Diet house

Diet house لو بتتكسف من شكلك ووزنك في شهر واحد هتغير مقاسك ووزنك م?

❌بوست مهم ❌اول خطوة في طريق صحتك مش عايزه اقول التخسيس بس  لان كل حياتك هتتغير بالمعني الحرفي بعد ما هتبعد عن كل القرف ا...
08/11/2021

❌بوست مهم ❌

اول خطوة في طريق صحتك مش عايزه اقول التخسيس بس لان كل حياتك هتتغير بالمعني الحرفي بعد ما هتبعد عن كل القرف اللي ف الصوره تحت 👇

ليه بقي⁉️

لان لو اخدت من وقت حضرتك ثانيتين قبل ما تشتري اي منتج و قريت المكونات اللي بتكون مكتوبه على العبوه من ورا هتلاقي ان المكونين الأساسيين هم" سكر و زيوت مهدرجه" ☠️

طيب ليه الشركات دي بتحطلنا المكونين دول مع بعض بشكل اساسي ف كل المنتجات؟؟؟! ☠️

🔸اولا
عشان يزودا و يسرعوا من عمليه ادمانك للمنتج ده بالتالي هتشتري اكتر

🔸ثانيا
لقله وعي المشترى اللي مش بيقري او مش بيبقى فاهم اد ايه المكونات دي بتدمر صحته

طيب و العمل 🙄
ان حضرتك تتكرم و تقري المكونات بتاعت اي منتج قبل ما
تشتري و تعرف ايه اللي هيدخل جسمك و جسم اولادك

ثانيا
الشركات دي لو شافت ان الناس بقي عندها وعي و قل اقبالهم ع شراء المنتج ده و بدأوا يدورا ع البديل الصحي غصب عنهم هيبدوا يصنعوا منتج جديد صحي يناسب وعي الجمهور

🔸و اخيرا
كلامي مش بس ع المنتجات دي بالتحديد و لكن اي منتج بيحتوي ع زيوت مهدرجه "زيت نخيل ، زيوت نباتيه ، الخ " مع كميات كبيرة جدا من السكر

#شير و فيد غيرك

30 يوم صيام متقطع هينسفوا الدهوون💪 دا  اكتر نظام جاب نتيجه مع ناس كتير جدا 😉بنفطر 8 ساعات ناكل فيهم ال 3 وجبات دول وباقي...
11/08/2021

30 يوم صيام متقطع هينسفوا الدهوون💪 دا اكتر نظام جاب نتيجه مع ناس كتير جدا 😉
بنفطر 8 ساعات ناكل فيهم ال 3 وجبات دول وباقي اليوم صيام عن الاكل و مشروبات بس يعني شاي قهوه شاي اخضر المهم من غير سكر ونشرب مايه كتيرررررررر

هنزلكم نظام اول اسبوع في بوست ولو لقينا شير وكومنتات هنزل الباقي

29/06/2021

خدو اسكرين شوت ورريني حظك😂

للناس اللي عايزة تخس ومش عارفه .. اقروا الكلام ده وركزوا👇👇👇👇👇👇👇👇⚪تعرفوا ان كوبايه بس من البيبسي بتعادل9 معالق سكر !⚪وان ...
03/04/2021

للناس اللي عايزة تخس ومش عارفه .. اقروا الكلام ده وركزوا👇👇👇👇👇👇👇👇

⚪تعرفوا ان كوبايه بس من البيبسي بتعادل9 معالق سكر !

⚪وان كيس الشيبسي بيعادل 1لتر من الزيت

⚪وان العصير المعلب اللي مش بيور بيعادل 12 معلقه سكر

⚪طيب تعرفوا ان واحده شوكلاته مش خام بتعادل اكتر من 19 معلقه سكر !

