د.محمد حمدي - دكتور اطفال وحديثي الولاده

05/10/2025

05/10/2025

أفكار وجبات للأطفال من الشهر السادس
____________________________

١- زبادي سادة + أي نوع فواكه جرّبتيه طازجة ( موز- فراولة ..الخ)+ سمسم مطحون أو مكسرات مطحونة

٢- بطاطا مسلوقة او مشوية + بيضة مسلوقة مبشورة+ زيت زيتون

٣- أرز أبيض مسلوق + قطع من صدر الدجاج + كوسة أو جزر + زيت زيتون

٤- أفوكادو+ موز + سمسم أو مكسرات مطحونة

٥- بطاطا حلوة + بيضة + قرعة + زيت زيتون

٦- شوفان قابل للطهي على نار في ماء + زبيب+ تمر + مكسرات

٧- شربة عدس + جزر + بطاطا+ زيت زيتون

٨- زبادي سادة + فواكه مجففة منقوعة قبلها بليلة( تين او مشمش او برقوق مجفف) + سمسم او مكسرات

٩-- حمص منقوع ومهروس+ كوسة وقرع+ زيت زيتون

١٠- بيض مقلي مع كوسة مبشورة وجزر مبشور

١١- بان كيك بالشوفان والتمر والسمسم او المكسرات

١٢- أرز بالمفروم والجزر

١٣- شعيرية بالبازيلا او الفاصوليا + زيت زيتون

١٤-- طماطم مهروس بدون قشر مع ثوم مهروس وجبنة طبيعية ( ريكوتا او قريش) + زيت زيتون

١٥- فول مهروس + بطاطا مهروسة + زيت زيتون + رشة سمسم مطحون

١٦- أرز بالكبدة والزبيب

١٧- شوفان مطهي في ماء + تفاح +تمر+ مكسرات مطحونة

١٨- أرز بالسمك والخضروات

١٩- كسكي ابيض مطبوخ بالخضروات + دجاج


٢٠- كب كيك بالشوفان والزبيب والمكسرات

٢١- بان كيك بالشوفان والخضروات ( جزر او كوسة مبشورة ) والسمسم

٢٢- سميد وتمر وتفاح وماء ويطهى على النار

٢٣- أرز مع دجاج او لحم وبروكلي وجزر

٢٤- وجبة الارز بالتمر او الزبيب ( التمر والزبيب يكون منقوع قبلها بيوم )

٢٥- جزر مبشور + كوسة مبشورة + بيضةً + جبنية قريش ونشويهم في مقلاه أقراص زي البان كيك

٢٦- تين مجفف منقوع في زيت زيتون ونهرسه ونقدمه مع زبادي

٢٧- تمر منقوع + مشمش مجفف منقوع + شوفان مطهي على النار + مكسرات

٢٨- شوفان مطهي + بيض ( مطهي مع الشوفان او مسلوق ونهرسه )+ افوكادوا

٢٩- بنجر مسلوق + موز + زبادي سادة + سمسم

٣٠-- عدس بالأرز والحمص + لوز أو سمسم

ملاحظة : 🚫ضروري تجربي كل نوع لمدة ثلاث ايام لاختبار التحسس وبعدها تعتمديه ✅✅
🚫تجربة أي صنف يكون في النهار لمراقبة علامات التحسس✅✅ ممنوع ليلاً🚫
🚫ضروري توازني في الأكل إذا الغداء كان فيه أرز مثلاً العشاء يكون فيه ألياف زي تفاح او شوفان او كوسة عشان مايحدث إمساك للطفل ✅✅✅
🚫نبدوا بالأكل المهروس في الخلاط للشهر الأول وبعدها مهروس بالشوكة في الثاني وبعدها أصابع وبعدها نصف خشن وبعدها خشن زي أكلنا ✅✅
🚫نبدوا بوجبة واحدة الإفطار وبعد مانعتمد أصناف اخرى بعدها بأسبوعين الوجبة الثانية الغداء وبعدها بأسبوعين العشاء ونعتمد ثلاث وجبات رئيسية ويختلف على تقبل الطفل بالتدريج حتى لو أخذ وقت أطول عادي ✅✅
🚫قبل البدء في الاكل ضروري تعويد الطفل على الملعقة والطبق والكوب حتى يتقبل دخول الاكل ✅
🚫ضروري مطبق شروط دخول الاكل تلقوهن في ڤيديو دخول الاكل ✅
🚫ضروري تخلي الطفل يحس ويلمس ويشم ويتذوق الاكل بيده فجهزي مكان خاص بالوجبات وخلي الطفل ياخذ راحته مهم لتطوره ✅✅
🚫وممنوع الشاشات مع الاكل 🚫🚫

د نسرين الفريخ ✍️ ذ وقت أطول عادي ✅✅🚫قبل البدء في الاكل ضروري تعويد الطفل على الملعقة والطبق والكوب حتى يتقبل دخول الاكل ✅🚫ضروري مطبق شروط دخول الاكل تلقوهن في ڤيديو دخول الاكل ✅🚫ضروري تخلي الطفل يحس ويلمس ويشم ويتذوق الاكل بيده فجهزي مكان خاص بالوجبات وخلي الطفل ياخذ راحته مهم لتطوره ✅✅🚫وممنوع الشاشات مع الاكل 🚫🚫

لو فيه حد منكم عندوا وجبات جديده لذيذه ومغذيه
يبعت لى وانا انزلها عشان كل الأمهات والأطفال يستفيدوا.

05/10/2025

لتعديل كمية الرضاعة لتجنب الارتجاع عند الرضيع، يمكن اتباع النصائح التالية:
______________________________

إعطاء الطفل كميات أصغر من الحليب خلال فترات متقاربة، بدلاً من كمية كبيرة دفعة واحدة. هذا يساعد على تقليل ضغط المعدة ويخفف من احتمال ارتجاع الحليب.

إرضاع الطفل في وضعية شبه عامودية بحيث يكون الرأس والصدر أعلى من البطن لتسهيل هضم الحليب ومنع الارتجاع.

التأكد من اتصال الطفل بكفاءة مع ح**ة الثدي أو زجاجة الرضاعة لتقليل ابتلاع الهواء، مما يقلل من التهيج والغازات.

تجشئة الطفل عدة مرات أثناء الرضاعة وبعدها لإخراج الهواء من المعدة وتقليل ضغط المعدة.

تجنب هز الطفل أو تحريكه بقوة بعد الرضاعة، وابقائه في وضعية جلوس أو عمودية لمدة 20-30 دقيقة.

في حالات تلقي الطفل رضاعة صناعية، يمكن تجربة الحليب الصناعي المضاد للارتجاع أو الأغذية السميكة التي تقلل من تكرار القيء.

تجنب الضغط على بطن الطفل وارتداء ملابس فضفاضة حول منطقة البطن.

هذه الإجراءات تساعد في تقليل ارتجاع الحليب وتحسين راحة الرضيع أثناء وبعد الرضاعة.

05/10/2025

05/10/2025

الدعم النفسي للأمهات ضرورى جدا لسعاده الاسره .
______________________________