Shefaa Clinics

12/04/2025

**🩺 ودّع الألم الآن! 🏋️‍♂️**
هل تعاني من **آلام الظهر** أو **الإصابات الرياضية** أو **صعوبة الحركة**؟
يقدم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا **خطط علاج مخصصة** لمساعدتك على الحركة بحرية مرة أخرى!

✅ **تخفيف الألم بدون جراحة**
✅ **تمارين وإعادة تأهيل مصممة خصيصًا لك**
✅ **شفاء أسرع ونتائج تدوم طويلاً**

📞 **اتصل الآن:**
0120 7935103

🔥 **عروض لفترة محدودة:**

1- 📢 *حول صديقًا واحصل على جلسة مجانية!*

✔️ حول أي شخص إلى عيادة "شفى" واحصل على:
- *خصم 15%* لك ولصديقك!
- *جلسة مجانية* عند إحالة 3 أشخاص!

🚀 انتهز الفرصة الآن!

2- عرض الولاء للمرضى الدائمين**
🏆 **"برنامج الولاء: خصم تراكمي!"**
- كل 5 جلسات تحصل عليها → تحصل على جلسة مجانية أو خصم 10% على الباقة القادمة.

3-*ساعة السعادة*🎉 استمتع بخصم ٢٠٪؜ على جميع الجلسات أيام الأحد و الثلاثاء و الخميس من ١٠ - ١ صباحا.
العرض متاح لعدد محدود 🎁🎁🎁

4- *عرض العافية الأسبوعي* 👌إحجز ٣ جلسات من العلاج الطبيعي في الأسبوع و أحصل على إستشارة تغذية مجانيه 🥗

5-*عرض العودة للقمة* 👆🏻هل كنت عميل لدينا سابقآ؟ عد إلينا و أحصل على خصم خاص للعودة ١٥٪؜ 😍

11/08/2024

🌟 **Revitalize Your Life with Physiotherapy!** 🌟

Are you tired of living with pain, stiffness, or limited mobility? At Shefaa clinic, we believe that everyone deserves to move freely and live fully! Our expert physiotherapists are here to help you reclaim your active lifestyle through personalized treatment plans tailored just for you.

✨ **What We Offer:**
- Comprehensive assessments to identify your needs
- Targeted therapies to reduce pain and improve function
- Customized exercise programs for strength and flexibility
- Friendly support and guidance every step of the way!

💪 **Let’s Get Moving!** Don’t let discomfort hold you back any longer. Whether recovering from an injury, managing chronic pain, or seeking to enhance your athletic performance, our team is dedicated to helpi you achieve your goals.

📅 **Book your appointment today and take the first step towards a healthier, happier you!**



🌟 **استعد لحياتك مع العلاج الطبيعي!** 🌟

هل سئمت من العيش مع الألم أو التيبس أو محدودية الحركة؟ في عيادات شفى، نؤمن أن الجميع يستحقون الحركة بحرية والعيش بشكل كامل! فريقنا من أخصائيي العلاج الطبيعي هنا لمساعدتك في استعادة نمط حياتك النشط من خلال خطط علاج شخصية مصممة خصيصًا لك.

✨ **ما نقدمه:**
- تقييمات شاملة لتحديد احتياجاتك
- علاجات مستهدفة لتخفيف الألم وتحسين الوظيفة
- برامج تمرين مخصصة لتعزيز القوة والمرونة
- دعم ودليل ودي في كل خطوة على الطريق!

💪 **لنبدأ الحركة!** لا تدع الانزعاج يعيقك أكثر. سواء كنت تتعافى من إصابة، أو تدير ألمًا مزمنًا، أو تسعى لتعزيز أدائك الرياضي، فإن فريقنا مكرس لمساعدتك على تحقيق أهدافك.

📅 **احجز موعدك اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو صحة أفضل وحياة أكثر سعادة!**

#عيادات شفى

10/08/2024

🌙 **Sleep Your Way to Relief: Best Sleeping Positions for Neck Pain** 🌙

Are you waking up with a sore neck? It’s time to rethink your sleep position! A good night’s sleep should leave you feeling refreshed, not achy. Here are some tips to help you find your perfect sleeping posture:

1. **Back Sleeping**: Place a small pillow under your neck to maintain its natural curve. This position helps to keep your spine aligned and reduces pressure on your neck.

