05/11/2025
✨ *يلا نبدأ رحلة جديدة… فيها محطات كتير مهمة*✨
محطات فيها وعي، وراحة، وتغيّر حقيقي 🌿
كل ورشة هتكون محطة تساعدك تكتشف نفسك أكتر، وتستعيد توازنك خطوة بخطوة 💫
*🧠 ورش نوفمبر النفسية مع د. أسماء نصّار*
*لكل المهتمين بالصحة النفسية ✨
وللأخصائيين اللي عايزين يطوروا مهاراتهم الإكلينيكية 🎓*
💬 1. *افهم نفسك*
> مقدمة عن الوعي الذاتي — إزاي تتعرف على احتياجاتك ومشاعرك قبل ما توصل للنقطة الصعبة.
💓 2. *العلاقات الصحية*
> الفرق بين الحب والتعلّق، إشارات العلاقات المرهِقة، وإزاي تبني حدود بدون ذنب.
🌪️ 3. *التعامل مع الضغط*
> أدوات بسيطة للتعامل مع القلق والتوتر اليومي — تطبيق عملي وتمارين تنفس ووعي جسدي.
🎨 4. *فضفض بالفن*
> جلسات Art Therapy صغيرة للتفريغ العاطفي بالرسم أو الألوان، بدون أي مهارة فنية 💛
🌙 5. *اكتئاب ولا تعب؟*
> كيف نفرّق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب، ومتى نحتاج دعم متخصص.
🌸 6. *استعادة التوازن*
> خطوات عملية للمرونة النفسية واستعادة طاقتك بعد فترة صعبة.
🗓️ مدة كل ورشة: شهر
📍 الحضور: الشيخ زايد – سنتر بدر الدين، الدور التاني
💻 ومتاح أونلاين كمان
📲 التسجيل من خلال واتساب: 01005148374
مع 💚
د. أسماء نصّار
استشاري نفسي إكلينيكي
Zayed Mental Health
Honest hearts 💕 Notarized 10962
للاخصائيين النفسيين :
بمصاريف اضافية شهادات موثقة باعتماد وزارة التضامن الاجتماعي
