Dr.Maie Naga د.مي محمد نجا

02/01/2026

عدنان الرئيسي طوال الشتاء على عجلته بيلف مسقط بأعلام عمان .alraisii كل ماتروح مكان هتلاقيه😅😅

01/01/2026

A special night with omani vibes❤️❤️Thanks for the kind invitation and hospitality عمان و اجواء عمان الي مبقتش اقدر اعدي وقت من غير زيارتها ،،،،عمان و اصحاب عمان الي بقو اكتر من الاخوات ،،،، ٦ سنوات عشتهم في عمان حتى اصبحت بلدي التانية و ٦ سنوات بعدهم بروح و اجي عليها يعني ١٢ سنة ….عمان بلد جميلة بأهلها و جوها و طبيعتها الخلابة و هدوئها و أمانها❤️❤️🇴🇲🇴🇲شكرا صديقتي العزيزة بدرية ااعريكي لحسن الاستضافة و الاجواء الجميلة العمانيه الي عيشناها و احتفلنا بالسنة الجديدة❤️❤️🙏

31/12/2025

Bye bye 2025
Wish you all a happy new year 🎊🎈2026

30/12/2025

السنة الجديدة مش محتاجة وعود كبيرة…
محتاجة قرارات أذكى 🤍
إنك تسمع جسمك
تاكل من غير ذنب
تهتم بالأساسيات قبل التفاصيل
وتفهم إن الصحة رحلة مش سباق
هدف السنة دي مش رقم على الميزان
هدفها راحة، توازن، واستمرار ✨
لو ده الهدف اللي شبهك ،ابعتلنا رسالة و اسأل على عروض المتابعة الاونلاين

و للكشف والمتابعة مع د/ مي نجا
استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة 👇

📍عيادة التجمع الخامس Ozone Mall
عيادة نيوتري زون D114
منطقة النرجس خلف مسجد فاطمه الشربتلي

للحجز
‪0150 769 6006‬
_________________________

📍عيادة مدينتي
عيادات اسبيتاليا كلينيك B10

للحجز عن طريق الابليكشن الخاصة بمركز مدينتي الطبي
او عن طريق التليفون 01122554443

_________________________
📍عيادة مستشفى الشرطة بالعجوزة
يوم الاثنين من الساعة ١٢م حتى ٢:٣٠م
متوفر للمدنيين - بدون حجز مسبق

30/12/2025

28/12/2025

لو المقاس قلّ
والملابس وسعت
والناس لاحظت…
يبقى إنتِ ماشية صح 👌

25/12/2025

25/12/2025

الرياضة مهمة جدًا لمريض السكر النوع الأول،
بتحسن حساسية الإنسولين
وبتقلل تقلبات السكر على المدى الطويل.

بس في شوية قواعد مهمة:
1️⃣ قيس السكر قبل التمرين
2️⃣ لو أقل من ١٠٠ → خد كربوهيدرات سريعة
3️⃣ لو أعلى من 250 ومعاه كيتونات → التمرين ممنوع
4️⃣ دايمًا خلي معاك مصدر سكر سريع

"ايه أفضل الرياضات؟
المشي 🚶‍♀️
السباحة 🏊
تمارين المقاومة الخفيفة 💪

الرياضة آمنة…
بس لازم تكون محسوبة، مش عشوائية.

الرياضة مش خطر على مريض السكر النوع الأول ❌
الخطر الحقيقي إننا نتمرن من غير حساب 👌
لو حابب تعرف إمتى تتمرن وإمتى توقف… احفظ الفيديو ❤️

23/12/2025

⚠️ مواد كيميائية بتلعب بهرموناتك!
(Endocrine Disruptors)

يعني البلاستيك والقهوة في الكوب الورقي ممكن يغيّر هرموناتك؟ 😳

ده صحيح… فيه مواد اسمها Endocrine Disruptors
بتقلد أو تمنع أو تغيّر الهرمونات في جسمك ⚠️

ممكن تسبب:
✔️ اضطرابات في الدورة أو الخصوبة
✔️ مقاومة الإنسولين وزيادة الدهون
✔️ مشاكل في الغدة الدرقية والنمو عند الأطفال

إزاي نخفف التعرض؟

✅استبدل البلاستيك بالزجاج أو المعدن

✅اقرأ مكونات منتجات التجميل والمنظفات

✅اغسل الخضار والفواكه كويس

حماية هرموناتك أسهل مما تتخيلي… مجرد تغييرات صغيرة كل يوم 💙

22/12/2025

It was an honor to participate in .eg standalone

سعيدة بمشاركتي و بالنقاش العلمي الرائع والي اتكلمنا فيه عن أهمية المكملات الفذائية وامتا ناخد كل واحد و ايه التعليمات المهمة لزيادة امتصاص كل مكمل و ايه هي موانع الاستخدام
Sofilife بمنتجاتها ادت فرصة ان يكون في مكملات بسعر معقول وف نفس الوقت مضمونة المصدر

18/12/2025

"ليه بلاش الأكواب الورقية ⛔️⛔️

لأنها غالبًا مبطنة بلاستيك
واللي ممكن يتسرب للقهوة مع الحرارة العالية ⚠️"
و ساعتها هيسبب مشاكل صحية كتير ‼️‼️‼️لانه بيأثر على هرمونات الجسم
"الحل🤓🤓:
✔️ كوب قابل لإعادة الاستخدام
✔️ كوب السيراميك أو المعدن
✔️ كده نشرب قهوة صح ونحافظ على صحتنا و صحة البيئة 🌍

17/12/2025

❤️❤️❤️مبحبش اتكلم عن نفسي 😅😅😅 #
#قطط #كلاب #حيوانات