Dr/Enas Saad - عقل وقلب

Dr/Enas Saad - عقل وقلب استشاري الصحة النفسية والارشاد الأسري والدعم النفسي

‏مهما كانت الظروف من حولك ، أصنع لنفسك يوم جميل ، فهذا اليوم ستعيشه فى كل الأحوال.. فاختار أن تعيشه سعيدا ، لا تجعل عمرك...
01/12/2025

‏مهما كانت الظروف من حولك ،
أصنع لنفسك يوم جميل ،
فهذا اليوم ستعيشه فى كل الأحوال.. فاختار أن تعيشه سعيدا ،
لا تجعل عمرك يقف انتظاراً لأحد ،،
ولا تقضيه نادماً على ما فات ،،
لا تأسف على جميلٍ زرعته و لم يثمر ،،
لا تحزن على أمر كتبه الله عليــك وإن آلمك

أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمدلله ، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ ا...
01/12/2025

أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمدلله ، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم ،و خير ما بعده، وأعوذ بك من شر هذا اليوم، وشر ما بعده، ربِّ أعوذ بك من الكسل، وسوء الكِبَر، ربِّ أعوذ بك من عذاب في النّار ،و عذاب في القبر.

اللهم ما أصبح بي من نعمةٍ، أو بأحدٍ من خلقك، فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر.

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كلّه ولا تكلني إلى نفسي طَرْفَةَ عَيْن.

القلم والممحاة يعكسان فلسفة الحياةفالقلم يخط ما نؤمن به والممحاة تمنحنافرصة ان نعيد النظر فيما كتبناه بين أثر القلموطمس ...
30/11/2025

القلم والممحاة يعكسان فلسفة الحياة
فالقلم يخط ما نؤمن به والممحاة تمنحنا
فرصة ان نعيد النظر فيما كتبناه بين أثر القلم
وطمس الممحاة يولد النضج فليس الكمال في ألا نخطئ بل في ان نملك الشجاعة لنمحو ونبدأ من جديد 🦋🤎🍂

" تقول الذئاب لأشبالها : عضوا مثلي ، وهذا يكفي .. والأرانب تعلم صغارها : اهربوا مثلي ، وهذا يكفي أيضاً .. لكن الإنسان يع...
29/11/2025

" تقول الذئاب لأشبالها : عضوا مثلي ، وهذا يكفي .. والأرانب تعلم صغارها : اهربوا مثلي ، وهذا يكفي أيضاً .. لكن الإنسان يعلم أطفاله : فكروا مثلي ، وهذه جريمة "

نحن البشر نولد أحرارا… ثم نقضي نصف عمرنا نحاول الهروب من الأقفاص التي بناها غيرنا داخل رؤوسنا.

الحيوانات ترث غرائزها
أما الإنسان فيرث مخاوفه أسئلته، ويحتاج شجاعة ليصنع طريقه بنفسه.

أخطر ما يفعله الإنسان ليس أن يفرض عليك خطواته… بل أن يقنعك بأنك عاجز عن اكتشاف خطواتك وحدك.

كل المخلوقات تتكيف لكي تعيش… إلا الإنسان، عليه أن يفكر أولا ليعرف كيف يريد أن يعيش.

حين يقولون لك “فكر مثلي”… لا يريدون لك أن تفكر، بل أن تطفئ الضوء الذي قد يريك طريقا آخر.

العقل الذي يخاف الاختلاف… يختار الطاعة بدل الحقيقة.




🧠🫀

كلام بسيط بس حقيقي: لما تبقى طيب زيادة الناس تفهمها غلطمش كل مرة تقول (لأ) تبقى مغرور ساعات معناها انك (بتحافظ) على كرام...
27/11/2025

كلام بسيط بس حقيقي:
لما تبقى طيب زيادة الناس تفهمها غلط
مش كل مرة تقول (لأ) تبقى مغرور ساعات معناها انك (بتحافظ) على كرامتك و مبادئك 🌅

في الآخر اللي هيفضل معاك بجد هو (أنت).
كل حاجة ليها نهاية والناس بتتغير والحياة مكملة👌

كل نجاح بدأ بحلم صغير.
في وداعات بتوجعك في الأول بس بتكبرك بعدين🦋

اسمع صوت قلبك مش آراء الناس
ساعات بتكسب وساعات بتتعلم💓



🧠🫀

‏"طالما أنت متوكل على ربك , مطمئن بقربه , شاكر لنعمه , مسلّمٌ أمرك له , محسنٌ الظن به سبحانه ستتحوّل صعاب الحياة وظروفها...
26/11/2025

‏"طالما أنت متوكل على ربك , مطمئن بقربه , شاكر لنعمه , مسلّمٌ أمرك له , محسنٌ الظن به سبحانه ستتحوّل صعاب الحياة وظروفها إلى تساهيل ,مهما كانت حالتك وستكون مُهيأ لتجاوز ما أنت فيه, في وقت أقل ,رغماً عن أي شيء لتعلم أن الله إذا أراد شيئًا أتاك به"

كن ممتاً لنفسك في كل المرات التي تخطيت فيها نوبة حزنك بمفردك.. استطعت التغلب على أفكارك وحدك بدون مساعدة من أحد.. لكل ال...
23/11/2025

