29/10/2025
هيحصل إيه لو رميت كُرة في الحيطة؟
هترجعلك تاني بنفس القوة يمكن أقوى.
وده بالظبط اللي بيحصل لما نرمي غضبنا جوا نفسنا بدل ما نطلعه صح.
الغضب اللى مش بيتقال بيتحوّل…
لخمول، لدموع من غير سبب، لاكتئاب، لشعور إني مش كفاية.
الغضب اللى بنكتمه بيتلبس وش هادى… بس جواه عاصفة.
بس الحقيقة؟
إن مافيش غلط في الغضب.
هو بيقولك فين وجعك، فين احتياجك، فين حدودك اللي اتعدّت.
الفكرة مش إنك تمنعه…
الفكرة إنك تفصصه صح في المكان الصح.
اتكلم، اكتب، اعترف، واجه…
بس متسيبش الكُرة تخبط وترجعلك كل مرة أقوى.
لأن كل مشاعر بتتسمع…
إلا الغضب اللي بيتكتم، بيرجع يصرّخ جوه بصوت الاكتئاب.
“ابدأ النهارده فاسمع غضبك… قبل ما يسمّعك هو بطريقته.
#ثرابيست
