Express Pharmacy - Orange Pharmacies

Express Pharmacy - Orange Pharmacies صيدلية اكسبريس خدمة مميزة لجميع عملائنا
للطلب، 📞 اتص?

27/08/2022

حافظ علي جهازك التنفسي و تجنب أمراض الرئة و امنع العفن و الجراثيم في منزلك

حافظ على الأشياء جافة

لا يمكن أن تنمو جراثيم العفن على الأسطح الجافة. بل تحتاج لمنطقة رطبة مبللة للتكاثر والتراكم. لا تدع الماء ينتشر في منزلك. امسح الأسطح حتى تجف.

إصلاح التسريبات

عالج نشع الحوائط وأصلح التسريبات في السقف أو السباكة على الفور

التأكد من تجديد الهواء بالمنزل

تأكد من أن الهواء في منزلك يتدفق جيدًا حتى لا تكون الرطوبة عالية جدًا. قم بتشغيل المراوح أو مكيف الهواء لمساعدة أي غرف رطبة على الجفاف ، أو افتح النوافذ للحصول على تيار هواء

لا تحتفظ بالملابس مبتلة داخل الغسالة

جفف حمامك باستمرار

استخدم المنظفات م المطهرات المصممة خصيصًا لقتل العفن بصفة دورية

تأكد من وجود شفاطات للهواء لسحب الرطوبة داخل الحمام و المطبخ

اي علامات تسرب مياه في السقف او الحوائط يستحسن معالجتها بسرعة.ايضا يمكن طلاء الحوائط بطلاء مانع للبكتريا والفطر .

27/08/2022

معظم السيدات تكتسب وزن زائد اثناء وبعد الولاده
الخبر الجيد ان الام تفقد حوالي ١٣ باوند فور الولاده وهي تمثل وزن الطفل والمشيمة والسوائل .
ولكن يبقي الدهون المخزنه فتره الحمل
وهذه نصائح لفقدها بسهوله والتمتع بجسم رشيق بسرعة
١- الرضاعة الطبيعية من ٣-٦ شهور علي الاقل مفيده للطفل و تساعد علي الرجوع للوزن الطبيعي قبل الحمل
٢- اضافه الاطعمه الغنيه بالالياف للوجيه
٣- ابتعدي عن الوجبات الجاهزة والمحفوظة وسابقه التجهيز .
٤- احصلي علي فترات راحه مناسبه ووقت للنوم كاف ( بالرغم من وجود طفل )
٥- احصلي علي وجيه عاليه محتوي البروتين نسبيا .
٦- ممارسه الرياضه وتمرينات الشد والاستطاله باستمرار .

20/08/2022

أطعمة غنية بفيتامين"D" تحسن مناعتك وتعزز صحة عظامك..تعرف عليها

1. الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ..

مثل أسماك الماكريل، والسالمون، والتونة.

2. المشروم ..
يعتبر المشروم من أفضل مصادر فيتامين (د).

3. الحليب..

الحليب العضوي الخام مدعم بفيتامين"د" ،شرب كميات معتدلة ومسيطرة من الحليب كامل الدسم تساعد المرء على البقاء بصحة جيدة.

4. البيض..
وخاصة صفار البيض.

5. عصير البرتقال..

كوب من عصير البرتقال سوف يوفر لك كميات وفيرة من فيتامين (د)

6. الشوفان ..

7.الزبدة..

8. الزبادي..

يمكن أن يساعدك كوب من الزبادي على تلبية 20 % من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين "د".

9. منتجات الصويا...

مصدر غني بفيتامين (د).زبدة الصويا توفر لك الكمية المطلوبة من فيتامين (د)، إذا كنت تعاني من نقص شديد في فيتامين (د).

20/08/2022

لماذا تحتاج فيتامين د؟

فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاص الكالسيوم - المُكوِّن الرئيسي للعظام - إلا عند وجود فيتامين D. كما ينظم فيتامين D أيضًا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك. وتدعم كذلك خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ. و يمكنك الحصول علي اكبر قدر من فيتامين د عن طريق التعرض لاشعة الشمس. و يمكن ايضا الحصول عليه من خلال الطعام . اذا كنت لا تتعرض لاشعة الشمس فربما لا تحصل علي قدر كافي من فيتامين د . تحدث مع الطبيب اذا كنت تعتقد ان معدلات فيتامين د في جسمك منخفضة

ما هي معدلات فيتامين د التي يحتاج اليها جسمك ؟

يحتاج معظم البالغين إلى حوالي 15 ميكروغرامًا في اليوم. ينخفض هذا الي 10 ميكروجرام عند الرضع و يصل الي ٢٠ ميكروجرام عند كبار السن 71 سنة و اكثر.قد ترى كميات فيتامين د مدرجة في الوحدات الدولية (IU). ميكروجرام واحد يساوي 40 وحدة دولية.

