26/11/2025
⚠️خلي بالك من❄️ دور البرد المنتشر اليومين دول⚠️⚠️
الفترة دي في دور برد قوي منتشر، وناس كتير بتشتكي
رشح وزكام مستمر
كحة ناشفة أو ببلغم
تكسير شديد في الجسم
التهاب حلق وصوت مبحوح
ارتفاع بسيط في الحرارة
المشكلة إن الدور ده بيطوّل لو مهتمّينش بيه، وممكن يتحول لالتهاب جيوب أنفية أو كحة مزمنة.
⚠️ أخطاره
إهماله ممكن يزود الالتهاب وينزّل على الصدر.
استخدام مضادات حيوية بدون سبب بيضعف المناعة ومش بيخفّف الدور.
النوم القليل والتعرض للبرد بيزود الأعراض ويطوّل مدة المرض.
✅ طرق الوقاية
اشرب مياه كتير خلال اليوم.
فيتامين C طبيعي: برتقال – ليمون – جوافة – فلفل.
نام كويس وخد قسط راحة.
اغسل إيدك باستمرار ومتشاركش أدوات الشخصية.
لبس تقيل خصوصًا بالليل والخروج الصبح بدري.
قلّل المشروبات الباردة.
لو عندك حساسية صدر أو جيوب أنفية… خد علاجك بانتظام.
🩺 امتى تروح للدكتور؟
حرارة عالية مش بترجع.
كحة بزيادة أو صعوبة في التنفس.
ألم شديد في الجيوب الأنفية أو الأذن.
استمرار الأعراض أكتر من 5–7 أيام بدون تحسن.
#إستشاري جراحات الأنف والأذن والحنجرة بمستشفيات القوات
