10/09/2024
♡ *ماهو الكوليسترول؟*
الكوليسترول (cholesterol) هو عبارة عن مركب يوجد في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لغرض بناء خلايا جديدة وصحية، ولإنتاج الهورمونات اللازمة له.
⛔ *في حال كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعا ، فهذا يعني أن الترسبات الدهنية سوف تتشكل داخل جدران الأوعية الدموية ، و ستعرقل تدفق الدم في الشرايين*
♡ *ماذا يحدث عندما يكون الكوليسترول مرتفعا؟* 🫣🫣
يؤثر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم من خلال:
- عدم حصول الدم على كمية الدم الغنية بالأوكسجين التي يحتاجها، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية (heart attack).
- عدم حصول الدماغ على كمية الدم الكافي بسبب فشل الدم بالوصول الى الدماغ، قد يؤدي إلى السكتة الدماغية (أو: cerebralstroke).
♡ *أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟*
لا توجد أعراض الكوليسترول أو علامات ارتفاع الكولسترول في الدم (hypercholesterolemia).
ويمكن الكشف عن قيم ونسب الكوليسترول المرتفعة فقط من خلال إجراء اختبار الدم.
♡ *عوامل تؤثر على رفع مستويات الكولسترول؟*
• *عوامل تحت السيطرة؟*
توجد عدة عوامل تكون أنت المساهم بها، حيث يرتفع مستوى الكوليسترول الضار - LDL من جهة و ينخفض مستوى الكوليسترول الجيد - HDL من جهة أخرى، علماً انك تستطيع السيطرة عليها.
*من أهمها:*
- قلة ممارسة النشاط البدني.
- الوزن الزائد.
- قلة تناول الأغذية السليمة أو المتوازنة.
• *عوامل خارجة عن السيطرة؟*
هنالك عوامل أخرى لا تقع تحت سيطرتك، وتعتبر من العوامل الاضافية التي من خلالها يمكن كشف وتحديد مستوى الكولسترول في دمك، منها؟
- ضغط الدم المرتفع.
مرض السكري: النسب العالية من السكر في الدم يمكنها رفع مستوى الكوليسترول الضار - LDL وخفض مستوى الكولسترول النافع - HDL.
- العوامل الوراثية.
- مرضى في العائلة: اذا كان احد افراد العائلة قد اصيب بمستويات مرتفعة من الكوليسترول فمن المحتمل ان يزيد ذلك من خطر الإصابة بمستويات مرتفعة من الكوليسترول. 😔
♡ *مضاعفات ارتفاع الكوليسترول في الدم؟*
⭕يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين، وقد يتطور الأمر فتظهر آلام الصدر (الذبحة الصدرية).
⭕ومن المحتمل أن تتكون جلطة دموية بسبب إعاقة تدفق الدم، وربما تنفصل الجلطة فتغلق شريانا آخر.
⭕وفي حال توقف الدم من الوصول الى القلب بسبب الجلطات ينتج عن ذلك الإصابة بنوبة القلب، وتوقف وصول الدم إلى الدماغ مما يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية.
♡ *علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم؟*
✅✅
• تغيير نمط الحياة: تعتبر الممارسات الجيدة مثل القيام بالنشاط البدني الدائم، والمحافظة على تناول وجبات غذائية صحية والتغذية المتوازنة والصحية، تعتبر من الخطوات الأولية الضرورية جدا عند علاج حالة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
*دمتم سالمين*💚💚