⚪طيب تعرفوا ان البطاطس المحمره بتاخد 6 ساعات عشان الجسم يحرقها ده كده لو كنتو مشيتوا ساعه

⚪طيب تعرفوا ان المكرونه والرز اللي اكتر من 5 معالق بيحتاجوا علي الاقل ساعتين مشي علشان يتحرقوا ..

⚪تعرفوا ان كوبايه شاي اخضر معصور عليها ليمون قبل الاكل بنص ساعه بتحرق كتير جدا ..

⚪تعرفوا ان السلطه الخضرا بتحافظ علي الشعر والبشره اثناء الرجيم ..وبيساعد على الاحساس بالشبع

⚪طيب تعرفوا ان الليمون المتقطع وعليه نص معلقه جنزبيل بيساعد على الحرق

⚪وان علبه الزبادي المعصور عليها ليمون قبل النوم مفيدة جدا لتقليل محيط البطن !

⚪طيب تعرفوا انكم لو شربتوا كل ساعه كوبيتين مايه تعلى الحرقة

الكالسيوم يعتبر من اهم المعادن المفيدة و الضرورية للجسم خاصة فى بناء العظام و الاسنان و مهم كمان لصحة القلب و العضلات فا...
21/03/2021

الكالسيوم يعتبر من اهم المعادن المفيدة و الضرورية للجسم خاصة فى بناء العظام و الاسنان و مهم كمان لصحة القلب و العضلات فا لما بيحصل نقص فى الكالسيوم بيتعرض الجسم لخطر الاصابة بالامراض..

إزاى اعرف ان عندى نقص كالسيوم؟
- قلة التركيز و النسيان المستمر.
- ترقق و ضعف الاظافر.
- سهولة التعرض لكسور العظام.
- تنميل فى اليدين و الوجه.

إزاى نقدر نعالج نقص الكالسيوم؟
* تناول مكملات الكالسيوم تحت اشراف طبيب.
* او تناول اطعمة تحتوى على الكالسيوم:

* الخضار ( زى البركلي والبامية ).
* فول الصويا
* الطحالب البحرية والمأكولات البحرية المختلفة.
* المكسرات والبذور.
* الطحينة بسمسم كامل.
* في معظم الحبوب (القمح، الشعير، الأرز، الشوفان، والذرة) لا توجد كميات عالية من الكالسيوم، الا اذا كانت أصناف محسنة وغنية بالكالسيوم، لكنها تمنح أجسامنا الكثير من الكالسيوم لأننا نستهلكها كثيرا.

⚠️⚠️السعر350فقط⚠️⚠️ليبوزين الاصلللللى الانجليزى Lepozene الخشب 🔥 كبسولات ليبوزين💊 بديييل تكمييم المعدة " ليبوزين الاصلي ...
17/03/2021

⚠️⚠️السعر350فقط⚠️⚠️

ليبوزين الاصلللللى الانجليزى Lepozene الخشب

🔥 كبسولات ليبوزين💊 بديييل تكمييم المعدة

" ليبوزين الاصلي الكبسوله المختومه "
كبسولات التخسيس الأمنة والفعالة بتركيبة من بعض الأعشاب والفاكهة الطبيعية تعمل على
🎲 تفتيت الدهون المتراكمة ( خاصة فى مناطق البطن والأرداف )
🎲 سد الشهية للطعام واحساس دائم بالشبع
🎲 تعلية الحرق بشكل عالى جدا
🎲 إمداد الجسم بالطاقة والنشاط
🎲 تحسين أداء الجهاز الهضمى
كبسولات ليبوزين اللى حققت نتائج رائعة دلوقتى بين ايديك ..
يلا خد الخطوة وابعتلنا رسالة وسيب الباقى علينا 👌
✅ المنتج يعمل على انقاص الوزن بمعدل من 10 الى 15 كيلو جرام شهريا💪💃

متاح التوصيل

الامسااااااااك  السؤال اللي بيتسالي كتتتتتتير جداااااااركزو معايا كده و هقولكوا السبب  لازم تعرفي انك لما يبقي عندك إمسا...
29/09/2020

