حقك تعرفي - الصفحة الرسمية للإدارة المركزية لتنمية الأسرة

Home
Egypt
Cairo
حقك تعرفي - الصفحة الرسمية للإدارة المركزية لتنمية الأسرة

الإدارة المركزية لتنمية الأسرة بقطاع الرعاية الصحية الاساسية وتنمية الأسرة -وزارة الصحة
والسكان المصرية - جميع خدمات و وسائل تنظيم الأسرة مجانًا

حقك تعرفي هي الصفحة الرسمية للإدارة المركزية لتنمية الأسرة بوزارة الصحة والسكان المصرية ،
يتم تقديم خدمات و وسائل منع الحمل وكيفية استخدامها بعد الولاده والكشف المبكر لاعراض سرطان الثدي - الخط الساخن 08008880800 "حقك تنظمي"

24/11/2025

التطعيمات الهامة في مرحلة النفاس🤱🏻
هى تطعيمات تعطى للطفل هام جدا الالتزام بها لتجنب الاصابة ببعض الأمراض مع أهمية الرضاعة الطبيعية حيث أنها تدعم جهاز المناعة بشكل كبير
منها بعد الولادة مباشرة وهو تطعيم شلل الاطفال
تطعيم الكبدى
مع أهمية عمال تحليل الغدة الدرقية
كل التطعيمات متوفرة فى مراكز ومستشفيات وزارة الصحة وبالمجان
تقوم الرائدات في الزيارات المنزلية قبل وبعد الولادة بالتنويه عنها للسيدة
كما تقوم الممرضة أثناء متابعة الحمل بتعريف السيدة بأهمية الالتزام بها فى مواعيدها فى
كما يقوم مسؤولى الإعلام بشرح التطعيمات وأماكن توافرها من خلال ندوات الوحدات الصحية والمستشفيات العامة

19/11/2025

✖️✖️زواج الأقارب ...
💥 الزواج بين الأقارب غير مستحب لأنه يتسبب في زيادة فرصة ولادة أطفال يعانون من الأمراض الوراثية
💥ففي معظم الحالات يكون الطرفان ظاهريا بحالة جيدة وطبيعية ولكن يحملان أمراضا وراثية وخلل في الجينات يؤدى إلى زيادة احتمال إصابة أطفالهم بالمرض.

💥الأمراض الوراثية هي مجموعة من الأمراض تصيب الأجنة والأطفال نتيجة لوجود بعض الجينات الوراثية في الوالدين.

💥ولكن يمكن تجنب الأصابة عن طريق أكتشاف عوامل الخطورة الموجودة في الطرفين وتقديم المشورة الطبية الوراثية اللازمة لهما.

💥الطرفين الأقارب حتى لو أصحاء بالفحص يمكن أن ينتج الزواج أمراض وراثية مثل ( تشوهات بالمخ – ضمور شوكى – ضمور بالعضلات – وأمراض التمثيل الغذائي )
أمراض أيضا مثل (فقر الدم المنجيلي - أنيميا البحر الأبيض المتوسط (الثلاسيميا ).
🌻لو أنتى بتخططى لزواج قريب 👰 توجهي إلى أقرب وحدة صحية وأسألي على غرفة المشورة الأسرية هتلاقى متخصصين يتكلموا معاكى بكل خصوصية هتاخدي مشورة قبل الزواج ازاى تستعدي لمرحلة مهمة زي دي لبناء بيت سعيد وصحى 🍁🍁
حقك تعرفي صحتك تهمنا 🌷

12/11/2025

المؤتمر الدولى للسكان
يعد المؤتمر هذا العام النسخة الثالثة لمؤتمر السكان في مصر بحضور هيئة الأمم المتحدة والوكالة الأمريكية للتنمية الدولية بالإضافة إلى منظمات المجتمع المدني وقيادات المجتمع المحلى
يناقش المؤتمر اهم استراتيجيات التنمية المستدامة ووضع تهدف وخطط حل المشكلة السكانية فى مصر والعالم

10/11/2025

🌸 الولادة الطبيعية 🫄🏼

للولادة الطبيعية آثار إيجابية جدًا من الناحية الطبية والنفسية لكلٍّ من الأم والطفل 🪆

👩🏼‍🍼 فوائدها للأم:

تساعد على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة.

تفقد الأم كمية دم أقل، مما يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا والضعف.

تقلل من مخاطر العدوى التي قد تنتج عن العمليات الجراحية.

👶🏻 فوائدها للطفل:

يكتسب الطفل بكتيريا نافعة أثناء مروره عبر قناة الولادة، مما يدعم مناعته.

تُحفَّز أثناء الولادة بروتينات في دماغ الطفل تساعده على التنفس السليم بعد الولادة.

تشير بعض الدراسات إلى أن الولادة الطبيعية قد تقلل خطر الإصابة بالسمنة والسكري في المستقبل.

⚕️ ملاحظة مهمة:
لا يمكن للسيدة الحامل أن تختار نوع الولادة مسبقًا، فالأمر يُترك للطبيبة المختصة لتحديد الأنسب حسب الحالة الصحية حتى نهاية الحمل.

