مركز إنسان للصحة النفسية و العصبية و علاج اﻹدمان

22/03/2023

22/03/2023

عيادة إنسان تهنئكم بقدوم شهر رمضان الكريم ، أعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركة جميعًا
كل عام وانتم بخير ❤️

09/11/2020

"اخطاء شائعة في التربية"

{زنان اوووي وبيعيط طول الوقت بيخليني افقد اعصابي واضربه واعند معاه}

تجربة سيئة كلنا بنمر بيها يوميا وكلنا بيكون لينا نفس رد الفعل نفقد اعصابنا، منقدرش نسمعه ولا نفهمه وبنحس ان الطفل قاصد يضايقنا والسلام والمفروض يوصل طلباته بالكلام لان الزن مش وسيلة تواصل وبالتالي بيتولد حقد تجاهه وعدم الاستجابة لطلباته لدرجه احيانا تصل للاضطهاد ومع مرور الوقت بنحس ان الوقت اللي بنقضيه معاهم عبء ونفضل اوقات نومهم.

كتير من الآباء هيشوفوا ده تجني ، ماهو لكل فعل رد فعل واحنا بردو بشر .

طيب اقولكم علي مفاجأة الاطفال بردو بيمروا بنفس التجربة السيئة تجاه الآباء ،، الوش التاني من الصورة...

الطفل بيستغرب جدا من عصبية الاباء المستمرة وبيشوفوا انهم ممكن يوصلوا كلامهم ونصيحتهم وحتي عقابهم بهدوء وان العصبية مش وسيلة تواصل ولان بردو بيحسوا بنفس الحقد تجاه الاباء مش بيستجيبوا لاي شئ حتي لو اطاعوا بالقول ويفضلوا يقضوا الوقت بعيد عنهم والنتيجة انعدام الحوار وسوء العلاقة بينهم.

كلنا بنزن ، الاطفال بالعياط ،والآباء بالعصبية، وبديهي لو مقدرتوش تتحكموا في عصبيتكم متطلبوش من الطفل يتحكم في عياطه، ابدأوا بنفسكم اولا.

ملحوظة؛ الحقيقة دي معرفتهاش من دراسة ولا قريتها في كتاب... الحقيقة دي اتعلمتها من بنتي ذات الخمس سنوات لما قالتلي {انتي بتقوليلي مش هسمعك وانتي بتعيطي عشان العياط مش وسيلة تواصل ،، انا كمان مش هسمع كلامك وانتي متنرفزة عشان النرفزة مش وسيلة تتواصل }

09/11/2020

"تغلب علي الاكتئاب"
°°°°°°°°°°°°°°°

نعم انت اقوي من هذا الغول ذات الطبع السرطاني الذي يحتلك بالكامل ،اذا تعرفت علي عدوك اللدود جيدا ستكون قادر علي التغلب عليه.

• انه اكثر من مجرد مزاج سئ.
• بمجرد اصابتك بالاكتئاب تتكون علاقة ضارة منك تجاه نفسك تتعمد فيها الاساءة والضرر لذاتك طوال الوقت.
• ينتابك شعور لا متناهي بالاحساس بالذنب وعدم استحقاق اي شئ جيد، وانك غير مجدي او فعال، بل ووجودك عبء علي جميع من حولك.
• يجعلك الاكتئاب تفتقد الشعور بالبهجة او استقبال اي شئ يسعدك بشكل ايجابي ( كأنك تري قوس قزح بالابيض والاسود) بحيث ماكان يسعدك في الماضي ماعاد يسعدك بعد الان.
• بسبب الاكتئاب يصبح الخزي واللامبالاة اصدقائك الجدد المقربين اليك، تشعر وكأنك سقطت في بئر عميق بإرادتك لكي لا تواجه اي احد او اي شيء.
• تشعر وكأنك مقيد خلف جدران زجاجية وتري الامور بطريقة مشوشة ومشوهة ليخلق حاجز نفسي بينك وبين المقربين اليك.
• تشعر بعدم القدرة علي الشعور بأي شيء، فأنت محبوس خلف جدارك الزجاجي، تري كل شيء حولك تود ان تتفاعل؛ تشارك؛ تنطلق ولكنك لا تستطيع.. لانك ببساطة غير قادر على كسر هذا الحائط.
• تظل غير سعيد حتى اذا كنت تمتلك كل شيء.
• تشعر بفقدان حواسك بالرغم انك معافى جسدياً.
• تشعر وكأنك محاصر في حالة تشويش ذهني وكأنك بين الحلم والواقع.