الامسااااااااك السؤال اللي بيتسالي كتتتتتتير جدااااااا
ركزو معايا كده و هقولكوا السبب
لازم تعرفي انك لما يبقي عندك إمساك تبقي ماشية غلط فالرجيم في حاجه انتي مش بتعمليها
الإمساك عدو الرجيم و بيعمل ثبات فالوزن
طيب اعرف ازاي اني عندي إمساك لما يعدي عليكي يومين وتبقي مدخلتيش الحمام

●●طيب أسباب الامساك

♡ عدم مضغ الأكل جيدا
♡ عدم شرب الماء الكافي
♡ عدم لعب الرياضه اليوميه
♡عدم أكل الألياف الموجوده فالخضراوات والفاكهة

● ايه هوه الأكل اللي بيعمل إمساك
هوه الأكل اللي مش بيتهضم بسرعه زي جميع البقوليات الفول الحمص الترمس الخ ..........
طيب في حاجات تانيه ممكن تعمل إمساك زي الجوافه والرمان والتين الشوكي عشان فيهم بزر والبزر مش بيتهضم

●طيب علاج الإمساك ايه
♡لازم نمضغ الأكل كويس جدا عشان نساعد المعده علي الهضم
♡لازم نشرب 8 أكواب ماء علي الأقل علي مدار اليوم
♡لازم ممارسه الرياضه يوميا عشان
الرياضه بتعالي الحرق وتحسن الهضم
♡ لازم لازم لازم نأكل خضار وفاكهه علي مدار اليوم
♡ لازم تشربي كوب من اللبن يوميا
♡لازم تخدي معلقة صغيره من زيت الزيتون
●●ملحوظه
انا قولت أن الإمساك عدو الرجيم
ليه عشان لما الأكل بيخلص دورته و بيقي عايز يخرج من الجسم مش بيعرف يخرج فالمعده بتعيد هضمه تأتي وطبعا ده غلط جدا وبيسبب غازات وانتفاخ

علقي ب ٥ ملصقات هشان يوصلك كل جديد وكمان عشان البوست يفضل ظاهر للبنات ويستفيدو منه

أكثري من شرب الماء:يساعد شرب الماء عمليات الأيض وتنظيف الجسم من السموم الخفيفة, ان الجفاف هو مصدر خطير في اضعاف الأيض وا...
06/09/2020

أكثري من شرب الماء:يساعد شرب الماء عمليات الأيض وتنظيف الجسم من السموم الخفيفة, ان الجفاف هو مصدر خطير في اضعاف الأيض والصحة، لأن الكبد يحتاج الى الماء لتحويل الدهون الى طاقة, اشربي الماء حتى لو لم تشعري بالعطش لأن العطش هو دليل على جفاف الجسم.

٥ نصايح لفقدان الوزن لمرضي السكر والضغط 👇============================مرضي السكر والضغط من الناس اللي اكلهم لازم يكون محس...
06/09/2020

٥ نصايح لفقدان الوزن لمرضي السكر والضغط 👇
============================

مرضي السكر والضغط من الناس اللي اكلهم لازم يكون محسوب و صحي .. ودا عشان لاقدرالله ميحصلش مشاكل او مضاعفات ممكن تاثر عليهم في المستقبل

دي شويه نصايح بسيطه ممكن تساعد مرضي السكر والضغط انهم ينزلوا من وزنهم:

1️⃣اشرب ميه بمعدل لا يقل عن ٤ كوبايات ميه في اليوم ووزعهم علي وجباتك اليوميه .. ويفضل تشرب الميه قبل نص ساعه من كل وجبه!

