Dr.Waleed Gabr.Mental Training

Dr.Waleed Gabr.Mental Training This page is for helping athletes, coaches,parents and postgraduate students in sport psychology

🧠🚨 **تركيزك ضعيف؟ الحل في 3 تمارين بس!** 🚨🧠الفيديو الجديد **"ازاي تزود تركيزك بثلاث تمارين فقط"** ✅ **تمرين 1: الرؤية ال...
02/01/2026

🧠🚨 **تركيزك ضعيف؟ الحل في 3 تمارين بس!** 🚨🧠

الفيديو الجديد **"ازاي تزود تركيزك بثلاث تمارين فقط"**

✅ **تمرين 1: الرؤية البانورامية** - توسّع انتباهك 360°
✅ **تمرين 2: التركيز الداخلي** - هدّي عقلك فورًا
✅ **تمرين 3: الانتقال بين المهام** - دماغك يشتغل بسرعة الصاروخ

🎯 **للطلاب قبل المذاكرة**
🎯 **للموظفين قبل الاجتماعات**
🎯 **للرياضيين قبل الماتش**

👉 **شاهد الآن:** [https://user199976.psee.ly/8jnqve]

💬 **اختبار سريع:** إيه أكتر تمرين هتجرب الأول؟
1️⃣ بانورامية
2️⃣ داخلي
3️⃣ انتقال

**الأوائل 10 ردود هياخدوا نصيحة شخصية في الرسايل!** 🔥

#مذاكرة #إنتاجية

https://user199976.psee.ly/8jnqve🔥 بتسرح كتير ومش عارف تركز؟  الفيديو الجديد نزل دلوقتي!  "ازاي تزود تركيزك بثلاث تمارين...
02/01/2026

https://user199976.psee.ly/8jnqve
🔥 بتسرح كتير ومش عارف تركز؟

الفيديو الجديد نزل دلوقتي!
"ازاي تزود تركيزك بثلاث تمارين فقط؟"

🧠 3 تمارين بسيطة = تركيز حاد في 17 دقيقة
✅ مناسبة للطلاب، الموظفين، والرياضيين
✅ مجرّبة علميًا

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 شاهد الآن
https://user199976.psee.ly/8jnqve
💬 **سؤال: إيه أكتر تمرين جرّبته للتركيز؟**
رد وهرد عليك بنصيحة شخصية! 🔥

ازاي تزود تركيزك بثلاث تمارين فقط؟ في هذا الفيديو هنشرح لك مفهوم التركيز الذهني وكيف تقدر تزود تركيزك وتتحكم في التركيز والانتباه خطوة بخطوة من غير تع

02/01/2026

من تدريب اليوم مع ابطالى الصغار - الاعداد النفسى للرياضيين سر النجاح وتطوير الاداء الرياضي 🏅

مع لاعبا الاسكواش / اسر محمد وليلى وحش فى اول يوم فى ٢٠٢٦ وتدريبات الاعداد النفسى التطبيقى فى الملعب
01/01/2026

مع لاعبا الاسكواش / اسر محمد وليلى وحش
فى اول يوم فى ٢٠٢٦ وتدريبات الاعداد النفسى التطبيقى فى الملعب

https://user199976.psee.ly/8jfkjsبتخسر ماتشات شطرنج بسبب نقلة سريعة تحت الضغط؟فيديو جديد: التسرع في الشطرنج | كيف تفكر ب...
31/12/2025

https://user199976.psee.ly/8jfkjs
بتخسر ماتشات شطرنج بسبب نقلة سريعة تحت الضغط؟
فيديو جديد: التسرع في الشطرنج | كيف تفكر بهدوء؟
استراتيجيات نفسية بسيطة تخليك أهدى وأقوى على الرقعة 🧠♟
شاهده من خلال اللينك التالي :
https://user199976.psee.ly/8jfkjs

كلنا بنقول: “السنة الجاية هتغيّر”  بس الـ90% بيرجعوا يوم 5 يناير لنفس النقطة الصفر 😩ليه؟  عشان مفيش خطة تمشي فعلاً مش كل...
31/12/2025

كلنا بنقول: “السنة الجاية هتغيّر”
بس الـ90% بيرجعوا يوم 5 يناير لنفس النقطة الصفر 😩
ليه؟
عشان مفيش خطة تمشي فعلاً مش كلام تحفيزي.
في آخر 24 ساعة دي… هتشوف الفيديو ده وتاخد قرار:
✅ الـ3 أهداف بس اللي هتخليك تنجز 12 هدف في السنة
✅ نظام الحماية من الكسل والتسويف
✅ خطة أسبوعية تحول أحلامك لواقع
🔥 آخر فرصة قبل ما 2026 تبدأ رسمياً!
https://youtu.be/-HH6BcYmHoI?si=NXpxs0DNQ7oFl3gW 👈 اضغط دلوقتي وابدأ التحضير
اكتب في التعليقات: إيه أول هدف هتحققه في 2026؟
الأول 50 تعليق هياخدوا ورقة التخطيط السريعة مجاناً 📝

https://user199976.psee.ly/8jfkjs🎯 بتحس إنك بتلعب بسرعة في الشطرنج وتندم بعد كل نقلة؟في فيديو جديد على القناة: التسرع في...
31/12/2025

https://user199976.psee.ly/8jfkjs
🎯 بتحس إنك بتلعب بسرعة في الشطرنج وتندم بعد كل نقلة؟
في فيديو جديد على القناة: التسرع في الشطرنج | كيف تفكر بهدوء؟ (أهم الاستراتيجيات النفسية للمبتدئين)
هنتكلم عن التوتر، الخوف من الخصم، وضغط الوقت، وهنطبق علم النفس الرياضي عشان نحولك للاعب هادي وعقله مركز قبل أي حركة.
شوف الفيديو كامل على يوتيوب وابدأ رحلة تطويرك الذهني في لعبة الشطرنج 🧠♟