2. **Side Sleeping**: Use a thicker pillow to fill the gap between your neck and shoulder. This keeps your spine straight and can alleviate strain. Bonus tip: try hugging a pillow to support your upper arm!

3. **Avoid Stomach Sleeping**: While it might feel comfortable, this position can twist your neck in unnatural directions. If you can’t resist, try using a very thin pillow or no pillow at all.

4. **Pillow Talk**: Choose the right pillow for your sleeping style! Memory foam or cervical pillows can provide extra support and adapt to your head and neck shape.

5. **Stretch it Out**: Incorporate gentle neck stretches before bedtime to ease tension and promote relaxation.

Your neck deserves a good night's rest just as much as the rest of you! Share your favorite sleeping position in the comments below! 💤✨



🌙 **نم بارتياح: أفضل وضعيات النوم لتخفيف آلام الرقبة** 🌙

هل تستيقظ وأنت تعاني من آلام في الرقبة؟ حان الوقت لإعادة التفكير في وضعية نومك! يجب أن يتركك النوم الجيد شعور بالانتعاش، وليس بالألم. إليك بعض النصائح لمساعدتك في العثور على وضعية النوم المثالية:

1. **النوم على الظهر**: ضع وسادة صغيرة تحت رقبتك للحفاظ على منحنياتها الطبيعية. هذه الوضعية تساعد على الحفاظ على استقامة عمودك الفقري وتقلل الضغط على رقبتك.

2. **النوم على الجانب**: استخدم وسادة أكثر سمكًا لملء الفراغ بين رقبتك وكتفك. هذا يحافظ على استقامة عمودك الفقري ويمكن أن يخفف من الضغط. نصيحة إضافية: حاول احتضان وسادة لدعم ذراعك العلوية!

3. **تجنب النوم على المعدة**: رغم أنه قد يبدو مريحًا، إلا أن هذه الوضعية يمكن أن تدور برقبتك في اتجاهات غير طبيعية. إذا كنت لا تستطيع المقاومة، حاول استخدام وسادة رقيقة جداً أو عدم استخدام وسادة على الإطلاق.

4. ** الوسادة**: اختر الوسادة المناسبة لنمط نومك! يمكن أن توفر الوسائد المصنوعة من الفوم أو الوسائد العنقية دعمًا إضافيًا وتتكيف مع شكل رأسك ورقبتك.

5. **تمدد قليلاً**: قم بإجراء تمارين تمدد لطيفة لرقبتك قبل النوم لتخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء.

تستحق رقبتك ليلة نوم جيدة تمامًا مثل بقية جسمك! شارك وضعية نومك المفضلة في التعليقات أدناه! 💤✨

#علاجطبيعي

09/08/2024

Doctoorum.com

يسعدنا ويشرفنا إنضمام مركز Shefaa Clinics للعلاج الطبيعي والتأهيل بأرض الجولف إلى شبكة دكتورم الطبية .
تقدر تستفيد بخصم 50٪على الكشف 20٪على الخدمات الطبية عند استخدامك لعضوية دكتورم داخل المركز .
تقدر تحمل ملف الشبكة الطبية عن طريق اللينك وتعرف أخر تحديث للأماكن المتعاقد معاها ونسب الخصم .

https://rb.gy/egeuni
#دكتورم

08/08/2024

يسعد مركز شفى للعلاج الطبيعي أن يرحب بالساده العاملين ب الشركة العامة للبترول و أسرهم. مع تقديم خصم 30% على قائمة أسعار و خدمات المركز لأسر العاملين

08/08/2024

🌟 **Struggling with Knee Pain? Discover the Power of Physiotherapy!** 🌟

🏃‍♂️ Are you tired of sitting on the sidelines due to knee discomfort? It's time to take charge of your health and get back to doing what you love!

