يشعرك بالشبع ويحافظ على الكتلة العضلية.
- *الدهون الصحية*: زيت زيتون، أفوكادو، مكسرات نيئة تحسن حساسية الإنسولين.
- *توقيت الوجبات*: توقف عن الأكل بعد المغرب أعطِ جسدك فرصة لحرق الدهون.

4. الرياضة: هي العلاج الفعال
- لا تكفي المشي فقط إذا كان مؤشر كتلة الجسم فوق 35! ابدأ بتمارين المقاومة (الحديد) لبناء العضلات.
- مرضى القلب: برنامج الآمن غذائي ورياضي حسب إرشادات الطبيب
5. الحل الجراحي (في الحالات المستعصية)

دمتم بخير
د أميره جامع
استشاري الباطنه العامه والسكر والجهاز الهضمي واخصائي التغذيه العلاجيه بمستشفيات هيئة الشرطه ومستشفى الملك فهد العسكري بجده سابقا
العنوان : مدينتي اول سيزون بارك الدور الثاني عياده ٦٦ و ٩٣
للاستعلام عن طريق رساله واتساب 01020146107

د. أميره جامع استشاري أمراض الباطنة والسكر والجهاز الهضمي

05/10/2025

26/09/2025

05/08/2025

25/07/2025

20/07/2025

11/07/2025

24/06/2025

02/05/2025

02/04/2025

07/03/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	7:30pm - 9:30pm
Tuesday	8pm - 10pm
Thursday	7pm - 10pm
Sunday	8am - 10pm