Harmony Diet Clinic

Harmony Diet Clinic private online consultation by nutritionist shaimaa Zedan&Rana Seoud
for info: 01015811670
00393397535712

مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض من الامراض اللي لازم نعرف عنها كل تفصيلة وايه بيفرق معاها علشان يكون في فرق في الدايت في ...
09/07/2023

مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض من الامراض اللي لازم نعرف عنها كل تفصيلة وايه بيفرق معاها علشان يكون في فرق في الدايت في وجودها
الكروميوم من العناصر المهمة جدا وجودها في حالات مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض
الكروميوم موجود في بعض الاطعمة زى الذرة والبروكلي والبطاطا والشوفان
وممكن ناخده مكملات ودى حاجة مهمة جدا
الجسم بيحتاج من ٢٠٠-١٠٠٠ مج في اليوم منه
https://www.instagram.com/reel/CueOGi5IOED/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

#رجيم #اكسبلور

وقت الجوع العاطفي او emotions eating  اوعي تصدق احساسك لانه بيكون مش حقيقي بيكون تحت تأثير حزنك او توترك او زعلك..في حاج...
16/06/2023

وقت الجوع العاطفي او emotions eating اوعي تصدق احساسك لانه بيكون مش حقيقي بيكون تحت تأثير حزنك او توترك او زعلك..
في حاجات لازم نعملها علشان نتخلص من الجوع العاطفي وهي👇
١-عدم شرب القهوة في الوقت دة علشان هرمون الكورتيزول مايرفعش
٢-اختيار البدايل الصحية بدل من الاكل الممنوع
٣-خد ٥ دقايق من التفكير قبل الأكل وشوف إذا كنت هتبقي مبسوط بعد الأكل دة او لا
٤-عدم الأكل أمام اى حاجة تلهيك وتخليك مش مركز بتعمل ايه
٥-اسأل نفسك هل انت جعان فعلا
٦-اشرب مية كتير لانه احيانا بتكون إشارة خطأ من المخ وفي الأساس بتكون عطشان
٧-بلاش تاخد اى سكريات في الوقت دة ولو لازم يبقي خد دارك شوكليت
https://www.instagram.com/reel/CtjlEnQoG4L/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmony Diet Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Harmony Diet Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram