What are the opening hours?

Monday 11am - 9pm Tuesday 11am - 9pm Wednesday 11am - 9pm Thursday 11am - 9pm Friday 11am - 9pm Saturday 11am - 9pm Sunday 11am - 9pm

Blue Lotus Wellbeing

Home
Egypt
Cairo
Blue Lotus Wellbeing

مؤسسة بلو لوتس تهتم بالتوعيه الى الصحة الذهنيه و الجسديه
باستخدام الطاقة الحيويه Thanks

Blue Lotus Foundation

Blue Lotus is one of the most important ritual plants of ancient Egypt,
The flowers are highly valued for their exquisite beauty, their intoxicating lilac-like scent, their symbolism, and their inebriating effects. at Blue Lotus you are learning deeply about the modern and the ancient methodologies of healing through
- Life Coaching
- Physical, emotional and spiritual detox programs that include healthy food
- Meditation
- Chi Kung Meditatoin
- Yoga

Blue Lotus Foundation has its own healing programs and workshops as
* Detox and Anti Ageing
* Chromatic Healing
* Kinetic Healing

Also Blue Lotus has special programs for professional healer to help them improve there skills and knowledge.

22/02/2026

❓هل مستعد تبدأ حياة جديدة بصحة أفضل وسعادة أعمق؟

كن أكثر سعادة كن أكثر صحة
خُض تجربة الحياة من منظور شمولي مع Detox Plus

لو حاسس إن جسمك محتاج Reset…
لو طاقتك منخفضة…
لو وزنك بيزيد ومش عارف تتحكم في شهيتك…
يبقى الوقت جه تبدأ رحلتك.

✨ Detox Plus مش مجرد دايت…
هو نظام شامل لتنقية الجسم والعقل والمشاعر والروح.

🎯 هتستفيد إزاي؟
✔ طاقة أعلى وحيوية مستمرة
✔ تحسين الهضم وصحة القولون
✔ توازن هرموني وتقليل تقلبات المزاج
✔ خسارة وزن وتحسين شكل الجسم
✔ تقليل الرغبة الشديدة في السكريات والكافيين
✔ تقليل مخاطر السكر وأمراض القلب
✔ دعم المناعة
✔ راحة نفسية وصفاء ذهني

📅 المدة: 8 أيام
⏰ يوميًا من 5 مساءً لـ 10 مساءً
📌 يومي 18 و25 أبريل (الجمعة والسبت من 2 لـ 10 مساءً)
📍 19 ش الشهيد إبراهيم سالم – كلية البنات – مصر الجديدة – القاهرة

🎁 عند التسجيل تحصل على:
• جلسة Healing يومية
• وجبة صحية أورجانيك
• أعشاب ومكملات طبيعية

📞 للحجز والاستعلام: 01096664262
Blue Lotus

ابدأ تجربة تغير حياتك الآن 💚

22/02/2026

🌙 اليوم الرابع | 4 رمضان
المؤمن
بعد ما القلب هدأ…
نحتاج نحس بالأمان الحقيقي.
✨ معنى الاسم في حياتك
المؤمن هو الذي يمنح الأمان.
هو الذي يؤمِّنك من الخوف… من المستقبل… من فقدان السيطرة.
أحيانًا خوفك مش من الحدث نفسه…
لكن من إحساسك إنك لوحدك.
اسم المؤمن بيقول لك:
“أنا أؤمِّن قلبك حتى قبل ما أؤمِّن ظروفك.”
هو الذي يزرع الطمأنينة في داخلك،
حتى لو المعطيات حوالينك مش واضحة.
تغيير الواقع يبدأ من شعورك بالأمان.
والأمان مش بييجي من ضمانات خارجية…
بييجي من اتصالك بالمؤمن.
📿 الورد اليومي
"يا مؤمن" × 100
وأنت بترددها، تخيل نور نازل على صدرك بيملأه ثبات.
📝 التأمل المكتوب
أنا في أمان…
حتى لو لا أرى الصورة كاملة.
يا مؤمن…
أمِّن قلبي من خوف المستقبل.
أمِّنني من وهم السيطرة.
أمِّنني من القلق الذي يستنزف طاقتي.
اجعلني أتحرك في حياتي بثقة من يعلم أنه محفوظ في رعايتك.
🌿 تمرين اليوم
اسأل نفسك:
أكتر خوف بيشغلني اليومين دول إيه؟
اكتب الخوف…
ثم اكتب تحته:
“أنا أختار أن أضع هذا تحت اسم المؤمن.”
كرر الجملة 3 مرات بصوت مسموع.
#المؤمن

21/02/2026

�✨ سيركل هيلينج – قفزة رمضان الكمومية
مع مدرب تغيير الواقع 🌹 روداء محمد 🌹
3 أيام – 3 ساعات يوميًا

رمضان مش بس عبادة…
رمضان بوابة قدر ✨
الشهر اللي الروح فيه خفيفة…
والنية أسرع في التنزيل…
والتحوّل أقرب مما تتخيل.

بوابة التغيير الكبرى… حيث يتحول خطك الزمني ويُفتح لك واقع جديد.

في سيركل هيلينج قفزة رمضان الكمومية
هتدخل رحلة عميقة لإعادة تشكيل هويتك…
وتحرير خطك الزمني…
والانتقال لنسخة أعلى منك فعليًا — مش نظريًا.

━━━━━━━━━━━━━━━
🔮 محتوى السيركل
━━━━━━━━━━━━━━━

✨ اليوم الأول – فتح البوابة
(Activation Day)

• كسر الهوية القديمة وتصفيرها
• تحرير المشاعر العالقة اللي بتسحبك لخط قديم
• تفعيل نية القفزة وتحديد “واقعك الجديد”
• تأمل ربّاني لفتح بوابة الاحتمالات

🔹 النتيجة:
تحرر داخلي + وضوح + بداية فتح الخط الجديد

━━━━━━━━━━━━━━━

✨ اليوم الثاني – تفعيل خط الواقع الجديد
(Quantum Timeline Day)

• الانتقال من واقعك الحالي للـ Timeline اللي أنت عايزه
• دمج نسخة المستقبل داخلك الآن
• تحرير الخوف والشك والذنب والعوائق
• تأمل دمج النسخة المُفعّلة

🔹 النتيجة:
إحساس حقيقي إنك بقيت الشخص اللي نفسك تبقى عليه

━━━━━━━━━━━━━━━

✨ اليوم الثالث – تنزيل وتثبيت القفزة
(Manifest & Anchoring Day)

• استخدام طاقة رمضان في تثبيت التحوّل
• قانون الـ30 يوم الرمضاني
• خطة واضحة لثبات التغيير طوال الشهر
• خطوات عملية يومية لتنزيل الواقع الجديد
• تأمل التثبيت (Anchoring)

🔹 النتيجة:
تثبيت فعلي للخط الجديد + خطة رمضانية واضحة

━━━━━━━━━━━━━━━

🌙✨ ليه رمضان بالذات؟

لأن رمضان أقوى مجال طاقي في السنة:
الروح أنقى…
القلوب أصفى…
الاتصال بالله أقرب…
والتنزيل أسرع.

رمضان هو التوقيت المثالي لقفزة كمومية حقيقية
تغيّر هويتك… علاقاتك… واقعك… وترددك بالكامل.

━━━━━━━━━━━━━━━

💛 مناسب لمين؟

• اللي حياته واقفة أو متكررة
• اللي عايز يغيّر Timeline فعلي
• اللي جاهز يخرج من نسخة قديمة
• اللي عايز يدخل رمضان مختلف
• اللي عايز يشوف واقع جديد يظهر بسرعة

━━━━━━━━━━━━━━━

📍 طريقة الحضور
أونلاين عبر Zoom – التسجيلات متاحة

📅 ميعاد الإيفنت
من الاثنين 2 مارس إلى 4 مارس
من 9 مساءً إلى 12 مساءً

━━━━━━━━━━━━━━━

📞 للحجز والاستفسار: 01096664262

━━━━━━━━━━━━━━━

🔥 جاهز تعمل قفزة رمضان؟

افتح قلبك…
استقبل النور…
واسمح لنفسك تدخل رمضان على خط زمني جديد بالكامل

━━━━━━━━━━━━━━━

مع تحيات
مؤسسة بلو لوتس ولبينج
𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗟𝗼𝘁𝘂𝘀 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 🌿

21/02/2026

جاهز تبدأ رحلة التغيير من بكرة؟

🌿✨ Detox Plus 2 ✨🌿

بكرة أول يوم…
وأول خطوة في إعادة تشغيل حقيقية لجسمك وطاقتك 💙

7 أيام هنشتغل فيهم على:
🌱 تنقية عميقة لأعضاء الجسم
🧘‍♀️ جلسات تأمل وموازنة طاقة
🥗 نظام غذائي نظيف قائم على Real Food
🔔 تقليل تأثير التوتر وفك الانسدادات الطاقية

لو حجزت مكانك… استعد بنيّة واضحة وقلب مفتوح.
ولو لسه بتفكر… يمكن دي الإشارة اللي كنت مستنيها ✨

من 22 فبراير إلى 28 فبراير
⏰ من 4:30 مساءً إلى 9:45 مساءً

📞 الجحر و استفسار: 01096664262

📍 العنوان:
19 ش الشهيد إبراهيم سالم – كلية البنات – مصر الجديدة – القاهرة

بكرة مش يوم عادي…
بكرة بداية نسخة أقوى وأخف منك 💫

21/02/2026

🌙 اليوم الثالث | 3 رمضان
السلام
بعد أن غشانا الرحمة العامة والخاصة، اليوم ننتقل إلى الطمأنينة والهدوء الداخلي.
✨ معنى الاسم في حياتك
السلام… هو حضور الطمأنينة في قلبك وسط كل الظروف.
هو القدرة على أن تكون هادئًا، حتى مع صعوبة الواقع، وأن تتحرك من الداخل بلا اضطراب.
السلام ليس غياب المشاكل… بل هو القدرة على العيش بهدوء وسطها.
كلما قلت "يا سلام"، تخيل طاقة السلام تنساب عبر قلبك، تهدئ المخاوف وتفتح لك باب الوضوح والراحة الداخلية.
📿 الورد اليومي
"يا سلام" × 100
ركز على إحساس الطمأنينة والسكينة مع كل حرف.
📝 التأمل المكتوب
أنا أسمح للسلام أن يسكن صدري…
أترك التوتر…
أتوقف عن مقاومة الواقع…
يا سلام…
انزع من داخلي صراع المقارنة…
انزع خوف المستقبل…
انزع توتر السيطرة…
أنا أختار أن أمشي في يومي هذا بهدوء الواثق بك…
حتى قبل أن تتغير الظروف.
🌿 تمرين عملي اليوم
كلما شعرت بتوتر أو خوف، توقف 10 ثوانٍ، خذ نفسًا عميقًا وقل:
"أنا في أمان الآن… يا سلام."
كرر هذا في أي موقف يحتاج هدوءك الداخلي.
🌟 قصة ملهمة
كان الصحابي الجليل علي بن أبي طالب رضي الله عنه، معروف بشجاعته في المعارك، لكنه كان أكثر الناس هدوءًا داخل قلبه.
ذكر اسم السلام كان دائمًا يذكره أن الطمأنينة في قلبه أقوى من صخب الدنيا، وأن السلام الداخلي يمكن أن يقود قراراته بحكمة ووعي.
هذا الاسم ساعده أن يعيش الهدوء وسط أزمات كبيرة، وكان نموذجًا لتوازن القوة مع السكينة.

#السلام

20/02/2026

❓ جاهز تضغط زرار إعادة التشغيل العميق لحياتك… مش بس لجسمك؟

✨ “You Are The Remedy Of Your Life” ✨

رجعنا لكم من جديد مع
🌿 Detox Plus 2
رحلة أعمق… أنقى… وأقوى من أي ديتوكس تقليدي.

