Relations Expert

Relations Expert - Psychotherapy
- Family relations consulting
- Behavior correction treatments

Watssap or call us.

🔴 أحيانًا لا يفسد القلب دفعةً واحدة…!🔹 بل يبهت على مهل..،🔹 حتى يعتاد العتمة..،🔹 ولا ينتبه أنه لم يعد يرى النور كما كان…!...
01/02/2026

🔴 أحيانًا لا يفسد القلب دفعةً واحدة…!

🔹 بل يبهت على مهل..،
🔹 حتى يعتاد العتمة..،
🔹 ولا ينتبه أنه لم يعد يرى النور كما كان…!

🟡 كثير من الناس لا يدركون الخطأ فى أفعالهم…!

♦️ ليس لأنهم أشرار..،
♦️ بل لأنهم يعيشون في بيئةٍ جعلت الخطأ مألوفًا..،
♦️ حين تُشوَّه المعايير..،
يصبح الانحراف وجهة نظر..،
و التجاوز “ظرفًا”..،
والذنب “حقًا شخصيًا”…!

🔵 ومع الوقت…!

🔸 يفقد الإنسان حساسيته تجاه الصواب..،
🔸 فيتبدّل ميزان قلبه دون أن يشعر..،
🔸 المشكلة ليست دائمًا في النية…!
🔸 بل في الصحبة التي تُعيد تعريف الأشياء حولك..،

🟢 فالمرء ابن بيئته كما هو ابن مبادئه..،

🔹 فإن عاش بين من يهوّنون الذنب..،
🔹 هان عليه..،
🔹 و إن جالس من يبرّرون الخطأ..،
🔹 صار يراه خيارًا لا خطيئة..،

🟡 ولهذا لا يكفي أن تكون نقيًّا من الداخل..،

♦️ لأن النقاء وحده لا يصمد طويلًا في مناخٍ ملوث..،
♦️ تحتاج قلوبًا صالحة من حولك..،
تذكّرك إذا غفلت..،
♦️ و تنصحك إذا انحرفت..،
♦️ و تشدّ على يدك إذا ضعفت..،
♦️ تحتاج من يقول لك “اتقِ الله” بحب..،
♦️ لا من يقول “كل الناس تفعل ذلك لتطمئن إلى الزلل…

🟢 وفي الأثر أن المرء على دين خليله..،

🔸 لأن القلوب تتسرّب إليها طباع من تجالس دون أن تشعر…!
🔸 لذلك كانت الصحبة الصالحة نعمة..،
🔸 تحفظ الإيمان حيًّا..،
🔸 و تبقي الضمير يقظًا..،
🔸 و تردّك إلى الحق حين توشك أن تضل الطريق…،

📌 أحِط نفسك بمن يذكّرك بدينك ان نسيت..،
📌 بالقيم إذا تاهت المعايير..،
📌 بالصواب حين تختلط الأصوات..،

✅ فليست العبرة أن تجد من يربّت على كتفك كلما أخطأت..،

🔹 بل أن تجد من يأخذ بيدك برفقٍ لتعود..،
🔹 هؤلاء هم النعمة الحقيقية…،
🔹 لأنهم لا يزينون لك طريق الخطأ..،
🔹 بل يعينونك أن تمشي الطريق الصحيح بقلبٍ مطمئن…

🔺🟡🔺🟡🔺🟡🔺🟡🔺🟡🔺

🟢 المرأة التي تحبك بصدق…!♦️ في زمنٍ أصبحت فيه العاطفـة سلعةً تُقايض بلا ضوابط..،♦️ و اختلطت فيه المشاعر بالمصالح..، ♦️ و...
30/01/2026

🟢 المرأة التي تحبك بصدق…!

♦️ في زمنٍ أصبحت فيه العاطفـة
سلعةً تُقايض بلا ضوابط..،
♦️ و اختلطت فيه المشاعر بالمصالح..،
♦️ و الكلام الطيب بالمراوغة..،

🟡 صار من الضروري…!

🔹 أن نعرف الفرق بين امرأة
ترى فيك قيمة حقيقية..،
🔹 و أخرى ترى فيك مجرد وسيلة مؤقتة لملء فراغها و حسابها البنكى…!

🔹 فليس كل اهتمام حباً..،
🔹 ولا كل قرب نية صادقة..،

🔹 والفرق بين الاثنين لا يُقاس بالكلمات..،
🔹 بل بالسلوك عند الشدة..،
🔹 و نية القلب حين تغيب المصالح…!

🔴 المرأة التي تحبك بصدق لا تتعامل معك كخيار احتياطي..،
🔸 ولا تضعك في قائمة الانتظار..،
🔸 هي واضحة..،
🔸 ثابتة…

🔸 مستقيمة في نواياها..،
🔸 لا تختبر رجولتك بالغياب..،
🔸 ولا تعود لتختبر صبرك بالاختفاء…!

🔵 تحبك لأنك…!

♦️ جدير بالحب لا لأنك متاح..،
♦️ تقدّر قيمتك لا مجرد وجودك..،
♦️ تخشى خسارتك فتخشى جرحك..،

♦️ تضيف إلى حياتك استقراراً و وضوحاً و طمأنينة…،
♦️ تحترم وقتك و مشاعرك و حدودك..،
♦️ تبني وجودها في حياتك على الاستقرار و النمو لا على الفوضى و المراوغة…،

🟡 أما المرأة التي تتسلى بك…!

🔹 فهي بارعة في إدارة الجرعات العاطفية…!
🔹 تقدم لك قرباً محسوباً حين تحتاج..،
🔹 و تبتعد حين تملّ..!

🔹 تظهر في فراغها..،
🔹 وتختفي عند امتلاء حياتها
بخيارات أخرى…!

🔴 لا تريدك شريكاً حقيقياً..!

🔸 بل مسكّناً مؤقتاً..،
🔸 لا ترى مستقبلاً معك..،
🔸 بل وقتاً يُستهلك حتى إشعار آخر..،

🔸 هي تتجاوز حدودك و تستمتع بتجاوزها..،
🔸 دون ذرة شعور بالذنب..،
🔸 فالنية عندها مفقودة منذ البداية..،

👈 الاهتمام الذي تمنحه ليس إلا وسيلة لإشباع لحظة من الفراغ أو الملل…!

🟢 الفارق الجوهري بين الاثنين واضح..،

♦️ الأولى تضيف إلى حياتك استقراراً و اتزاناً و وضوحاً..،
♦️ و الثانية تضيف توتراً وحيرة وغبار شك لا ينتهي…!

📌 فإذا وجدت نفسك طوال الوقت تتسائل…!

🔺 هل أنا مهم..!
🔺 لماذا تختفي..!
🔺 لماذا كل شيء غير واضح…!
👈 فاعلم أنك في الغالب لست محبوباً بل مستَخدَم…!

🔵 عليك ان تختار من يراك أولوية لا من يجعلك مجرد وسيلة رمادية بين الفراغ و الملل..،

🔶 فالحب الحقيقي لا يربك ولا يُستهلك ولا يُدار بالألعاب النفسية…!

✅ #الخلاصة

📌 الحب قانون .. لا صفقة…!
📌 وعهد ولاء .. لا استهلاك…!

👈 من يعرف هذا…!

🔹 يعرف أيضاً أن الحياة العاطفية الواعية ليست رفاهية..،
🔹 بل ضرورة للبقاء و الاتزان النفسي و الانتماء الاجتماعي…

🔺🟢🔺🟢🔺🟢🔺🟢🔺🟢🔺

🟣 ألكسيثيميا - Alexithymia…!🔶 العجز عن استيعاب و فهم المشاعر..!🔴 الألكسيثيميا حالة نفسية شائعة نسبيًا تظهر غالبًا عند أش...
29/01/2026

🟣 ألكسيثيميا - Alexithymia…!

🔶 العجز عن استيعاب و فهم المشاعر..!

🔴 الألكسيثيميا حالة نفسية شائعة نسبيًا تظهر غالبًا عند أشخاص تعرضوا للإهمال العاطفي في طفولتهم…!

🔹 الإهمال ده بيخلّي الطفل يكبر وهو غير قادر على فهم مشاعره..،
🔹 أو قراءة مشاعر الآخر..،
🔹 المصاب بالألكسيثيميا بيكون مش قادر يحتمل مشاعره الداخلية..،
🔹 مش عارف يفسّرها ولا يسمّيها..،
🔹 فنجد مشاعره المكبوته تخرج في صورة..،
🔹 انفعال زائد..،
🔹 غضب متكرر..،
🔹 أو هجوم على المحيطين بيه…!

🟡 ده اللي بيخلّي الناس تاخد مسافة..،

♦️ مش قسوة…،
♦️ لكن خوف من ردود فعل مفاجئة و غير متوقعة..،

🟢 المشكلة هنا إن كبت المشاعر أو تجاهلها مش بيخلّيها تختفي..!

🔸 لكن بيحوّلها لمسارات تانية للتعبير عن نفسها..!
🔸 نوبات غضب..،
🔸 توتر دائم..،
🔸 أو انفعالات غير مبررة..،

🔵 لكن فيه أمل إن مع المساندة و التعلّم التدريجي نصل للتعرّف على المشاعر و تسميتها…،
♦️ و ممارسة التعبير الآمن عنها بدل كبتها..،
♦️ الشخص بيقدر مع الوقت يفهم نفسه أكتر..،
♦️ و من ثمّ يتفهم أيضاً مشاعر الآخرين و يتعامل معاها بشكل أهدأ و أصح..،

✅ الفهم العاطفي مهارة…،
👈 و المهارات يمكن تعلّمها…

🔹🟡🔹🟡🔹🟡🔹🟡🔹🟡🔹

🟢 حفظ المسافات و العلاقات…!♦️ ليست دائمًا علامة تكبّر أو غرور كما يظن البعض…!!♦️ بل في كثير من الأحيان هي أرقى أسلوب للح...
29/01/2026

🟢 حفظ المسافات و العلاقات…!

♦️ ليست دائمًا علامة تكبّر أو غرور كما يظن البعض…!!
♦️ بل في كثير من الأحيان هي أرقى أسلوب للحفاظ على الاحترام و استمرار العلاقة بشكل صحي..!

🔵 المسافة ليست قسوة…

🔸 بل وعي..،
🔸 أحيانًا الإنسان لا يبتعد لأنه لا يحب..!
🔸 ولا لأنه يرى نفسه أفضل..،
🔸 بل لأنه فهم شيئًا مهمًا جدًا…!
👈 أن قربًا بلا حدود قد يتحول مع الوقت إلى تجاوز، ثم تقليل و جراح…!

🔴 المسافة هنا ليست “حاجزًا”..،

🔹 بل هي “نظام حماية”..،
🔹 يحفظ كرامتك..،
🔹 و يحفظ مكانتك..،
🔹 و يحفظ قيمة العلاقة…!

🟡 لماذا نحتاج للمسافات؟

♦️ لأن البشر ليسوا كلهم على نفس النية..،
♦️ بعض العلاقات إذا زادت عن حدها تتحول إلى…،
📌 تدخل زائد في حياتك..،
📌 نقد مستمر وكأنهم يملكونك..،
📌 استغلال طيبتك..،
📌 تقليل من احترامك بسبب الألفة المبالغ فيها..،
📌 تحويل وجودك لشيء “مضمون” لا يُقدّر…!

🟢 هنا يبدأ الإنسان يدرك أن الاحترام يتراجع مع الفوضى…

🔹 المسافة دليل احترام…،
🔹 ليس غرور…!

👈 الغرور هو أن تبتعد لأنك ترى الآخرين أقل منك..،

👈 أما المسافة الواعية فهي أن تبتعد لأنك تريد..
🔹 ألا تخسر نفسك..،
🔹 ألا تدخل في صراعات لا داعي لها..،
🔹 ألا تسمح بالتجاوزات..،
📌 ألا تُهدر كرامتك…!
📌 أن تبقى روح العلاقة نقية دون شوائب…،

🟣 يعني ببساطة…!

🔸 أنا أحبك…،
🔸 لكن لن يسمح لك قربي أن تسيء لي..!

🔴 القرب الزائد يُسقط الهيبة أحيانًا..!

🔹 ليس كل شخص يستحق أن يرى كل تفاصيلك..،
🔹 ولا كل الناس يقدّرون الصدق و الوضوح..،
🔹 البعض حين تقربه أكثر..،
🔹 لا يحترمك أكثر…!

♦️ بل يبدأ في…
🔺 الاستهتار..،
🔺 التقليل..،
🔺 فرض الرأي..،
🔺 اعتبارك مضموناً للابد..،

🔵 لذلك المسافة هنا ليست انسحابًا…!
🔸 بل إعادة ترتيب للعلاقة..،

🔸 الشخص الراقي يعرف متى يقترب و متى يبتعد..،
🔸 الشخص الواعي لا يوزع نفسه على الجميع..،
🔸 ولا يجعل حياته كتابًا مفتوحًا..،
🔸 يعرف أن العلاقات درجات..،

🟢 في ناس مكانهم “قلبك”…،

♦️ و في ناس مكانهم على حدود مكانتهم..،
♦️ وفي ناس مكانهم “من بعيد لبعيد”..،
♦️ أحيانًا المسافة هي الحل الوحيد..،

🟡 فيه علاقات لو بقيت فيها بلا حدود ستخسر…

🔹 احترامك لنفسك..،
🔹 راحتك النفسية..،
🔹 سلامك الداخلي..،
🔹 قيمتك في نظرهم..،

🔴 لكن حين تبتعد قليلًا…

🔸 تعود لنفسك..،
🔸 و يعودون هم لاحترامك…،
🔸 فالعلاقة الصحية لا تحتاج تملك..،
🔸 ولا مراقبة..،
🔸 ولا تدخل زائد…!

🔵 بل تحتاج…!

♦️ احترام..،
♦️ تقدير..،
♦️ حدود واضحة..،
♦️ مساحة شخصية..،
♦️ نضج عاطفي..،

🟡 المسافات ليست غرورًا…!
📌 بل هي…

🔹 لغة الأشخاص الذين تعبوا من سوء الفهم…،
🔹 لغة من يريد أن يبقى محترمًا دون أن يجرح أحدًا…،

✅ أحيانًا تكاد تقول المسافة بصمت…!

🔺 أنا لا أكرهك…
👈 لكنني أحب نفسي ايضاً..!

🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹

🟢 الأنماط الخفية في العلاقات..!🔺 لماذا نكرر نفس الأخطاء في علاقاتنا..!🟡 كل علاقاتنا الحالية…،🔹 هي مرآة تعكس علاقتنا الأو...
28/01/2026

🟢 الأنماط الخفية في العلاقات..!

🔺 لماذا نكرر نفس الأخطاء في علاقاتنا..!

🟡 كل علاقاتنا الحالية…،

🔹 هي مرآة تعكس علاقتنا الأولى
مع من حملوا لنا لقب "أب" و"أم"..،
🔹 في تلك العلاقة المبكرة…!
🔹 تولد معنا احتياجاتنا العاطفية..،
🔹 الحنان و الأمان الاجتماعي..،
🔹 الانتماء القبول ماديا..،
🔹 و الاعتماد على الغير…،

🔴 لكن حين تترك هذه الاحتياجات دون إشباع…!

🔸 تتحول إلى جرح خفي..،
🔸 يوجهنا كخريطة غير مرئية..،
🔸 نسقطها على كل من يقترب منا..،

🔵 لماذا ننجذب إلى نمط معين في العلاقات..!

♦️ الدماغ يبحث عما يعرفه حتى لو كان مؤلما..!

♦️ إن كنت طفلا شعر بالهجر العاطفي
قد تنجذب لشخص غير متاح عاطفيا
كإعادة تمثيل للجرح أملا في إصلاحه..!

♦️ إن كنت تربيت في بيئة مادية صارمة
قد تربطك علاقات بمن يمنحك الدعم المادي كتعويض حتى لو كان فارغا عاطفياً…!

🟡 هذه الأنماط تصبح مغناطيس للعلاقات..،

🔹 جاذبيتها قوية
🔹 لأنها تلامس ذلك الجرح القديم..،
🔹 توهمنا بأننا نستطيع إصلاح الماضي من خلال الحاضر…!

🔴 الفرق بين الاحتياج و الاختيار الواعي..!

🔸 العلاقات الصحية لا تبنى على إسقاط الجروح..،
🔸 بل على رؤيه الانماط بوضوح..،

📌 مثال عن الانماط

🔷 النمط..!
♦️ هو أحتياجك لأنك تذكرني ب أبي الذي كان يغيب عني..،
♦️ فأعيش في خوف من هجرك…!

🔶 الوعي..!
🔹 هو أرى أن خوفي من الهجر يعود لطفولتي..،
🔹 لكنني أختار أن أثق بك لأنك تظهر الاستمرارية في العلاقه.

🟢 كيف نحرر أنفسنا من سيطرة الأنماط…!

🔷 أولا..،

🔹 ارفع الستار عن الجرح
🔹 اسأل نفسك..،
🔹 ما الاحتياج الذي أبحث عنه في الآخر..!
🔹 هل هو ذاته نفس الاحساس الذي افتقدته صغيرا…!

🔶 ثانيا..،

🔸 فصل النمط عن الشخص أو الشريك في العلاقه..،
🔸 الآخر ليس والدك او والدتك
ولا أنت طفل عاجز الآن..،
🔸 هو إنسان له جروحه الخاصه به
و يبحث أيضا عن تلبيه رغبات جروحه..،

♦️ ثالثا..،

🔺 تلبية الاحتياجات بوعي..،
🔺 لا تطلب من العلاقة أن تعيد كتابة ماضيك..،
🔺 بل اجعلها مساحة لحضور تتبادلان خلاله الدعم المادي و العاطفي و الاجتماعي بدون شروط الماضي..،

🔷 رابعا..،

🔸 تحويل الجرح إلى حكمة..،
🔸 إشباع احتياجاتك بوعي وحضور..،
🔸 مراقبته الانماط بداخلك وبداخل الآخر و اشباعها..،
🔸 اعتبار النمط كيان مفصول عني و عن الاخر..،
🔸 رؤيه الانماط بحياد تام و وضعها في حجمها الطبيعي..،
🔸 لاتكبرها ولا تنكرها..،

🔵 الأنماط ليست عدوك..،

🔺 بل إشارات تحتاج للإنصات..،
🔺 هذه الكيلونات الفكرية (الأنماط)
ليست سجنا بل دليل يشير إلى أماكن الألم التي تحتاج للعلاج و الاحترام و الاحتضان..،
🔺 ليس بالنبذ أو الرفض..،
🔺 بل باحترامها و احتضانها..،

🟡 كلما تعمّقت في فهمها..،

🔹 قلت سيطرتها عليك..!
🔹 الأنا (الإيجو) يخاف من هذا الوعي
لأنه يفضح هشاشته..،
🔹 لكن تحررك منها يبدأ عندما تقول…
👈 أنا لست جرحي لكنى المسئول عن إشباعه واحتضانه…!

✅ #الخلاصة

♦️ العلاقة الحقيقية تبدأ عندما تتوقف عن إعادة تمثيل الماضي..،

♦️ لا يوجد إنسان مثالي يملأ كل فراغاتك..،
♦️ لكن يوجد وعي يجعل بذرة لقاءكم
تنمو بعيداً عن ظل الماضي..،
♦️ امنح نفسك و شريكك مساحة أن تكونا أنفسكم..،
👈 دون أدوار موروثة و دون أوهام الإصلاح…

🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢

🔴 الغضب…!🔹 كائن غريب…!!🟡 يبدأ بهمسة تنتهي بإعصار..؟♦️ لحظة واحدة ينفصل فيها العقل عن القيادة..، ♦️ فتتولى القيادة غريزة ...
28/01/2026

🔴 الغضب…!
🔹 كائن غريب…!!

🟡 يبدأ بهمسة تنتهي بإعصار..؟

♦️ لحظة واحدة ينفصل فيها العقل عن القيادة..،
♦️ فتتولى القيادة غريزة بدائية لا تعرف إلا الهجوم أو الهروب…!

🔵 في تلك اللحظة لا نكون أشرارًا،

🔸 بل غائبين...!
🔸 عن وعينا..،
🔸 عن ضمائرنا..،
🔸 عن حقيقتنا...!

🟢 الإنسان لا يخطئ لأنه فقير أو مظلوم أو مُستفَز..،

🔺 بل يخطئ حين ينسى من هو..،
🔺 حين ينسى أن بداخله عقلًا خُلق ليكبح..،
🔺 لا ليُشعل…،
🔺 و نفساً خُلقت لتُهذّب..،
🔺 لا لتَفجُر…!

🟡 العجيب أن الأشياء التافهة هي أخطر الأشياء..،

🔹 لأنها لا تُستدعى لها الحكمة…!
🔹 نظنها لا تستحق التفكير..،
🔹 فنترك لها زمام القرار..،
🔹 فتقودنا سذاجتنا إلى الهاوية…!

🔴 القوة الحقيقية ليست في قبضة مشدودة..،

🔸 ولا في صوتٍ عالٍ..،
🔸 ولا في لحظة انتصار..،
🔸 حيث ترى نفسك..،
🔸 و ترى الآخر..،
🔸 و ترى العاقبة..،

👈 القوة الحقيقية في القدرة على التراجع خطوة و النظر للمشهد من الأعلى…!

🔵 الدين في جوهره لم يأتِ ليقمع الإنسان…!

♦️ بل ليُعيد ضبطه على التردد الصحيح..،
♦️ الذكر ليس كلمات..،
♦️ والاستغفار ليس طقسًا..،
♦️ بل هو فرامل روحية..،
♦️ تمنع الروح من الانزلاق حين تفلت عجلة الغضب…!

🟡 حيث تغيب الرحمة…!

🔹و يصبح الناس أعداء بلا سبب..،
🔹 كلٌ يحمل وجعه..،
🔹 يمشي به في الشوارع..،
🔹 ينتظر شرارة صغيرة ليُسقطه على غيره…!

⛔️ الحياة لا تُدمَّر بالقرارات الكبيرة..،

🔸 بل باللحظات الصغيرة التي لم ننتبه لها..،
🔸 لحظة لم نسكت فيها..،
🔸 لم نهدأ..،
🔸 لم نرجع إلى داخلنا…!

🔵 و لهذا…!

♦️ فالإنسان العاقل لا يسأل من المخطئ…!

📌 بل يسأل…،
♦️ هل يستحق هذا الأمر أن أفقد نفسي بسببه…!!

✅ لأن أثمن ما تملك…!!

🔹 ليس حقك..،
🔹 ولا غضبك..،
🔹 ولا انتصارك..،

👈 بل هو اتزانك…!

🔺🟢🔺🟢🔺🟢🔺🟢🔺🟢🔺

✅ الشخصية حقيقة..!♦️ العادة سلوك…،🟡 الخلط بينهم يسبب تعب طويل الامد..،📌 كثير من الناس يعيش عمره وهو يعرّف نفسه تعريفًا غ...
27/01/2026

✅ الشخصية حقيقة..!
♦️ العادة سلوك…،

🟡 الخلط بينهم يسبب تعب طويل الامد..،

📌 كثير من الناس يعيش عمره وهو يعرّف نفسه تعريفًا غير دقيق..!
🔹 أنا عصبي..،
🔹 أنا انسحابي..،
🔹 أنا بارد..،
🔹 أنا ضعيف…!

🟢 بينما الحقيقة أعمق…!

📌 الشخصية ثابتة نسبيًا..،
📌 الشخصية هي طريقتك الطبيعية في الإحساس و التفكير و التفاعل..،
📌 تظهر في أغلب المواقف..،
📌 وتبقى معك حتى عند تغير الظروف..!

🔵 أما العادة…!

🔶 العادة شيء تكتسبه و تعتاده مع الوقت..،
🔸 فهي رد فعل تكرّر..،
🔸 سلوك تشكّل بسبب تربية..،
🔸 أو تجربة..،
🔸 أو صدمة..،
🔸 أو ضغط طويل..،

🔴 الفرق بينهم مهم…!

🔷 لأن الشخصية تُدار..،
🔹 العادة تُفكك و تُستبدل..!

🟡 كيف تعرف شخصيتك…!

🔷 اسأل نفسك…،
🔺 كيف أتصرف عندما أكون هادئًا..!
🔺 كيف أتعامل مع الناس دون خوف أو ضغط..!
🔺 ما الذي يعود لي تلقائيًا دون تفكير..!

🟢 هذا هو جوهر شخصيتك..،

🔶 أما السلوك الذي يظهر فقط وقت الغضب..،
🔸 أو القلق..،
🔸 أو التهديد..،
👈 فغالبًا عادة دفاعية…،

🔴 أنماط الشخصيات و كيفية التعامل معها…!

👈 الشخصية الهادئة…!

🔹 تحب المساحة..،
🔹 تفكر قبل الكلام..،
🔹 تحتاج وقتًا لتعبّر..،
🔶 التعامل معها يكون بالصبر
و الوضوح و عدم الضغط..،

👈 الشخصية العاطفية…!

♦️ تحس بعمق..،
♦️ تتأثر بسرعة..،
♦️ تبحث عن الأمان..،
🔷 التعامل معها يكون بالاحتواء
و الكلمة الطيبة و الثبات على المبدأ..،

👈 الشخصية العملية…!

🔸 تركّز على الحل..،
🔸 تكره الدوران..،
🔸 تحب الوضوح..،
♦️ التعامل معها يكون بالاختصار
و تحديد الهدف و احترام الوقت…،

👈 الشخصية الاجتماعية…!

🔹 تستمد طاقتها من الناس..،
🔹 تحب المشاركة و التفاعل..،
🔶 التعامل معها يكون بالتواصل
و التقدير و مساحة للتعبير…،

👈 الشخصية التحليلية…!

🔹 تفكر كثيرًا..،
🔹 تراجع التفاصيل..،
🔹 تبحث عن المنطق..،
🔶 التعامل معها يكون بالهدوء
و الدقة و تقديم المعلومات…،

🔴 مهم نتفهم نقطة أساسية..!

🔶 الشخصية لا تحتاج تغيير..،
📌 تحتاج فهم…!

🔷 أما العادة…!
📌 فتحتاج وعي وتدريب…،

🔸 فالعصبية أحيانًا عادة..،
🔸 الانسحاب أحيانًا عادة..،
🔸 إرضاء الناس أحيانًا عادة..،
🔸 الصمت الطويل أحيانًا عادة..،

🟣 وعندما تفهم هذا…!

♦️ تتوقف عن جلد نفسك..،
♦️ و تبدأ بتعديل سلوكك..،
♦️ أنت لست قالبًا واحدًا..،
♦️ أنت شخصية لها مرونة و عادات يمكن إعادة تشكيلها…

✅ الوعي الحقيقي…!

🔸 أن تعرف من أنت..!
🔸 تفصل بين ما يشبهك..،

👈 و ما تعلّمته لتنجو…!

🔹♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️🔹

🟢 الشخص الوفيّ…!🔷 إن قرّر الرحيل..،🔹 أغلق الباب خلفه إلى الأبد…!🔴 لا لأن قلبه قاسٍ..،🔶 بل لأن قلبه تعب..،🔸 لا حنين يكسره...
26/01/2026

🟢 الشخص الوفيّ…!

🔷 إن قرّر الرحيل..،
🔹 أغلق الباب خلفه إلى الأبد…!

🔴 لا لأن قلبه قاسٍ..،

🔶 بل لأن قلبه تعب..،
🔸 لا حنين يكسره..،
🔸 ولا اعتذار متأخر يعيده..!
🔸 فهو لا يرحل عند أول سقطة..،
🔸 ولا ينسحب عند أول خيبة..!

🔵 الوفيّ يشتري الودّ بصدق..،

♦️ ويرعاه بصبر..،
♦️ لا يساوم على كرامته…!
♦️ و ان هانت القيمة..،
♦️ هان الودّ في ذات اللحظة…!

🟡 لا انتقامًا…!

🔹 بل احترامًا لنفسه..،
🔹 مبدئه واضح…،
🔹 من استغنى فنحن عنه أغنى..،
🔹 و من استهان سقط من الحسبان…!

🔴 الوفيّ لا يرحل عبثًا…!

🔸 و حين يقرر الرحيل..،
🔸 يكون قد استُنزف حتى آخر صبره..،
🔸 و استُهلك حتى آخر عذر..،

🔵 لا يعود..!

🔺 ليس لأن الحنين انطفأ..،
🔺 بل لأن صوت الكرامة..!
🔺 لا يفوقه شئ…!

✅ فالودّ يُصان..،

🔶 لكن القيمه…!
🔸 إن هانت…!
👈 هان امامها كل شئ….

🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹

🔵 بعض الأشخاص كلما زاد حبهم..،♦️ زادت قسوتهم…!🔹 قد يبدو الأمر متناقضًا..، 🔹 لكن الواقع يقول ان الحب عند بعض الناس لا يظه...
26/01/2026

🔵 بعض الأشخاص كلما زاد حبهم..،
♦️ زادت قسوتهم…!

🔹 قد يبدو الأمر متناقضًا..،
🔹 لكن الواقع يقول ان الحب عند بعض الناس لا يظهر في صورة حنان أو رومانسية..،
🔹 بل يخرج على هيئة غضب و انفعال..،
🔹 و قسوة غير مبررة…!

🔴 لماذا يحدث هذا؟

🔸 لأنهم لا يعرفون كيف يُديرون مشاعرهم..،
🔸 يحبون بعمق..،
🔸 لكن يخافون من الفقد..!
🔸 و يتحول الخوف إلى سيطرة..،
🔸 و الغيرة إلى عدوانية…!

🟢 الغضب هنا ليس كرها..،

♦️ بل عجزًا عن التعبير…!
♦️ يعجز عن قول: "أخاف أن أخسرك"..،
♦️ فيقول بدلًا منها: "لماذا فعلت هذا"
♦️ يعجز عن قول: "أحتاجك"..،
♦️ فيُهاجم..،
♦️ ينتقد..،
♦️ و يُصغّر من الطرف الآخر…!

🟡 القسوة باسم الحب مؤذية..،

🔹 لأنها تُربك الطرف الآخر..،
🔹 تجعله يشك في نفسه..،
🔹 و تسرق الأمان من العلاقة..،
🔹 فالحب الذي يُشعرك بالخوف ليس حبًا صحيًا…!

🔴 الانفعال المستمر ليس شغفًا

🔶 ولا العصبية دليل اهتمام..،
🔸 و ليس الغضب لأتفه الأسباب علامة غيرة جميلة…!
🔸 تلك كلها إشارات على خلل عاطفي يحتاج وعيًا وعلاجًا…!

🔵 الحب الناضج يهدّئ لا يُفزع..،

🔺 يحتوي لا يُهدد..،
🔺 يحاور لا يصرخ..،
🔺 يغفر لا يُعاقب..،
🔺 يُشعرك بالأمان لا بالقلق…!

🟢 من يحبك حقًا..!

🔸 يسيطر على انفعاله..،
يعتذر حين يخطئ..،
🔸 يختار اللطف حتى في غضبه..،

✅ تذكّر ان:-

♦️ ليس كل من آذاك لأنه يحبك معذورًا..!
♦️ وليس كل حب يستحق الاستمرار..!
♦️ الحب الحقيقي لا يؤلم…،
♦️ بل يُرمّم…!

🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹

⛔️ نحن لا نؤجِّل لأن لدينا من الوقتً متسع..!🔷 نحن نؤجِّل لأننا نخدع أنفسنا بوهم الغد…!🟡 نظن أن الفرصة ستبقى ستظل في مكان...
26/01/2026

⛔️ نحن لا نؤجِّل لأن لدينا من الوقتً متسع..!
🔷 نحن نؤجِّل لأننا نخدع أنفسنا بوهم الغد…!

🟡 نظن أن الفرصة ستبقى ستظل في مكانها..،

🔺 و أن القلوب ستنتظر..،
🔺 و أن الأعذار ستظل مقبولة…!

👈 لكن الحقيقة أن كل شيء يمضي…
و بصمت..

🔵 العمر لا يُقاس بعدد السنين..!

🔸 بل بعدد اللحظات التي عشناها بوعي..،
🔸 بعدد المرات التي اخترنا فيها الصدق بدلاً من الهروب..،
🔸 و الحق بدل المصلحة..،
🔸 و الإنسان بدلاً من الاشياء…!

🟢 نحن لا نُحاسَب فقط على ما فعلناه..!

🔹 بل على ما كان يمكن أن نفعله ولم نفعل..!
🔹 على كلمة طيبة تأخرت..،
🔹 على حق عرفناه وسكتنا عنه..!

🔴 الحياة لا تمنح إشعارات إنذار…!

🔸 ولا تُعلن عن لحظة النهاية..،
🔸 هي فقط تغلق الباب فجأة..،
🔸 و تترك السؤال معلقًا…،

📌 هل عشت كما ينبغي…!!

🟡 من فهم قِصَر الحياة…!

♦️ لن يبدّدها في خصومات تافهة..!
♦️ ولا أضاعها في كراهية مُرهقة..،
♦️ ولا عاش مؤجِّلًا نفسه إلى وقتٍ قد لا يأتي…!

✅ إن اللحظة التي بين يديك الآن…!

🔹ليست مقدّمة…،
🔹 إنها المشهد كله..،
🔹 فعش الآن..،
🔹 أعمل الآن..،
🔹 أحب الآن..،
🔹 و تعلّم الآن…!

👈 فاللحظة مهما بدت قصيرة هي جزء من حياتك…!

♦️🟡♦️🟡♦️🟡♦️🟡♦️🟡♦️

⛔️ لماذا نقف أمام القرار ولا نتحرك..!!🟡 التردد حالة يعيشها الإنسان حين تتزاحم الأصوات داخله…،🔹 صوت الخوف..،🔹 صوت العقل.....
25/01/2026

⛔️ لماذا نقف أمام القرار ولا نتحرك..!!

🟡 التردد حالة يعيشها الإنسان حين تتزاحم الأصوات داخله…،

🔹 صوت الخوف..،
🔹 صوت العقل..،
🔹 صوت التجربة..،
🔹 وصوت الرغبة..،

🚩 فيقف في المنتصف..!
🚩 يرى الطريق و لكنه لا يخطو..!

🟢 الإنسان المتردد غالبًا واعٍ..،

🔸 يفكر كثيرًا..،
🔸 يحسب العواقب..،
🔸 و يخاف أن يندم…!

🔴 العقل هنا لا يعطّل القرار…

🔹 العقل يحاول الحماية..،
🔹 لكن كثرة التفكير تحوّل الحماية إلى شلل..!

🟡 لماذا يصعب القرار..!

👈 السبب الأول

♦️ الخوف من الخطأ..،
♦️ الإنسان يربط القرار بالنتيجة..،
♦️ ينسى أن القرار ذاته تجربة..،
♦️ و التجربة تعليم…!

👈 السبب الثاني

🔹 الرغبة في الكمال..،
🔹 ينتظر اللحظة المثالية..،
🔹 و الظروف المثالية..،
🔹 و الشعور المثالي..،
🔹 فتضيع الفرصة…،
🔹 ويبقى مراوحاً في مكانه…!