14/07/2022
بيل كلينك الاسبانيه بتقدم سن سكرين SPF 50+ وعرض خاص بصيدليه اورانج اكسبرس واحده عليها واحده هديه...او واحده عليها منتج م...
23/06/2022

بيل كلينك الاسبانيه بتقدم سن سكرين SPF 50+ وعرض خاص بصيدليه اورانج اكسبرس واحده عليها واحده هديه...او واحده عليها منتج من منتجات bio balance هديه Available till 30/6
العروض المتاحة حتي نهايةشهر يونيو 📢📢 مجلة العروض من صيدلية اكسبريس 🤩
الحق قبل نفاذ الكميه و كلمنا على الخط الساخن 19001 أو على 27714246 - 27714080 أو 📩 ابعتلنا رسالة على الواتس اب 01025552422 أو ابعتلنا اسمك ورقمك والاوردر في رسالة على الصفحة وخدمة العملاء هتتواصل معاك لتاكيد الاوردر 🔥

ستارفيل كريم للقضاء على الحبوب بجميع انواعها وعليها صابونه الوجه للحبوب هديه😍🌹
19/06/2022

ستارفيل كريم للقضاء على الحبوب بجميع انواعها وعليها صابونه الوجه للحبوب هديه😍🌹

عرض اليوم من بيوديرما 😍 tented sunscreen 50+ وعليه الميسيلار واتر بنصف الثمن🌹🧡Available till 30/6    العروض المتاحة حتي ...
15/06/2022

عرض اليوم من بيوديرما 😍 tented sunscreen 50+ وعليه الميسيلار واتر بنصف الثمن🌹🧡Available till 30/6
العروض المتاحة حتي نهايةشهر يونيو 📢📢 مجلة العروض من صيدلية اكسبريس 🤩
الحق قبل نفاذ الكميه و كلمنا على الخط الساخن 19001 أو على 27714246 - 27714080 أو 📩 ابعتلنا رسالة على الواتس اب 01025552422 أو ابعتلنا اسمك ورقمك والاوردر في رسالة على الصفحة وخدمة العملاء هتتواصل معاك لتاكيد الاوردر 🔥

متوفر منتجات  cantu الامريكيه للشعر الكيرلي بخلاصه زبده الشيا اللي تعمل علي ترطيب الشعر ونعومته والحفاظ علي مرونه الشعرا...
15/06/2022

متوفر منتجات cantu الامريكيه للشعر الكيرلي بخلاصه زبده الشيا اللي تعمل علي ترطيب الشعر ونعومته والحفاظ علي مرونه الشعرايه🧡🧡Available till 30/6
العروض المتاحة حتي نهايةشهر يونيو 📢📢 مجلة العروض من صيدلية اكسبريس 🤩
الحق قبل نفاذ الكميه و كلمنا على الخط الساخن 19001 أو على 27714246 - 27714080 أو 📩 ابعتلنا رسالة على الواتس اب 01025552422 أو ابعتلنا اسمك ورقمك والاوردر في رسالة على الصفحة وخدمة العملاء هتتواصل معاك لتاكيد الاوردر 🔥

Available till 30/6    العروض المتاحة حتي نهايةشهر يونيو 📢📢 مجلة العروض من صيدلية اكسبريس 🤩الحق قبل نفاذ الكميه و كلمنا ...
05/06/2022

Available till 30/6
العروض المتاحة حتي نهايةشهر يونيو 📢📢 مجلة العروض من صيدلية اكسبريس 🤩
الحق قبل نفاذ الكميه و كلمنا على الخط الساخن 19001 أو على 27714246 - 27714080 أو 📩 ابعتلنا رسالة على الواتس اب 01025552422 أو ابعتلنا اسمك ورقمك والاوردر في رسالة على الصفحة وخدمة العملاء هتتواصل معاك لتاكيد الاوردر 🔥

25/01/2022

مع انخفاض درجات الحرارة ❄️وانتشار حالات البرد وارتفاع موجة الاصابة بالاوميكرون … عزز مناعتك بفيتامينات هتساعدك على مقاومة البرد وتحسين مناعة جسمك

بتقدم عرض على فيتامين سي 🍊من شركة Maddox بجودة سويسرية 🇨🇭لجميع عملائها

✨اشتري فوار فيتامين سي واحصل على عبوة تانية مجانا

👈️ للطلب، 📞 اتصل بنا على 27714246 - 27714080 أو 📩 ابعتلنا رسالة على الواتس اب 01285558341 أو ابعتلنا اسمك ورقمك والاوردر في رسالة على الصفحة وخدمة العملاء هتتواصل معاكي لتاكيد الاوردر

Address

66 Haroon El Rasheed Street Masr El Gdeda
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 1am
Tuesday 9am - 1am
Wednesday 9am - 1am
Thursday 9am - 1am
Friday 9am - 1am
Saturday 9am - 1am
Sunday 9am - 1am

Telephone

27714080

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Express Pharmacy - Orange Pharmacies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Express Pharmacy - Orange Pharmacies:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram