31/01/2026
بتعدّي علينا كل شهر… وإحنا لسه بنخمن.
نخمن الألم ده طبيعي ولا لأ 🤔
نخمن كمية الدم دي عادي ولا تستاهل سؤال طبيب 🩸
نخمن الإفرازات معناها إيه 👀
نخمن ليه مزاجنا بيتغير وليه جسمنا ساعات يحسّسنا إنه ضدّنا 😰
ومع إن الدورة الشهرية حدث متكرر في حياتنا… كتير مننا ماخدش فرصة يفهمها بهدوء وبشكل علمي واضح.
مش عشان إحنا مقصرين… لكن لأن اللي حوالينا غالبًا كان:
معلومات ناقصة
نصايح كتير عشوائية شخصية ملهاش أساس علمي
مفيش خريطة نفهم بيها جسمنا
عشان كده في نوارة بنجهّز كورس قائم على الدليل العلمي عن الدورة الشهرية 🎉
يبسّط الطبيعي وغير الطبيعي
ويفهمنا الهرمونات وتأثيرها، الألم، التبويض، كمية الدم، الافرازات، الأكل، المشاعر… وإمتى أقلق وإمتى أطمن.
بس قبل ما نبنيه… عايزين نبنيه من أسئلتك إنتِ 🌸
اكتبي لنا في التعليقات:
إيه أكتر سؤال محتاجة إجابة واضحة عنه في الدورة الشهرية؟ 👇