2️⃣-خلي وجباتك اليوميه ست وجبات يوميّاً، بحيث يبقوا ٣ وجبات رئيسية، و٣ وجبات خفيفه! مع انك تاكل كل وجبه بهدوء وتمضغ الاكل كويس قبل البلع

3️⃣-اشرب حاجات صحيه زي (الحليب، والقرفة، والزنجبيل والشاي مع القرنفل. وابعد عن الحاجات المقليه مثل البطاطا، والباذنجان. وحاول تكتر من الاطعمه اللي فيها الياف زي التفّاح، والبليلة، والحبوب الكاملة كالشوفان

4️⃣-حاول تمشي بمعدّل ٣٠ دقيقه كل يوم.. دا مش بس هيظبط صحتك ووزنك .. دا هيخلي حالتك المزاجيه افضل كمان .. حاول تخليها عاده يوميه .. هتفرق معاك كتير

5️⃣- زود من اللحوم البيضا
بدل من الحمرا، و سمك التونة، والسلمون والماكريل مفيده ليك جدا عشان فيها زيوت أوميجا 3 الّلي بتقلل بدورها من معدّل الكولسترول في الدم.

دي شويه نصايح, سريعه اه، مفيده اه برضه

بس الاهم من النصايح ايه ؟ التنفيذ :)

وياريت لو شايف البوست مفيد تعمل ليه لايك وشير مع حد البوست دا ممكن يبقي مفيد ليه

مين عايزه تخس من ١٢ ل ١٥ كيلو في شهر واااحد 🔥🔥🔥♥️ بالاثبات هتشوفوا الحالات للي خسيت بنفس الطريقه 💁🏻‍♀️ علقي ب تم و هتواص...
25/08/2020

مين عايزه تخس من ١٢ ل ١٥ كيلو في شهر واااحد 🔥🔥🔥♥️
بالاثبات هتشوفوا الحالات للي خسيت بنفس الطريقه 💁🏻‍♀️
علقي ب تم و هتواصل معاااكي 🙄👋🏻

نصائح هامة جدا للتخسيس ....... 😊- آخر وجبة في المساء تكون قبل النوم بساعتين.👌👌- الاكثار من شرب الماء هام جدا لتطهير الجس...
11/08/2020

نصائح هامة جدا للتخسيس ....... 😊

- آخر وجبة في المساء تكون قبل النوم بساعتين.👌👌

- الاكثار من شرب الماء هام جدا لتطهير الجسم من فضلات الدهون. 🍶🍶

- عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام.❎❎

- شرب الماء يكون بعد الاكل بثلاث أرباع ساعة الى ساعة.😖😫

- يجب شرب ما لا يقل عن 8 كوب من الماء يوميا لان ذلك يحفز الجسم على امتصاص الغذاء وبالتالى تخسيس الوزن. 🙋🙋

-ترتيب الاكل في الوجبه مهم جدا لتنبيه مركز الشبع في المخ-🔢🔢

أولا: شرب الماء كثيرا.🙋🙋

ثانيا:السلطة👌👌

العيش لتغيير طعم الاكل فقط ✅

ثالثا:البروتين الحيواني🐤🐤
رابعا:الخضار🍲🍲

قومي بمضغ الطعام ببطء ، و قومي بالاستمتاع و تذوق كل لقمة. 🍴🍴

-إياك والأكل أثناء الوقوف، إذ أن الإنسان يأكل كميات اكبر إذا ما كان واقفا. 😼😼

- حاول أن تزيد من فترة ممارستك للتمارين الرياضية لأن الجسم لا يبدأ فى حرق الدهون إلا بعد 30 دقيقة من بداية الممارسة.🏃🏃🏇

- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية فهى تقلل من قدرة الجسم على حرق الدهون.😯😯

- يجب الحذر عند تناول الملح لأنه يقوم بتجميع السوائل فى الساقين فى حالة الجلوس لفترة طويلة.

- أكل الثلاث وجبات الفطور و الغذاء و العشاء.

- لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.
علقي ب خمس ملصقات لكي يصلك منشورتنا باستمرار 💪💪
💪💜💪

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet house posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diet house:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram