Dr Bassem khozam clinic

Dr Bassem khozam clinic Clinic

الحمد لله 🙏🙏حمد الله على السلامة Fady Magdy Youssef
30/03/2026

الحمد لله 🙏🙏
حمد الله على السلامة Fady Magdy Youssef

29/03/2026

حياتك أنت اللي بترسمها…

اختار ألوانك صح ، لأنها تتعاش مرة واحدة 👌👌 فكر قبل ما ترسم وتلون 😉
د/باسم خزام

29/03/2026

🩺 معلومة مهمة جدًا ومش بنركز فيها:
لو بتتعب بسرعة مع مجهود بسيط زي طلوع السلم أو المشي الخفيف… ده مش طبيعي دايمًا!
ممكن يكون مؤشر مبكر على فقر الدم، أو مشاكل في القلب، أو ضعف في اللياقة محتاج تقييم.
📌 تجاهل التعب السريع ممكن يضيّع فرصة اكتشاف المشكلة بدري.

لا تغيير في مواعيد عيادة الظاهر يوميا من ٧ل١١ م ما عدا الجمعة و الأحد ٣٢ ش حمدي الظاهر أمام الجامع العباسي خلف البنك الا...
28/03/2026

لا تغيير في مواعيد عيادة الظاهر
يوميا من ٧ل١١ م ما عدا الجمعة و الأحد
٣٢ ش حمدي الظاهر أمام الجامع العباسي خلف البنك الاهلي فرع رمسيس

28/03/2026

(السكر تحترمه يحترمك )
يجب علي مريض السكر عدم التهاون في اخذ الدواء وتظبيط الاكل كي لا يصاب مبكرا بمضاعفات السكر ...
د/ باسم خزام

💊 المضاد الحيوي… سلاح مهم لكن لازم نستخدمه صح!كتير من الناس أول ما يحسوا بدور برد أو ألم في الحلق يبدأوا ياخدوا مضاد حيو...
27/03/2026

💊 المضاد الحيوي… سلاح مهم لكن لازم نستخدمه صح!

كتير من الناس أول ما يحسوا بدور برد أو ألم في الحلق يبدأوا ياخدوا مضاد حيوي من نفسهم ❌
وده من أكبر الأخطاء اللي ممكن تضر صحتك!

🔴 المعلومة المهمة:
المضاد الحيوي بيشتغل ضد البكتيريا فقط، مش الفيروسات
يعني مش كل تعب محتاج مضاد!

✅ إمتى تاخد مضاد حيوي؟
فقط لما الطبيب يقرره بعد التشخيص

⚠️ نصائح مهمة:
التزم بالجرعة والمواعيد المحددة
كمل الكورس للنهاية حتى لو حسيت بتحسن
متاخدش مضاد حيوي من نفسك أو بناءً على تجربة حد تاني
بلاش تستخدم بقايا علاج قديم

🚨 الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية ممكن يؤدي إلى:
ضعف تأثير الدواء بعد كده (مقاومة البكتيريا)
رجوع العدوى بشكل أقوى
مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي

💡 الخلاصة:
المضاد الحيوي مش مسكن… وقراره لازم يكون طبيب مش اجتهاد شخصي

د/ باسم خزام
استشاري امراض الباطنه و السكر و الكلى

🩺 مناعتك مش حظ… دي مسئوليتك! في وقت انتشار العدوى، أقوى سلاح عندك هو جهازك المناعي… وتقويته مش بعلبة فيتامين، لكن بأسلوب...
26/03/2026

🩺 مناعتك مش حظ… دي مسئوليتك!

في وقت انتشار العدوى، أقوى سلاح عندك هو جهازك المناعي… وتقويته مش بعلبة فيتامين، لكن بأسلوب حياة 👇

🥗 أولًا: غذاءك هو الأساس
خلي طبقك فيه خضار وفاكهة يوميًا (مصادر طبيعية لفيتامينات مهمة)
البروتين ضروري (بيض – سمك – فراخ – بقوليات) لأنه بيساعد في بناء خلايا المناعة
قلل السكريات والأكل المصنع لأنها بتضعف الاستجابة المناعية

😴 ثانيًا: النوم مش رفاهية
أقل من 6 ساعات نوم = مناعة أضعف + قابلية أعلى للعدوى
جسمك بيبني دفاعاته الحقيقية أثناء النوم

☀️ ثالثًا: فيتامين د
التعرض للشمس 15–20 دقيقة يوميًا مهم جدًا
نقصه مرتبط بالتعب وضعف المناعة بشكل واضح

🏃‍♂️ رابعًا: الحركة = مناعة أقوى
المشي 30 دقيقة يوميًا يحسّن الدورة الدموية ويساعد الخلايا المناعية توصل لكل الجسم

😌 خامسًا: التوتر عدو المناعة
الضغط النفسي المستمر بيقلل كفاءة جهازك المناعي
حاول تهدى، تنظم يومك، وتدي نفسك وقت راحة

💊 معلومة مهمة: المكملات مش بديل للأكل الصحي، وبتتاخد فقط عند الحاجة وتحت إشراف طبي

🚨 الخلاصة: "لو عايز مناعة قوية… ظبّط يومك قبل ما تدور على دواء"

لأن صحتك تهمنا 👌🌹
د/ باسم خزام
استشاري امراض الباطنه و السكر و الكلى

25/03/2026

مع التقلبات الجوية
⛈️🌨️🌧️🌩️
حافظ على تدفئة جسمك كويس لتجنب نزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي.

💡 بلاش تاخد مسكنات على طول!كتير مننا أول ما يحس بصداع أو ألم… يلجأ للمسكنات بشكل متكرر، وده ممكن يضر المعدة والكلى على ا...
25/03/2026

💡 بلاش تاخد مسكنات على طول!

كتير مننا أول ما يحس بصداع أو ألم… يلجأ للمسكنات بشكل متكرر، وده ممكن يضر المعدة والكلى على المدى الطويل.

🩺 طبيًا:الإفراط في المسكنات ممكن يسبب قرحة في المعدة أو يأثر على وظائف الكلى… غير إنه أحيانًا بيخبي سبب المرض الحقيقي.

✔️ النصيحة: لو الألم متكرر… دور على السبب، مش بس تسكنه.

🚨 الألم المستمر مش طبيعي… وبيحتاج تقييم طبي.

د/ باسم خزام
استشاري امراض الباطنه و السكر و الكلى

تحذير من تقلبات الجو 👌👌 خلو بالكم من دور البرد دة مش هيسيب حد في البيت وبيطول  😷نشرب كتييير من فضلكم و ناكل خضار و فاكهة...
24/03/2026

تحذير من تقلبات الجو 👌👌

خلو بالكم من دور البرد دة مش هيسيب حد في البيت وبيطول 😷
نشرب كتييير من فضلكم و ناكل خضار و فاكهة
نغسل أيدينا كتيييير

مين جالة دور البرد دة ؟؟؟ 😨

دكتور باسم خزام
استشاري امراض الباطنه و السكر و الكلى 💐

الحياة مُستمرة سواء ضحكت أم بكيت فلا تحمل نفسك هموماً لن تستفيد منها القلق لا يمنع ألم الغد لكنّه يسرق متعة اليوم ...
23/03/2026

الحياة مُستمرة سواء ضحكت أم بكيت فلا تحمل نفسك هموماً لن تستفيد منها القلق لا يمنع ألم الغد لكنّه يسرق متعة اليوم ...

23/03/2026

مزاجك متقلب وتعبك مستمر؟ ما تهملش…
ممكن يكون نقص فيتامين د.
تحليل بسيط يساعدك كتير 👌👌

Address

٣٢ شارع حمدي الظاهر _ رمسيس
Cairo

Opening Hours

Monday 7pm - 11pm
Tuesday 7pm - 11pm
Wednesday 7pm - 11pm
Thursday 7pm - 11pm
Saturday 7pm - 11pm

Telephone

+201224474193

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Bassem khozam clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category