10/11/2025
✨ مساحة وعي وتعافي جماعي ✨
في وسط الزحمة والضوضاء…
فيه مساحة صغيرة نقدر نهدى فيها،
نرجّع تواصلنا مع نفسنا،
ونتكلم من القلب.. من غير خوف ولا أقنعة 🌿
رحلة جماعية فيها مشاركة.. واحتواء.. وفهم أعمق لمشاعرنا.
كل جلسة هتكون دعوة إنك ترجع لنفسك،
تتعلم تسمعها، وتفهمها، وتسامحها 💫
🪷 خلال الرحلة:
هنتعامل مع مشاعر الألم، التوتر، والعلاقات المرهقة
هنكتشف أدوات للتهدئة، والحضور، والوعي بالذات
هنفهم معنى “أنا أستحق الهدوء”
مش هتكمّل لوحدك
فيه مساحة ممكن تتنفس فيها..
تتكلم من غير ما حد يحكم،
وتسمع ناس شبهك بيحاولوا يتعافوا هما كمان 🌱
✨ جروب ثيرابي – مساحة أمان للتعبير والتعافي ✨
كل جلسة فيها دعم، ووعي، وخطوة صغيرة لقدّام.
مش علاج فردي.. لكن رحلة جماعية فيها فهم أعمق لنفسك،
وفيها “أنا مش لوحدي” 💚
🧩 هنتكلم عن:
مشاعرنا اللي بنخاف نواجهها
العلاقات اللي بتستنزفنا
التوازن بين “أنا” و”اللي حواليا”
أدوات عملية للتهدئة والتعامل مع الضغط
🎯 في كل جلسة:
هنتعلم مع بعض طرق صحية للتعامل مع التوتر والمشاعر
هنفهم أنماط العلاقات والتفاعل مع الآخرين
هنكتسب وعي وسلوكيات جديدة تساعدنا نعيش بتوازن أكتر
💬 الجروب محدود لضمان الخصوصية والاحتواء
📩 للحجز أو الاستفسار: رسايل الصفحة
تليفون وواتساب
010 65762214
📍المكان: (أونلاين / أوحضوري)
🕰️ الوقت: يوم السبت من كل اسبوع الساعه ٦ م
👩💼 مع الدكتورة استشاري الصحة النفسيه والعلاقات ومدير مركز مرآة للاستشارات النفسية والأسرية
#تعافي #وعي #تعافي
https://www.instagram.com/reel/DQ4iU7IDUDX/?igsh=MXVnNGNyMG11MTVxcA==