علاج الاكتئاب :

يعالج الاكتئاب علي حسب شدته فالاكتئاب الخفيف يمكن ان يعالج بالاستشارات والجلسات النفسية بشتي انواع طرق العلاج النفسي مثل ؛ العلاج السلوكي المعرفي، العلاج النفسي التحليلي.
اما الاكتئاب المتوسط الي الشديد فيمكن التدخل بعلاج دوائي بجانب العلاج النفسي ، خاصة مع وجود افكار انتحار او محاولات لايذاء النفس.

غير ان مريض الاكتئاب احيانا يبدو طبيعيا للغاية فهو يبتسم ، يتحمل مسئولياته ومهامه اليومية، يرد علي سؤالك اليومي له ( كيف حالك ) انه بافضل حال
وليس هذا فقط بل غالبا ما يخفي اعراضه ولا يطلب المساعدة ويفضل ان يعاني في صمت..

اوقف الاكتئاب.. هو غول ولكنه قابل للهزيمة.. فقط اطلب المساعدة..

14/01/2020

تعلن عيادة أنسان عن بدء الحجز لجروب العلاج الجدلي السلوكي

تحت شعار "اصنع لنفسك حياة تستحق أن تعاش".

جروب العلاج الجدلي السلوكي

العلاج الجدلى السلوكى هو نوع من العلاج النفسى , وقد تم اثبات فاعليته فى علاج اضطراب الشخصية الحدية و حلات نهم الطعام و النهام العصبى باعتبارهما اضرابات ناتجة أساسا عن صعوبة التعامل مع المشاعر.
له أربع مكونات رئيسية عبارة عن مهارات بتساعدنا علي صناعة الحياة اللي تستاهل نعيشها وهنتعلم ازاى نستخدام المهارات دي خطوة بخطوة.

ايه هي المهارات دي؟

1- مهارات اليقظة أو الوعى التام :

و هى إنى أوجه إنتباهى للحظة اللى فى حياتى دلوقتي عشان أستمتع بيها و أقلل من حجم المعاناة اللى عايشها، إني أتحكم في دماغي مش هي اللي تتحكم فيا

2 - مهارات تنظيم المشاعر :

المشاعر مهمه جدا في حياتنا وكل شعور له هدف بس أوقات كتير مبنفهمش الشعور اللي عندنا ايه هو أو جاي منين وممكن نعيش فيه وقت كبير أكتر من اللي يستحقه
هنتعلم في الجزء ده إنك تعرف شعورك إيه فى اللحظة الحالية و تعرف تعبر عنه وتديله وقته وحجمه المظبوط
ازاي تغير مشاعرك لو مسببة معاناة في حياتك و توصل للهدف من كل شعور جواك.

3 - مهارات العلاقات الفعالة :

كتير مننا عندهم مشاكل في العلاقات
وصعوبة في إننا نوازن ما بين أهدافنا وأهداف الطرف الاخر من العلاقة.ازاى اتعلم ان العلاقه فيها رايح وجاى واعرف اطلب واعرف اقول لا واتعلم ازاى انهى العلاقات المؤذيه فى حياتى
وده اللي هنتعلم نعمله بفاعلية في جزء العلاقات.

