22/09/2025
في إطار التعاون المشترك بين Physio speaker و سفاره المعرفه التابعه لمكتبه الاسكندريه بجامعه بنها نعلن عن محاضره مجانيه اوفلاين بعنوان
Low Back Pain Workshop: Prevention and Treatment
Dr Alaa Ramadan
Teaching Assistant, Faculty of Physical Therapy, El-Galala University and Demonstrator at Physio-speaker
BSc, MSc candidate,TMJ specialist, Spine Specialist, CDNP
Content :
Understand how the lower back works and why it matters.
Get to know the most common lower back problems and their signs.
Learn the basic ideas behind hands-on treatment for the lower back.
Tell the difference between problems coming from joints and those from muscles or soft tissues or nerves.
Explore ways to release muscle tightness and painful spots.
Learn how to check if nerves are affected and what can be done.
Discover easy self-care strategies to protect the lower back.
Connect all these approaches with trusted scientific advice to choose the best treatment.
للحجز و الاستعلام تواصل مع صفحه سفاره المعرفه
😲 لسه ما جبتش ٢٠ سنة… وضهرك بيقولك إنك عديت السبعين؟!
وجع، شد عضلي، أو تعب من قعدة المذاكرة والأعمال المكتبيه والساعات الطويلة على الكرسي… الحل مش إنك تتجاهل 👎
سفارة المعرفة التابعة لمكتبة الإسكندرية بجامعة بنها بتقدملك ورشة عملية بعنوان:
"آلام أسفل العمود الفقري: الوقاية والعلاج" 💪
🎯 في الورشة هتتعلم:
فهم تركيب ووظائف منطقة أسفل الظهر.
التعرّف على أبرز المشكلات وأعراضها.
التمييز بين مشاكل المفاصل والعضلات والأعصاب.
مبادئ العلاج اليدوي وكيفية التعامل مع الشد العضلي ونقاط الألم.
استراتيجيات بسيطة للعناية الذاتية بآلام الظهر.
ربط الأساليب دي بالأدلة العلمية لاختيار العلاج الأمثل.
👩⚕️ المحاضِرة: د. آلاء رمضان
عضو هيئة معاونة بكلية العلاج الطبيعي – جامعة الجلالة.
محاضِرة بشركة Physio Speaker.
متخصصة في اضطرابات مفصل الفك الصدغي وصحة العمود الفقري، ومعتمدة في العلاج بالإبر الجافة.
📅 الموعد: الاثنين ٢٩ سبتمبر – الساعة ١٢ ظهرًا.
📍 المكان: قاعة سفارة المعرفة – الدور الرابع – مبنى تجارة إنجليزي – جامعة بنها.
🎁 الورشة مجانًا، لكن الأماكن محدودة جدًا!
📲 للتسجيل: ابعت رسالة للصفحة فيها بياناتك (الاسم – الكلية – الفرقة – رقم الموبايل) + اسم الورشة.
ما تستناش لحد ما الوجع يزيد… خد خطوة دلوقتي وخلّي ضهرك أقوى! 💪
