Diet life style

26/11/2025

تعرفوا إن اللي بيقرأ القرآن يوميًا لمدة ربع ساعة بس، أبحاث علمية تقول إنهم يهدئون العقل وتقل عندهم التوترات
النفسية؟
يعني مش بس روحهم تقوى، حتى المخ يشتغل أفضل والكلام يطلع أوضح، وكأن القرآن صار نوع من العلاج النفسي الطبيعي، من غير أدوية ولا اي شي أخر!

25/11/2025

كيكة صحية في الطاسة بدون نقطة زيت
وطعمها روعة 2
المكونات
موزة ٢.
2 بيضة
فانيليا .
معلقة كاكاو خام غير محلي .
معلقتين دقيق قمح كامل .
84
معلقة هيلثي سبريد ( شيكولاتة
صحية )
.

24/11/2025

كل ما حاولتي علشان نفسك صدقيني هتوصلي بلاش نمشي ورا كلام الناس
مقدرتش اسكت لما لقيتها مدمعه من كلام الناس اللي حواليها

23/11/2025

شكر كبير لكل الناس الحلوة اللي نورتني النهاردة في الـ Healthy Day 🥰 وجودكم فرق كتير وفرحني جدًا جدا بجد

💚 ويارب يكون يوم مليان فوايد وطاقة حلوة زيكم 🌿

استنوا فيديو سحب قريب لكل الناس اللي نورتني ❤️🫶🏻
قولولنا استفدتوا اي في اليوم ❤️❤️🫶🏻

21/11/2025

✨ يوم الصحة والرشاقة يلا بينا ناخد خطوه علشان صحتك تستاهل ✨
استنونا يوم الأحد 23/11/2025 من الساعة 2 لـ 6 مع أخصائية التغذية العلاجية آلاء أحمد 💚

🎁 اللي هيستناكم:
• فحص فيتامينات ومعادن مجانًا بدون سحب دم
• جهاز إنبادي مجاني
• جلسة توعية الساعة 4 بعنوان: أشهر خرافات الدايت
• هدايا للأطفال
• خصومات وعينات مجانية من منتجات الشركة
• سحب وهدايا على متابعات التغذية
• خصم مقدم من معمل عناية لأي تحاليل لكل الحضور 🎉

📍 المكان: مركز القاسم – شارع بورسعيد بجوار استديو سيلا

يوم مفيد، ممتع، مليان هدايا وتشجيع…
مايفوّتوش الفرصة وتعالوا ابدأوا خطوتكم لصحة أحسن 🌿🤍✨


g⁩

20/11/2025

مهم جدا تختاري نفسك في بدايه الرحله
ومستمعيش لاي كلام ولا تفضلي مستنيه جمله من اللي قدامك
لو عملتي علشان نفسك هتوصلي وهتكوني مبسوطه وصعب اي جمله تاثر فيكي ❤️🫶🏻

19/11/2025

بدايه جديده واي خطوه هتفرق في صحتك المهم تاخدي الخطوه 💙🫶🏻
اول يوم جات فيه عيطت من كلام اللي حواليها وكمان محاولتها اللي مكنتش بتكمل
بشويه عادات بسيطه قدرت توصل للنزول دا وب اذن الله مكملين 💪🏻🥰
فرحتي متتوصفش لما اسمع الكلام الجميل دا وان كل حاجه اختلفت معاها مقاسات وصحه وحركه كمان بقت احسن 🥹❤️❤️❤️
كمان من غير اي حرمان ومكملين لحد م نوصل لوزن صحي
الاستمرارية هي اللي هتوصلنا لاي طريق مهما كان صعب
انت /ي. كمان تقدري تاخذي خطوه اتجاه صحتك لان صحتك تستاهل 🫶🏻🫶🏻❤️❤️ #دايت -نجاح

19/11/2025

18/11/2025

معلومات مهمه جدا لاي بنت مفيش دكتور هيقولك عليها لو اول مره تشوفيني أنا اخصائيه التغذية العلاجية آلاء أحمد وموجوده هنا علشان أساعدك

15/11/2025

😂😂😂💔

12/11/2025

فرحتي متتوصفش لما اسمع الكلام الجميل دا وان كل حاجه اختلفت معاها مقاسات وصحه وحركه كمان بقت احسن 🥹❤️❤️❤️
كمان من غير اي حرمان ومكملين لحد م نوصل لوزن صحي
الاستمرارية هي اللي هتوصلنا لاي طريق مهما كان صعب
انت /ي. كمان تقدري تاخذي خطوه اتجاه صحتك لان صحتك تستاهل 🫶🏻🫶🏻❤️❤️ #دايت #قصه-نجاح