Dr. Nada safaaeldin . ندا صفاء الدين

15/02/2026

Mounjaro anniversary 🤍💉💜
One year ! 💉Thousands of lives changed ✅

13/02/2026

كل مرة بروح فيها بهية بحس بروح وأمل حقيقي🤍

بطلع وأنا ممتنة جدا ممتنة إني جزء من رحلتهم ولو بدعم بسيط أو كلمة طيبة 💖 وشكرا انكم دايما بتدوني الثقة لده .zayed
المحاربات هناك بيفكروني دايمًا إن الأمل أقوى من أي حاجة.

ربنا يتم شفاهم على خير ويا رب أفضل دايمًا جنبهم في رحلتهم 🤍✨
شكرا لدعم حبيبتي الجميلة دكتورة و كوتش وشركة .pharma اللي متأخروش ابدا عليا ولا على دعم المحاربات علشان يطلع اليوم جميل كده💖

11/02/2026

07/02/2026

التحضير قبل رمضان هو السر 🔑
ابدئي حقن التخسيس دلوقتي
وأدخلي رمضان جاهزة 🌙

📩 الأماكن محدودة احجزي دلوقتي
رقم الحجز
📞📲01129559853
او ارسال رساله
#تغذية #دايت #تخسيس

06/02/2026

Grateful to .eg for the kind invitation 🤍
A memorable scientific day at the Nutrition Summit, rich in knowledge and inspiring conversations.💚✅
Special thanks to 💚

06/02/2026

عالهااادي🤎🤎🤎🤎😌
Getting ready for 1st .eg Nutrition summit ✅💚

26/01/2026

وأخيرًا ✨
Wegovyبكل جرعاته في مصر

Wegovy هو دواء إنقاص الوزن الوحيد اللي
20 / 20 / 20

▪️ يساعد على نزول الوزن لحد 20%
▪️ يقلل مخاطر أمراض القلب بنسبة 20%
▪️ ومعاه أكتر من 20 فائدة صحية مرتبطة بتحسين التمثيل الغذائي وجودة الحياة

وده لأنه بيشتغل على:
✔ التحكم في الشهية
✔ زيادة الإحساس بالشبع
✔ تحسين الصحة الأيضية بشكل عام

العلاج ده مش بس بيساعد على نزول الوزن،
لكن كمان بيدعم الصحة الأيضية وبيمثل خطوة مهمة في التعامل مع حالات زي
MASH (Metabolic Associated Steatohepatitis)
من خلال تحسين حساسية الإنسولين وتقليل الدهون الحشوية.

العلاج ده مش ترند
ولا حل سريع
هو خيار علاجي مبني على العلم،
لما يتاخد تحت إشراف طبي ومع نظام مناسب.

تابعونا عشان نعرفكم أكتر ✨
.g.keshk

19/01/2026

لكل أم لاحظت إن بنتها بلغت أو دورتها الشهرية جت بدري…
أبحاث حديثة منشورة في مجلات علمية عالمية زي
JAMA Network Open و Harvard School of Public Health
أكدت إن سن البلوغ عند البنات بقى أبكر من زمان.

وده مش ذنب البنت، ولا حاجة تخوّف،
لكن نتيجة تغيّر نمط حياتنا 👇

أهم الأسباب باختصار:

🔹 زيادة الوزن والسمنة
دهون الجسم بتطلع إشارات هرمونية تسرّع بداية البلوغ
دهون الجسم مش مجرد شكل، لكنها بتطلع إشارات هرمونية مهمة زي Leptin وبتزود الإنسولين،
وده ممكن يبعث للمخ رسالة إن الجسم “جاهز للبلوغ” بدري عن الطبيعي

🔹 أكل عالي السكر ومصنّع
بيرفع الإنسولين ويأثر على توازن هرمونات النمو
السكر والأكل المصنّع بيرفعوا الإنسولين و IGF-1،
وده بيأثر على محور الهرمونات ويدخل الجسم في مرحلة النمو والبلوغ بشكل أسرع

🔹 قلة الحركة + نوم قليل + موبايل كتير تتلغبط الساعة البيولوجية
النوم والحركة بيظبطوا الساعة البيولوجية للجسم،
ومع قلة النوم وكتر الموبايل، الهرمونات ممكن تطلع في وقت مش مناسب

🔹 مواد بتلخبط الهرمونات
زي البلاستيك وبعض العطور والمبيدات.التعرض لمُعطّلات الغدد الصماء (Endocrine disruptors)
زي BPA و Phthalates
مواد ممكن تقلّد هرمونات الأنوثة أو تلخبط إشاراتها،
فيبدأ الجسم البلوغ بدري

⚠️ المهم تعرفيه كأم:
البلوغ المبكر معناه إن جسم البنت بيكبر قبل نضجها النفسي،
وده محتاج وعي واحتواء ومتابعة صح،
مش خوف ولا تجاهل.

📌 ولو ظهرت علامات بلوغ قبل سن 8 سنوات
لازم تقييم طبي.

💬 قوليلي في الكومنتات:
تحبي أعمل فيديو يشرح
إمتى نطمن؟
وإمتى نقلق ونعمل تحاليل؟
#تغذية #وعي #صحة #حياة

14/01/2026

Breathing peace, one calm moment at a time.🤍🇹🇷

13/01/2026

Everything your body needs .right here in 🤍
Nutrition & Rehabilitation, working side by side for results you can actually feel.

Whether you’re looking for:
✅Medical rehabilitation
✅Post-injury recovery
✅ Fat loss & body shaping
✅Strength & better performance

A personalized, science-based plan made to fit your body and your goals.

📍 Nutrition Clinic:
🗓 Thursday
⏰ 3:00 – 7:00 PM

📩 Book your session & let’s start.

08/01/2026

With love from Me to me.♥️
❤️

07/01/2026

A day at the clinic✅♥️
#تغذية #دايت #تخسيس