لو فاكر أيام Level 1 😉
استعد نطير تاني في عالمنا الخاص في Blue Lotus ونلمس أبعاد أعمق من التنقية الجسدية والطاقية.

⸻

💎 إيه هو Detox Plus 2؟

هو تطبيق عملي لـ Inner Alchemy Method
طريقة بتخليك تنظف مش بس جسمك… لكن كمان تنسق طاقة حياتك الداخلية عشان تتصل بانسجام مع حياتك الخارجية.

البرنامج بيستهدف:
🔹 إزالة الانسدادات الطاقية في مسار حياتك
🔹 دعم أعضاء الديتوكس الرئيسية بعمق وتركيز أكبر
(الكبد – الكلى – الأمعاء – المعدة – الطحال – البنكرياس – المرارة – المثانة)
🔹 تقليل تأثير التوتر والكورتيزول العالي على الجسم والمخ
🔹 رفع الطاقة وتحسين الهضم
🔹 خسارة وزن بطريقة صحية
🔹 إشراقة في البشرة ولمعة في العين

⸻

🌿 البرنامج يشمل:

✔ أكل صحي عضوي (Vegan – قليل الدهون المشبعة – غني بالألياف)
✔ Meditation
✔ Chinese Medicine Cleansing
✔ Visualization Exercises
✔ Healing Sounds Meditation
✔ موازنة طاقة الجسد
✔ Balance Energy Cycle

برنامج 9 أيام نظيف وآمن وقابل للتطبيق… بيعتمد على REAL FOOD مع أدوات تنقية طبيعية متقدمة.

⸻

📅 المواعيد

من 22 فبراير إلى 28 فبراير
⏰ من 4:30 مساءً إلى 9:45 مساءً

📍 العنوان:
19 ش الشهيد إبراهيم سالم – كلية البنات – مصر الجديدة – القاهرة

⸻

📞 للحجز والاستفسار:
01096664262
Blue Lotus Office

⸻

لو حاسس إن جسمك محتاج استراحة…
ولو روحك محتاجة إعادة اتزان…
يمكن الوقت جه فعلاً تضغط زرار الـ Reset 💙

20/02/2026

🌙 اليوم الثاني | 2 رمضان
الرحيم
بعد ما بدأنا بالرحمن…
لازم نفهم الفرق بين الرحمن و الرحيم 🤍
✨ الرحمن
صيغة فيها سَعة وتجدد…
رحمة عامة تشمل كل الخلق…
الإنسان… الحيوان… الشجر… الحجر…
رحمة تسبق السؤال… وتسبق الاستحقاق.
أما ✨ الرحيم
فهو اسم فيه ثبات وامتداد…
رحمة خاصة… قريبة… مستمرة…
رحمة ترافق المؤمن في تفاصيل أيامه.
الرحمن يغمر الكون كله بالرحمة…
لكن الرحيم يهمس لقلبك برسائل خاصة تثبتك،
يهوّن عليك الأزمة،
ويبعث لك إشارات خفية تقول لك:
“أنا معك.”
✨ معنى الاسم في حياتك
الرحيم…
هو الرحمة التي تُصلح الداخل قبل الخارج.
هو الذي يمنحك شعور الأمان حتى لو الظروف صعبة.
هو الذي يربط قلبك بواقعك بهدوء،
ويعلمك أن كل تأخير، كل كسر، كل باب مغلق…
فيه حكمة خفية لصالحك.
الرحيم لا يغيّر ظروفك فورًا…
لكنه يغيّر إحساسك داخل الظروف.
يجعل قلبك يعرف أن كل تجربة صعبة
هي تربية لروحك… لا عقاب لها.
كلما ترددت: يا رحيم
استشعر أن هناك عناية خاصة بك أنت…
ليست عامة… ليست عشوائية…
بل رسالة موجهة لقلبك تحديدًا.
📿 الورد اليومي
"يا رحيم" × 100
وأنت ترددها، ركز على شعور:
“أنا لست وحدي في هذا الطريق.”
📝 التأمل المكتوب
أنا في رعاية الرحيم…
حتى لو لم أفهم التفاصيل.
كل ما أراه صعبًا هو جزء من دربي نحو الخير.
كل ألم مررت به كان رسالة لتقوية قلبي.
يا رحيم…
علّمني أن أثق أن كل ما مررت به كان لي… لا عليّ.
المس كسري برحمتك.
هوّن خوفي بلطفك.
وأعدني إلى سلام داخلي لا يتأثر بتقلبات الحياة.
أنا أسمح لرحمتك الخاصة أن تعمل في حياتي بلا مقاومة.
🌿 تمرين عملي اليوم
اختر موقفًا مؤلمًا من السنة الماضية…
واكتب:
“لو ده كان تربية وليس عقاب… كان علّمني إيه؟”
ثم اسأل نفسك:
“فين كانت رسالة الرحيم في الموضوع ده؟
مين بعتلي كلمة؟
مين وقف جنبي؟
إيه الباب اللي اتقفل عشان باب أفضل يتفتح؟”
اقعد 5 دقائق في صمت…
وشوف الفرق في إحساسك بعد ما تغيّر زاوية الرؤية.
🌟 قصة ملهمة
كان الإمام الشافعي رحمه الله يمر أحيانًا بضيق شديد في طلب العلم أو في حياته،
وكان يقول:
“ما نزل بلاء إلا وكان في طيّه رحمة خفية.”
كان يعيش مع اسم الرحيم بهذه الروح…
يرى في كل أزمة رسالة تثبيت،
وفي كل تأخير إعداد،
وفي كل فقد… لطفًا مستترًا.
ومن هنا جاء اتزانه العجيب…
لم يكن خاليًا من الألم…
لكنه كان ممتلئًا بالثقة في رحمة لا تنقطع.
#الرحيم

19/02/2026

✨ لحظات مليانة طاقة ووعي في اجتماعنا الشهري للكروماتيك هيلينج ✨
سعدنا بحضوركم في اللقاء التعريفي اللي نظمته
مؤسسة بلو لوتس بالتعاون مع
البورد المصري للكروماتيك هيلينج
وكان موضوعنا المميز:
🌟 Chromatic Healing & Money Relationship Balance
اتكلمنا عن:
🔹 مؤسس مدرسة الكروماتيك هيلينج
🔹 مدرسة الكروماتيك هيلينج ورؤيتها
🔹 استخدامات علم الكروماتيك هيلينج
🔹 أسباب خلل علاقتنا بالوفرة المالية وإزاي نوازنها
وتشرفنا بتقديم رائع ومُلهم من
🌿 هديل محمد – Well-being Expert / Trainer & Meta Coach
عملنا تأمل عميق وجلسات مجانية مليانة إحساس واتصال حقيقي 💫
وسعدنا بوجود الدارسين وغير الدارسين وكل المهتمين بالوعي والطاقة.
📍 الحضور كان في Blue Lotus Center وأونلاين عبر Zoom
وكان يوم مليان نور واتزان وفتح أبواب جديدة للوفرة ✨
شكرًا لكل روح شاركتنا اللحظة 💙
مستنينكم في اللقاءات الجاية بإذن الله 🌸

19/02/2026

🌿
كن أكثر سعادة… كن أكثر صحة
وخُض تجربة الحياة من منظور شمولي لجسمك، عقلك، وروحك ✨
✨ Detox Plus
برنامج تحوّلي لمدة 8 أيام
مش مجرد دايت…
مش مجرد ورشة…
دي رحلة إعادة ضبط كاملة لحياتك 💚
🎥 شاهد الفيديو التعريفي السريع:
https://goo.gl/2YkPds�
ليه تنضم لـ Detox Plus؟
✔️ تخس وتعيد تشكيل جسمك بشكل صحي
✔️ تتحكم في الشهية والرغبة الشديدة في الأكل
✔️ تعالج اختلالات هرمونية مرتبطة بالوزن
✔️ تقلل التوتر وتنظم مستوى الكورتيزول
✔️ تعيش بطاقة أعلى وتركيز أوضح
✔️ تحسن الهضم وصحة الأمعاء
✔️ تعزز المناعة
✔️ توازن هرموناتك
✔️ تكتسب حب ذات ووعي أعمق بنفسك
✔️ إعادة ضبط كاملة لاختياراتك الغذائية
البرنامج بيركز على إزالة السموم الجسدية والعاطفية والفكرية…
علشان ترجع لنفسك في أنقى صورة 🌿✨
💚 ماذا يشمل البرنامج مجانًا؟
🌿 جلسة شفاء يومية
🥗 وجبة أورجانيك صحية يوميًا
🌱 أعشاب ومكملات طبيعية
🗓 المدة:
8 أيام
⏰ يوميًا من 5 مساءً إلى 10 مساءً
(الجمعة والسبت من 2 ظهرًا إلى 10 مساءً)
⚠️ الورشة غير مسجلة
💳 متاح التقسيط
📍 المكان:
مؤسسة Blue Lotus Wellbeing Foundation
مصر الجديدة – القاهرة
📞 للحجز والاستفسار:
01096664262
📢 جروب واتساب بلو لوتس:
https://chat.whatsapp.com/LaLcPFxJT3PJzSLxzVTPj6?mode=ac_t�
📲 قناة التليجرام:
https://t.me/+GkxnfzqOo5A4YWQ0�
ابدأ رحلة جديدة لجسمك…
لعقلك…
ولقلبك 💚
سجّل الآن وخُد خطوتك نحو النسخة الأكثر صحة وسعادة منك ✨

19/02/2026

�✨ إفطار الكروماتيك هيلنج – 14 رمضان ✨🌙

📅 الأربعاء 4 مارس
🌙 14 رمضان
📍 شارع المعز – مطعم قصر الأمير ماماي

في مكان مميّز جدًا… أجواء رمضانية دافئة وسط الحضارة والتاريخ ✨
نتبادل أطراف الحديث، نجتمع على فطار لذيذ، وقعدة كلها طاقة جميلة وقُرب 🤍

✨✨ويشرّفنا وجود محمد عيسى بينا في الإفطار،
لنلتقي في أجواء ودّية خارج إطار القاعة… مساحة قُرب وحديث مختلف.

⚠️ برجاء سرعة الحجز
الأماكن محدودة جدًا بسبب زحام رمضان، ولن أستطيع إضافة أي عدد بعد التاريخ المحدد لأن المكان عليه حجوزات كبيرة فعلًا.

📌 آخر موعد للحجز: 27 فبراير

يرجى العلم أن الحجز يُعد مؤكدًا بعد السداد، والمبلغ غير قابل للاسترداد نظرًا لالتزامنا المسبق بالحجز النهائي للمكان، شاكرين تفهّمكم ودعمكم لتنظيم لقاء يليق بكم جميعًا 🤍

📞 للتواصل والحجز: 01003735053

في انتظار لمّتنا الرمضانية المميزة 🌙✨

أميرة عافية
رئيس البورد المصري للكروماتيك هيلنج

19/02/2026

لو وصلت لحد هنا…
فده معناه إن جواك رغبة حقيقية إن علاقاتك تتغيّر للأحسن 💚

❓ اسأل نفسك:
– كام مرة سكت علشان تتفادى مشكلة؟
– كام مرة كلامك ماوصلش زي ما كنت متوقع؟
– كام علاقة كانت ممكن تتحسن لو طريقة التواصل كانت أوضح؟

🌹 كورس تواصل – لشفاء العلاقات 🌹
مش مجرد كورس…
دي أدوات عملية هتفضل معاك طول عمرك.

هتخرج من التجربة وانت:
✨ أهدى في الحوار
✨ أوضح في التعبير
✨ أقوى في اتخاذ القرار
✨ أذكى في استرداد حقك
✨ وأقرب للي حواليك من غير صدام

مع مدرب تغيير الواقع روداء محمد
مدير مؤسسة Blue Lotus Wellbeing

📌 من 29 مارس إلى 31 مارس
🕕 من 6 مساءً إلى 10 مساءً
📍أونلاين عبر Zoom

💫 آخر نداء…
لو حاسس إن الوقت جه تتعلم تتواصل بوعي وقوة،
دي فرصتك ✨

📲 للحجز والاستفسار:
01096664262
الأماكن محدودة🌹

19/02/2026

🌙 اليوم الأول | 1 رمضان
الرحمن
لأن البداية لازم تبقى رحمة…
مش جلد ذات…
مش تأنيب ضمير…
مش ضغط إنك “لازم تبقى مثالي”.
✨ معنى الاسم في حياتك
الرحمن…
هو الرحمة الواسعة التي تتجاوز كل خطأ وكل نقص.
هو الغطاء الذي يشملك قبل أي طلب، قبل أي استحقاق.
هو الذي يجعل واقعك يتغير بالاحتواء واللطف، لا بالعقاب والضغط.
لو هتبدأ رمضان وأنت شايل إحساس تقصير، أو ندم على السنة اللي فاتت…
اسم الرحمن بيقول لك:
"تعالى كما أنت… بدون خوف، بدون لوم."
الرحمن يعلم أن بداية أي تغيير حقيقي تحتاج احتواء للنفس قبل أي عمل خارجي.
كل شعور بالخوف أو القسوة على نفسك يمكن أن يتحول إلى طاقة رحمة لو قررت تسمح له بالذوبان تحت ظل هذا الاسم.
📿 الورد الخفيف لليوم
"يا رحمن" × 100 مرة
(خلال اليوم كله، مش لازم مرة واحدة)
وأنت تردد الاسم، ركز على إحساس الدفء والاحتواء في قلبك.
خلّي نيتك: "أنا أفتح باب الرحمة لنفسي قبل أي حاجة."
📝 التأمل المكتوب (يُقرأ بهدوء)
أنا الآن أختار أن أبدأ من الرحمة…
ليس من اللوم أو جلد الذات.
أنا أسمح لاسم الرحمن أن يذيب قسوتي على نفسي.
أن يهدّئ خوفي من التقصير.
أن يفتح لي بداية جديدة بلا ثقل الماضي.
يا رحمن…
علّمني أن أرى نفسي بعين رحمتك.
علّمني أن أتعامل مع واقعي بلطف لا بعنف.
واجعل هذا الشهر بداية احتواء داخلي حقيقي، لا معركة مع نفسي.
أنا لا أبدأ رمضان لأُعاقب نفسي…
أنا أبدأه لأعود إليك.
🌿 تمرين اليوم (5 دقائق)
اسأل نفسك بصدق:
فين أنا قاسي على نفسي؟
فين بجلد ذاتي بدل ما أحتويها؟
اكتب جملة واحدة فقط:
"أنا أختار الرحمة بدل القسوة في… (اكتب الموقف)"
خد نفس عميق 3 مرات، وردد:
يا رحمن… أنا تحت رحمتك.
🌟 قصة ملهمة
كان الصحابي الجليل عبد الله بن مسعود رضي الله عنه، معروف بخوفه من تقصيره في العبادة وذنوبه الكثيرة.
ولكنه حينما تأمل في اسم الرحمن، شعر أن رحمة الله سبقت كل تقصير، وأن قلبه يمكن أن يُفتح للتغيير بلا لوم.
روى أنه رغم خوفه من حساب الله، كان يشعر بسعادة وطمأنينة لا توصف، وبدأ يتحرك في حياته اليومية من مكان الثقة في رحمة الله وليس من الخوف أو الجزع، فاستمرت كراماته بالاستقرار والهدوء الداخلي حتى صار مثالاً للصالحين الذين يعيشون مع رحمة الرحمن يوميًا.

#الرحمن

Address

19 Ibrahim Salem Street
Cairo

Opening Hours

Monday	11am - 9pm
Tuesday	11am - 9pm
Wednesday	11am - 9pm
Thursday	11am - 9pm
Friday	11am - 9pm
Saturday	11am - 9pm
Sunday	11am - 9pm

Telephone

01096664262

Website

http://www.mohamedessa.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Blue Lotus Wellbeing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Blue Lotus Wellbeing:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?

22/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

21/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share