26/11/2025
📚 Metanoia Book Club
المرّة دي هنتناقش في كتاب “غيّر من عقلك تتغيّر حياتك”
لو لاحظت إنك بتقع في نفس الغلط… رغم إنك “فاهم”؟
تزعل بسرعة؟ تتوتر من مواقف بسيطة؟
أو تبدأ تتغيّر… وبعدين الموضوع يقع منّك؟
الكتاب ده بيقول إن المشكلة مش قلة قوة إرادة…
لكن إن مخّك محتاج طريقة تفكير جديدة، وتدريب مختلف. 🧠✨
💭 في المناقشة دي هنتكلم عن:
✨ إزاي أفكارك بتشكّل مشاعرك وحياتك.
✨ ليه المخ ساعات يعلق في القلق أو السلبية.
✨ أدوات عملية تهدّي بيها مخّك وقت الضغط.
✨ إزاي تغيّر عادة قديمة من غير جلد ذات.
✨ خطوات بسيطة… تعمل فرق حقيقي في يومك.
🤝 مش مجرد Book Review،
دي مساحة نفهم فيها نفسنا أكتر… ونبدأ تغييرات واقعية وجواها هدوء.
🎙️ مع: نيفن راضي
💌 لو حابب تشاركنا في المناقشة، ابعتلنا رسالة واحجز مكانك 💛