4 - مهارات تجاوز المحن و الأزمات :

مهم إننا نتعلم ازاي نعدي المحن والأزمات في حياتنا بأقل خسارة ممكنة وعشان نقدر نعيش الحاضر والمستقبل لحظة بلحظة بسعادة وفاعلية
لو فيه سلوك إدماني مأثر علي حياتي ازاي أقف وأقوله لا..
ازاي أوقف الاندفاعية وإني أتصرف من غير تفكير
ازاي أعيش بحرية أكتر..
ده هنتعلمه في جزء تجاوز المحن

كل ده هيوصلنا لحياة تستحق أن تعاش

في يوم الثلاثاء من كل أسبوع الساعه ٧مساءا ولمدة ساعتين
بداية من الثلاثاء ٢١ يناير ٢٠٢٠

الفريق العلاجى

د.سعديه عرفات د.هايدى نبيل ا.هبه غنيم
للحجز والاستعلام
‏‪01206288964
يوميا من ٥_١١ مساء
عدا الجمعة
عنوان العيادة :
٨٨٤٩ ش ١٠٣ متفرع من ش كريم بنونه المقطم بجوار كيدز اكاديمى الدور الارضى عيادة أنسان

09/12/2019

تعلن عيادة أنسان عن أقامه ورشه عن العناد عند الاطفال - للأطفال من عمر 6 الي 12 سنة
الهدف من الورشة : هو تمكين الآباء لفهم سلوك أطفالهم المتسم بالعند واعطاءهم طرق عملية للتعامل وتعديل السلوك
يقوم بتقديم الورشه:
د.هايدى نبيل
ماجستير الطب النفسى
أخصائى الطب النفسى بمستشفى العباسيه ومراكز الحرية لعلاج الادمان
عضو الجمعيه المصرية للعلاجات الجماعيه
عضو الجمعيه الامريكيه للطب النفسى

أ. هايدي المصري
حاصلة علي بكالوريوس هندسة معمارية اهتمت بالعلاج النفسي وقررت دراستة وحصلت على بكالوريوس العلاج النفسي من ISARPAC و هيئة IATA الدولية . وسجلت كطالبة في ماجستير العلاج النفسي تخصص مساعدة الناجيين من الاعتداء الجنسي.
تعمل في مجال الاستشارات والتدريب منذ عام 2011، حيث تتعامل مع أولياء الأمور والمدرسين والأطفال. تهدف في إرشاد ودعم الوالدين وتوفير المعرفة اللازمة والأدوات والإرشادات بحيادية تامه دون تحيز أو حكم، وتسعي لإعداد وتجهيز الآباء بالطرق التربوية الحديثة ليكونوا مؤهلين لرعاية أطفالهم ، والعمل على مشاكل الطفل النفسية، والتعديل السلوكي، وعلاج الصدمات. تؤمن بالتغيير وتسعى إلى جعل عملية الأبوة ناجحة وفعالة من أجل تربية أطفال سعداء وأصحاء.

الزمان: الجمعه27 ديسمبر 2019
الميعاد : 5:00 الي 9:00 م ( هنبدأ في الميعاد)
تكلفة الكورس : 200 جنية تسدد عن طريق فوري علي رقم : 201007145505+
او عن طريق الدفع المباشر في عيادة انسان.
برجاء ملء الاستمارة المرفقة والتأكد من دفع رسم الحجز لتأكيد اشتراكك في هذه الورشة
العنوان : عمارة رقم 8449 المقطم شارع 103 متفرع من شارع كريم بنونة الدر الارضى بجوار كيدز اكاديمى.عيادة أنسان
للحجز او الاستعلام برجاء الاتصال على رقم العيادة 01206288964
https://forms.gle/pQtooL66usPjcGYG7
https://facebook.com/events/449221085676683/?ti=icl

20/09/2019

تعلن عيادة أنسان عن بدء الحجز لجروب العلاج الجدلي السلوكي

تحت شعار "اصنع لنفسك حياة تستحق أن تعاش".

جروب العلاج الجدلي السلوكي

العلاج الجدلى السلوكى هو نوع من العلاج النفسى , وقد تم اثبات فاعليته فى علاج اضطراب الشخصية الجدية و حلات نهم الطعام و النهام العصبى باعتبارهما اضرابات ناتجة أساسا عن صعوبة التعامل مع المشاعر.
له أربع مكونات رئيسية عبارة عن مهارات بتساعدنا علي صناعة الحياة اللي تستاهل نعيشها وهنتعلم ازاى نستخدام المهارات دي خطوة بخطوة.

ايه هي المهارات دي؟

1- مهارات اليقظة أو الوعى التام :

و هى إنى أوجه إنتباهى للحظة اللى فى حياتى دلوقتي عشان أستمتع بيها و أقلل من حجم المعاناة اللى عايشها، إني أتحكم في دماغي مش هي اللي تتحكم فيا

2 - مهارات تنظيم المشاعر :

المشاعر مهمه جدا في حياتنا وكل شعور له هدف بس أوقات كتير مبنفهمش الشعور اللي عندنا ايه هو أو جاي منين وممكن نعيش فيه وقت كبير أكتر من اللي يستحقه
هنتعلم في الجزء ده إنك تعرف شعورك إيه فى اللحظة الحالية و تعرف تعبر عنه وتديله وقته وحجمه المظبوط
ازاي تغير مشاعرك لو مسببة معاناة في حياتك و توصل للهدف من كل شعور جواك.

3 - مهارات العلاقات الفعالة :

كتير مننا عندهم مشاكل في العلاقات
وصعوبة في إننا نوازن ما بين أهدافنا وأهداف الطرف الاخر من العلاقة.ازاى اتعلم ان العلاقه فيها رايح وجاى واعرف اطلب واعرف اقول لا واتعلم ازاى انهى العلاقات المؤذيه فى حياتى
وده اللي هنتعلم نعمله بفاعلية في جزء العلاقات.

4 - مهارات تجاوز المحن و الأزمات :

مهم إننا نتعلم ازاي نعدي المحن والأزمات في حياتنا بأقل خسارة ممكنة وعشان نقدر نعيش الحاضر والمستقبل لحظة بلحظة بسعادة وفاعلية
لو فيه سلوك إدماني مأثر علي حياتي ازاي أقف وأقوله لا..
ازاي أوقف الاندفاعية وإني أتصرف من غير تفكير
ازاي أعيش بحرية أكتر..
ده هنتعلمه في جزء تجاوز المحن

كل ده هيوصلنا لحياة تستحق أن تعاش

في يوم الثلاثاء من كل أسبوع الساعه ٧مساءا ولمدة ساعتين
بداية من الثلاثاء ٢٠١٩/٩/٢٤

الفريق العلاجى

د.سعديه عرفات د.هايدى نبيل ا.هبه غنيم
للحجز والاستعلام
‏‪01206288964
يوميا من ٥_١١ مساء
عدا الجمعة
عنوان العيادة :
٨٨٤٩ ش ١٠٣ متفرع من ش كريم بنونه المقطم بجوار كيدز اكاديمى الدور الارضى عيادة أنسان

11/07/2019

يسر مركز انسان للطب النفسي ان يعلن عن إقامته ورشة بعنوان :
(التربية الجنسية للأطفال منذ الولادة وحتى بداية سن المراهقة) موجهة للأمهات يومى السبت الموافق ١٣&٢٠ يوليو من الساعة 5 ل 7 مساءا ...

تقدم الورشة د نعمات على طبيبة نفسية

من خلال الورشة تتعرف الأمهات على :

ما معنى التربية الجنسية ؟
مظاهر النمو الجنسى الطبيعى فى كل مرحلة وكيفية التعامل معها .
ما هى المظاهر أو الإشارات التى وقتها يجب ان تخاف الام من حدوث إساءة جنسية ؟
كيف تجيب الام على اسئلة الأبناء الجنسية فى هذه المرحلة ؟

نبذة عن المدرب:
(د. نعمات على )

** طبيبة نفسية لديها خبرة طويلة من خلال عملها فى العديد من المؤسسات على التعامل مع الاطفال والمراهقين الذين تعرضوا لاحداث صادمة
** أقامت كثير من الورش والتدريبات حول توعية الأهل والأطفال والمراهقين حول كيف تحمى انفسنا من الإساءة الجنسية.

للاستعلام يرجى الاتصال على رقم المركز
ت 01206288964
8449 ش ١٠٣ متفرع من ش كريم بنونه المقطم

العدد محدود .