Barsoum Elkomos Eshak - برسوم القمص اسحق

05/11/2025

هنبدأ كورس سناجل
بكرة الخميس ٧م
ومتبقي ٣ مقاعد فقط للحجز

للشباب والشابات
السناجل وبس👌

05/11/2025

⏰فاضل ساعات و نبدأ كورس سناجل!
استعدّ تشوف نفسك والعلاقات من زاوية عمرِك ما شُفتها قبل كده ❤️

05/11/2025

🙌 كتير من الشباب بيسأل:
“إزاي أعرف مشيئة ربنا في اختيار شريك حياتي؟”

الحقيقة إن ربنا مش بيختار شخص بالاسم…
لكن بيشكّل فيك قلب ناضج يقدر يختار صح. ❤️

🕊️ ربنا مش بيديك “إشارة جاهزة”،
هو بيديك سلام وحكمة تخلّيك تميّز.
كل ما تمشي معاه وتتعلم تسمع صوته،
تبدأ تختار بعُمق أكتر وهدوء أكتر.

💡 النضج الروحي مش كماليات في الجواز، ده الأساس اللي يخليك تعرف تحب، وتسامح، وتكمّل حتى وقت الخلاف

🎯 في كورس سناجل هنتكلم مش بس عن النضج النفسي والعاطفي،
لكن كمان عن إزاي تعيش نضج روحي يخليك تختار شريك حياتك بسلام مش بخوف

🚨فاضل ٢٤ ساعة فقط علي بداية كورس سناجل



#الارتباط #الجواز

05/11/2025

04/11/2025

👧🧒 الأطفال مش بيتولدوا عارفين يعبّروا عن مشاعرهم.
والمشكلة إن أغلب الأطفال بيتربّوا من غير ما يتعلموا يتكلموا عنها.
يعني مثلًا…
ابنك مش هيعرف يقول “أنا متضايق” لو كل مرة بيعيّط بتقوله “اسكت”.

💬 التعبير عن المشاعر مهارة مش بتتعلّم في يوم،
بس بتبدأ من رد فعلك كأب أو أم.

طيب نبدأ منين كأهل؟ 👇

1️⃣ سمّي المشاعر بصوتك:
قول “شايفك زعلان” أو “يمكن كنت خايف”.
كده بتساعده يعرف اسم الإحساس اللي جواه.

2️⃣ اقبل الإحساس قبل ما تصلّحه:
ما تقولوش “ما تزعلش”، قول “عارف إن ده وجع، وأنا جنبك”.
كده بيتعلم إن مشاعره مش غلط.

3️⃣ اعبّر قدامه:
لما تقول “أنا كنت متوتر النهارده”،
بتعلّمه إن التعبير مش ضعف… بالعكس، ده نضج.

4️⃣ فرّق بين الإحساس والسلوك:
مشاعره مسموح بيها، لكن الأذى لا.
قول “ممكن تزعل، بس ماينفعش تضرب”.

✨ الطفل اللي يعرف يعبّر عن مشاعره،
هو نفسه اللي هيعرف يحب صح، يسمع صح، ويعيش بسلام أكتر لما يكبر ❤️


#الأطفال #المشاعر

04/11/2025

03/11/2025

فيه ناس مشاعرها بتتحرك بسرعة ١٠٠ مرة أكتر من غيرهم.
تحب بسرعة، تتعلّق بسرعة، تزعل بسرعة، وتنهار أسرع.
وده مش “دلع” ولا “دراما”…
ده ممكن يكون سمات من اضطراب الشخصية الحدّية (BPD).

تعال نشوف العلامات اللي ممكن تقول إنك محتاج تبص على نفسك بعمق أكتر 👇

1️⃣ مشاعرك متقلبة جدًا:
في لحظة تكون طاير من السعادة، وبعدها بدقايق تحس إنك واقع في حفرة.
كأنك دايمًا ما بين أقصى الفرح وأقصى الحزن… من غير منطقة وسط.

2️⃣ الخوف الشديد من البُعد أو الهجر:
لما حد يغيب، يتأخر، أو حتى يتغير بسيط — بتحس إن الدنيا بتقع منك.
فتتمسك أكتر… أو تهاجم الأول كطريقة لحماية نفسك من الخذلان.