06/11/2025

👇

💬 هل الواقي الذكري وسيلة آمنة لمنع الحمل؟
الإجابة 👇

🧠 الواقي الذكري من أكتر الوسايل المعروفة والفعّالة ✅
لو اتستخدم بطريقة صحيحة وفي كل مرة، ففعاليته بتوصل لـ 98% 💪
لكن في الاستخدام العادي (يعني لو حصل خطأ بسيط أو نُسي مرة) ممكن تنزل لـ حوالي 85-90% 👀

💡 كمان مش بس بيمنع الحمل،
الواقي الذكري بيقلل جدًا من خطر الأمراض المنقولة جنسيًا 🛡️

05/11/2025

🌸 🌸

ختان الإناث مش "عادة" ولا "طهارة"…
ده جريمة بتأذي البنت جسديًا ونفسيًا طول عمرها 💔

👧 البنت اللي بتتعرض للختان ممكن تعاني من:
❌ نزيف حاد قد يؤدي إلى الوفاة
❌ التهابات خطيرة
❌ صدمة نفسية تدوم مدى الحياة
❌ صعوبات في الزواج والولادة

💬 مفيش أي فائدة طبية من الختان، بالعكس كله ضرر.

خلينا نحمي بناتنا 💗
ونقولها بصوت عالي:
"الختان جريمة... مش طهارة."

كل بنت في مصر تستحق تعيش طفولتها بأمان، تضحك، وتحلم، تكبر من غير خوف ولا ألم، ومن غير ختان يضيع لها حاضرها ومستقبلها..

31/10/2025

الحبوب المركبة
تتكون من هرمونين تؤخذ بعد ٦ اشهر من الولادة في حالة الرضاعة الطبيعية
تحتاج الي متابعة دوية لقياس الضغط والوزن
وكل ده موجود في الوحدات الصحية بالمجان 🙏🙏🙏🙏

27/10/2025

هل يااا ترى🤔
تعرفى ايه هى علامات الخطر اثناء الحمل🤰
📍هى علامات لو حصل منها اى علامة اثناء فترة الحمل يبقى
لازم تروحى فوراً للطبيب/الطبيبة👨‍⚕️👩‍⚕️
والعلامات دى هى ايه 👀
نزيف مهبلي🩸تقلصات مؤلمة🙇‍♀️توقف حركة الجنين😯صداع شديد ومستمر🤕 تورم مفاجئ في اليدين👐 والقدمين 🦶🦶 ارتفاع شديد فى درجة الحرارة🌡
صعوبة التنفس😤 آلام شديدة أسفل البطن أو الصدر 🤦🏻‍♀️
وبنأكد عليكِ تانى
إن فى حالة ظهور أي علامة من العلامات دى☝🏼
لازم تروحى للطبيب/الطبيبة بأقرب مستشفى🏨 أو وحدة صحية🏫 فورًا.
ِ_على_نفسك 🤱💚

19/10/2025

🌸 الحبوب الأحادية.. أمان ليكي ولطفلك 👶

عارفة إنك ممكن ترضعي وتمنعي الحمل في نفس الوقت؟
الحبوب الأحادية هي الحل 👇

✨ بتتكوّن من هرمون واحد (البروجستيرون).
✨ آمنة جدًا أثناء الرضاعة الطبيعية.
✨ مش بتأثر على كمية ولا جودة اللبن.
✨ وممكن تبدأيها بعد الولادة مباشرة.
✨ وكمان مناسبة لكل السيدات غير المرضعات 🙋‍♀️.

⏰ خدي بالك يا جميلة:
لازم تاخديها في نفس الميعاد كل يوم من غير تأخير، اضبطي المنبه أو الموبايل علشان تضمني فعاليتها 💪

📍 ولما تروحي الوحدة الصحية، هتصرفي الحبوب مجانا، كمان الممرضة أو الطبيبة هتقولك كل التفاصيل اللي تهمك ❤️

17/10/2025

الولادة الطبيعية مش موضة قديمة… دي حكمة ربانية!
في وقت بقت فيه الولادة القيصرية أسهل وأسرع قرار، ناس كتير نسيت إن الولادة الطبيعية مش مجرد "طريقة ولادة"، دي تجربة متكاملة بتفيد الأم والبيبي في حاجات محدش بيتكلم عنها كفاية 👇
🌿 مميزات الولادة الطبيعية:
جسم الأم بيستعيد نفسه أسرع، والتعافي بيكون طبيعي ومن غير جرح جراحي.
الطفل بياخد أول نفس طبيعي بعد مروره من قناة الولادة، وده بيساعد رئته تشتغل كويس.
البكتيريا الطبيعية اللي بياخدها الطفل من أمه أثناء الولادة بتقوي جهازه المناعي.
بتقل فرص المضاعفات في الولادات الجاية، لأن الرحم بيكون سليم ومفيش أثر لجروح.
والأهم… الإحساس العميق بالأمومة والمشاركة الحقيقية في لحظة الميلاد ❤
🚫 أما القيصرية فهي أحيانًا ضرورية لإنقاذ حياة الأم أو الطفل، وده طبعًا لا خلاف عليه.
لكن لما تبقى اختيار سهل لمجرد الخوف أو الراحة المؤقتة، بتخسري مزايا كبيرة كان جسمك مهيأ لها طبيعيا

