المركز التخصصي د زينب احمد خضر للعلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه

18/11/2025

السلس البولي مشكله كبيرة 👀👀 يمكن محدش متخيل أن ليها علاقه بالتغذيه أو ليها دور في العلاج الطبيعي 🤔🤔 تابعي الفيديو وهتعرفي العلاقه الوثيقه بين سلس البول والسمنه 🙄🙄
ودور العلاج الطبيعي لعلاج المشكله 💪💪

14/11/2025

النحافه ممكن تكون جرس انذار لأمراض خطيرة 🙄🙄 ومش في أغلب الأوقات بتبقي صحه 🤔🤔🤔
ممكن يكون عندك نقص في بعض الفيتامينات والمعادن👀👀
أو عندك مشكله عضويه هي سبب النحافه ✌️✌️
تابعينا وهنلاقيلك حل لمشكلتك 💪💪💪

09/11/2025

كلنا فاكرين أن الدهون هي اللي بتخن 🤔🤔

بس تعرفوا بقي أن الدهون الصحيه من أهم الحاجات اللي بتزود الحرق 😃😃

هقولكوا ازاي 🤔🤔الجسم مش بيحرق كفايه لو مأخدش كفايته من الدهون لأنها مهمه جدا في تكوين الهرمونات زي هرمون الغده الدرقيه والاستروجين والتستسترون اللي بتنظيم معدل الحرق
غنيه جدا بالاوميجا الثري ✌️✌️ اللي بدورها بتدي احساس بالشبع ف مش بتخلينا ناكل كتير

حاولوا تستبدلوا السمنه المهدرجه والزيت النباتي بالسمنه البلدي وزيت الزيتون 👏👏👏👍

05/11/2025

لو بتعاني من اي من الأعراض دي 😉😉 ومش عارفه تسيطري عليها ☹️☹️ تواصلي معانا واحنا نحللك مشاكلك ✌️✌️

14/10/2025

14/10/2025

تعالي بقي اقولك حاجه مهمه 🫵🫵

تعرفي أن ممكن تكوني بتعاني من كسل في الغدة الدرقيه وانتي مش عارفه 🤔🤔🤔

لو حاسه انك بتعملي دايت ومش بتنزلي في الوزن ☹️☹️ او اغلب الوقت تعبانه وكسلانه 🙄🙄

او اغلب الوقت عندك ارهاق وجسمك بيوجعك 👀👀
نفسيتك تعبانه وملكيش نفس تعملي حاجه 🤔🤔

جربتي دايت كتير ومفيش فايدة 🤔☹️
يبقي انتي محتاجه حد متخصص في التغذيه العلاجيه 😉 حد يقدر يطلب منك تحاليل يعرف ايه السبب 🫵🫵

مش نظام بيلف علي أمه لا اله الا الله 😉😉
تعالي وعيشي التجربه بنفسك مع د زينب خضر هي بتطلب منك تحاليل تعرف ايه المشكله ✌️✌️✌️ كمان بتعالجلك الجوع العاطفي 👍👍 ولو مش بتنامي كويس هتخليكي تنامي كويس 👏👏👏

ها عندك مشاكل ايه تاني واحنا نحليهالك 😉😉😉
جربي وانتي الكسبانه😃😃

14/10/2025

ممكن تكوني بتعملي دايت 🤔🤔

بس اول ما يحصل حمل تفتكري خلاص أنك كده تسيبي الدايت وتاكلي براحتك 👀👀

أو تاكلي لاتنين زي ما بيقولوا ✌️✌️

إنما الصح انك تتابعي تغذيه طول فترة الحمل لضمان حمل صحي وسليم 👏👏👏

وكمان عشان تزيدي زيادة طبيعيه 👍👍 وكمان نعملك نظام غذائي متفصل علي حالتك عشان رحلتك في الحمل تبقي آمنه والبيبي يكون بصحه كويسه 💪💪💪

ابعتلنا علي رسائل الصفحه وكمان عندنا متابعه اون لاين

دمتم بأمان

12/10/2025

الناس اللي بتعاني من النحافه تجمع هنا🫵🫵🫵

احنا اه جامدين في التخسيس ✌️✌️✌️

بس جامدين اكتر في النحافه 😃😃😃

لو بتعاني من النحافه 😉🤔🤔

شكل جسمك مش عاجبك 👀👀

مش عارفه تجيبي لبس ومش حابه شكلك 🤔

علي طول تعبانه ☹️ومش قادرة وشعرك بيقع وجسمك مجهد 🙄

يبقي عندنا الحل مع اقوي بروتوكول لعلاج النحافه معتمد علي التحاليل ✌️✌️ومعرفه ايه المشكله بالظبط وعلاجها من الأساس 😃😃

واللي جربوا معانا عارفين احنا قصدنا ايه ،،، احنا بتشتغل من اول الهضم وعلاج المعده وتهيئتها لامتصاص الفيتامينات والمعادن اللي بنديها 👍👍👍

كمان بنعتمد علي نظام غذائي صحي والزيادة في الوزن بتبقي زيادة عضل💪💪💪 مش دهون عشان نضمن لك زيادة صحيه 👍👍👍

12/10/2025

ناس كتير بتعاني من وجع في العضلات ☹️☹️

نتيجه طبيعه شغلها أو أنها بتعد فترات طويله علي المكتب 🤔🤔
أو نتيجه ضعف في العضلات وعدم الحركه 👀👀 وممكن يكون مفيش سبب واضح للألم ده 🤔🤔🤔

لو بتعاني من وجع العضلات والم غير مبرر 🙄🙄 وكمان الماميز اللي بتجري ورا الولاد طول النهار 🙄🙄🙄

تعالي جربي بنفسك جلسات الاستشفاء عندنا في المركز
هتقلل الالم وهتفكلك العضلات 👏👏👏

عشان تعرفي تجري براحتك ورا الولاد 😃😃😃

05/10/2025

متستسلمش للخشونة ،،، ابدأ العلاج الطبيعي وحس بالفرق بنفسك ✌️✌️✌️

29/09/2025

ناس كتير فاكرة أن العلاج الطبيعي ملوش دور في الخشونه 🤔🤔
وان خلاص كده كده الغضروف تآكل ☹️☹️☹️

الحقيقة بقي أن العلاج الطبيعي ليه دور مهم جدا 👍👍👍
لانه بيقوي العضلات المحيطة بالمفاصل🦵🦵🦵

وبيزود تدفق الدم وبالتالي الالم بيقل 👏👏👏

مع كمان الدور القوي جدا في تنزيل الوزن اللي الأبحاث أثبتت أن كل كيلو جرام بتخسه من جسمك بيشيل جوالي ٤ كيلو ضغط علي المفاصل 🦵🦵🦵

لو عندك خشونه جرب جلسات العلاج الطبيعي وشوف بنفسك الفرق ✌️✌️✌️

28/09/2025

واخيراااا وفرنا الحجامه في المركز 😃😃😃

طبعا الحجامه ليها فوائد كتير منها تقليل الالم 😉😉😉 وتحسين الدورة الدمويه 👏👏 وتقليل الام العضلات

أن شاء الله هنقبل الحجوزات ايام الاحد والتلات والخميس