#شطرنج

التسرع في الشطرنج | كيف تفكر بهدوء؟ (أهم الاستراتيجيات النفسية للمبتدئين)في هذا الفيديو نتكلم عن مشكلة التسرع في الشطرنج وكيفية التفكير بهدوء تحت ضغط

سنة 2025 كانت سنة مليئة بالتحديات، ومن خلال قناتنا حاولنا نقدم حلول عملية من علم النفس الرياضي والتدريب الذهني لمساعدتكم...
30/12/2025

سنة 2025 كانت سنة مليئة بالتحديات، ومن خلال قناتنا حاولنا نقدم حلول عملية من علم النفس الرياضي والتدريب الذهني لمساعدتكم على الصمود.
عشان كدة، وبدلاً من البحث الطويل، جمعت لكم "زبدة" القناة في هذا البوست: أهم 10 حلقات قدمناها هذا العام، وتعتبر دليلاً عملياً لفهم عقلك والتحكم في انفعالاتك.

👇 إليك القائمة الكاملة (اضغط على العنوان للمشاهدة):

1-قوة التفكير الإيجابي:
📺 الرابط:https://youtu.be/agwwncbD7hE?si=iz4cG7OdrakAu-aQ]

2-تمارين التنفس لعلاج التوتر:
📺 الرابط:[https://youtu.be/Vd7yXNIILVU?si=dsyvyBtoNXS4hokn]

3-تمارين التنفس العميق:
📺 الرابط://youtu.be/hcKCJtML_Mc?si=jLeHhGtDTZWIvhmr]

4-تشريح القلق:
📺 الرابط:[https://youtu.be/4etdD_DbqZQ?si=UMaXX3-awvFt_Moi]

5-تحديات الإعداد النفسي:
📺 الرابط:https://youtu.be/IZb3fYD4oLU?si=Yr8wxAyV4OL_Xacg]

6-رحلة جوّا العقل:
📺 الرابط:[https://youtu.be/7CFg-TCXvPs?si=3_Lw6WhNUfBpIi5e]

7-فيتامين النوم العميق:
📺 الرابط:[https://youtu.be/1FccNyxmxl0?si=Wh6DJUDQ5_7JN4O_]

8-جرعة النوم السحرية:
📺 الرابط:[https://youtu.be/6M64FlbtLcg?si=x_-XP-0JsGFGBRMJ]

9-ميسي مجاش (المرونة النفسية):
📺 الرابط:https://youtu.be/kwLcEeL1CZA?si=XRollJSeK0gRuvnf]

10-إنت بتاخد نفس غلط:
📺 الرابط:https://youtu.be/Z0axO2um2IM?si=NR7F3_qhaiP8l99P]

https://user199976.psee.ly/8j3gnbودّع التسويف والكسل في 2026… وخلي أهدافك تمشي بخطة حقيقية مش حماس يومين.  في الفيديو ده...
29/12/2025

https://user199976.psee.ly/8j3gnb
ودّع التسويف والكسل في 2026… وخلي أهدافك تمشي بخطة حقيقية مش حماس يومين.
في الفيديو ده هتتعلم نظام بسيط: تختار أهدافك صح، وتقسمها لخطوات أسبوعية، وتبني عادة تكمل بيها حتى لما المزاج يقع.
اكتب في التعليقات: إيه أهم هدف عايز تحققه في 2026؟
🔗 رابط الفيديو في أول تعليق/
#الانضباط #الإنتاجية

افضل طرق تحقيق الاهداف في 2026 بأسرع وقت | وداعاً للكسل والتسويفهل تعبت من كتابة أهداف لا تتحقق كل عام؟ في هذا الفيديو نكشف لك أسرار طرق تحقيق الاهداف

29/12/2025

Celebrating my 12th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

🎉 تهانينا القلبيه للاعب الإسكواش إسر أحمد لاعب نادي الشمس! 🏆حقق إسر المركز الخامس تحت 13 سنة ببطولة نادي الزهور للإسكواش...
28/12/2025

🎉 تهانينا القلبيه للاعب الإسكواش إسر أحمد لاعب نادي الشمس! 🏆

حقق إسر المركز الخامس تحت 13 سنة ببطولة نادي الزهور للإسكواش، وهذه أول ميدالية له في هذه الفئة.
بدأة ممتازة بعد انضمامه لجلسات الإعداد النفسي.
نتمنى له كل التوفيق والتألق في المستقبل، استمر يا بطل! 💪🇪🇬

مين جرب تمارين التنفس قبل النوم ولاحظ فرق في الوزن؟👇👇👇👇👇👇👇👇رابط الفيديو كاملا👇👇👇👇👇👇
26/12/2025

مين جرب تمارين التنفس قبل النوم ولاحظ فرق في الوزن؟
👇👇👇👇👇👇👇👇
رابط الفيديو كاملا
👇👇👇👇👇👇

ليه وزني مش بينزل؟ سر التنفس قبل النوم لحرق الدهون طول الليل (الجزء 2). في الفيديو ده هتفهم إزاي التنفس قبل النوم ممكن يقلب جسمك من وضع تخزين الدهون لوضع حرق...

Address

Cairo

Telephone

01001774856

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Waleed Gabr.Mental Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Waleed Gabr.Mental Training:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram