حقك تعرفي - الصفحة الرسمية للإدارة المركزية لتنمية الأسرة

23/04/2026

هتاخري ميعاد حبوب منع الحمل مع الساعة الجديدة #التوقيت #الصيفي

21/04/2026

بس اتطمني عليه بالسونار #متابعة اللولب النحاسي #طرب

20/04/2026

👶🍼 التغذية السليمة للطفل في عامه الأول

يُعد العام الأول من عمر الطفل مرحلة حاسمة في بناء صحته ونموه، حيث تمثل التغذية السليمة حجر الأساس لتطور الجهاز العصبي والمناعي والجسدي.

✔️ الرضاعة الطبيعية تظل الخيار الأمثل خلال أول 6 أشهر، لما توفره من عناصر غذائية متكاملة وأجسام مضادة تدعم مناعة الطفل.

✔️ بدايةً من الشهر السادس، يتم إدخال الأغذية التكميلية بشكل تدريجي، مع الاستمرار في الرضاعة، مع مراعاة:

- البدء بأطعمة سهلة الهضم مثل الخضروات المهروسة والأرز
- إدخال نوع واحد جديد كل 3–5 أيام لملاحظة أي حساسية
- تجنب إضافة السكر أو الملح

✔️ مع التقدم في العمر، يجب تنويع الغذاء ليشمل:
البروتينات 🥩 | الخضروات 🥦 | الفواكه 🍎 | الحبوب 🌾

⚠️ يُنصح بتجنب:
العسل قبل عمر سنة
الأطعمة المصنعة
المشروبات المحلاة

💡 التغذية الصحيحة في هذه المرحلة لا تؤثر فقط على النمو الحالي، بل تمتد آثارها لتشكل صحة الطفل المستقبلية.

16/04/2026

🛑 تغيير وسيلة تنظيم الاسرة بعد انتهاءمدة فاعليتها ضرورة حتمية👌
✍🏻 لضمان كفاءتها في تنظيم الاسرة. مثل اللولب النحاسي والشجيري والهرموني وكبسولة الامبلانون

15/04/2026

15/04/2026

مفيش وجع يستاهل تنهي حياتك عشانه.. اطلبي المساعدة ❤️

مشهد الأم اللي بتيأس من حياتها بسبب العنف والضغوط لازم يقف. لو بتمرّي بظروف صعبة، افتكري:

الاكتئاب بيتعالج: متستسلميش، المساعدة النفسية بتغير حياتك.

أجّلي الحمل: استخدمي وسيلة منع حمل لغاية ما حياتك تستقر وتفهمي شريكك؛ طفلك محتاج بيئة آمنة.

اكسري الدايرة: العنف مش هيقف بالسكوت، اطلبي الدعم فوراً.

إحنا معاكي:
📞 مكتب شكاوي المراه في المجلس القومي للمرأة: 15115
🏥 عيادات المرأة الآمنة بالمستشفيات الجامعية (دعم طبي ونفسي سري).

ساعدينا نوصل الرسالة: اكتبي "تم" في كومنت واعملي شير.. ممكن تنقذي حياة.

12/04/2026

10/04/2026

💔 الاستعداد للحمل الاول مهم
لو جسمك فيه نقص (حديد أو كالسيوم أو فيتامينات) او عندك التهابات ,الجنين بياخد من مخزونك ويحصل❌❌
👶 ضعف مناعة و نمو أو وزن قليل او ولادة مبكرة للطفل
🤱 نزيف شديد وتعب وأنيميا وتساقط شعر اكثر للام
لازم تعالجي الالتهابات قبل الحمل
✔️ اعملي تحاليل وعالجي قبل الحمل
💊 استخدمي وسيلة منع حمل مؤقتًا لحد ما جسمك يبقى جاهز
🌸 علشان حمل آمن وطفل سليم
اعملي شير للبنات اللي ناويين على حمل
واكتبي تم وهبعتلك التحاليل المطلوبة 🤝