3️⃣ علاقاتك دايمًا Roller Coaster 🎢
يا حب قوي جدًا، يا خناق ومشاكل وانفجارات.
مفيش “عادي” — دايمًا كل حاجة “قوية”.

4️⃣ تحس إنك مش فاهم نفسك:
يوم شايف إنك طيب وقوي، وتاني يوم تحس إنك أسوأ إنسان.
صورة نفسك وهويتك بتتغير بسرعة جدًا.

5️⃣ فراغ داخلي غريب:
حتى لو حواليك ناس بتحبك، جواك إحساس إن في حاجة ناقصاك ومش قادر تملأها.

6️⃣ نوبات غضب أو حساسية مفرطة:
كلمة صغيرة ممكن تدمرك، وموقف بسيط يولّع نار جواك.
وغالبًا بعد الانفعال بتحس بالذنب أو الندم الشديد.

7️⃣ تفكير أبيض أو أسود:
الناس يا “كويسين جدًا” يا “وحشين جدًا”،
مفيش منطقة رمادية أو توازن في الحكم.

⚠️ وجود واحدة أو أكتر من العلامات دي مش معناه إن عندك اضطراب حدّي فعلًا،
لكن معناه إنك محتاج تبص جوا نفسك وتشوف:
هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟
هل في وجع أو صدمات قديمة لسه مأثرة عليك؟

03/11/2025

أصدقائي السناجل،
السؤال الأهم مش “مين هو شريك حياتك”‼️
السؤال الحقيقي هو: “هل أنا شخصيًا جاهز للارتباط؟”

لو إجابتك “نعم” لأنك مستني الجواز يكون هو المصدر الأساسي للشبع العاطفي،
فلازم تعرف كويس إنك مش هتشبع عاطفيًا أبدًا.

الجواز اللي بيتبني على إن كل طرف بيشد من التاني عشان يعوّض نقص جواه، بينتهي دايمًا بالفشل 💔

🎯 كورس سناجل بيبدأ يوم الخميس الجاي!
هنشتغل فيه على فكرة الشبع الداخلي اللي عمره ما هييجي غير من مصدر واحد حقيقي.

⏰ باقي ٤ أيام على بداية الرحلة دي، والأماكن بتخلص بسرعة!



#الارتباط

02/11/2025

كل آية في المزمور ده بتفكرنا إن وجودك كفاية يا رب،
حتى لو الدنيا حوالينا مش مفهومة 💛

02/11/2025

لسة سينجل؟ 🤷🏻‍♂️🤔

02/11/2025

02/11/2025

✨كل علاقة محتاجة مساحة عشان تفضل عايشة.✨

في علاقات كتير بتبدأ قوية جدًا…
قُرب، تواصل، اهتمام، وكل حاجة حلوة ❤️
بس بعد شوية… بيبدأ واحد فيهم يحس إنه “مخنوق”، والتاني يحس إنه “اتساب”.

الحقيقة؟
ده مش نقص حب، ولا برود… ده غياب المسافة الآمنة.

🧠 علم النفس بيقول إن العلاقة الصح محتاجة “مسافة نفسية صحية” بين الاتنين.
يعني كل واحد يكون عنده مساحة خاصة يعيش فيها، يفكر، يتنفس، ويحس بكيانه من غير ما يخاف إن التاني يبعد.

🤍 القرب المبالغ فيه يخنق، والبعد الزايد يبرد.
لكن لما الاتنين يعرفوا يوازنوا بين الارتباط والاستقلال —
العلاقة بتتنفس… وبتعيش أطول.

💡 علامات العلاقة اللي فيها مسافة صحية:
• كل واحد ليه حياته وهواياته الخاصة من غير إحساس بالذنب.
• في احترام للخصوصية: الموبايل مش مفتوح ولا الأسرار مشاع.
• بيشتاقوا لبعض لأن في بينهم مسافة بتخلق مساحة شوق حقيقي.

✨ الحب مش إنكم تفضلوا متلاصقين طول الوقت👌

#هارموني

#خصوصية #الجواز