كن ممتاً لنفسك في كل المرات التي تخطيت فيها نوبة حزنك بمفردك..
استطعت التغلب على أفكارك وحدك بدون مساعدة من أحد..
لكل الأوقات التي رأيت فيها أحلامك تنهار أمام عينيك وحلمت غيرها ولم يتغلب عليك اليأس..
كن ممتناً أنك تعلمت أخيراّ كيف تستقبل الصدمات والسقوط بقلب قوي واثق فى ربه لا يمكن التغلب عليه..
أنك تعلمت أخيراً كيف تسير في الطريق وحدك..
ً_أنك_أنت

يٌحكى ان ··كان هناك جزيرة تعيش عليها جميع المشاعر الإنسانية ···وفي يوم من الايام هبت عاصفة شديدة على الجزيرة ··وكانت ال...
30/06/2025

يٌحكى ان ··

كان هناك جزيرة تعيش عليها جميع المشاعر
الإنسانية ···
وفي يوم من الايام هبت عاصفة شديدة على الجزيرة ··وكانت الجزيرة على وشك الغرق ··!
كل المشاعر كانت خائفة جداً
الا الحب كان مشغولا بصنع قارب ليهرب بكل
المشاعر ···
وبعد ان انتهى الحب من صنع القارب صعدت جميع المشاعر على متنه ··الا شعور واحد ··!!
نزل الحب ليرى من هو الشعور الذي تخلف عنهم،، لقد كان العناد ···
حاول الحب ان يقنع العناد بالهرب معهم ··حاول ··وحاول ··
لكن العناد اصر على موقفه وعناده ··!!
في الوقت الذي كانت المياه ترتفع أكثر وأكثر ··جميع المشاعر طلبت من الحب ان يصعد ويترك العناد ··
(لكن الحب خلق ليحب ) ··
وفي النهاية هربت جميع المشاعر ··ولكن مات الحب غرقا مع العناد على الجزيرة ···
لذا فالعناد يقتل الحب دوما ··
فلماذا لا نمسح العناد من قائمة المشاعر ··؟
ندفنه قبل ان نبدأ مشوار الحب ··
نحتوي من نحب بالحب ··
ونترك الغرور والعناد لمن لا يعرف الحب
#راقت

❤️🧠

مهما بلغت الفتاة من استقلال نفس، ورجاحة عقل لا تزال في حاجة إلى السكون.هذا الشعور الذي يتسرب إليها عندما تركن إلى رجل قي...
05/04/2025

مهما بلغت الفتاة من استقلال نفس، ورجاحة عقل لا تزال في حاجة إلى السكون.

هذا الشعور الذي يتسرب إليها عندما تركن إلى رجل قيم عليها يضيف إلى استقلالها النفسي الونس الذي يمرر معها عثرات الأيام،،

ويضيف إلى رجاحة عقلها الرأي السديد الذي يدعمه أو يقومه برفق ويحاوطه بالأمان.❤️‍🩹

ومهما بلغ الرجل من نجاح، ومهما وصف بشهامة ومروءة،
ووصل إلى أعلى المناصب
لا يزال في حاجة إلى من يرى نجاحه في عينيها ليؤمن به،
ويحوط عليها بقوته،،،ليوقن فيها،ويجرب في تحقيق سلامتها مروءته، ليتأكد منها👏❤️

ومهما وصل كلانا إلى أعلى ما يمكن الوصول إليه،
لا يزال في حاجة إلى رفيق يأمنه؛
ليشاركه وصوله ويتقاسم معه أحلامه وخطاويه..♡

(توقّعك هو واقعك) فقط احلم، وتخيّل شيئًا لنفسك! كن كـ عمر بن عبدالعزيز، الذي كان يقول: “إنّ لي نفسًا توّاقة، تاقت إلي فا...
11/03/2025

(توقّعك هو واقعك)
فقط احلم، وتخيّل شيئًا لنفسك!

كن كـ عمر بن عبدالعزيز، الذي كان يقول:
“إنّ لي نفسًا توّاقة، تاقت إلي فاطمة بنت عبدالملك فتزوّجتها، وتاقت إلى الأمارة فولِّيتُها، وتاقت نفسي إلى الخلافة فأدركتها.. وقد تاقت إلى الجنّة فأرجو أن أدركها إن شاء الله عزّ وجل“.

‏من لا يجمع شتاتك .. من لا يدفئ قلبك ..من لا يملأ روحك أماناً ومحبة..ببساطة : من لا يساندك لا تدعه بجوارك فقط أبتعد😎وتذك...
27/02/2025

‏من لا يجمع شتاتك ..
من لا يدفئ قلبك ..
من لا يملأ روحك أماناً ومحبة..

ببساطة : من لا يساندك لا تدعه بجوارك فقط أبتعد😎

وتذكر دائما أن المجادلة مع الأغبياء،،
تشبه محاولة قتل بعوضة وقفت على خدك،،
قد تقتلها أو لا تقتلها..
لكن في كلتا الحالتين،
سينتهي الأمر بك أن تصفع نفسك!!
❤️

إمنح كل يوم الفرصة لأن يكون أجمل يوم 🌞🧡
23/02/2025

إمنح كل يوم الفرصة لأن يكون أجمل يوم 🌞🧡

Address

Cairo

Telephone

+201100912006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Enas Saad - عقل وقلب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr/Enas Saad - عقل وقلب:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category