06/04/2026

🤰🏻الولادة الطبيعية🤱🏻
لها العديد من الفوائد للأم والطفل، ومنها 🧏🏻‍♀️
انها تقلل من مخاطر المضاعفات التي قد تحدث أثناء الولادة القيصرية.🤗
وتسمح للأم بالتعافي بشكل أسرع بعد الولادة.🤩
وعلى الرغم من أن الولادة الطبيعية يمكن أن تكون مؤلمة نسبياً، إلا أن العديد من الأمهات يشعرن بتحكم أكبر
فى الآلم واحتماله بشكل طبيعى😌
كما تعطى زيادة الشعور بالرضا والفخر لدى الأم 🥰
وفوائدها للطفل:👼🏻
يمكن أن تساعد في تحفيز التنفس وتقليل خطر الإصابة بمشاكل تنفسية😷
وتقلل من خطر الإصابة بالعدوى التي قد تحدث أثناء الولادة القيصرية🤒
والعمل على زيادة الرابطة بين الأم والطفل منذ اللحظات الأولى بعد الولادة.🤱🏻
ومع ذلك يجب عليكِ كـ أم👩🏻 أن تسألى وتستشيرى طبيبك👨‍⚕️👩🏻‍⚕️ لتحديد الخيار الأفضل لكِ ولطفلك🤱🏻👶🏻

03/04/2026

🌸 *غرفة المشورة الأسرية* 🌸

معاكي خطوة بخطوة في كل مرحلة من حياتك
من قبل الجواز 👰‍♀️
للحمل والولادة 🤰
ولحد تربية أطفالك 👶

هنقدملك معلومات طبية موثوقة عن:
✨ مشورة ما قبل الزواج
✨ نمو وتطور حديثي الولادة
✨ الرضاعة الطبيعية 🍼
✨ التغذية السليمة
✨ التربية الإيجابية
✨ تنظيم الأسرة ووسائل منع الحمل 💊
✨ أنسب فترة مباعدة بين الأطفال ⏳
✨ متابعة الحمل والولادة

💬 يلا شاركينا:
إنتي في أي مرحلة دلوقتي؟
وحابة نقدم لك إيه الفترة الجاية؟

🏥 زورى أقرب وحدة صحية واستفيدي بالخدمات

مستنيين تعليقاتكم 👇

31/03/2026

مخاطر زواج الاقارب ❌
يعد الفحص قبل الزواج ضروري جداً لتفادى مخاطر زواج الاقارب لما له من خطورة حدوث الأمراض الوراثية
مثل انيميا البحر المتوسط وتشوهات القلب وبعض حالات حساسية الصدر وايضا محتمل الاطفال تتعرض لبعض تشوهات العقل مثل متلازمة داون كما يزيد احتمال حدوث الاجهاض نتيجة نقل نفس الجينات وتزداد فرص الاصابه كلما كانت القرابة من
الدرجة الأولى خاصة اذا كان يوجد تاريخ مرضى🥹 وذلك ايضا رغم عدم ظهور اى من هذه الصفات فى اى من الطرفين
لذا يوصى دائما بالفحص قبل الزواج والتأكد من خلوهما من اى امراض وراثية 💕

26/03/2026

ضرورة وأهمية عدم التوقف عن استخدام وسيلة منع الحمل إلا بعد استشارة الطبيب 😌👩‍⚕️ دي حاجة مهمة جدًا. خلينا نقولك ليه:

1. تجنب الحمل غير المخطط له 🛑
- *منع الحمل المفاجئ*: لو وقفتي الوسيلة بدون استشارة، ممكن تحملي في وقت غير مناسب.

2. التخطيط للولادة👍👍
- *اختيار مكان الولادة*: مستشفى أو مركز طبي مناسب.
- *التجهيز النفسي👏👏 والمادي*: الاستعداد للحمل والولادة.

3. تجنب المخاطر الصحية🛑
- *تقييم المخاطر*: زي خطر الحمل بعد سن 35 أو وجود أمراض مزمنة.
- *المتابعة الدورية*: الطبيب بيساعدك تتابعي صحتك بانتظام.

*ملحوظة*: دايمًا استشيري طبيبك قبل ما توقفي أو تغيري وسيلة منع الحمل. هو هيقدر يقيم حالتك ويقدم لك النصيحة المناسبة 😊.