👈 السبب الثالث

🔺 صوت الآخرين..،
🔺 كل رأي يضيف ثقلًا..،
🔺 و كل مقارنة تسحب الثقة..،
🔺 حتى يختفي صوته الحقيقي…!

🔵 كيف يبدأ القرار…!

🔸 القرار لا يبدأ بالإجابة..،
🔸 انما يبدأ بالأسأله الموضوعية…!

📌 "ما الذي أريده فعلًا"..!
📌 ما الذي أتحمله نفسيًا..!
📌 ما الثمن الذي أقبله..!

🟢 حين يصدق الإنسان مع نفسه..،

♦️ يهدأ الصراع الداخلي..،
♦️ بدء الخطوات العملية لاتخاذ القرار..،

🔷 أول خطوة…

🔸 تحديد الاختيارات بوضوح..،
🔸 كثرة الاحتمالات تربك النفس..!

🔷 الخطوة الثانية…

♦️ فصل الخوف عن الحقيقة..،
🔺 قالخوف شعور..،
🔺 بينما الحقيقة معطيات…!

♦️ الخطوة الثالثة…
🔹 اختيار ما يخدم القيم..،
🔹 القرار المرتبط بالقيمة يثبت..،

🔷 الخطوة الرابعة…

🔸 قبول الخطأ المحتمل..،
🔸 الإنسان يتعلم بالتحرك..،
🔸 ولا يتعلم بالوقوف…!

🔷 الخطوة الخامسة…

🔺 البدء بخطوة صغيرة..،
🔺 الخطوة الصغيرة تكسر الجمود..،
🔺 وتفتح الطريق…،

👈 حقيقة نفسية مهمة..!
♦️ الندم الحقيقي لا يأتي من القرار..،
♦️ بل من التأجيل…!

👈 بينما الطمأنينة…!
♦️ لا تأتي من ضمان النتيجة..!
♦️ بل من صدق الاختيار…!

✅ سؤال يستحق الوقوف..!

🔶 هل تردّدك نابع من خوف أم من رغبة في إرضاء الجميع..!

👈 الإجابة بداية القرار..!
📌 و القرار ذاته بداية حياة…

♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️

✅ من يُخفي عواطفه بقناع القسوة..!"هو غالبًا أكثر الناس حاجة إلى حضن"                                      ✍🏻. ديستويفسكي...
24/01/2026

✅ من يُخفي عواطفه بقناع القسوة..!
"هو غالبًا أكثر الناس حاجة إلى حضن"

✍🏻. ديستويفسكي

🟡 كم من شخصٍ نظنه قاسيًا..،

♦️ بينما هو في الحقيقة أشدّنا خوفًا من الانكسار…!

🟢 كم من إنسانٍ يتحدث بحدة..،

🔸 و يبتسم بسخرية..،
🔸 يُظهر برودًا متعمّدًا..،
🔸 ليس لأنه بلا قلب..،
🔸 بل لأنه تعب من أن يُؤخذ قلبه كحق مكتسب…!

🔴 القسوة ليست دائمًا طبعًا…،

🔹 أحيانًا هي درعٌ اضطراري…!
🔹 هي طريقة دفاع يتقنها من جرّب خذلانًا كثيرًا..،
🔹 و من ذاق شعور التخلّي..،
🔹 و من تعلّم بالطريقة الصعبة أن اللطف قد يُفهم ضعفًا..،
🔹 و أن الصراحة قد تُكلّفك الكثير….!

🟡 الأصدق من ذلك كله…

♦️ أن القاسي في الغالب لا يريد أن يؤذي أحدًا..!
♦️ بل يريد فقط أن يقول بطريقة غير مباشرة "لا تقترب … أنا موجوع"..!

🟢 أولئك الذين نراهم بلا مشاعر..،

🔸 هم غالبًا أكثر الناس امتلاءً بالمشاعر..،
🔸 لكنهم يخفونها لأنهم يخافون من شيء واحد…!
🔸 أن يظهروا حقيقتهم…،
🔸 ثم يُجرحوا مرة أخرى…!

🔴 لهذا لا تستعجل الحكم على أحد..،

🔹 ربما بدلاً أن تُواجه قسوة إنسانٍ بقسوةٍ مثلها..،
🔹 جرّب أن تمنحه لحظة فهم،
🔹 أو كلمة هادئة،
🔹 أو اهتمامًا صغيرًا …
👈 فبعض الناس لا يحتاجون محاضرات ولا نصائح…!

📌 هم يحتاجون فقط إلى حضنٍ صادق يشعرهم أن العالم ليس كله ضدهم…!

✅ في النهاية…!

♦️ أقسى القلوب ليست خالية من الحب..،
♦️ بل هي قلوب أرهقها الألم..،

👈 فاختبأت خلف قناع القسوة…!

♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️🔸♦️

Address

Street 8, , No. 6
Maadi El Saraiat El Sharkaia

Opening Hours

Monday 5pm - 11pm
Tuesday 5pm - 11pm
Wednesday 5pm - 11pm
Thursday 5pm - 11pm
Sunday 5pm - 11pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Relations Expert posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram