https://www.facebook.com/548342372354943/

Samar Abd Elsamadسمر عبد الصمد, العبور, Cairo (2026)

25/11/2024

أدوات الثبات💪

💫الدعاء 🤲
💫هنحط قفل علي ابواب الفتن .
💫الصحبة الصالحة.

Samar Abd Elsamadسمر عبد الصمد

23/03/2023

اللهم أهله علينا باليمن والإيمان والسلامة والإسلام .. هلال خير ورشد .. ربي وربك الله
كل عام وانتم بخير 🌙🌙🌙

03/11/2022

أنا ببعد عن كل الحاجات اللي بتسسبلي مشاكل والناس بتقول عليا ولا بيفرق معايا حاجة 😎🤔 الكلمه دي بسمعها كتير اوي

انا سمر عبد الصمد وهكلمكم عن الفرق بين السلام واللامبالاة 👇🏻

كتير مننا بيفكر انه عايش في سلام وان ابتعاده عن المواجهة والمشاكل هو الحل والحقيقة ان في فرق كبير جدا بين السلام و اللامبلاة.

👈🏻السلام هو شعور الأختيار انا أخترت اني اتكلم او لا وموافقة علي ده ومُتقبلاه .

👈🏻 اللامبلاة هي جايه من شعور العجز انا مضطر إني متكلمش وفي حاجه تمنعني إني اتكلم وظاهريًا بيكون واضح ان مش هاممني وولا فارق معايا لكن انا من جوايا مضايق جدا وغُصبت علي اني متكلمش لسببً ما .

الزتونه 🤗

أغلب الامراض الجسدية والنفسية سببها شعور معرفناش نتعامل معاه صح

🤦🏼‍♀️طيب أعمل ايه 👍🏼👇🏻

راقب نفسك 🧐 وراقب مشاعرك اول ما تحس بالشعور السلبي تقبله واعترف بيه وحوله من معناه واضطرار إلي سلام من شعور سلبي واحتياج الي سلام مع التكرار هتقدر تعمل ده
وتعييش بسلام بجد ❤️

لو عندك أي سؤال بدون تفاصيل كتير ابعتيلي علي صفحتي وهجاوبك عليه وهكون سعيده جدا 🌺

https://www.facebook.com/Samar-Abd-Elsamadسمر-عبد-الصمد-548342372354943/

19/09/2022

انا سمر عبد الصمد….🦋

كنت عايشة حياة مش فارق معايا وجود الناس فيها بابعد عنهم ودايمًا عاملة حاجز لنفسي محدش يقرب مني مش عايزة مشاعر مش عايزة أقرب من أي حد ويغدر بيا تاني كفاية كده

أهم حاجة ماما وبابا وأخواتي معايا وزوجي وأولادي معايا وكله بخير وأي حاجة تاني مش فارقة

خوووفي الأكبر إني أفقد حد فيهم او أشوف فيهم سوء

لحد في يوم أمي وقعت قدامي بدون أي مقدمات وبيقولولي خلاااااص ومش هشوفها تاني (الله يرحمها ) تاني يوم ولدت أصغر أولادي مش عارفة استوعب حاجة من اللي حصلت
وتفاااصيل كتير اوي كلها سيئة

حرفيًا معرفش يعني ايه مشاعر و مش عارفة اتعامل مع مشاعري اصلًا

طيب مفيش حد معايا كل عيلتي وضعها صعب وأنا البنت الوحيدة

بعد كام يوم من العزاء اتقفل علينا الباب وبقيت لوحدي وهي مش موجودة

عشت أسوأ أيام حياتي 💔

وهنا بالاستعانة بالله قررت اني هاكمل وهعدي بيهم كلهم وافتكرت مراد ربنا مني ف الحياه هو ايه اصلًا وافتكرت كلمة أمي ليا ( الله يرحمها ) عاملي ربنا ❤️

بدأت انزل واحضر كورسات وعمر ابني ٤٠ يوم ، كنت باحاول اتخطي كل العقبات اللي تقابلني

فاكرة في مرة اخدته وكنت ف مؤتمر ف الجامعة الدكتور قالي ممنوع تواجد الاطفال بمنتهي اللطف قلت له إن مفيش مكان يستضيف أبني وأنا محتاجة للحضور وممتنة له انه كان سبب في اني اكمل

وده حصل لاني كنت باخلص النية لله وباقول يارب أعني 🤲

وهنا بقي اتعلمت يعني ايه مشاعر وبدأت اشوف نفسي واتعامل مع مشاعري وافهمني ودي اللحظه اللي الدنيا نورت لي فيها كأني اول مرة اشوف النور وأشوف الالوان 🌍

والجميل اللهم بارك علاقاتي اتحسنت جدًا جدًا 👌🥰

وبقي عندي صديقات كنت باتمني وجودهم ف حياتي ودعموني كتير جدًا👌

ممتنه جدًا لزوجي وأخي و أبي وقفوا جنبي كتيررررر واستحملوني كتير🙏🥰

وطالما وصلتي معايا لحد هنا 👈🏻 هاساعدك تعرفي مشاعرك وتتعاملي معاها واساعدك تتخطي اي صدمات حصلت لك لان ده أصبح مجال دراستي
هخليكي تشوفي نقاط قوتك وازاي تعيشي أنوثتك وتقدري نفسك وتشوفي الجمال اللي جواكي🌷🌷

ودي بعض الشهادات والأعتمادات 👇🏼

- Certified lüsher color diagnostic test paractitioner .

-Emotional Balance Technique
Practitioner
Certified from Dr Ahmed Eldemellawy.

- Emotional therapist from Sherif Elnezamy.

- Certified Life Coach from Enneagram Compass.

- Certified Relationship Coach from Enneagram Compass.

- S*x education by Dr. Ibtsam Rabie.

- S*x Awareness by Coach Rasha Farag.

- Mental Health and happiness from Marwa Elshaqloty .

- Public speaking from A.L.A.

- Peychological Health Diploma from Arabic Board.

- Certified trainer from Ain Shams university.

- Studying psychology at Arts college -
Cairo university.

01/05/2022

كل عام وأنتم بخير ❤️

29/03/2022

لئن شكرتم لأزيدنكم.

أخيرًا الحمد لله ممارس معتمد بتقنية الإتزان العاطفي مع الدكتور أحمد الدملاوي 🌹

الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله 🤍

Manage The Now | إدارة اللحظة

26/12/2021

شعور القيمة🌱

أوقات بنسميها الأحترام وساعتها بنقع في فخ الأحترام المُكتسب أعمل ايه علشان أبقا محترم او محترمة.

أوصل لأعلي المناصب في الشغل
لازم ألبس أغلي البراندات
أسكن في افضل مكان
و
و
و
وبعد ده كله يوصل الإنسان انه فعلًا حاسس انه مش محترم إن ملهوش قيمة وإن دائمًا أقل من الناس .

القمية لما بتقل وبتكون مش موجودة بيكون حاسس بالدُونيه القلة .

طيب لما بتزيد🤔
الشخص بيكون حاسس بالكبر (التكبر ) العظمة.

💥لازم نبقا فاهمين القيمة شعور مش بتيجي من بره القيمة شعور داخلي مش مكتسب .

لو انت عايز ترسخ القيمة عندك☝🏼 تعمل ايه 👇🏼

1️⃣تسمح لنفسك إنك تشوف ده وتتقبلة.

2️⃣دائمًا إلتزم بالعقيده الدينية والقيم الراسخة .

3️⃣تمسك وعييش القيمة تحت أي ظرف .

4️⃣أنت نفخة من روح الله ودي قيمة كبيرة جدًا افتكرها دائمًا .

5️⃣لو في تصرف هيقلل من إحترامك لنفسك متعملوش 👌

لو مش عارفة تتطبقي شعور القيمة وتعيشي بيه ممكن تتواصلي معايا وهساعدك 🌷🌷

https://www.facebook.com/Samar-Abd-Elsamadسمر-عبد-الصمد-548342372354943/

01/07/2021

عارف ايه اللي بيجيب السعادة ❓🤔

السعادة في الحياة هي 🤷⁦🤦🏼‍♀️⁩ مش كذا وكذا🙄
أهم ثمرة هي الراحة النفسية 🤲
وعلشان توصل للراحة النفسية لازم تتصالح مع نفسك وتتقبلها ⁦👈🏻⁩الراحة هنا مش معناها عدم المعاناة بل معناة بهدف عظيم إحنا بشر وبنغلط تقبل خطائك واتعلم منها وافهم مراد ربنا منك ايه ومنها 👇
تصالح مع نفسك وهنا هنبدأ بخطوة تبدو صغيرة لكن أثرها كبير ⁦⬇️⁩
عيش تفاصيل يومك اللي انت فاكره عادي تذوق النعم استشعر كل صغيرة وكبيرة استشعر الاكسجين وهو بيدخل في رئتيك وقد ايه النعمة دي عظيمة وافتكر ان العادي ده نعمة عظيمة غيرك بيتمناها وعلشان توثق ده يبقا لازم تصوره 📸 أنصحك غير مازحة ⁦☺️⁩
كل حاجة عينك شيفاها حلوة صورها حتي لو ورقة شجرة بتحب شكلها هتتوثق في ذاكرتك وهترجعلك بطاقة إيجابية كبيرة

12/04/2021

‏ 🌙🕌 🌙

الْلَّھُم أَهِلَهُ عَليْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ وَالْسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامِ وَالْعَوْنٓ عَلَى الْصَّلاةِ وَالصِّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآَنِ الْلَّھُمّ سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ وَسَلِّمْهُ لنا وَتَسَلَّمْهُ مِنّا مُتَقَبَّلاً يٓارٓبٓ العٓالِٓمينْ .

مُبارٓكٌ علٓيْكم شّٓهرُ رٓمٓضٓان
❤🌙 وكل عام ؤآأنتم بخير🌙❤

31/12/2020

الحمدلله الذي تتم بنعمته الصالحات⁦❤️⁩
النهاردة كان أخر يوم في كورس السعادة والصحة النفسية بالانياجرام .
كانت رحله مُمتعة سعدت بوجودي معكم 🙏🥰
مُمتنه لله بمشاركتكم والصُحبة الحلوه 💜
Elham Abou Ebaid Marwa El-Shaqloty

Samar Abd Elsamadسمر عبد الصمد

25/11/2024

23/03/2023

03/11/2022

19/09/2022

01/05/2022

29/03/2022

26/12/2021

01/07/2021

12/04/2021

31/12/2020

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category