30/01/2026
🍽️📉 الهرم الغذائي اتغيّر… ومصر كانت سابقة أمريكا بكتير!
زمان كانوا بيقولوا
نشويات في القاعدة
وبروتين ودهون فوق ❌
النهارده العلم قال كلام تاني 👀
والتوازن وجودة الأكل بقوا أهم من مجرد تقسيم هرمي
الغريب؟
إن إحنا في مصر كنا بنعتمد على الهرم بالشكل ده
(خضار، بقوليات، بروتين معتدل، دهون طبيعية)
قبل ما العالم كله يرجع يصحّح المفاهيم ✔️
لو عايز نظام غذائي يناسب جسمك وطبيعة أكلنا،
المتابعة مع مختص هي الطريق الصح ✔️
للاستفسار تقدروا تتواصلوا معنا من خلال رسائل الصفحة 😍
أو الاتصال على رقمنا : 01021141221 📞
أو زورونا في 📌
١٠٢ شارع الفيوم - محطة أبو اشرف – دار السلام
بجوار محلات نور علي نور – الدور الأرضي
#دايت