✨ **Why Choose Physiotherapy?**
- **Personalized Treatment Plans**: Tailored exercises and techniques to suit your unique needs.
- **Pain Relief**: Say goodbye to discomfort and hello to a pain-free lifestyle!
- **Strength & Stability**: Build a stronger foundation for your knees and prevent future injuries.

💪 **Our Expert Team is Here for You!**
Let our experienced physiotherapists guide you through effective rehabilitation strategies. From manual therapy to targeted exercises, we'll help you regain your mobility and confidence.

**Join Our Community of Happy Patients!**
Don't let knee pain hold you back. Contact us today to schedule your appointment and start your journey towards a healthier, happier you!

📞 Call us at [01207935103] for more information!



🌟 **تعاني من آلام الركبة؟ اكتشف قوة العلاج الطبيعي!** 🌟

🏃‍♂️ هل سئمت من الجلوس على الهامش بسبب عدم الراحة في الركبة؟ حان الوقت لتولي زمام الأمور في صحتك والعودة إلى ما تحب!

✨ **لماذا تختار العلاج الطبيعي؟**
- **خطط علاج شخصية**: تمارين وتقنيات مصممة لتناسب احتياجاتك الفريدة.
- **تخفيف الألم**: وداعًا للانزعاج ومرحبًا بأسلوب حياة خالٍ من الألم!
- **القوة والثبات**: ابني أساسًا أقوى لركبتيك ووقاية من الإصابات المستقبلية.

💪 **فريقنا الخبراء هنا من أجلك!**
دع معالجينا الفيزيائيين ذوي الخبرة يوجهونك من خلال استراتيجيات إعادة التأهيل الفعالة. من العلاج اليدوي إلى التمارين المستهدفة، سنساعدك على استعادة حركتك وثقتك.

**انضم إلى مجتمع مرضانا السعداء!**
لا تدع آلام الركبة تعيقك. اتصل بنا اليوم لتحديد موعدك وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل وحياة أكثر سعادة!

📞 اتصل بنا على [1207935103] لمزيد من المعلومات!

01/08/2024

🌟 Struggling with cervicogenic headaches? You're not alone! These headaches, stemming from neck issues, can be debilitating. Fortunately, physical therapy offers effective strategies to alleviate pain and improve function. 💪✨

Therapists can provide personalized exercises, manual techniques, and posture training to target the root causes. If you’re tired of living with headaches, consider reaching out to a physical therapist who specializes in this area. Let’s take the first step toward relief together! 💙

Book your visit now and get rid off your headaches 💪🏻

🌟 هل تعاني من الصداع الناتج عن العنق؟ لست وحدك! هذه الأنواع من الصداع، التي تنشأ من مشاكل في العنق، يمكن أن تكون مُنهِكة. لحسن الحظ، يقدم العلاج الطبيعي استراتيجيات فعالة لتخفيف الألم وتحسين الوظيفة. 💪✨

يمكن للمعالجين تقديم تمارين مخصصة، وتقنيات يدوية، وتدريب على الوضعية لاستهداف الأسباب الجذرية. إذا كنت متعبًا من العيش مع الصداع، فكر في التواصل مع أخصائي علاج طبيعي متخصص في هذا المجال. دعنا نخطو الخطوة الأولى نحو الراحة معًا! 💙

احجز زيارتك الآن وتخلص من صداعك 💪🏻

If you need any further assistance or modifications, let me know!

16/02/2024

https://www.facebook.com/share/GgG1TZ8kVTUoHhSD/?mibextid=WC7FNe

يسعدنا ويشرفنا إنضمام مركز Shefaa Clinics للعلاج الطبيعي والتأهيل بأرض الجولف إلى شبكة دكتورم الطبية .
تقدر تستفيد بخصم 50٪على الكشف 20٪على الخدمات الطبية عند استخدامك لعضوية دكتورم داخل المركز .
تقدر تحمل ملف الشبكة الطبية عن طريق اللينك وتعرف أخر تحديث للأماكن المتعاقد معاها ونسب الخصم .

https://rb.gy/egeuni
#دكتورم