16/10/2025

🌸 التغذية السليمة أثناء الحمل = صحة ليكي وللبيبي 🤰💪

فترة الحمل مش بس انتظار المولود، دي كمان مرحلة مهمة عشان جسمك يكون قوي ويقدر يدي كل احتياجات الطفل ويتحمل فتره مهمه جايه وهي الولادة

عشان كده التغذية المتوازنة بتفرق جدًا ❤️

✨ نصائح للتغذية السليمة أثناء الحمل:
🥗 1. ابدئي يومك بوجبة فطور متوازنة:
الفطور أهم وجبة في اليوم. لازم يحتوي على مصدر للطاقة (زي الشوفان أو التوست الأسمر)، مصدر بروتين (بيض – جبن – لبن)، وفواكه طازجة تمدّك بالفيتامينات والمعادن.

🥩 2. البروتين أساس النمو:
البروتين بيساعد في تكوين أنسجة الجنين والمشيمة، وبيقلل من خطر الولادة المبكرة.
مصادره: اللحوم الحمراء المطهية جيدًا، الدجاج، الأسماك (مرتين أسبوعيًا فقط، بشرط تكون مطهية تمامًا)، البيض، والبقوليات.

🥦 3. الحديد والفوليك أسيد:
نقص الحديد ممكن يسبب فقر دم وإرهاق للأم، ونقص الفوليك أسيد مرتبط بتشوهات الجنين العصبية.
احرصي على تناول: السبانخ، العدس، الكبدة (باعتدال)، الحبوب الكاملة، والمكملات اللي يوصي بيها الطبيب.

🥛 4. الكالسيوم وفيتامين D لبناء العظام والأسنان:
اللبن والزبادي والجبن أهم مصادر الكالسيوم.
وفيتامين D ممكن تحصليه من التعرض اليومي لأشعة الشمس لفترة قصيرة ومن الأسماك الدهنية.

🍊 5. الفواكه والخضروات = مناعة قوية:
تحتوي على الألياف اللي بتحسن الهضم وتقلل الإمساك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة اللي بتحمي خلايا الجسم.
حاولي تنوعي بين الألوان: أخضر (خيار، سبانخ)، أحمر (طماطم، فراولة)، برتقالي (جزر، برتقال).

💧 6. لا تهملي شرب الماء:
الماء ضروري لتكوين السائل الأمنيوسي اللي بيحمي الجنين، وكمان بيساعد على نقل العناصر الغذائية وتصفية السموم من الجسم.
اشربي من 8 إلى 10 أكواب يوميًا.

🚫 7. تجنبي الأطعمة والمشروبات الضارة:
❌ الأسماك النيئة أو المدخنة.
❌ اللحوم غير المطهية جيدًا.
❌ الجبن غير المبستر.
❌ المشروبات الغازية والكافيين الزائد.
❌ الأطعمة المقلية والدسمة.

💡 نصائح إضافية:
تناولي وجبات صغيرة متكررة بدلًا من وجبات كبيرة لتقليل الغثيان.
راقبي وزنك بانتظام مع الطبيب.
لا تتناولي أي مكمل غذائي دون استشارة طبية.

💖 تذكّري: صحتك = صحة طفلك.
كل لقمة مفيدة بتبني جسم صغير جواك ...

10/10/2025

مع تزايد انتشار الأمراض المنقولة جنسيًا مؤخرًا، لا بد أن نعرض بعض طرق الوقاية من هذه الأمراض لنساعدك في حماية نفسك والآخرين:-
- تجنب الممارسات الجنسية الغير شرعية.

- تجنب ممارسة العلاقة الحميمية إن كان الزوج/الزوجة مصاباً بأحدى هذه الامراض.

- الحصول على لقاحات وتطعيمات للوقاية من الامراض المنقوله جنسياً

- الخضوع لفحوصات الأمراض المنقولة جنسيًا بانتظام من أفضل طرق الوقاية من هذه الأمراض،
- الحفاظ على أدوات العناية الشخصية وعدم مشاركتها مع الآخرين .
- وأخيراً يجب زيارة الطبيب المختص فى حالة ظهور اى اعراض يحتمل ان تكون اعراض عدوى بأمراض منقوله جنسياً .. حفظكم الله 🙏🏻💚

Address

New Administrative Capital
Cairo

Telephone

+208008880800

Website

https://www.mohp.gov.eg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when حقك تعرفي - الصفحة الرسمية للإدارة المركزية لتنمية الأسرة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to حقك تعرفي - الصفحة الرسمية للإدارة المركزية لتنمية الأسرة:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?